Если у меня работа и плотный график деловых встречи, в любой момент свободного времени я должен переключать свое внимание на что-то им противоположное: посидеть, книгу почитать, в игры поиграть, дневник пописать, лего пособирать. Но все равно нужно чем-то заниматься. Отдых – это не то, что ты просто валяешься или шляешься. Это переключение на другой ритм. Нужно, чтобы внимание всегда было занято. Тогда все будет хорошо.
Но не путайте отдых и свободное внимание, это немножко другое, это техники.
Я сейчас рассказываю, как жить, а не как делать техники. Надо, чтобы внимание было на вас и ни к чему не подключено. Вы это делаете, когда практикуете. Внимание – как луч, оно должно быть свободным, чтобы, как луч, было на что-то направлено. Оно не должно быть где-то нигде. Оно нигде только в момент практики. И то в этот момент оно на мне. Нельзя просто ничего не делать. Это плохо.
Задумайтесь, проанализируете, оглянитесь назад. Когда вам хорошо, а когда нет? Человеку плохо, когда он бездельничает. Он от нечего делать начинает приставать к близким. Так это происходит в отношениях. Почему мужчина или женщина начинают друг до друга докапываться? Если у людей насыщенная жизнь и работа, они друг к другу не пристают. У них полноценные идеальные отношения, потому что каждый увлечен своим делом. А когда в отношениях кто-то из двоих не работает, он начинает приставать к другому, потому что ему некуда деть внимание, нечем заняться. И он начинает пилить из-за всякой ерунды, задавать вопросы, предъявлять претензии и так далее. Еще и ваше внимание крадет, как энергетический вампир. Эта проблема у людей в головах.
4. Ценности
Есть еще один важный момент во всех темах, которые я описал выше и о которых буду говорить дальше. Есть то, что нужно знать в процессе познания. Что такое внимание – степень важности. Оно фокусируется, образно говоря, на все ситуации, людей, быт в диапазоне от трех до пятнадцати. Вещи, люди, предметы от трех до пятнадцати – все находится в фокусе вашего внимания. Вы об этом думаете, это видите, воспринимаете, этим живете. Но есть то, что может украсть ваше внимание. Я об этом где только ни говорил. Но надо, чтобы вы это познали в теории и на практике, чтобы оно вбилось внутрь. Пример. Рядом со мной сидел человек, и я дал ему телефон и карты Таро (использовал то, что было под рукой) и сказал: «А можешь эту карту сейчас сфотографировать и по фото найти описание? Только быстро, мне это нужно срочно. Две минуты. Я сейчас позвоню, и мне нужно будет человеку об этом сказать». Даю человеку такое задание. Он начинает фотографировать, загружать в Яндекс поиск по фотографии, ищет сайт, где есть четкое описание этой карты. И вот он ищет-ищет, а я ему говорю: «А ты слышал, о чем я сейчас по телефону говорил?» Он такой: «Что?» Я: «Я сейчас по телефону разговаривал, ты понимаешь, о чем я?» Человек мне: «Я не слышал». – «Ну как же, я здесь сижу перед тобой, и пока ты искал фотографию и текст о ней, я звонил и прямо при тебе в полный голос разговаривал с человеком». Это живой пример, когда внимание человека можно направить и стать незаметным и невидимым. Часто бывает ситуация, когда человек, чтобы поговорить по телефону, уходит на улицу или в соседнюю комнату, чтобы его не слышали. Когда хотите сделать подобное, чтобы никто не видел, нужно внимание людей украсть, то есть собрать и сконцентрировать на что-то, что их увлечет настолько, что они не заметят, что я из квартиры ушел. Это работает. Примеры красивые, но если вы просто так, от нечего делать захотите такое повторить, толку будет ноль. Нужно понять принцип, почему это работает. Это не просто так «отвлечь» на что-то другое. Если сказать человеку: «Вон, смотри, птичка летит», примитивные люди, может, и обратят внимание и забудут, что они вообще-то встретились с вами, чтобы вы им долг вернули. Но все-таки по степени важности долг важнее, чем птички в небе. И даже если вы его внимание направите на птичек, оно моментально вернется к вам, и он будет требовать долг. Но если вы ему покажете, расскажете, сделаете что-то, что по степени важности выше его диапазона – помните, я сказал, что у всех диапазон от трех до пятнадцати, – он забудет, зачем ко мне пришел. Так можно контролировать, чтобы люди не задавали лишних вопросов, не затрагивали каких-то тем. Управление вниманием работает на основе степени важности.
Дальше покажу и объясню, что есть пять органов чувств и на каждый можно воздействовать. Но нужно знать те ситуации, предметы, вещи, запахи, звуки, которые выше пятнадцати, которые подойдут под любые ситуации любого человека, чтобы украсть его внимание. Со мной это уже не прокатит, можно проверить, чем я отличаюсь от масс людей. Если мне сейчас позвонят и скажут, что умерла моя собака, я буду продолжать. Это не выбьет меня из колеи. Потому что мне это неважно. Необходимо развивать свою степень важности. Можно пересечь это с ценностями. На этом строились все мои ключики и лайфхаки, как делать разные техники. Это то, что крадет все ваше внимание, что выбивает. Но важно не просто научиться этим фокусами, а сделать себя настолько крутым, чтобы лимит степени важности был не до пятнадцати, а, допустим, до сорока. И тогда вы доходите до того уровня, что у вас больше нет эмоциональных всплесков, расстройств, раздражений, неосознанных смешинок. Вам глупость сказали или грязью полили, а вы просто смотрите на человека тяжелым томным взглядом и спрашиваете его: «Какую ты преследуешь цель?» И все. И человек будет удивлен, что вы не реагируете, как масса баранов, и остаетесь в уравновешенном психическом состоянии. Круто раскачать уровень ценностей, чтобы степень важности была у вас прокачана настолько, чтобы не попадать под влияние. Это и есть осознанность и развитие.
