5. Определите потенциальных наставников. Исследования показывают, что в поисках цели молодежь часто обращается за помощью к взрослым, которые не являются членами семьи. Ищите в вашем сообществе, среди деловых партнеров, в религиозной общине или школе тех, кто мог бы стать для ребенка примером или поддержать его мечты. Если вашего ребенка беспокоит изменение климата, обратитесь к климатологу в университет; буллинг – найдите школьного психолога; домашнее насилие – обратитесь к социальному работнику в женском приюте. Взрослые, которые разделяют интересы вашего ребенка, также могут помочь ему разработать план и достичь цели.
6. Поощряйте практические занятия. Восьмиклассник, сын моей подруги Линды, мечтал стать врачом, поэтому она спросила доктора, может ли ее сын наблюдать – из смотровой кабинки – как тот проводит операцию. Теперь ее сын – хирург. Практический опыт в раннем возрасте может помочь детям определить свое призвание. Попробуйте как-нибудь взять ребенка на работу. Попросите других взрослых делиться своими увлечениями или рассказывать о своей работе. Поощряйте ребенка поработать волонтером или устроиться на летнюю подработку. В июле 1986 года были трудоустроены 57 % молодых людей в возрасте от 16 до 19 лет, однако в июле 2017 года работали уже только 36 %54. А ведь это отличная возможность открыть для себя профессию, которая может стать призванием.
Прежде всего, дайте своему ребенку понять, что его жизнь имеет значение и что он может изменить мир к лучшему.
Каждый родитель надеется, что его ребенок будет счастливым и успешным, но правда состоит в том, что одним придется приложить для этого больше усилий, чем другим. Я преподавала ученикам, у которых были серьезные эмоциональные, физические и академические проблемы, но обнаружила, что у тех, кто вероятнее всего преодолеет эти проблемы, родители были обычно сосредоточены на сильных сторонах ребенка. Они уважали и лелеяли то, что делает их ребенка уникальным и особенным, и благодаря этому и он мог увидеть эти качества в себе. Есть множество историй, которые подтверждают эффективность такого подхода, и вот одна из них.
Джим родился без правой руки и носил металлический протез. Одноклассники звали его «капитан Крюк», а он считал себя «ребенком с инвалидностью». Он очень хотел быть обычным ребенком, таким же, как другие дети на игровой площадке, и мечтал стать профессиональным игроком в баскетбол. «Но для меня это было невозможно», – вспоминал он55.
Несмотря на огромные трудности, мальчик научился верить в себя. Он вырос и стал питчером Высшей бейсбольной лиги, легендой среди питчеров. Джим Эбботт благодарен своим родителям за то, что они помогли ему добиться успеха.
Его отец был полон решимости не позволить проблемам сына влиять на его самооценку. Как и любой другой соседский ребенок, Джим рыбачил, ездил на велосипеде, запускал воздушного змея и даже играл в мяч. Каждый раз, когда Джим жалел себя или думал: «Этого я не могу», отец спрашивал его: «И что ты собираешься с этим делать?»
– Он позволял мне совершать ошибки и переживать неудачи, потому что верил, что это научит меня добиваться успеха, – сказал Джим.
Его отец знал, что чрезмерная опека не поможет. Его сын должен был найти в себе силы, чтобы поверить в себя. Чтобы подняться, ему нужно было упасть.
Его родители выбрали мудрую стратегию.
– Они считали, что есть множество способов идти по жизни, – сказал Эбботт, – и то, что мой путь был не таким, как у всех, не значило, что он не может привести меня к успеху56.
Его родители понимали, что им тоже нужно найти другой путь, чтобы помочь своему сыну определить свои сильные стороны, и неожиданно этот путь оказался связан с бейсболом. Хотя у Эбботта не было ладони, он нашел способ надеть бейсбольную перчатку на правую руку, а затем постоянно тренировался, пока не научился играть. Броски стали его сильной стороной, которая помогла ему научиться доверять себе, развиваться и в конечном итоге стать отличным игроком.
– Когда моя уверенность в себе угасала или я обнаруживал, что мой противник или сама ситуация мне не по плечу, я старался сконцентрироваться, представляя большие печатные буквы на золотом шаре: «ВЕРЬ». Это напоминало мне, что нужно вернуться к своим сильным сторонам, к тому, что у меня получается лучше всего57.
Сотни детей с физическими недостатками обращались к Джиму за советом. «Верьте в себя, верьте в то, кем вы можете быть, верьте в то, что вы можете стать лучше», – советует он им58. Это и есть то послание, которое мы должны передать нашим детям.
Шансы стать суперзвездой малы, но, зная, в чем он хорош, ребенок сможет легче пережить невзгоды, укрепить характер и добиться наилучших результатов, чем бы он ни занимался. Путь к самоанализу начинается с того, что ребенок узнает, в чем его сильные стороны, а затем превращает их в ключевые ресурсы. Для этого нужно, чтобы взрослые отказались от наставлений, требований и постоянной опеки. Именно так мы поможем своим детям развиваться и преуспевать.
Символы, которые используются в рекомендациях для каждого возраста: Y = дети младшего и дошкольного возраста; S = школьный возраст; T = подростки и старше; A = для всех возрастов.
