Жил на свете грустный лягушонок. Все звери бегали, прыгали, играли, а он все сидел и грустил. Да еще и плакал. Слезы падали в болото – кап-кап!
– Кошмар-р! – закричала сорока, увидев такую картину. – Ты чего твор-ришь? Целое болото наплакал! А если ты весь лес нам затопишь? Кар-раул!
– Что же мне делать? – грустно вздохнул лягушонок. – Если мне все время хочется плакать?
– Ты не знаешь, что делать? – удивилась сорока. – Это все знают. Весь лес! Как ты думаешь, почему звери и птицы такие веселые? Прыгают и резвятся? Потому что знают секрет!
– А мне ничего не сказали? – закричал лягушонок.
Он тут же выскочил из болота:
– Ну, рассказывай скорее!
– Слушай, – начала она, подлетев к лягушонку, – надо сделать три простых действия. Первое: глубоко вздохнуть, а потом выдохнуть всю грусть. Сможешь?
– Попробую, – сказал лягушонок.
Он набрал в грудь побольше воздуха и изо всех сил начал выдыхать, чтобы вся-вся грусть ушла.
Ему и вправду стало легче!
– Молодец! – похвалила его сорока. – Второе: подумай о хорошем и улыбнись. Широко-широко.
Лягушонок попробовал. Улыбка и вправду у него получилась что надо.
– Теперь последнее: обними того, кто рядом. Крепко-крепко.
Лягушонок обнял лапками сороку и почувствовал: ушла от него грусть, совсем ушла.
– Ура! – обрадовался он. – Теперь я тоже могу играть и веселиться со всеми зверюшками!
– Конечно! – подтвердила сорока. – Но, если грусть-тоска снова подкрадется к тебе, помни про три волшебных действия. Она их как огня боится!
Вот так лягушонок победил свою грусть. И ты попробуй. Запомнил волшебные действия?
Вдохнуть поглубже и выдохнуть всю грусть.
Подумать о чем-нибудь хорошем и улыбнуться.
Обнять того, кто рядом. Крепко-крепко!
Иногда дети жалуются, что ребята в группе их обижают, не хотят брать в игры. Что посоветовать малышу? Попробуйте объяснить, что такое дружба и как завести друзей.
Чтобы дети захотели с тобой дружить, нужно самому стать хорошим другом:
1. Всегда стараться прийти на помощь, если друг оказался в беде. Например, защитить от забияки.
2. Уметь договариваться с другим человеком. Например, он хочет играть в машинки, а ты – в песок. Поиграйте сначала в одно, а потом в другое. Или играйте вместе: стройте в песке гараж и дорогу для машинок.
3. Если ты поссорился с другом (а это иногда бывает), долго не обижайся, подойди, поговорите и помиритесь.
Если ребенок слишком сильно устает в детском саду, дайте ему возможность отдохнуть вечером, побыть в покое и тишине. Не нагружайте дополнительными занятиями, просмотрами мультиков (особенно тех, что будоражат ребенка), активными играми перед сном. Лучше принять ванну (с солью, отварами трав), дать успокаивающий чай. Проследите, чтобы малыш спал достаточное количество времени. Но прежде чем ложиться, заведите правило – заранее приготовить все для посещения сада: одежду, обувь, вещи, которые нужно взять с собой. Утром будет не до этого.
И пробуждение очень важно организовать. Утро – самое тяжелое время для малыша. Часто именно из-за этого дети и не хотят ходить в сад. А если сделать утро веселым и бодрым? Предложить выбрать блюдо на завтрак – горячие оладушки, необычные бутерброды или кашу с глазками и улыбкой. Конечно, договориться об этом надо вечером. Утром, почувствовав аромат из кухни, малыш сам выскочит из постели. Активным детям интересна будет совместная утренняя зарядка. Непоседам – игры и танцы под музыку. Используйте любую возможность взбодрить и развеселить малыша.
Неделя такая длинная! Кажется, никогда не закончится. А так хочется провести время с мамой и папой, сходить куда-нибудь. Время пройдет незаметно, если ребенок будет знать, сколько еще дней ему осталось до выходных. Еще лучше, если вы вместе распланируете, куда сходите и чем займетесь в субботу и воскресенье (устроите пикник, праздник, квест или, например, отправитесь в гости). Для этого научите ребенка пользоваться календарем, можно даже подарить ему ежедневник, в котором предложите делать маленькие пометки-рисуночки или наклеивать наклейки. Почувствовав себя взрослым, малыш уже не будет страдать: «Ну когда же суббота?!», а будет знать твердо – осталось три дня до выходных.
