И ваши конфликты и ссоры вам кажутся возбуждающими, страсть кипит, иногда после ссор и такого сильного перевозбуждения пропадает аппетит, вы худеете и каждый конец – это новое начало, которое начинается в постели. Это все признаки созависимой личности.
У самодостаточного человека любое нарушение границ психологических, а тем более физических, – конец. И обратного пути нет. А у зависимого – новое яркое начало «любви». Секс в таких парах один из главных способов, применяемых для примирения.
Для любого зависимого человека создание здоровых и по-настоящему близких отношений с партнером может произойти только после полного выздоровления! Построить на разрушенной почве что-то настоящее, созидательное – не получится, так же как и убежать от себя в другие отношения, чтобы спастись. Только избавление от страхов, тревог и зависимостей, развитие самодостаточности и умение отпустить и больше не впускать в свою жизнь людей, которые ее разрушали, даст возможность наполнить ее счастьем и настоящей глубокой и искренней любовью!
Глава 10Кризисы и циклы жизни. Как их преодолеть?
К сожалению, не все в этом мире зависит от нас… Мир очень быстро меняется, и то, как ты адаптируешься к этим переменам, будет определять твою жизнь…
Период кризиса – переломный момент в жизни каждого. Это время, когда появляются проблемы, с которыми мы не можем справляться прежними привычными для нас способами. Время, когда стоит переосмыслить все: рисковать, пробовать себя, свои силы – возможно, стоить проявить себя в том, на что раньше ты не решалась, от чего убегала, но что очень хотела, брать ответственность на себя, быть готовой начать все сначала, сделать важнейшие выборы: главные фундаменты для будущего закладываются сейчас!
Как говорил Чарльз Дарвин: «Выживет не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям». Китайское слово, означающее «кризис» (кит. трад., упр., пиньинь wēijī), состоит из двух иероглифов, означающих «опасность» и «возможность». Так и в жизни каждого: период кризиса начинается тогда, когда появляются новые условия. Эти условия сложны и непривычны, это новые правила, по которым раньше мы не жили, они являются чем-то новым, иногда даже пугающим, так как ранее мы с таким не сталкивались. Но это вовсе не означает, что никто и никогда не сталкивался с подобным в своей жизни. Кризис – поворотная точка, точка невозврата для каждого. Мир для нас уже никогда не будет прежним, это необходимо принять, и каждый из этого периода вынесет свое. Решения и выбор сегодня определят твое завтра. И шаг гораздо выше неизбежен, если ты в этом периоде увидишь возможности для своего роста!
Есть Бог, Вселенная, Высший разум. Есть чудо, новая жизнь и новая ты. А есть кризис и разрушение. Каждый из нас может выбрать, во что ему верить и куда двигаться. Смысл кризиса для каждого человека в том, чтобы мы научились менять свое мышление и привычные шаблоны на то, что нам диктует «новый мир». Научиться монетизироваться, подстраиваться, развиваться, понять свою новую роль в этом мире, развивая новые качества так, чтобы это помогло нам в дальнейшей жизни. И самая большая проблема в том, что мы – люди – в отличие от животных умеем чувствовать, мы всегда возвращаемся в прошлое, вспоминаем что-то хорошее, что было в нашей прежней жизни – до кризиса, и оно не дает нам покоя. Мы не можем себе простить ошибок прошлого и принять тот факт, что его больше НЕТ. Адаптироваться к новым реалиям – значит не забывая прошлое, и хорошее, и плохое, жить дальше, делать выводы, понять, чему научил тебя прошлый опыт, и идти дальше… И прежде чем начинать строить новую жизнь и бороться с кризисом, нужно проанализировать причины, которые привели тебя к этим ситуациям (следствиям), и описать пути их решения – тогда ты будешь знать, куда двигаться дальше. В период кризиса рушится то, что не было достаточно крепким и стабильным…
Твоя жизнь кризисом не заканчивается… Это не конец, а начало новой жизни…
Каким бы сильным ни был удар по твоей жизни, что бы ты ни потеряла, подумай над тем, что жизнь продолжается. «Если ты что-то потерял, то радуйся, что не много, если ты потерял много, то радуйся, что не все, если ты потерял все, то радуйся тому, что больше терять нечего».
Ни один кризис не стоит того, чтобы выбить тебя из равновесия, пошатнуть веру в себя и свои силы… Жизнь преподносит нам уроки, бьет очень больно, забирает что-то для того, чтобы мы росли, учились, чтобы становились лучше и сильнее… Без кризисов нет роста… А значит, нет и жизни, потому что смысл ее в росте и развитии. Это время показать себе то, на что ты способна… Время избавления от старого, чтобы на это место пришло новое и лучшее для нас…
Кризис – время перемен, период новых возможностей.