• Определите, в чем ваша сила. Начните с определения силы. Когда дети слышат это слово, они обычно думают о мышцах и поднятии тяжестей. Объясните ребенку, что сила – это не только бицепсы, но и те уникальные таланты и качества, которые делают нас сильными внутри. Илона Бонивелл, европейский лидер в области позитивной психологии, объясняет сильные стороны детям старшего возраста следующим образом: «На листе бумаги напишите что угодно той рукой, которой вы обычно пишете. Теперь напишите то же самое другой рукой. Совсем другое дело, правда? Сильные стороны – это то, что у вас хорошо получается и легче дается. Ваши сильные стороны дают вам энергию, и вы часто к ним обращаетесь. Как только вы узнаете, в чем ваша сила, вы сможете использовать ее снова и снова, чтобы учиться быстрее». Попробуйте этот подход со своим старшим ребенком. S, T
• Объяснение «на пальцах». Сделайте «беседы о силе» интересными для детей младшего возраста. Возьмите ребенка за руку – пусть каждый из его пальцев станет напоминанием о его ключевом ресурсе. Только убедитесь, что эти сильные стороны действительно у него есть. Например: «У тебя много сильных качеств. Ты отличный слушатель (коснитесь большого пальца), ты трудолюбивый (указательный палец), ты добр к друзьям (средний палец), ты артистичный (безымянный палец), ты заслуживаешь доверия, и я знаю, что у тебя слова не расходятся с делом (мизинец)». Будьте осторожны: мы с сыновьями превратили это в ритуал, и перед сном я записывала на каждом пальце одно сильное качество, которое у них было. Однажды вечером я случайно взяла перманентный маркер вместо смываемого. Их учителя долго смеялись, а потом в течение нескольких месяцев напоминали мне об этом. Мальчикам по-прежнему нравилась наша традиция, но они вежливо попросили меня впредь использовать смываемый фломастер. Так я и сделала. Y
• Задавайте вопрос «что?». Вопрос «почему?» помогает детям развить целеполагание, а вопрос «что?» с большей вероятностью улучшает уверенность в себе, как показало исследование Дж. Грегори Хиксона и Уильяма Суонна. Студенты, которые размышляли над вопросом «Что ты за человек?», были более открыты для новой информации, готовы узнать о себе что-то новое и использовать это новое знание. Студенты, которые отвечали на вопрос «Почему ты такой человек?», тратили больше энергии на рационализацию и отрицание того, чему они научились, и на то, чтобы отвлечься от негативных мыслей59. Хиксон и Суонн пришли к выводу: «Вопрос “почему?” не приносит пользы – с тем же успехом можно вообще не задавать никаких вопросов».
Итак, вместо «Почему тебе нравится теннис?» спросите «Что именно тебе нравится в игре?»
Вместо «Почему тебе не нравится школа?» спросите «Какого урока ты обычно ждешь с нетерпением?»
Вместо «Почему ты хочешь учиться игре на саксофоне?» спросите «Что тебе даст игра на саксофоне?» S, T
• Зафиксируйте сильные качества ребенка на фото. Сфотографируйте своего ребенка, демонстрирующего свои особые сильные качества. Если он спортсмен, на снимке может быть момент, когда он забрасывает мяч в корзину. Он художник – сфотографируйте, как он рисует. Он добрый – сфотографируйте, как он сидит в обнимку с другом. Развесьте фотографии по всему дому или установите их в качестве заставки на экране компьютера и наглядно напоминайте ребенку о его ключевых ресурсах. А
• Постоянно обновляемое портфолио с перечислением сильных качеств. Отметки позволяют нам увидеть, каких успехов ребенок добился в учебе, но учеба – это еще не все. Теперь во многих школах детям предлагается дополнительно создать постоянно обновляемое портфолио, которое подчеркнет их положительные качества и сильные стороны. Я посетила несколько школ Новой Зеландии и увидела, как ученики демонстрируют свои сильные стороны с помощью фотографий, сочинений и видео, начиная с детского сада. Затем портфолио передаются следующим учителям, чтобы они сразу знали основные сильные стороны своих учеников. Подумайте о том, чтобы постоянно вести список сильных качеств вашего ребенка. А
• Мобиль. Соорудите мобиль из старой вешалки для одежды и ниток. Ваш ребенок может изобразить на картинке каждую из своих сильных сторон и развесить их на нитях. Прикрепите получившуюся конструкцию на видное место и добавляйте к ней новые изображения, когда обнаружите новые сильные стороны вашего ребенка. Y, S
• Коллажи. Вместо мобиля можно создать коллаж, поместив картинки, фотографии или слова, отображающие сильные стороны ребенка, на плакат. Одна мама рассказала мне, что ее дочь боролась с неуверенностью в себе, и поэтому она сделала для нее коллаж из изображений ее сильных качеств. Каждый раз, когда мама видела проявление какой-то сильной стороны своей дочери, она на плакате писала слово или приклеивала соответствующую картинку. Ее дочь годами прятала коллаж, но мама была приятно удивлена, увидев, что она взяла его с собой в колледж.