Женщина, которая принимает свою сексуальность и сексуальное желание, на том или ином жизненном этапе с любовью и уважением исследует возможности своего тела.
Она знает, где расположены ее эрогенные зоны, какая стимуляция нужна каждой из них для удовольствия и разных оттенков оргазма.
Она понимает разницу между клиторальным и другими оргазмами с добавлением иных чувствительных зон, расположенных более глубоко в вагине.
Она привносит эти знания в секс с партнером спокойно и открыто.
Прежде чем рассуждать о способности или неспособности женщины испытывать тот или иной вид оргазма, например вагинальный, я считаю принципиально важным создать оптимальные условия для возбуждения и стимуляции ее разнообразных эрогенных зон.
Другими словами, быть уверенными:
• что искусство прелюдии действительно является искусством;
• что техника секса соответствует потребностям женщины;
• что она имеет пространство свободно и активно управлять движением, обеспечивая самую лучшую стимуляцию максимума своих нервных окончаний.
Я считаю, что отношение к сексуальности женщины и техника секса первостепенны!
Разнообразные особенности и, возможно, физические ограничения стоят на третьем или четвертом месте.
Поэтому мне становится не по себе, когда я читаю сухие слова о том, что способность испытывать оргазм зависит от размеров клитора.
Меня возмущает фраза в учебнике по сексологии, что если у женщины есть оргазм в половине половых актов, то это считается нормой. Как эксперт я прекрасно знаю, что там, где пара способна прийти к женскому оргазму в 50 % случаев, рукой подать до 99 %! Было бы желание. Так почему же оправдывается удовлетворение для одного из участников действа только в половине случаев? Какая психологическая установка влияет на говорящего и воспринимающего такую мысль как должное?
У меня волосы шевелятся на голове от мысли, которую транслируют и сексологи, и многие СМИ, и книги, что женщинам, у которых головка клитора расположена дальше двух с половиной сантиметров от входа во влагалище, вагинальный оргазм не светит.
Эта фраза лишает шансов на вагинальный оргазм больше половины женщин!
Логика, которая закладывалась в эту «гениальную» мысль простая: если головка клитора дальше, чем два с половиной сантиметра от входа во влагалище, то автоматически она не получит хорошей стимуляции при движении пениса в вагине.
Автоматически, т. е. без дополнительных усилий, не получит! Но ведь есть масса других способов позаботиться о достаточной стимуляции головки клитора!..
Опять же, абсурдная аналогия. Как вам заявление: «Не сумеют закончить программу высшего образования 95 % студентов»? Как это не сумеют? Конечно, сумеют, знаем мы. Процент не справившихся есть, но он категорически ниже!
В этом вопросе мы более защищены, так как осведомлены. Оказывается, оратор подразумевал, что «закончить программу высшего образования» означает освоить ее легко и непринужденно, получая автоматы по всем предметам и не тратя ни часа на подготовку к экзаменам.
Хм, тоже позиция. Почему нет? И только тогда его пессимистическое утверждение имеет смысл.
Сегодня и женщина, и мужчина находятся в позиции неведения, которая, во-первых, очень снижает качество секса. Во-вторых, неведение делает нас уязвимыми перед многочисленными стереотипами или заведомо ложными утверждениями, которые могут обрубать наши возможности и перспективы.
Поэтому всегда задавайте вопрос «Почему?» и никогда не останавливайтесь на ответах, которые кажутся вам неудовлетворительными.
Глава 3Что делать? Техника оргазмического секса
Вагинальный оргазм в сексе с партнером. 10 секретов вагинального оргазма
Секрет № 1. Сильное возбуждение. Начало начал, альфа и омега, sine qua non[2]!
Степень женского возбуждения на момент проникновения члена внутрь влагалища будет определять:
• насколько женщине будет приятно это проникновение;
• какое количество наслаждения будет получать женщина от фрикций;
• сколько времени потребуется женщине, чтобы достичь оргазма от фрикций.
Если женщина ощущает острое возбуждение, а, как правило, вместе с ним желание стимуляции внутренних эрогенных зон G, K, A или P — не важно каким способом — пальцем, вибратором или членом, то это идеальный момент для проникновения.
Когда я делала опрос среди женщин на самых разных тренингах, посвященных женскому и мужскому удовольствию, чтобы они хотели улучшить в сексе в первую очередь, то всегда получала единогласный горячий ответ: «Прелюдию!!!».
Это действительно наболевшая тема: женщины недовольны низким качеством и коротким временем прелюдии, но при этом они не чувствуют достаточно уверенности и раскрепощения, чтобы обсудить это с партнером.
Лайфхак: ловить момент!