Не забывайте, что нужно жить осознанно и всегда задаваться вопросом: «Для чего мы здесь? Что нужно для жизни, для себя?» Надо прийти к тому, что мы здесь для развития. И надо понять, что движет любыми вашими идеями о том, чего вы хотите. Желание тушку свою греть на берегу, в домике жить на пляже – оно отчего? Это развитие? Или лентяйство и деградация? Если вы хотите лентяйства, то жизнь вас накажет. Очень сильно. Нужно развиваться, а не мечтать о том, «когда же случится такое, чтобы погреться на пляже». Это очень плохо. И еще должен быть вопрос: «Заслужил ли я?» Я над этим очень сильно смеялся, когда разговаривал со своей бывшей девушкой. Она только бездельничает и говорит о том, что хочет куда-то поехать. Я ей: «А кто ты?» То есть почему я, а она прекрасно понимает, кто я, себе такое не позволяю, а ты позволяешь. Ты не боишься того, что с тобой сделают те, кто всем рулит? Не страшно? Это очень смешно. И это большая ошибка. Если вы хотите свалить куда-то, то объясните себе причину, куда вы хотите? Может быть объяснение, что вам что-то не нравится. Вы хотите сбежать из России, потому что вам что-то не нравится. Вы заблуждаетесь. Вы не нравитесь себе, вам не нравится то, как вы живете. Дело вообще не в стране. Если вы уедете в любое другое государство, там будет классно в первый и второй месяц, это психология. У вас там еще не пущены корни, вы ни к чему не привыкли, внимание будет больше на вас, вы будете классно себя чувствовать. Но пройдет месяц-два – и будет все то же самое. Как говорят: «От себя не убежите». А учитывая все прогнозы, где будет хорошо и где плохо, вообще нелогично бежать из России, потому что плохо будет там, куда вы собираетесь бежать.
То же по поводу путешествий. Кто-то куда-то хочет поехать отдохнуть. Зачем? Задавайте себе этот вопрос. Заслужили вы это? Если вы недавно отдыхали и уже снова планируете, думаете, всех же жизнь ограничивает, деньгами, временем. И вот вы думаете, когда же появятся деньги, ведь как только это случится, вы сразу свалите. Поэтому вам жизнь деньги и не дает – вы неправильно ими будете распоряжаться. Вас понесет не в ту сторону. И если вы недавно отдыхали и снова планируете куда-то поехать, возникает вопрос: «Зачем?» Если по работе – не вопрос. Конечно, езжайте. А если просто на пляже поваляться или попутешествовать, то я скажу вам, что вы еще мало потрудились. Вы только что отдыхали. Я считаю, месяц – перерыв слишком маленький. Поработайте хотя бы месяца три-четыре. Хотя бы полгода, чтобы заслужить. Чтобы вы понимали, что потрудились, поработали и теперь нужна смена обстановки и вы хотите переключиться, отдохнуть неделю или месяц. Но не часто. Часто – плохо.
Теперь по поводу влияния людей. Это то, с чего начался я. Это из личного и никак не связано с темой. У меня всегда было такое правило: никогда ни от кого не зависеть. Я с детства обладал ощущением себя и пресекал все, что лишало меня этого. Неосознанно, на автомате, как будто у меня такая установка. Я даже не понимал этого умом, это было на тонком плане, я как будто это чувствовал – когда я один, сам по себе, и полагаюсь на себя, я сильный, уверенный, защищенный. Неважно, насколько я развит социально-материально или духовно. Если я становился зависим от человека, то было ощущение, что на меня надели наручники и бросили в камеру. И зачем мне такое состояние? Когда все зависит не от тебя, когда себя не ощущаешь и зависим от другого человека. Сразу получается подключение к кому-то. Я такое всегда пресекал. Даже когда нечего было есть и негде жить. Я понимал, что никогда не опущусь до такого уровня. Потерять чувство себя для меня было – как умереть. С вами общается мое внутреннее я. Представьте, оно сейчас выключится. Все. Будет просто автобот, как все люди. А того Саши уже не будет. Это правда как умереть, как отключиться. Я, естественно, делал все, чтобы себя не потерять. Поэтому живу с открытыми глазами, осознанный, не сплю, все ощущаю. Моя жизнь совсем другая. Как будто я с момента, как проснулся, уже не ложусь спать. Очень важно не зависеть. Особенно в отношениях. Но не у всех есть ангелы-хранители, как у меня, которые меня воспитывают.
Стоит мне начать тесно общаться с другом, или построить отношения, в которые я уходил с головой, или стоит найти помощника, с которым я 24 часа в сутки, только стоит уйти в эту крайность – все, конец. Они являются моим врагом. Эти люди не делают ничего специально. Они-то – просто люди. Только я из-за них становлюсь простым смертным человеком, деградирую. Теряется мой огонек. Как будто я опять подключаюсь в социум. Это давно началось. Я это анализировал, разбирал и начал все пресекать, контролировать.