Когда вы отдаете или забираете энергию, влияние происходит по-разному. Вы это можете ощутить. Делайте эту технику пока что именно с кока-колой.
Если вы максимально без мыслей просто отдаете энергию, эффект всегда один – все становится безвкусным. Любой напиток будет по вкусу почти как вода. Так это устроено, когда отдаешь чистую, неискаженную энергию. Когда забираешь, вкус становится более четким, резким и грубым. Это уже зависит от напитка.
Нужно уметь забирать энергию. Какие у вас могут быть ошибки. Может быть, кто-то был невнимателен, отдал в напиток энергию, и она стала почти водой, а потом стал с этим же напитком, который уже испорчен, делать второй эксперимент и забирать энергию. Из-за этого вкус уже стал непонятный. Это ошибка. Когда забираете энергию, нужно делать это с новой колой. Иначе говоря, когда пробуете менять вкус, нужно делать это на кока-коле, на которую вы до этого не влияли. Это нельзя перемешивать.
Еще, если вы забираете энергию и получается другой эффект, может быть такая ошибка. Когда вы подносите к напитку и держите ладошку, энергия может идти на кока-колу. Поэтому я подношу ладонь и делаю два раза вдох, как будто вытягиваю энергию. Но потом убираю руку в сторону, потому что после этого мне хочется выдохнуть, а в момент выдоха нельзя, чтобы ладошка оставалась над кока-колой. А то получится, что вы забираете энергию, а потом выдыхаете и отдаете ее обратно. Так делать не надо. Отдышались – и снова подносите руку к стакану. Вот так нужно делать. Попробуйте. Не переживайте, если не получилось. Можно долго тренироваться.
Для чего эта техника? В первую очередь, чтобы ваш ум и психика еще больше осознали, что такое энергия. Чтобы понимать, что она бывает разная и по-разному на что-то влияет. Вы с этим знакомитесь. И на первом этапе здорово, что вы можете ее чувствовать. На втором этапе – здорово, когда вы начинаете понимать, что энергия может влиять. На третьем – отлично, если человек понимает, что, помимо всего, энергия может влиять по-разному, если забираешь энергию – это одно, если отдаешь – другое.
Не старайтесь умом добиваться того результата, который я описал выше. Давайте подойдем с другой стороны. Ваша задача – просто вести исследование. Сравнивайте, как вы можете менять вкус кока-колы или воды. Я показал вам варианты – можно отдавать энергию, можно забирать. Также я сказал, что, тестируя, каждый раз нужно, чтобы был новый напиток. То есть если вы уже повлияли на него, не нужно с ним делать еще что-то. Потому что на оригинал он уже и так непохож. Попробуйте сделать этот же эксперимент с кусочком сыра. Можете попробовать повлиять только зрительно, глазами. Только не напрягайтесь. Можете протестировать, как это делать, то есть отдавать и забирать энергию, чакрой. Проанализируйте, запишите результаты. Что происходит с определенными продуктами, когда вы через что-то отдаете энергию и когда ее забираете. Возьмите на заметку, чтобы в дальнейших экспериментах понимать, такие же получаются результаты или другие. Нужно узнавать, как энергия может трансформироваться и как проявляется потом.
Очень многие говорят, что когда стали освобождать внимание, стало не по себе, как будто в облаках, что очень тяжело сконцентрироваться, так как внимания много и его не укротить. Тогда я сказал, что надо привыкать.
Конечно, когда есть очень важное дело по работе, для концентрации можете себя приземлить, закрыть, заглушить. Но в любое свободное время лучше учиться привыкать к свободному вниманию. Это и есть ваш уровень развития. Когда человек низкого уровня развития что-то слушать, кушает, смотрит и делает, это то, что удовлетворяет его низкий уровень внимания. Но человека высокого уровня не устроит вести образ жизни низкого уровня. У него внимание такое сильное, что не будет удовлетворено бытом «низкого человека». Я с детства просто ориентировался на свое внимание.
Почему я не делал тупые вещи и не смотрел глупые ролики-приколы с кошечками? Да просто мое внимание этим не кралось, оно отличалось от масс примитивного общества. Я, не имея знаний, не умом, а методом тыка слушал, смотрел и делал то, что мне подходило под мое внимание. Если внимание прокачивается, вы можете слушать, смотреть и воспринимать ту информацию, которую раньше не могли. А то. что могли, теперь уже не сможете. Это и есть развитие. Когда внимание свободное, вам будет противна попсовая музыка.
Я так вырос вниманием за последний год, что раньше единственным, с чем я резонировал, был плейлист «Безымянные». А теперь эта музыка как будто параллельна, она не со мной, я не с ней.
3. Медитация
Первое правило: не нужно называть это медитацией, это слово опошлено, медитация – это в спортзале у глупых людей.