Помимо качественной прелюдии, что, конечно же, является системной проблемой, требующей внимания, есть более простые ситуативные способы подойти к соитию с хорошей степенью возбуждения. Например:
• ловить дни цикла, когда вы чувствуете высокое сексуальное желание;
• ловить моменты ситуационного возбуждения любого генезиса.
Положим, вам снился эротический сон, вы возбудились и проснулись. Самое время проявить инициативу и разбудить вашего партнера страстными прикосновениями. Желательно такими, чтобы у него оставалось мало шансов отказаться от секса. А такое право, конечно же, есть у всех и всегда.
Или вы читали эротический роман, возбудились — и тут как раз ваш муж возвращается с работы! Возьмите инициативу в свои руки, ничего, что привычный протокол, согласно которому «сначала нужно накормить, потом спать уложить, а потом только сказки рассказывать», будет нарушен. Это действительно ситуация, когда поговорка «Куй железо, пока горячо» справедлива.
Вы вместе смотрите фильм в обнимку. От чутких объятий у вас возникло некоторое возбуждение, к тому же вы захотели — не удивляйтесь — пи́сать! Попробуйте заняться сексом прямо в этот момент, и, возможно, вы заметите, что ваши переживания будут более интенсивны.
Не секрет, что многие женщины испытывают очень яркие ощущения в сексе, когда у них наполнен мочевой пузырь. Хотя кому-то эта взаимосвязь может показаться странной или даже неуместной, с физиологической точки зрения это объясняется тем, что наполненный мочевой пузырь давит на эрогенную зону G, которые разделяет тонкая стенка, на всю структуру клитора и на железы Скина, расположенные в мочеиспускательном канале. Если вам любопытно увидеть связь органов наглядно, то интернет вам в помощь, рассмотрите любой медицинский плакат женских половых органов или репродуктивной системы.
Учитывая, что наиболее прогрессивным названием для женских эрогенных зон сегодня считается клиторально-уретрально-вагинальный комплекс, неудивительно, что состояние мочевого пузыря влияет на ощущения в сексе. А вот возможность принять этот факт и спокойно включить его в картину своей сексуальности — это вопрос культуры и мировоззрения.
Важно! Поэтично и образно я развиваю тему возбуждения в секрете № 6 «Время».
Выводы.
• Если вагинальные фрикции начинаются в момент, когда женщина не особенно возбуждена, то может потребоваться 20–40 минут грамотных движений, чтобы женщина могла достичь оргазма (если это вообще произойдет). Тем не менее, вероятно, что этот секс не запомнится ей, как нечто выдающееся. Более того, при такой низкой готовности, оргазм может показаться ей вымученным и не слишком удовлетворяющим.
• Если в другой раз та же самая женщина, с той же чувствительностью, будет сильно возбуждена до контакта с мужчиной или во время прелюдии ей будет достаточно внимания и приятных ласк, для того чтобы значительно возбудиться, то когда мужчина войдет в нее, ей хватит пяти — семи минут, иногда трех — четырех, а иногда и одной минуты для взрывного, глубокого, полностью удовлетворяющего оргазма.
• Для мужчины значительно проще удержаться от эякуляции 5–10 минут, чем 20–40. А значит, чем лучше женщина возбуждена до проникновения, тем больше она восхищена своим любовником!.. И тем проще мужчине воздержаться от эякуляции до момента ее оргазма.
Две техники развития способности управлять моментом эякуляции я привожу в разделе «Рекомендации для мужчин».
Секрет № 2. Круговые фрикции, Карл! Круговые — не линейные!
Переходим к принципиально важному пункту — круговому характеру движения во время фрикций. Это относится к движению и мужчины, и женщины во всех позах.
Для многих пар этот секрет становится настоящим откровением и принципиально меняет женские ощущения в сексе.
Женские эрогенные зоны любят надавливание, а не проскальзывание.
Порнофильмы учат нас совершенно другому характеру движения — линейным фрикциям, входу-выходу по прямой линии. Как с недовольным лицом пожаловалась героиня сериала «Черное зеркало» своему любовнику: «Ну ты словно ящик выдвигаешь и задвигаешь».
Не исключаю, что многие из вас сейчас подумали: «Хм… А как еще можно двигаться?»
Зона G, находящаяся на передней стенке влагалища и зона K, находящаяся на задней стенке влагалища любят надавливание, а не проскальзывание. Следовательно, чтобы они получали хорошую стимуляцию от члена, движение должно быть раскачивающим эти стенки, надавливающим на них.
Более того, при надавливании члена на переднюю стенку влагалища происходит активная стимуляция внутренних структур клитора — его ножек и луковиц.
Чтобы уловить самую суть этого движения, представьте, что мужчина ввел член во влагалище, остановился, не делая ни вход, ни выход, и двигает тазом так, чтобы основанием члена прижаться плотнее то к передней стенке влагалища, то к задней стенке.