Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы — страница notes из 16

Примечания

1

Густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод. – Прим. науч. ред.

2

Плиометрическое упражнение, которое представляет собой сочетание прыжка, планки, отжимания. Это эффективное средство сжигания подкожного жира, возможность быстро похудеть и незаметно прокачать все группы мышц, повысить выносливость организма, обеспечить позитивный настрой надолго. – Прим. науч. ред.

3

Низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. – Прим. науч. ред.

4

Современный подход к питанию, состоящий в основном из потребления продуктов из растений и животных и основанный на предположительном древнем питании людей во время палеолита. – Прим. науч. ред.

5

Введение хориотропического гормона человека худеющему для «сжигания» плохого жира, подобно тому как расходуется жир у беременных на ранних сроках. – Прим. ред.

6

Американское реалити-шоу, в котором показывают, как худеют знаменитости. – Прим. ред.

7

Эксперт по правильному, сбалансированному питанию, разбирающийся в составе продуктов, их отрицательных и положительных свойствах, в способах приготовления, кратности приема пищи с целью предотвращения развития болезней. – Прим. науч. ред.

8

Биологически активное химическое вещество, посредством которого осуществляется передача электрохимического импульса. – Прим. науч. ред.

9

Это вещество усиливает удовольствие от пищи, особенно жирной и сладкой. – Прим. науч. ред.

10

Закуска из нутового пюре, в состав которой обычно входят кунжутная паста, оливковое масло, чеснок, сок лимона, паприка. – Прим. науч. ред.

11

Рецидивирующие эпизоды поедания большого объема пищи с чувством утраты контроля над собой. – Прим. науч. ред.

12

В России сказка известна как «Три медведя». Л. Н. Толстой изменил не только имя, но и финал: если в русскоязычной версии девочка благополучно убегает от медведей, то ее иностранной сестре не повезло – непослушную Златовласку съедают. – Прим. ред.