[220]. В большинстве своем попытки определить склонную к зависимости личность через конкретное сочетание свойств характера были оставлены[221].
Но постойте. Разве не общеизвестно, что некоторые люди более склонны к зависимости, чем другие? Как вы, возможно, уже поняли, стереотипы об алкоголе больше похожи на миф, чем на факты. Так что давайте посмотрим, почему некоторые люди втягиваются в цикл зависимости быстрее других, и почему у некоторых, кажется, никогда не развивается привыкание.
Итак, зависимость – регулярное выполнение действий, которые вы не хотите совершать или которые хотите совершать, но не можете легко сократить или прекратить. В предыдущей главе мы исследовали то, как вызванные алкоголем спады толкают нас в состояние зависимости, где наши желания (пить и не пить) входят в противоречие друг с другом.
Мы также установили: те, кто страдает от зависимости, прилагают большие усилия, чтобы оправдать свои действия. Они не готовы винить наркотик за те мучения и проблемы, с которыми сталкиваются, употребляя его. Если обвинить вещество, то следующим логичным шагом было бы устранить его из своей жизни, а это пугает. Поскольку большинство американцев пьют, то не будет преувеличением предположить, что у нас зависимое общество: общество, которое защищает алкоголь, рисуя алкоголизм как недостаток отдельного индивида.
Мы считаем само собой разумеющимся, что существует тип личности, склонной к зависимости. Это неизбежный аргумент в разговоре об алкоголе. Мы защищаем спиртное, возлагая вину за зависимость на характер человека, а не на саму природу алкоголя, вызывающую привыкание.
Утверждаю ли я, что личность не влияет на то, как быстро у нас развивается зависимость? Вовсе нет. Скорость, с которой мы соскальзываем в пропасть, зависит от множества факторов, таких как социум, окружающая среда, генетика и, да, черты характера. Ваши личностные качества влияют на каждый аспект вашей жизни, в том числе на то, как быстро у вас формируется алкогольная зависимость.
Но если я верю, что черты нашего характера играют свою роль в том, как быстро мы падаем в пропасть, почему я спорю с определением «личность, склонная к зависимости»? Я считаю, что это негативный термин, который, к тому же, вводит всех в заблуждение. Черты личности, послужившие причиной того, что я стала пить больше – решительность, приверженность, сильная воля, – по большей части, положительные. На самом деле эти «обуславливающие зависимость» черты характера также сыграли ключевую роль в моем освобождении от зависимости.
Сомнительная теория о склонной к зависимости личности позволяет нам защищать драгоценный алкоголь. Мы сосредотачиваемся на том, что он опасен только для других, но не для нас. Мы выгораживаем алкоголь и виним отдельных людей. Это лишает надежды алкоголиков, заставляя их верить, что они беспомощны и ничего не могут с собой поделать. Концепция склонной к зависимости личности позволяет нам закрыть глаза на тот факт, что алкоголь вызывает привыкание. Если отдельные люди (но не мы!) предрасположены к зависимости, нам больше не нужно проявлять осторожность по отношению к алкоголю.
Черты склонной к зависимости личности
Хотя я критикую теорию существования типа личности, «склонного к зависимости», стоит отметить что личностные черты потенциально связаны со злоупотреблением алкоголем. Некоторые из них можно рассматривать как отрицательные, но большинство – совершенно нейтральные, даже положительные, включая общительность и открытость новому опыту[222].
Определение «личность, склонная к зависимости» заставляет нас чувствовать свою ущербность и подразумевает, что эти личностные черты всегда отрицательные. Но это не так. Некоторые из них могут положительно влиять на характер человека и его опыт. Черты, связанные с зависимостью, включают поиск новых ощущений, решительность, импульсивность и нонконформизм. Как видите, эти качества неоднозначны. Совокупность черт, которые могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на чью-то жизнь, нельзя клеймить как «склонность к зависимости».
Давайте снова взглянем на моего отца. Он из тех людей, кто принимает решение, а потом строго придерживается его. Как только он решил бросить пить, то уже не испытывал внутренней борьбы и боли, поскольку его выбор был окончательным и бесповоротным. Он проявлял такую же решительность и в других сферах жизни. В 37 лет он осознал, что ему нужно ежедневно заниматься спортом. Наиболее подходящими он посчитал горный велосипед и лыжи, так что последние тридцать лет мой отец проезжает на велосипеде от 100 до 150 километров каждую неделю и катается на лыжах от 40 до 80 раз за зиму. Он решил, что это хорошо, и следует этому. Кроме того, мой отец нонконформист, и на него мало влияет то, что говорят или делают другие люди.
Я уверена, что эти же качества – решительность, последовательность и нонконформизм – привели его к злоупотреблению алкоголем. Отец решил, что получает определенное удовольствие от небольшого количества спиртного, и пришел к выводу, что от большего количества получит еще большее удовольствие. Так что он без каких-либо угрызений совести пил, когда хотел. Но поскольку алкогольная зависимость усиливается, он пил все больше и больше. Когда отец осознал, что алкоголь не дарит настоящего удовольствия, то именно его решительность, последовательность и независимость позволили ему легко бросить пить.
