2. Поблагодари своих родителей за то, что подарили тебе жизнь. И это самое главное, за что ты их должна благодарить! Да, они, возможно, что-то не дали: здоровья, образования, счастливого детства, достатка, любви, заботы, понимания. Они дали столько, сколько могли, потому что каждый человек всегда делает все возможное, исходя из его нынешнего уровня сознания. Твои возможные травмы – следствие искалеченной (травмированной) психики твоих родителей их родителями, они сделали с тобой то же самое, потому что не умели по-другому, их никто не учил «как надо»! Поэтому, возможно, они не умели любить и проявлять свою любовь, относиться к тебе с уважением, пониманием, потому что у них этого не было, они этого не видели. Мы изливаем только то, чем мы сами наполнены. И счастливые дети могут вырасти только у СЧАСТЛИВЫХ родителей. Счастливые люди не могут делать зло, проявлять агрессию к своим детям и близким, поскольку просто не имеют и не знают этих чувств!
Что касается осуждения своих родителей – «невозможно понять другого, не прожив всю его жизнь от начала до конца». Мы не можем понять человека, не «пройдя его путь в его башмаках». Зачастую мы просто не способны понять причины поступков родителей, поэтому не надо пытаться вмешиваться или анализировать их жизнь. Многие моменты поведения родителей становятся понятны только когда мы сами становимся взрослыми. К тому же наши родители жили совсем в другое время, не было книг, психологов, тренингов, курсов. То, что нам доступно сейчас, – информация в открытом доступе, у них этого не было. Да и в советское время большинство было озабочено тем, чтобы просто выжить. Им было очень тяжело, и это правда. Все вышесказанное вовсе не означает, что ты должна их прощать, любить или дружить, если ты того не хочешь, если это доставляет тебе дискомфорт по каким-либо причинам. Родители бывают разные, и если они деструктивные, токсичные, тебя обижают и обесценивают и тебе это больно – выбирай всегда себя, свои чувства! Благодарить их – не значит простить и пустить в свою жизнь, если ты того не хочешь, это значит не держать в себе негатив, агрессию и злобу за их поступки, значит отпустить и сказать спасибо, потому что негативными мыслями и намерениями ты делаешь плохо только себе, разрушаешь себя, отнимаешь у себя силы! А ты – это самое главное, дорогое и ценное!
3. Благодари своих детей. Дети – лучшие воспитатели, наши маленькие учителя. Они наши зеркала. Научись только смотреть в них. И самое главное, что они нам дают – возможность почувствовать себя родителями и творцами, они помогают нам лучше понять своих родителей и посмотреть на себя со стороны. «Что посеешь, то и пожнешь». Наши дети – точное отражение нас самих. И как бы мы их ни учили, ни наставляли, если мы сами показываем им дурной пример, то все наши действия будут напрасны. Мы не можем дать и научить тому, чего в нас нет.
4. Благодари тех, кто сделал тебе больно, обидел, предал, бросил – специально или совсем неосознанно. Именно они помогли тебе стать лучше! Благодаря им ты прошла так нужные вам жизненные уроки, ты изменилась, увидела себя через них. Они взяли на себя самую тяжелую ношу – быть плохими, для того чтобы ТЫ стала лучше. И труднее всего благодарить тех, кто тебя ранил. Еще труднее благодарить всем сердцем, не испытывая при этом обиды, ненависти и злости.
5. Благодари себя каждый день! В первую очередь за то, что ты уже победитель, потому что родилась!
Ты – единственный человек, который всегда был рядом с тобой, который просыпался с тобой каждое утро и засыпал с тобой каждую ночь. Даже в самые тяжелые времена твоей жизни, когда казалось, что твой мир рушится, – именно ты спасала себя! Ты была единственным человеком, который был с тобой каждую секунду на протяжении всей твоей жизни – от начала до конца! Поэтому ты должна заботиться о себе, любить и помогать себе. Ты – единственный человек, который изменит твою жизнь в лучшую сторону.
Скажи себе спасибо за те навыки, способности, которые ты развила в течение жизни. Ты шла вперед, делала шаги, училась, работала над своим мышлением, наполняла себя новым и нужным, каждый день одерживала маленькую победу над собой. Преодолевала сложности, а их наверняка было много в твоей жизни, а помогла тебе их преодолеть твои находчивость, ум, воля, выносливость и смелость! Вспомни все свои достижения, где тебя хвалили, что у тебя получалось, кому ты помогла и на чью жизнь ты повлияла. Ты молодец! Никогда не бросай себя, не предавай и всегда благодари, каждый день!
Великая победа, что знает человечество,
Победа не над смертью, и верь, не над судьбой.
Вам засчитал очко судья, что судит суд небесный,
Только одну победу – победу над собой.
Глава 3Куда идти
Этот вопрос ты наверняка задавала себе тысячи раз и не могла найти ответ.
