ь, в чем же заключается твой «антисемейный» сценарий. И описать его, как он проявляется на разных уровнях:
• В какой установке.
• В каких ощущениях.
• В каком поведении.
Как это бывает
Я возьму пример Ирины (37 лет), которая на занятиях описывала свой сценарий.
Установка: «Мужчины не хотят жениться».
Ощущение: Я не звучу женщиной, на которой хочется жениться. Я заранее зла на мужчин за это. Я как женщина не ценна. Я в роли невесты и жены не ценна. Не любима. Семья нужна только женщине. Максимум, что мне могут предложить, – роль любовницы или гражданской жены. Чтобы затянуть мужчину в семью, нужно приложить неимоверное количество усилий. Или забеременеть. А потом надо его всю жизнь удерживать, потому что он будет хотеть сбежать. Я охочусь за ними, а не они за мной.
Поведение: Как только у меня появляются отношения, я цепляюсь за мужчину, поэтому быстро теряю ценность в его глазах. Становлюсь навязчивой и зависимой. Он уходит. И я каждый раз убеждаюсь, что «Мужчины не хотят жениться». Кроме того, я изначально привлекаю мужчин, не готовых к серьезным отношениям.
После того как сценарий описан, следует посмотреть, с кем именно он в вашей семье связан. Возможно, с вашими родителями, с дедушками и бабушками или с кем-то другим. Часто сразу несколько поколений бывает вовлечено в сценарий. Это становится особенно заметно, когда мы составляем Родовое древо и выписываем кратко судьбы, основные жизненные события и характеры наших ближайших родственников. Если ты еще такого не делала – очень рекомендую, возможно, многое прояснится. Это можно сделать самостоятельно, с помощью специалистов или на тренинге.
После того как стало ясно, с кем из ваших предков связан «антисемейный» сценарий, очень полезно «почистить» отношения в родовой структуре с этими родственниками (независимо от того, живы они или нет):
• Выразить и прожить реально существующие чувства по отношению к ним и их поведению (можно даже выписать).
• Поблагодарить и простить их, отдать им дань уважения.
• Признать их, дать им их законное место в родовой структуре.
В случае с нашим сценарием «Мужчины не хотят жениться» это может быть работа с образом папы и мамы (а также бабушки и дедушки).
Как правило, если процесс идет в верном направлении, этот этап работы сопровождается чувствами и, может быть, некоторыми «встрясками» в семье. И высвобождается большое количество энергии, заблокированной ранее в молчании, сопротивлении или игнорировании ситуации. Даже если ты не говоришь о том, что ты делаешь, поле семьи это чувствует.
Иногда в этой работе могут быть полезны системные семейные расстановки или помощь психолога.
Упражнение «Счастливые семьи»
Незаменимо важно на этом пути сознательно искать, знакомиться и общаться с женщинами, имеющими позитивный опыт в том месте, где у вас «антисемейная» история. Например, в случае сценария «Мужчины не хотят жениться» будет чрезвычайно полезно общаться с девушками и женщинами, в жизни которых реализовалась история «Мужчина хочет жениться». Важно побыть в поле такой женщины, в ее вибрациях, ощущениях, в ее философии жизни.
Ведь мы часто выбираем себе подруг созвучных нам, а значит, с большой вероятностью, имеющих похожие сценарии. Курящие к курящим, обжорки к обжоркам, худеющие к худеющим и т. д. Я не против такой дружбы (дружи на здоровье), просто это не всегда ресурсно для решения задач судьбы.
Когда же ты видишь, что есть другая жизнь, другая картина мира, другие убеждения, другой тип женщины, другое поведение, другая культура общения и, главное, другие смыслы – ты можешь перебраться на другую ступень развития.
Ведь мы развиваемся в том числе и через влияние авторитетов. Это не значит, что ты должна слепо копировать чье-то поведение. Но это общение очень полезно для позитивного расширения границ твоего женского опыта. Гораздо важнее поменять сценарий не «в голове», а в самоощущении.
Иногда даже одна такая женщина может вдохновить тебя по-женски измениться. Ничто не обладает такой силой трансформации, как личный пример и пребывание в одном пространстве с человеком, который делает что-то не так, как ты. А главное, он(а) чувствует себя по-другому. Вот это самоощущение и надо перенять у тех женщин, которые имеют позитивные семейные сценарии.
Счастливые семьи существуют. Счастливые женщины существуют. Просто у тебя глаз на них «не заточен», так как вы вибрационно в разных мирах можете обитать. Может так быть, что ты избегаешь общения с ними, потому что в их мире тебе не очень комфортно (страшно, непонятно, скучно и т. д.).
Общение с ними иногда имеет огромный терапевтический посыл и эффект. Без реальных, наблюдаемых примеров счастливых женщин трудно обрести твердую почву под ногами. Одна счастливая женщина может сделать для тебя иногда больше, чем сотня книг.
Почитай-ка ☺
Любовные письма великих людей. Мужчины.
Любовные письма великих людей. Женщины.
В этих книгах собраны письма, настолько искренние и глубокие, что невольно вместе с их авторами окунаешься в вибрации настоящей, чистой, всепроникающей любви.
Эта сладкая свобода. Когда хорошо с самой собой…
Он со мной обошелся небрежно –
Порван шелковый в клочья платок,
И невеста сбежавшая – нежность –
Перекрестки считает дорог.
Не насыпать бы новых ошибок
На Фемиды суровой весы,
Положить бы монетку-спасибо
Да по новой отладить часы.
Только что-то запуталось время,
Намотался на стрелки клубок,
И пустое качается стремя
Горизонта судьбы поперек.
Ну и пусть. На крылечко присяду,
Листопадом прикрою печаль.
Сентября золотую прохладу
Заверну в белогривую шаль.
Мне куда торопиться – на свадьбу?
На пожар? На распятье надежд?
Мне какого забвения ради
Выходить на собачий манеж?
И скакать на потеху зевакам,
И трезвонить веселым динь-динь…
Дайте мне погрубее рубаху,
Да сестру из отважных богинь.
Я узнаю ее – Артемиду,
Попрошу лук и стрелы себе,
Мы отрежем подол волокиты
И пойдем босиком по земле.
Нам вдвоем – хорошо и спокойно.
В кой-то веки не нужен никто.
Инквизиций суровых достойны,
Мы дырявим небес решето.
Нет ни ада, ни рая за это,
Наших душ затеряется след.
Мы оставим немое либретто
На рояле распахнутых лет.
Начну сразу с примера.
Как это бывает
Мы ехали с подругой в машине, и затяжная пробка благословила нас на откровения.
«…Знаешь, я так долго жила в дискомфорте… Сначала мамина тирания, потом уехала в Москву, стала работать и снимать комнату, потом – кризис, переехала жить к подруге… С женатым мужчиной встречалась, прятались ото всех… Все это какие-то мытарства. А сейчас, когда у меня наконец-то МОЯ собственная квартира, которую я обставила, как я хочу, я прихожу к себе домой и мне так хорошо! Боже, не надо ни с кем делить кухню, не надо выяснять отношений, ждать этих украденных свиданий, худеть для кого-то, мучиться совестью…
Мое настроение сейчас зависит только от меня. Я знаю, как поднять себе его за десять минут. Я научилась этим управлять в совершенстве. Хожу по квартире хоть голая, хоть ненакрашенная – и себе активно нравлюсь! У меня есть деньги и сносная работа. У меня есть свободное время на себя, на путешествия. Я – хозяйка всего, и как же это классно… Веришь ли, у меня впервые за долгие годы нет проблем с самой собой. Я себя принимаю такой, какая я есть.
И я знаю, почему у меня сейчас нет мужчины. Он мне просто не нужен. Понимаешь? Может, это не каждая поймет, и не везде такое можно сказать, но я сейчас – счастливый человек. Звучит ужасно. Наверное, это не совсем полноценное счастье, но я так соскучилась по спокойствию и комфорту… Сказать, что мне как-то катастрофически нужен секс – нет. Я даже ради секса не готова затевать все это. Отношения – это сейчас какое-то тяжкое долженствование для меня.
Я не скучаю вечерами, я не тоскую в выходные. Я знаю, что, наверное, всю жизнь так продолжаться не может. Где-то на горизонте маячит вопрос: «А семья, а дети?» Но мне сейчас нужен этот период одиночества, чтобы восстановиться от вечного моего жертвенного приспособления к кому-то и к чему-то, от растворения в ком-то до полной потери себя. Может быть, это самооправдания. Но мой мир мне нравится. Я не хочу его ни с кем делить. По крайней мере, сейчас. Еще немного, а потом я встану и вытолкну себя в отношения».
Я сердечно благодарна своей подруге за то откровение. Кстати, она уже больше года замужем. Она всего парой фраз идеально описала то состояние, в котором оказываются многие девушки и женщины. Оказываются… да так и зависают на годы.
Когда это бывает:
• После тяжелого стресса.
• После развода.
• После болезненного разрыва.
• После серьезных жизненных кризисов.
В это время тишина и одиночество иногда оказывают целительное воздействие. Возможность быть центром своего пространства, как внутреннего, так и внешнего, созерцать и просто чувствовать себя саму – восстанавливают. Как упоительны с собою вечера!
Твое пространство так гармонично выстроено, твое время так размеренно течет, твой душевный покой так незыблем, твой завтрашний день так спокойно распланирован и предсказуем… Изящный руль судьбы – полностью в твоих ухоженных руках. И эта зона комфорта затягивает. Никакими морковками тебя не заманишь в ту реальность, где надо к кому-то приспосабливаться, что-то, не дай Бог, терпеть и, не дай Бог, для кого-то чем-то жертвовать. Тебе дорого далась эта свобода.
А может, ты уже в таком возрасте, когда у тебя сложился свой стиль жизни, многое достигнуто или сделано. И тебе так хорошо, что по большому счету ты не хочешь делить свое жизненное пространство с кем-то еще. Тебе дорог твой мир. К тому же нет такой сильной влюбленности в кого-то и потребности жить, не размыкая объятий. Нет задачи рождения детей (они уже есть, взрослые, или их уже невозможно родить в силу возраста). Возможно, у твоего мужчины, если он есть, тоже свой мир, свой график жизни.