Итак, если вы сталкиваетесь с какими-то недостатками своего мужчины, у вас возникают какие-то претензии, вы их записываете в первый список. И как только они туда вписаны, вы их можете больше не предъявлять. При этом вы регулярно и искренне говорите мужчине о тех качествах, поступках, его поведении, отношении к вам, которые вам нравятся и которые вы цените. Если в нужный момент вы не находите подходящих слов или выражаете свои мысли и чувства, спотыкаясь на каждом слове, сделайте следующее: возьмите список, который у вас получился, и на каждый пункт придумайте как минимум 3 фразы, с помощью которых вы могли бы выразить мысль о том, что вы это цените. Видите, замечаете и цените. На каждый пункт. А затем выучите эти фразы. Поставьте в ротацию в вашем лексиконе и начинайте регулярно (в каждый удобный момент) эти фразы мужчине произносить (можете заранее потренироваться перед зеркалом). Например: «Я ценю, что ты обо мне заботишься. Я ценю, что я вообще не думаю о счетах. Я ценю, что я могу всегда на тебя положиться. Я ценю, что ты встречаешь меня от метро. Я ценю то, что ты для меня делаешь» и т. д. Не благодарить: «Спасибо, что…», а ценить: «Я ценю то, что….» Сами списки партнеру озвучивать не надо, пусть это будет ваш «секрет».
Умение восхищаться мужчиной
Однажды одна мудрая женщина, кстати, тренер нашего центра, на своем тренинге сказала чудесную фразу, которая очень меня тронула, и я хочу с вами ею поделиться. Она сказала: «Вы можете иметь сколько угодно увлечений, но вашим основным хобби должно быть взращивание самооценки мужчины». Не понятно? Поясню.
Мы, женщины, стремимся в отношения ради любви, мужчинам, так же как и нам, важна любовь, но еще им очень важно восхищение. Восхищаться это не то же самое, что ценить. Когда мы «ценим», мы ставим оценку и озвучиваем ее мужчине, восхищение же мы выражаем исключительно междометиями: «Вау, ну и тело! Ты просто супер! Ух ты, как здорово!» и т. д. Помните Эллочку-людоедочку? «Ооооо… Ситечко! Вау!» Вот примерно так вы должны восхищаться своим мужчиной.
Мужское мнение
Наталья Покатилова : Что для мужчины женское восхищенье? Важно, не важно? В каком виде, как не переборщить? Как влияет на успешность?
Эксперт № 1
Безусловно, важно, безусловно, влияет на успешность! Очень важно, чтобы не только на работе ему давали грамоты, премии и так далее, важно, чтобы успехи мужчины замечали дома. Но слова типа: «Ты лучший!» — это не совсем то, хотя тоже приятно. Лучше, чтобы слова содержали не только похвалу, восхищенье, но и благодарность.
Например, так: «Когда мы с тобой были на вечернем коктейле… Да, на том, где ты говорил, что на меня много мужчин обращает внимание… На мне еще было восхитительное платье, которое ты мне в последний раз купил… Спасибо тебе! Ты так был прекрасен в новом костюме, с новыми запонками. Все женщины в твою сторону головы поворачивали. Мне даже пришлось к тебе поближе подвинуться, чтобы не дай бог…»
Мне приятно реально, что «А» — любимая благодарна за платье, которое я ей купил, «Б» — женщина, на которую все смотрят, МОЯ, «В» — я выглядел великолепно, на меня кто-то смотрел, «Г» — я был со своей красивой, единственной, она ценит меня и хочет быть только со мной.
Или, например: «Я маме отослала вырезку из газеты, где твое интервью с фотографией. Мама передала тебе большой привет и поздравления». Я и забыл совсем про эту вырезку, но ее поступок и слова дали понять мне, что она замечает то, что я делаю, ценит, вот даже маме послала, чтобы мужем похвастаться.
Или: «Я сегодня в газете прочитала статью про вашу компанию, о том, как успешно ты провернул сделку, к которой готовился 3 месяца. Это из-за нее ночами не спал, приходил домой полупьяный? А что ты сразу не сказал? Я бы поняла! Я так тобой горжусь! Ты такой молодец!» Такие слова душу греют и мотивируют на новые достижения!