Вот еще один сценарий. Во время дружеского ужина в ресторане моя подруга, которая все время беспокоится о том, что о ней подумают другие, заказывала первой и попросила пиво. После того как все остальные определились с выбором, она поняла, что кроме нее никто не заказал алкоголь. Тогда она попросила вместо пива воды. В ее случае стыд за то, что она пьет в одиночестве, перевешивал желание выпить. Я готова поспорить, что падение моей подруги будет медленным, если она будет проводить время с теми, кто редко пьет. Но если она попадет в компанию пьяниц, те же черты личности могут вынудить ее пить больше, чем она хочет.
На скорость того, как быстро у вас развивается алкогольная зависимость, влияет множество факторов. Возможно, вы не из тех, кто делает резкие движения. Тогда, естественно, вы вряд ли с головой прыгнете в употребление алкоголя. Но если вы, как и я, натура страстная, то, скорее всего, будете пить больше, жаждать больше и окажетесь на дне быстрее.
На скорость нашего падения может влиять и финансовое положение. У меня есть знакомая, которой нравится пить. Она утверждает, что стала бы алкоголиком, не будь спиртное таким дорогим. Еще одна моя знакомая очень любит сладкое, и, поскольку живет в стесненных условиях, ей приходится выбирать между алкоголем и конфетами. И хотя ей хотелось бы и того и другого, сладкое всегда выигрывает. В обоих случаях моим знакомым хотелось бы пить больше, но ограниченность в средствах не позволяет этого. Это замедляет их падение.
Окружающая среда также играет свою роль в том, как быстро мы скатываемся вниз. В моем случае умеренное потребление алкоголя превратилось в злоупотребление, когда мы переехали из Колорадо в Нью-Йорк. В Колорадо мы ходили в походы, катались на лыжах и вели активный образ жизни. В большом городе наиболее социально ориентированное времяпрепровождение – это распитие спиртных напитков. На Манхэттене, в Лондоне и других больших городах, которые я посетила, все развлечения крутятся вокруг выпивки.
И не забывайте о важности влияния семьи. Одна моя подруга росла в семье, где алкоголь был «изобретением дьявола». И хотя она все-таки пьет, сформированные в детстве убеждения и чувство вины заставляют ее ограничивать себя.
Зависимость может развиться у каждого
На скорость развития алкогольной зависимости влияют как черты личности, так и обстоятельства. Да, большинство людей будут пить до самой смерти, даже не подозревая, что алкоголь забирает у них годы жизни, не осознавая, что у них есть проблема. Однако то, что они этого не понимают, не значит, что проблемы нет.
Алкогольная зависимость может развиться у каждого. Чем больше вы пьете, тем больше вам хочется еще. При определенных обстоятельствах даже самый умеренно пьющий человек может соскользнуть в физическую или эмоциональную алкогольную зависимость. Даже когда падение практически неощутимо, оно все равно происходит.
Пьют ли ваши знакомые сейчас больше, чем пару лет назад? А вы сами? На самом деле каждый, кто употребляет алкоголь, пьет больше, чем раньше. Я могу с уверенностью это заявить, потому что когда-то мы совсем не употребляли спиртное. Вы и ваши знакомые будете пить все больше – так работает алкоголь.
Когда вы начинаете подозревать, что у вас есть проблема, падение ускоряется. Теперь вы зависимы от вызывающего привыкание вещества. Алкоголь стал важной частью вашей жизни, и вы не можете представить, как будете справляться со стрессом или наслаждаться жизнью без него. Когда вы пьете больше, чем вам хотелось бы, это приводит к панике и стрессу. Вы привыкли использовать алкоголь, чтобы снимать напряжение, так что начинаете пить еще больше. Цикл раскручивается и выходит из-под вашего контроля. Неважно, с чем вы боитесь расстаться – с пивом по выходным или бутылкой водки каждый вечер. Проблема одна и та же.
Мы все время пытаемся категоризировать пьющих: регулярно пьющий, умеренно пьющий, сильно пьющий, алкоголик. И мы все время пытаемся понять, к какой категории относимся сами. Но все это довольно глупо. Мы все находимся в отчаянном положении: мы все оказались в ловушке. Как говорит Люси Рока, «вы встали на очень скользкий путь, и с каждой рюмкой скатываетесь все ниже»[223].
Почему так сложно понять, что, пробуя в старших классах алкоголь, вы уподобляетесь пчеле, которую привлек аромат саррацении? Вам все еще сложно поверить, что ваш любимый напиток – это вызывающий привыкание наркотик? Иначе почему наше общество продолжает пить, несмотря на эпидемию алкоголизма?