Если все время критиковать, ругать малыша, весь мир он начнет видеть в черном цвете, себя ощутит неудачником, ему будет некомфортно. Появятся капризы, комплексы, недоверие, страхи. Иногда родители слишком завышают планку – очень многого требуют от своего сына или дочери. В этом случае любые неудачи в детском саду будут восприниматься острее, ребенок станет стремиться к одиночеству, замкнется. Поэтому давайте организуем для малыша, да и для всей семьи, другой мир – позитивный, успешный, радостный. Будем отмечать любую победу ребенка, даже маленькую, радоваться обычным вещам, а проблемы побеждать – воспринимать их как препятствия, которые надо преодолеть. С каждым таким преодолением мы становимся сильнее!
Когда ребенок еще не посещал детский сад, вы проводили вместе очень много времени. Теперь все изменилось. Постарайтесь проводить его более эффективно. Не просто идите пешком, возвращаясь домой или следуя в детский сад, а играйте. Например, в рифмы. Один говорит слово, а другой придумывает к нему рифму. Можно поиграть в города, алфавит (один называет слово, а другой – слово на последнюю букву), придумывать сказки, песенки, фантазировать. Создайте специальные ежедневные ритуалы, которые будут доставлять радость вам обоим, их малыш будет ждать с нетерпением. Например, рассказывать о том, что произошло за день, перед сном или сочинять бесконечную сказку про его любимого персонажа. Так что неважно, что количество вашего общего времени уменьшилось, важно то, что вы проводите его качественно.
Когда случаются неудачи, любому человеку кажется, что это происходит только с ним, с другим человеком произойти не может. В особенности это касается детей. Ведь их жизненный опыт еще совсем маленький. Любая проблема может показаться безграничной и неразрешимой. Так давайте поможем малышу с ней справиться. Расскажите о своем пребывании в детском саду, о своих ощущениях, неудачах, успехах. Такие жизненные истории помогут ребенку справиться с неуверенностью, ответят на интересующие вопросы, подскажут, как быть в той или иной ситуации.
Одно дело – говорить о том, чего достиг ребенок в детском саду, другое – показать ему. Для этого собирайте все, что связано с его пребыванием в садике, – рисунки, аппликации, фото. Это можно приклеить в альбом. Видеоматериалы (записи утренников, например) тоже требуют правильного хранения. Соберите их в хронологическом порядке, чтобы потом увидеть, какими робкими были выступления в начале и какими уверенными, бойкими стали в конце. Как изменялись рисунки, аппликации. С их помощью малыш сам увидит, как взрослеет, какие умения получает, сможет сам сравнить и понять, как меняется. Остается только похвалить ребенка и сказать, как вы им гордитесь.
В любом деле очень важен позитивный настрой. Помогите малышу настроиться на то, что в детском саду хорошо. Отмечайте все преимущества его посещения: «Как хорошо было в детском саду, детей много, весело. Не переживай, скоро лето кончится, и ты опять пойдешь в детский сад!» Такими «маяками радости» могут быть детские утренники. Предпраздничная суета всегда приятна: подготовка костюма, ожидание чуда, подарков. А ведь еще нужно выучить стихотворение, танец и песню, приготовить сюрпризы для воспитателей. Скучать некогда!
Если малышу «не ходится» и не хочется в детский сад, если даже после отдыха он переживает, грустит, боится и постоянно болеет, в этом случае необходимо обратиться к специалисту. Детский психолог побеседует, проведет различные тесты, чтобы выяснить, в чем проблема, и окажет необходимую помощь. Но уже до посещения психолога вы можете провести один из таких тестов. Он покажет, в каком состоянии находится ребенок, что его беспокоит и тревожит.
На первом этапе ваша задача – найти проблему, понять, в чем ее суть. Пусть малыш выскажется, используя Я-сообщения, объяснит свое мнение.
Далее следует поиск решения проблемы. Пусть сначала ребенок предложит варианты, дайте ему возможность выразить свое мнение. Предлагайте и свои варианты. Пусть их будет большое количество. Чем больше, тем лучше. Даже самые абсурдные имеют право на существование.
Собрав все возможные варианты решения проблемы, переходите к поиску оптимального. Пусть малыш с вашей помощью определит все плюсы и минусы. После этого можно выделить самые лучшие варианты. Из них – единственный, наиболее подходящий, устраивающий все стороны конфликта.
После этого переходим к действию. Обсудите, как лучше это сделать, на что обратить внимание, какие препятствия могут подстерегать на пути решения.
Наконец, преодолев конфликт, мы покажем, что любую проблему можно решить, если действовать спокойно, с умом и по плану. Это придаст уверенности ребенку, поможет ему научиться контролировать себя, строить свою жизнь обдуманно и взвешенно, не поддаваться стрессу и не впадать в отчаяние, не замалчивать проблемы, а решать их по мере поступления.