Конечно, если мужик зазнался и неделями пропадает в бане или в бильярде с друзьями шары гоняет, заливая себе другие шары, спуску давать нельзя! Нужно разузнать, что происходит, почему домой не идет. Но это уже вопрос отношений или договоренностей. Потому что если мужчина, вместо того чтобы разделить успех с любимой женщиной, все вечера проводит с друзьями, значит, есть какая-то проблема. Почему-то ведь он не хочет идти домой?!
Если же хочется и между мужчиной и женщиной все в порядке, участие женщины очень важно. Участие, знание, чем муж занимается, знание его проблем, сопереживание его неудачам, информированность о его успехах, поддержка, восхищение, даже гипер восхищение, — все это должно быть.
Для мужчины нет ничего лучше, когда женщина восхищается им, для него это самое «вкусное» состояние. Как вы думаете, чем мы можем восхищаться в своем мужчине? Есть идеи? Например, его мужскими проявлениями, его телом, тем, какой он хороший любовник, тем, сколько он денег заработала, его смелым поступком, в общем, любыми его мужскими качествами и проявлениями. Да-да, мужскими.
Если вы будете восхищаться его, например, сентиментальностью, тем, что он вместе с вами плачет, когда смотрит любовную мелодраму, вы скорее будете развивать в нем женские, а не мужские качества. Я привела свои примеры, вы же составьте свои списки. Распишите подробно, чем вы можете восхищаться.
Пишите подробно, не просто «восхищаюсь телом», а что конкретно в его теле вас восхищает: мускулы, спина, руки, его сила, или красота, или и то, и другое. Далее, распишите, какими мужскими умениями и способностями вы можете восхищаться. Например, он умеет что-то ремонтировать, хорошо водит машину, ориентируется в пространстве, или дрова хорошо рубит, или не дает носить вам тяжести и все время носит все сам, или… Напишите все, что вам придет в голову. Чем больше, тем лучше.
1. ______________________________________________
________________________________________________
2. _______________________________________________
________________________________________________
3. _______________________________________________
________________________________________________
4. _______________________________________________
________________________________________________
5. _______________________________________________
________________________________________________
6. _______________________________________________
________________________________________________
7. _______________________________________________
________________________________________________
8. _______________________________________________
________________________________________________
9. _______________________________________________
________________________________________________
10. _____________________________________________
________________________________________________
Продолжаем. Цели и мечты мужские. Какие цели и мечты у вашего мужчины, свойственные только мужчинам? Мужские цели и мечты — это то, чем тоже можно и нужно восхищаться. Тут может быть все что угодно, от мала до велика: сходить на рыбалку, на охоту, в лес на шашлыки, поменять машину, свозить семью на море, заработать миллиард — очень хорошая мечта, ею точно восхищаться можно и нужно.
11. ______________________________________________
________________________________________________
12. ______________________________________________
________________________________________________
13. ______________________________________________
________________________________________________
14. ______________________________________________
________________________________________________
15. ______________________________________________
________________________________________________
16. ______________________________________________
________________________________________________
17. ______________________________________________
________________________________________________
18. ______________________________________________
________________________________________________
19. ______________________________________________
________________________________________________
20. ______________________________________________
________________________________________________
Хорошо, а теперь подумайте и напишите список мужских черт характера , которыми вы можете восхищаться в своем мужчине. Вспомните, какие вообще мужские проявления вы знаете. Смелость, например, конкретность, упертость, настойчивость, четкость, твердость, рассудительность, ответственность, агрессия, воля, страсть, умение сдерживать свои эмоции, щедрость, стремление к свободе, умение преодолевать барьеры. И это только часть. А теперь сконцентрируйтесь на чертах характера своего мужчины и напишите их.
21. ______________________________________________
________________________________________________
22. ______________________________________________
________________________________________________
23. ______________________________________________
________________________________________________
24. ______________________________________________
________________________________________________
25. ______________________________________________
________________________________________________
26. ______________________________________________
________________________________________________
27. ______________________________________________
________________________________________________
28. ______________________________________________
________________________________________________
29. ______________________________________________
________________________________________________