Рис. 18
Я называю это открытием канала. Я вообще не знал о медитации. У меня на консультации был человек, и в какую-то из наших встреч он мне говорит: «Саша, мне больше интересна не твоя информация, а как ты таким стал. Что ты сделал? Или, может, что-то произошло?» А я ему говорю: «Да ничего вроде, просто я такой». И клиент спрашивает: «Вспомни время, когда не было чудес и энергии, а потом вспомни, в какой период все это началось?» Ну я и вспомнил, что сидел дома ночью один, в себе, без ума, немного в депрессии и включил трек, точнее, черно-белый клип. Я тогда полулежа сидел в постели. Играл трек Yoav Beautiful lie. И когда я его слушал, мое внимание очень сильно крали звуки, такой был объемный трек. Я включил его еще раз и стал чувствовать что-то тяжелое, как будто шапка на голову надета, которая мала. То есть давит голову. И я закрыл глаза. И когда стал слушать с закрытыми глазами, еще сильнее почувствовал что-то на голове, над головой. И просто представил, что я, то есть сознание, душа, хочу через голову туда выйти, как будто тянусь душой через голову вверх, в космос.
Я слушал каждый звук музыки и представлял, что я этот звук, что я с ним тянусь вверх. Но когда я это делал, почувствовал, что меня отвлекает дыхание. Что как будто, чтобы еще больше почувствовать каждый звук, нужно замереть. И я стал замирать, не дышать в те моменты, когда ловил звуки, представляя, что со звуком тянусь вверх через темечко головы.
Но я не задерживал дыхание до крайности, до одышки. Так не надо, это будет сбивать. Я делал это спокойно, как будто просто чуть-чуть дышу, носом вдохнул, а потом не дышу и медленно ртом выдыхаю, как через трубочку. И все время, когда я не дышу и медленно выдыхаю, представляю, как я пытаюсь тянуться через голову вверх под каждый звук музыки. Включите музыку на повтор и пробуйте.
Я сегодня делал технику. На картинке мелкие песчинки – это и есть энергия, ваше сознание. Вы рассредоточены, внимание на всем вашем теле (рис. 19). Вы представляете, что вся ваша энергия собирается в центре. То есть с ног, с рук, со всего тела начинаете собирать ее в центр (рис. 20). Попробуйте так сделать и почувствуете, как вы собрались. Для этого не нужно никаких усилий или напряжений. Просто нужно поверить и представить.
Рис. 19
Рис. 20
И потом сознанием нужно собранную энергию тянуть вверх, через голову. Как на картинке (рис. 21, 22).
Рис. 21
Рис. 22
А теперь попробуйте сделать технику открытия канала, как описано выше. Сначала собираете энергию в центре, а потом тянете ее вверх.
Когда делал технику, я представил, что вся энергия моего тела собирается. Как в бутылке, если ее взболтать, все газы собираются к пробке. То же самое я представляю с собой. Как будто эти газы – это мои песчинки энергии. Я представляю, как мысленно тянусь вверх. Как будто я даже глазами смотрю куда-то туда. И вся энергия туда. Но я вообще не напрягаюсь, я максимально спокоен. На фоне играла музыка, но там не было трека Yоаv. Что стало происходить? Понятно, что есть этапы, уровень, до которого можно дойти, делая эту технику. У меня сразу спонтанно получилось, как будто мое внимание собралось туда, и я туда тянусь. И такое состояние было, как будто тело становится очень легким. Когда открываю глаза, такое ощущение, что музыка объемная, и мне так хорошо и легко. Как будто я свысока на все смотрю. Вот такое послевкусие после этой техники. Как будто ты выше всех и ты в этом потоке. Ощущение легкости. И все объемное. Я просто побаловался в машине.
У большинства людей я вижу большую ошибку. Очень многие напрягаются и подходят к этой технике с грубостью, суетой, волнением, переживанием «вдруг не получится», с мыслями о том, как же сконцентрироваться. Наоборот, мыслей быть не должно. Нужно раствориться, максимально расслабиться. Как будто вы полетели вверх. Получилось что-то или нет, зависит оттого, насколько вам мешал ум. И ничего больше. Ум, паника, суета, страх, неверие. Вы это делали с умом.
Это то же самое, что сказать творческому человеку: сядь и что-то напиши, давай, прямо впопыхах. Так книга не пишется. Для этого нужно вдохновение, некое расположение настроения. Ты должен быть к этому морально готов. Не умом, а душой. Это должно быть без психологического напряжения.
Внимание – это и есть вы. В этом все дело. Только внимание и ничего больше. Давая информацию об управлении вниманием, энергией, по сути, я учу вас тому, кто вы такие. Вот что это. Внимание – это и есть Я.
Мы находимся в теле, вокруг множество всего. Представляете, насколько вы не вы, когда у вас внимание работает на автомате. Вы как машинка, которую включили, но она даже не на пульте управления, а едет прямо, врезается в стенку и едет в обратную сторону. Вот так живут люди. А я начинаю объяснять: «Можете остановится?» Люди: «Как?» А я: «Стоп. Машинка, замри. А теперь едь прямо, а теперь остановись, едь назад, остановись». И даю такую вроде глупую технику. А с другой стороны, я вас учу самих собой рулить. Понимаете? Внимание – это и есть вы. Чем больше вы практикуете техники, чем больше я привожу примеров, чем больше вы все это делаете, тем больше обретаете себя, освобождаетесь от автоматизма и дурмана. Это и есть шаг к осознанности. Нужно это осознать и понять, что вы и есть внимание. Тогда вы будете чувствовать себя суперсильными и уникальными. Как будто можете вниманием куда угодно влезть и что угодно сделать. Потому что это и есть вы. Вы как будто отделяете себя от всех привязок, от ума, от автоматизма и начинаете ощущать себя настоящего. Вам надо познакомится с собой. Это и есть осознанность. Это и есть развитие.