В жизни нет случайностей, есть закономерности. Все, что происходит вокруг нас, – цепочка причинно-следственных связей. Не понимая и не видя их, невозможно найти решения и выходы. Не так важны сами события, которые происходят в нашей жизни, как наше отношение к ним. Не сами выборы, а ПРИЧИНЫ, к ним подтолкнувшие. Изменение и управление своей жизнью требует высокой осознанности. Умение человека осознавать и понимать закономерности окружающего мира и выдвинуло его из животного мира и создало цивилизацию. И неумение это делать с легкостью превращает его в существо, которое живет только инстинктами, выживает.
Значимых и не значимых событий не существует. Все они значимые. Если не произойдет маленького события как причины, то не произойдет и большого события как следствия: прервется причинно-следственная связь.
Один из главных законов жизни звучит так: «Что посеешь, то и пожнешь».
Возможно, ты скажешь: этот закон не работает. Ты видишь несправедливость этого мира, нехорошие действия некоторых людей, за которые они не несут расплату. Но это не так, иногда тебе кажется, что человек живет, наслаждается жизнью, живет в свое удовольствие, но проходит время, и он получает ту динамику, которую задал изначально своими действиями. Этот процесс происходит бесконечно и всегда. Так построена жизнь. Просто многого мы не можем увидеть и отследить в силу ограниченности своего сознания.
Наверняка ты часто задавала себе вопрос: «Почему у одного человека все складывается, получается как по маслу, без особых видимых усилий, а другой борется, прилагает титанические силы, но все идет с большим трудом и очень медленно… Почему так?»
Первая причина – люди, у которых все получается, живут и совершают все действия и выборы из состояния ЛЮБВИ К СЕБЕ. Это первый и главный секрет успеха, счастья и гармонии. То есть они не делают того, что не хотят, не критикуют себя и других, не занимаются самобичеванием, не отказываются от того, что им нравится, в угоду другим, не живут и не застревают в прошлом, не живут в гонке – надо лучше, больше. Они ценят свое время, ресурсы, не растрачивают свою энергию, не отдают больше, чем получают, внимательно подходят к выбору своего окружения, их близкий круг – люди, которые их поддерживают, принимают, интересуются и уважают. Они умеют говорить «нет» и при этом не испытывают чувство вины. Умеют правильно расставлять приоритеты в своей жизни, где они, их стремления, желания и комфорт – самое главное. Если им причиняют боль, дискомфорт, они уходят раз и навсегда. Они умеют извлекать уроки их прошлого, они не наказывают себя за ошибки, потому что винить себя и жить прошлым – это показатель незрелости и невротического поведения личности. Они учатся на своих неудачах, признают ошибки и стараются не повторить их в будущем, то есть анализируют, почему с ними это произошло, не застревают в этом. Взяли урок и пошли дальше. Потому что понимают, что невозможно жить в прошлом и успешно действовать в настоящем. «Ваша жизнь – это то, чем заняты ваши мысли». А если внимание сосредоточено на упущенных возможностях, жизнь наполняется тревогой и разочарованием. Эти люди понимают, что мы ВСЕГДА делаем все возможное в соответствии с нашим нынешним уровнем сознания. Они довольны собой, потому что удовлетворяют свои потребности и желания, они открыты миру и людям. Человек, который любит себя, – любит весь мир, с ним очень легко, окружающие чувствуют себя с таким человеком тепло, уютно и возвышенно. Такой человек гармоничен, спокоен и уравновешен.
Люди, которые себя любят, принимают решения, исходя из правила: польза всегда оправдывает цену, которую они платят. Любой процесс или выбор должен работать на вас, а не против. Прежде чем принимать любое важное решение, необходимо оценить пользу от каждого конкретного действия. Взвесить, стоят ли желаемого результата потраченные силы, время, ваши ресурсы. И результат должен быть всегда выше, чем то, что вы отдаете взамен, чтобы его получить. Сначала подумать, потом сделать. Уметь выключать эмоции при принятии значимых решений.
Люди, которые совершают выборы из состояния НЕЛЮБВИ к себе, делают это всегда в состоянии эмоционального напряжения, их захватывает волна чувств, сознание отключается, контроль берет подсознание – и ваша реакция зачастую обусловлена тем, что хранится в подсознании, например прошлыми обидами. Вспоминается похожая ситуация, и вы реагируете так же, как сделали в прошлый раз. Повторяемость и цикличность жизни и есть первый и явный видимый признак того, что вы делаете выбор, исходя из эмоций, выключая сознание, не управляете своей жизнью. И такие люди при появлении любого раздражителя или сложной ситуации начинают защищать себя, доказывать, бороться, обороняться, их легко втянуть в конфликт, ими можно управлять, манипулировать. И причина этого – их отношение к самим себе. Они наполнены не любовью к себе и уважением, а страхом и другими деструктивными эмоциями.
А как надо?
Принимать решения следует только на трезвую голову. Конечно, это не всегда возможно. Человек – не компьютер. Он не может все время мыслить логично. Поэтому при принятии важных решений стоит: