Нужно утром натощак выпить чашку горячего крепкого черного чая с лимоном и сахаром. На ночь полезно принять таблетку витаминного препарата «Компливит», запивая ее молоком или кефиром. В течение дня есть смесь меда, орехов, кураги, изюма, лимона, взятых в равных пропорциях. Все это укрепляет организм и повышает тонус.
Пропустить пучок петрушки через соковыжималку вместе с долькой чеснока, 4 морковками и 2 стеблями сельдерея. Выпейте этот напиток медленно.
Ванна от пониженного давления. Возьмите равное количество чабреца – травы, шалфея – листьев, валерианы лекарственной – корней, календулы – цветков, ромашки – цветков. Теперь нужно взять одну горсть хорошо перемешанных растений и залить 2 л воды. Прокипятить полчаса и добавить в ванну приятной для вас температуры. Принимать такую ванну необходимо всего 2 раза в неделю. Одновременно полезно пить вот такой настой: по 10 г цветков пижмы, травы золототысячника, плодов шиповника; по 5 г цветков бессмертника, хвоща полевого, листьев крапивы, плодов черной смородины. Хорошо перемешать и 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пусть настаивается не менее 20 минут. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
Для гипотоников посидеть на корточках или испытать резкую боль означает полуобморочное состояние, грозящее обмороком. Артериальное давление в таких случаях бывает почти на нуле. Однако помощь находится близко – на вашей кухне. Разломите один лавровый лист на мелкие кусочки и положите под язык. Немного полежите или посидите, вам сразу станет лучше, а через 20–30 минут давление придет в норму.
Мои хорошие! Вам известна родиола розовая, она же золотой корень? Старинная алтайская легенда говорит о том, что тот, кто отыщет золотой корень, будет здоров и счастлив и проживет два века. На Алтае еще совсем недавно золотой корень и рог марала дарили на свадьбу как драгоценный подарок – для продолжения рода. И сейчас чабаны и охотники берут с собой золотой корень и заваривают из него чай во время длинных переходов. Это растение и давление поднимет, и силы умножит. Оно способствует увеличению выносливости и мышечной силы.
Еще есть левзея. Она и давление повысит, и иммунитет укрепит. Это растение считают источником силы духа, молодости и бодрости. Олени хорошо знают это растение. И в весеннюю пору именно им укрепляют свои силы. Это заметили люди. И теперь левзею часто называют маральим корнем. И лечатся им при упадке сил и разных недомоганиях. А сейчас левзея даже входит в состав рациона олимпийской сборной нашей страны. В аптеке есть готовая 20 %-ная настойка. Принимать ее надо по 15–30 капель на 1 ст. ложку воды 3 раза в день до еды в течение 3 недель.
А слышали ли вы о растении с очень интересным названием – заманиха. Растет она в глухой уссурийской тайге. Ярко-красные ягоды как будто зовут, заманивают человека: сорви меня! Но целебны у заманихи не ягоды, а корни. В народе о заманихе ходят такие байки: мол, попробует настойку старый человек – силы у него будет, как у молодого. А если молодой человек будет пить эту настойку – богатырем сделается. Ученые доказали, что настойка заманихи действует как женьшень: нормализует артериальное давление, хорошо укрепляет нервную систему, придает силы при физической и умственной усталости, помогает при депрессии. Настаивать 50 г корней 15 дней в 100 мл 70 %-ного спирта. Принимать по 30 капель на 1 ст. ложку воды. Опять-таки 3 раза в день до еды в течение месяца.
Почему мой внук вдруг так полюбил шелковицу? Да это ему организм подсказал: шелковица давление делает нормальным. Еще она полезна при малокровии и восстанавливает обмен веществ в организме. Летом ягоды шелковицы можно есть сколько хочется. А на зиму готовят сироп на меду или на сахаре и также едят без ограничений.
Еще моему внуку понравился рецепт с чертополохом. Да и растет чертополох прямо за оградой, даже ходить за ним никуда не надо. Иной год его семена ветер заносит прямо в сад. И тогда его вырывают и выбрасывают, ведь сорняк же – чертополох.
Теперь чертополох стал для семьи самым любимым растением, его сушат и им лечатся. Нужно взять 2 ст. ложки сухих цветов, измельчить вместе с листьями, залить стаканом воды и кипятить на небольшом огне минут 10. Пусть настаивается полчаса. Ну а потом процедить да и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Даже одни листья и то хорошо приводят в норму давление. Действие отвара начинает ощущаться не в первый-второй день, а где-то через недельку. Голова делается ясной, и постепенно весь организм становится бодрым и здоровым.
Принимает его внук, как только появляются знакомые ощущения. Так и пьет до тех пор, пока они не исчезнут. И еще денек для перестраховки. Дольше нельзя, давление может повыситься. Но, слава Богу, в последнее время он очень редко о своем «докторе» вспоминает.
Вот сколько я вам рецептов дала, выбирайте, которые вам больше подходят, да и принимайте на здоровье. А если подержите это лекарство между ладонями хотя бы 10 минут – будет вообще прекрасно!
Погода и здоровье
У природы нет плохой погоды, тем не менее вы как раз из тех людей, кто болезненно реагирует на ее изменения? Что же делать в таких случаях? К моему удовольствию, к моей несказанной радости, мой драгоценный организм совершенно не реагирует на перемену погоды (плюю через левое плечо, чтоб не сглазить!). Но много наслышана о том, как мучаются мои пациенты в таких случаях. У одной из них случился сильнейший приступ стенокардии, как только она вышла из подъезда на улицу. Я проконсультировалась у своего врача, и та сказала, что это произошло от резкого перепада температуры: дома очень тепло, а на улице резко похолодало. Что ж, тогда надо постоять несколько минут в подъезде – такой ее совет. Если же у вас пониженное давление, то нужно проделывать какие-то движения, которые помогут повысить ваш жизненный тонус. Это означает только одно: в такие дни вам просто необходимо начинать день с активной зарядки! Кровообращение улучшится, а с ним и ваше состояние.
У меня иногда понижается давление. Не из-за погоды, а, скажем, если несу с базара килограммов 25–30. Голова закружится, сил совсем нет, того гляди упаду! С передышками дойду до ближайшей скамейки, отыщу в сумке 2–3 кусочка шоколада и быстро его в рот! А приду домой и приготовлю себе чашечку моего любимого кофейку. И всегда думаю: «Нет худа без добра!» У меня же склонность к повышению давления, и от кофе пришлось отказаться. А тут выпал случай им полакомиться. Шоколад нужен горький. Очень советую! Вообще вам в таком случае полезен крепкий чай или кофе по утрам и, конечно, прохладный душ. Это очень хорошо встряхнет ваш организм. Можно принять и немного элеутерококка, но не более 20 капель.
Тем же, мои хорошие, у кого давление повышено, я имею в виду артериальное, не следует в эти дни нагружать себя тяжелой физической работой. И ни в коем случае не забывать принимать те лекарства, которые вам прописал доктор. И помните: утром и вечером вам необходимо пить что-то успокоительное, скажем, валериану в таблетках или настойку пустырника. Займитесь каким-нибудь делом, не думайте, что что-то может случиться «вдруг», нужно быть уверенным: «Я принял все необходимые меры, значит, все будет в порядке!»
И еще. Мне несколько раз жаловались, что в день магнитных бурь при намерении, как всегда, быстро встать с кровати вдруг резко закружилась голова. Ну, мои хорошие, вывод простой: вставайте медленно, осторожно! Надо же приспосабливаться к своему теперешнему состоянию и стараться облегчать себе жизнь.
Я думаю, хорошие мои, если вы будете соблюдать эти нехитрые правила, если будете следовать этим советам, то жизнь ваша станет намного легче и в эти тяжелые для вас дни.
1. Очень полезно принимать вот такой настой: цветки боярышника, трава пустырника, плоды шиповника – по 4 части; цветки ромашки, листья мяты – 1 часть. Взять 1 ст. ложку этой смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять недолго и пить как чай 3 раза в день.
2. Для успокоения нервной системы в эти дни очень хорошо подышать запахом лаванды и розмарина, а также запахом эвкалипта и лимона.
3. Чудодейственная «Пятерка». Этот сбор творит чудеса: улучшает обмен веществ, работу почек, печени и кишечника, лечит ожирение и гипертонию, выводит токсины и избыточный холестерин, предупреждает появление и разрушает имеющиеся мочекислые камни, восстанавливает нервную систему. Противопоказаний нет. Зверобой продырявленный, цветки ромашки аптечной, березовые почки, листья земляники лесной, цветки бессмертника песчаного – по 100 г (можно заготовить большее количество сбора и хранить в стеклянной банке в течение года). Залить 2 ст. ложки сбора 400 мл крутого кипятка и настаивать в термосе ночь. Процедить и принимать за 20 минут до еды по 100 мл 2 раза в день.
4. Настой из цветков боярышника: 1 ст. ложку цветков боярышника залить 1 стаканом кипятка, нагреть в кипящей воде на водяной бане под закрытой крышкой 15 минут. Охладить 45 минут, процедить. В полученный настой добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по 1/4—1/2 стакана 2–3 раза в день за полчаса до еды. Настой хранить в прохладном месте не более двух суток.
5. Настой для повышения сердечного тонуса: крапива, тысячелистник – по 10 г; 1 ст. ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 1/2 стакана на ночь.
Внимание! Дорогие мои читатели! Для тех, кто применяет эти средства, мой настоятельный совет: обязательно проконсультируйтесь у врача! Все эти средства хороши при хронических заболеваниях. При острых же или при обострении хронических немедленно сходите к врачу!
6. Накануне магнитных бурь или непосредственно в этот день рассосите во рту половинку средней головки луковицы или выпейте 2–3 ст. ложки лукового сока. Понятно, что на важные переговоры или романтическое свидание после этого не пойдешь, зато очень полезно.
7. У всех, даже здоровых людей, в летнюю жару сердце работает с перегрузкой. При сильном сердцебиении надо принимать настой соцветий календулы: 2 ч. ложки сухих соцветий залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите и принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день.