Часть II. Практика с энергией
1. Техника с ладонями
Я хочу показать, как нужно начинать знакомиться с энергией. Я понимаю, что у вас человеческий ум и многие отреагируют так: «Я это знаю, я это могу». Уберите это, это плохое качество, которое мешает всем людям. Мы сейчас работаем не с вашими комплексами. А это их проявление и вашей неполноценности, когда человек такой: «Ой, я это смотрел». Эти комплексы проявляются в разных ситуациях. Есть люди, которые часто ссорятся и ругаются, но дело не в причине, а просто человек такой, больной. Когда я выкладываю в соцсетях какой-то фильм, есть люди, которые сразу начинают писать: «А, это фильм такой-то». Почему они это пишут? Они хотят быть кем-то, быть значимыми, хотят показать, что знают, что это за фильм. Но мне-то это зачем читать? Зачем они тратят мое внимание? Если задать им этот вопрос, они сами не знают, это такой комплекс.
И есть комплекс, когда человеку что-то показываешь, что он, допустим, видел, а он сразу задирает нос и говорит: «А, я это умею». Давайте так, мы не живем сейчас по памяти. Вы должны отнестись к этому, как будто это в первый раз. Уберите эту человеческую дурь. Сейчас я вас знакомлю с энергией. И, чтобы с ней познакомиться, нужно начинать с самого низа, с примитива. Чтобы вы понимали, я и по сей день делаю эту технику с ладошками и энергией. Да, здесь нет чудес, нет престижа или пыли в глаза, которые вам нравятся. Но хватит жить инстинктами, эгоизмом и загонами. Задача не удовлетворить ваши комплексы и не вызвать эмоции. Задача – научиться управлять энергией и вниманием, развиваться. Ок?
Рис. 11. Нужно держать руки так – ладони друг напротив друга. Пальцы ровные (рис. 11а), прямые. Ладони должны быть максимально расслаблены, но не физически, физически вы держите их ровно. А психологически представляете, что ладони максимально расслаблены. Вы их не напрягаете.
Рис. 11
Рис. 11А
Рис. 12. После этого нужно медленно и плавно начать их пружинить (разводить и сводить ладони). Или двигать вверх и вниз, как будто что-то катаете между ними. Делайте это максимально медленно.
И тогда я чувствую, что между ладоней – как магнит, сопротивление. Кто-то опишет по-другому, например, как что-то в геле. Да, у всех разные ассоциации, но суть одна. Ваша задача – почувствовать это в ладонях. Если не получается, можете делать это с закрытыми глазами. У кого получается, можете делать с открытыми.
Рис. 12
Рис. 13
У кого легко получается, сделайте расстояние между ладонями побольше (рис. 13). Попробуйте почувствовать энергию между ними.
Следующее задание такое. Ставите руку локтем на стол (рис. 14), пальцы вверх. Ваша задача – закрыть глаза и представлять, что вы сверху, через пальцы всасываете энергию в руку. Все внимание на руку, как будто вы извне всасываете в нее энергию. Потом медленно и плавно руку опускаете (рис. 15) и снова поднимаете (рис. 16). Делать это максимально медленно. Обратите внимание, что вы будете чувствовать. Когда вернете руку в начальное положение, начните медленно и плавно водить кистью, как будто она у вас в воде, как в геле (рис. 17). Человек может это ощутить, когда его внимание максимально сконцентрировано на руку.
Рис. 14
Рис. 15
Рис. 16
Рис. 17
Я хочу, чтобы вы обратили внимание, когда человек делает любую энергетическую практику, неважно, концентрируется он на палец или на ладонь, на чакру или на какой-то внутренний орган, в процессе он весь попадает под влияние этой энергии. Представьте, что энергия – как дым. Так лучше, потому что воздух невиден. Все в дыму, он внутри вас, в квартире, в городе, везде. В зависимости от того, насколько развиты ваш ум, внимание, концентрация, в момент, когда вы сосредотачиваете внимание в ладонь, весь этот дым из тела начинает затягиваться в нее, как вытяжка. Но также и извне, из квартиры, из города, весь дым начинает притягиваться к вашей ладони. Представляете, как это интересно. Когда человек делает технику и начинает концентрировать дым в ладонь, в первую очередь он начинает уделять внимание тому, что дым (энергия) вообще существует. И когда человек это делает, у него могут включиться чакры. Если у него была травма, например, колена, оно может болеть. Потому что, даже если он сосредоточен на ладони, все равно на него уже идет сумасшедшая концентрация энергии изнутри и снаружи. Понимаете?
Поясню, как это происходит. Когда я вам говорил, что такое управление вниманием, я показывал, что вы, допустим, шарик, и от вас, как от солнышка, идут лучики – это внимание. Человек – раб социума, у него все внимание рассеяно на все вокруг. Когда вы начинаете делать технику с ладонью, помимо этого, ваше внимание концентрируется на вас и все ранее рассеянные лучи возвращаются внутрь вас. Когда вы делаете эту технику, это уже помогает, потому что идет на все ваше тело. Чем сильнее ваши психика и внимание, тем мощнее это происходит.