Большинство людей воспринимают кризис как нечто катастрофическое и страшное… И они даже не задумываются над тем, какую услугу может сослужить им это время… Мы с вами должны радоваться тому, что жизнь не дает нам расслабиться, держит в тонусе, чтобы мы были в постоянном развитии, движении, получали новые знания и навыки… И успех в этот период придет к тем, кто может и хочет бороться, кто стремится к лучшему, кто изучает и идет вперед. Это то время, когда нужно мобилизовать и использовать все свои ресурсы. Одна из важнейших задач на земле для каждого человека – усиливать, умножать все то, с чем он пришел в этот мир, избавляться от деструктивных черт, меняться и становиться лучшей версией себя: это важное условие не только для того, чтобы выжить, но и для достойной и счастливой жизни. Путь к настоящему успеху и процветанию зачастую начинается с падения, когда жизнь «выбрасывает» человека из зоны комфорта. Многие начинают обращать внимание на то, что вне кризиса просто упустили бы из виду. Лучшие и сильные идеи посещают нас тогда, когда нам уже нечего терять…
Как сказал один известный политик: «Кризис – это нормальный механизм очищения экономики от слабостей». И в чем-то он прав: чтобы выжить и преуспеть в кризис, нужно уметь адаптироваться к новой реальности. Нам ничего не принадлежит, кроме нас самих; наши знания – вот единственная страховка на все случаи жизни, мы все можем потерять, кроме того, что вложили в себя – в свое развитие. И твои знания и опыт – та база, на которой ты будешь строить новую жизнь. И в наш век информационных технологий не набираться новых знаний может только ленивый, он же невежда. За что в результате он будет расплачиваться потерями и крахом.
Если ты еще не осознала, на что способна, в кризис можно это выяснить. Это время – вызов для каждого, благодаря которому ты можешь стать сильнее, умнее, счастливее и богаче!
И как никогда актуальна фраза: «Чтобы получить то, что ты никогда не имел, нужно сделать то, что ты никогда не делал». Пробовать себя в новом, в том, на что раньше, возможно, ты бы не решилась, менять окружение, стремиться к сильным, умным и развитым… Сегодня ты там, где есть, благодаря действиям, совершенным 5 лет назад; а действия, совершаемые сейчас, определят то, где ты будешь через 5 лет… Всегда выбирай свое будущее!
Кризис – очень показательное время, ты увидишь, кто чего стоит, кто друг, а кто враг, кому можно верить, на кого положиться, а с кем попрощаться.
Настоящий друг не тот, кто с радостью посочувствует твоей беде и провалу, а тот, который разделит радость твоего успеха. И в период кризиса, когда ты терпишь поражение, можно увидеть настоящее отношение к тебе людей. Один с упоением будет слушать о ваших трудностях, кому-то, возможно, это даже будет приносить удовольствие, даст возможность чувствовать себя лучше на вашем фоне… Если твой «друг» больше интересуется твоими неудачами, а не успехами, – это повод задуматься, кто рядом с тобой. И лишь единицы смогут найти правильные слова, не дадут тебе потерять веру в себя, напомнят о том, сколько ты прошла, какой путь преодолела, будут верить и идти с тобой до последнего! А вообще нужно как можно меньше рассказывать окружающим о себе, ни хорошего, ни плохого, «держать язык за зубами, даже когда пьян». Не давать людям информацию, которую они смогут использовать против тебя в случае каких-либо твоих неудач.
Если есть возможность бороться, если есть малейший шанс выиграть, борись!
Не существует фатальных ошибок, если ты сама не поверишь, что они таковые. Все можно исправить, начать сначала, пока есть жизнь. Невозможно всегда побеждать. Поражение – это не конец игры, а всего лишь промежуточный этап, который должен стать для тебя стимулом развиваться, получать знания и отрабатывать новые навыки. Если тебе очень тяжело и не хватает внутреннего ресурса, чтобы выйти из этой ситуации, читай биографии успешных людей, почти в каждой есть история поражения, полного краха и обнуления… Такие истории дадут тебе надежду, и ты поймешь, что ты сама не одна это проживаешь. Есть люди, которые справлялись с этим. Смогли они – сможешь и ты. Прими то, что ты не можете влиять на все и нести ответственность за всех, – ты всегда делаешь все возможное, желаешь себе лучшего – но не всегда получается как мы хотим. Существуют обстоятельства непреодолимой силы – и это кризис. Ты должна сказать себе – я сделала все возможное, все зависящее от меня, а на то, что от меня не зависит, – я влиять не могу… И на этом закончить самокопание и принять ситуацию такой, какая она есть, и весь свой ресурс потратить не на мысли «а как могло бы получится, если бы», а на то, «что делать сейчас, как я могу исправить и улучшить ситуацию».
Научись ограничивать источники поступления негативной информации.
Сейчас в сети появляется слишком много негативной информации, а для того, чтобы преодолеть кризис, важно быть «в ресурсе», нужно иметь силы: негативные эмоции нас разрушают, на борьбу с тревогой у организма уходит очень много сил, негатив и борьба с этим забирает много энергии, которая сейчас крайне необходима, чтобы выбраться и сделать шаг вперед. Когда на нас «летит» слишком