Дальше речь пойдет о силе мысли, только не о той, про которую рассказывают всякую ерунду домохозяйки-эзотерики. Сила мысли связана с верой – насколько ты во что-то поверишь, то и будет. Если поверишь без сомнений и не умом – это сила.
В данный момент следующий этап – управление энергией, это второй уровень прокачки управления вниманием, только более сложный и детальный.
Чем дольше человек занимается и проходит этапы, тем больше он может прокачивать внимание и обретать «сверхспособности». Я уверен, что каждый из вас может почувствовать в момент техники, например, с ладонями или с рукой, что, помимо рук, у вас горит тело. То есть могло быть ощущение в теле и чакрах. Это нормально. Это хорошо. У меня то же самое.
Когда я раньше практиковал и хотел человеку на расстоянии включить чакру, допустим, сердечную, я освобождал все внимание и концентрировал туда, от этого у меня все включалось. Человек вроде и чувствует то, куда я прицелился, но, помимо этого, говорит, что у него и голова стала тяжелая. Я ему говорю: «Это ты меня чувствуешь». Запишите, что вы ощущали, какие другие части тела или чакры, чтобы для себя понять почему.
Если вы сейчас попробуете сделать технику с ладошками и начнете дышать, медленно выдыхать и пружинить ими, почувствуете сильную плотность. В момент, когда ее почувствуете, сделайте резкий вдох и ощутите, как энергия исчезла. Получается, вдох все рассеивает. Поэтому его всегда должно быть мало, он должен быть медленный, нерезкий, аккуратный.
Представьте, что в помещении воняет, вы не хотите дышать этим и поэтому как будто чуть-чуть носом вдохнули и медленно ртом выдыхаете, как через трубочку, потом опять носом вдохнули чуть-чуть и медленно выдыхаете. В таком ритме дыхания вы больше аккумулируете энергию на себе, концентрируете и чувствуете ее. А если делать сильные и резкие вдохи, все исчезает.
Даже если я вам посоветую любой другой способ дыхания, вы все равно будете отвлекаться. Потому что дело не в нем, а вашем уме и мыслях. Вы думаете, когда дышите. А это должно быть на автомате. Как при ходьбе. Нужно просто дышать. Единственный совет, который я могу дать людям, у которых не получается дыхание, которое я посоветовал, просто не думать об этом, не обращать внимание на дыхание, вообще не стараться как-то правильно дышать, забыть об этом. Дышите как дышится.
Бывает, что у человека во время практик начинает что-то болеть. Этому есть разные объяснения. Первое – если у человека есть больной орган, он в момент энергетических практик начинает ныть, потому что туда сразу поступать энергия, которая раньше не поступала. Болеть могут старые травмы или нездоровый внутренний орган.
Второе – если вы делаете технику с ладошками и у вас включается какая-то из чакр – это значит, проявилась ведущая чакра. Если кто-то не знает, что такое чакры, погуглите определение, это энергетические центры, все, что пишут о них, кроме этого, – это бред, не засоряйте голову тем, за что каждая чакра отвечает, это уводит от истины. Кто-то почувствует возбуждение – включилась нижняя чакра, кто-то будет чувствовать голову, у кого-то грудь горит или горло. У каждого есть ведущая чакра. И она у вас основная. Запомните это.
У меня основная – самая верхняя чакра. Вторая, которая сильнее всего, это сердце. По этой причине я ношу кольца. Одно включает верхнюю чакру, а другое усиливает сердце.
Хочу еще добавить, если вы уже попробовали самую стандартную энергетическую технику, что еще нужно из нее взять. Когда человек делает такие упражнения, можете обратить внимание, как вы себя чувствуете после. Если человек – рассеянный разгильдяй и вдруг уединился на кухне, сидит с кружкой чая, слушает что-то, рисует в тетради, в общем, уделяет внимание себе, после эмоциональных конфликтов на работе, после всего бытового, что произошло за ужином с семьей, он вроде остался один, но все равно в нем еще осталась суета этого социума и быта пройденного дня. Но если он начинает делать технику, как в примере с ладонями, или еще какую-то, концентрирует внимание на точку в теле, пробует разное, то техники помогают ему абстрагироваться от социума, от быта и всего остального и он попадает в мир без ума, где есть чудеса, он попадает в мир своего внутреннего Я. И когда человек поделал техники 10, 20 или 30 минут, после этого он может обратить внимание, как по-другому стал воспринимать квартиру. Как он совсем иначе чувствует тело, видит себя в зеркале. Если он начнет анализировать свой день после техник, то заметит, как он по-мудрому, трезво смотрит на ситуацию. А на самом деле было вот так и вот так. Он начинает трезво воспринимать и видеть. И все потому, что он делал эти техники. Они приводят человека в определенное состояние. В хорошее естественное состояние.
Как понять, что вы не внушаете себе ощущения в ладонях? Я скептик, я никогда не верю ни в какие чудеса. Всему есть объяснение. Пока я его не найду, я ни во что не верю. Я всегда копаю до сути.