ьными сокращениями интимных мышц.
Любой оргазм можно описать этими словами.
А вот оттенки ощущений, глубина и интенсивность оргазма будут зависеть от набора эрогенных зон, которые участвовали в этом празднике жизни.
И именно поэтому появились разные названия для оргазмов: клиторальный, вагинальный, маточный, сквирт, оргазм от стимуляции сосков, поцелуев в шею, оргазм во сне и пр.
Вы помните из статистики, что 95 % женщин освоили свой клиторальный оргазм. Но почему-то они не переносят этот опыт в секс с партнером: не обучают его, не обеспечивают должную стимуляцию своих эрогенных зон.
В чем причина? Моя гипотеза заключается в том, что больше половины женщин наталкиваются на психологические запреты в реализации своей сексуальности с партнером.
Одним из объяснений такой ситуации выступает то, что на женщин влияет идея: «Сама с собой ты можешь наслаждаться, так и быть, только не афишируй это. А вот в сексе с партнером тебе не положено удовольствие».
Полноценному удовольствию от стимуляции клитора и клиторальному оргазму в партнерском сексе посвящена отличная практически ориентированная книга «Точка наслаждения» Лори Минц. Таким образом, перед теми женщинами, кто знаком со своим клиторальным оргазмом, стоит амбициозная задача для смелых и уверенных в своем праве на оргазм в сексе с партнером: донести эти знания до партнера и внедрить их с результатом «регулярный клиторальный оргазм».
Вагинальный оргазм — новая волна секспросвета
В информационном поле уже более ста лет, но в последнее время особенно активно распространяется информация о вагинальном оргазме. Заявление о том, что бывает еще какой-то оргазм, вводит многих женщин в смятение и внушает им ощущение неполноценности, так как в их опыте есть только клиторальный оргазм.
Некоторые прямо уточняют на тренинге: «А вагинальный оргазм точно существует? Я думаю это миф и россказни».
В одном исследовательском фильме, который прекрасно освещает клиторальный оргазм, звучит гипотеза, что вагинальный оргазм на самом деле не существует. А те редкие женщины, которые заявляют о том, что у них был вагинальный оргазм, либо врут, либо принимают желаемое за действительное.
Я утверждаю: вагинальный оргазм точно существует. Мой опыт и опыт сотен женщин, с которыми мне довелось исследовать данную нежную и щепетильную тему, это подтверждает.
Только мне видится очень важным разобраться в понятиях (что именно я называю «вагинальный оргазм») и понять логику его возникновения.
Тогда ореол загадочности исчезнет и станет ясно, что это очень естественная способность женского организма!
Но, к сожалению, эта способность была и продолжает быть скрыта от самих женщин в силу все тех же треклятых западных социально-культурных ограничений на женскую сексуальность!
Мне хочется всего лишь рассказать женщинам, что вагинальный оргазм — это очень логично и просто.
Многие читают о нем, о точке G и пытаются ее искать, но часто первая попытка неудачна и она же, к сожалению, становится последней. Достижение вагинального оргазма и с партнером, и самостоятельно кажется легким и логичным, только когда пройден длинный и тернистый путь самоисследования, проб и ошибок, отчаяния и надежды, которая дает силы на поиск.
Я понимаю, что для женщины, которая пока только слышала о вагинальном оргазме, предстоит пробираться через непаханое поле неведения, предрассудков и запретов. На этом непростом пути в кустах что-то шуршит, вдали завывает… И женщина часто не понимает, безопасно ли идти дальше… Потому что, вообще-то, нельзя, стыдно и не положено. Если она-таки дерзает и движется, на нее осуждающе смотрят воображаемые фигуры родителей, бабушек, священников или еще кого-то из ее фантазии. Но она им мысленно отвечает: «Я хочу наслаждаться!..» — и продирается еще на один шаг вперед через бурьян.
Я создаю эту книгу как путеводную звезду к регулярному вагинальному оргазму в сексе с партнером. Эта звезда ведет не только через неведение, но и через более серьезные и далеко протянувшиеся тернии проб, ошибок и противоречивых чувств в реальной практике.
Клиторальная безграмотность и ее последствия
Программа Word не знает слов «клитор», «вагина», «клиторальный», «вагинальный» и пр.
Есть много реальных преград на этом пути. Например, когда мужчина заявляет своей партнерше, что ему не нравится, что она прикасается к своему клитору в процессе секса. Или не говорит об этом вслух, но дает ей понять, что это не приветствуется.
Многие женщины и без намеков со стороны мужчин чувствуют неловкость, а потому невозможность прикасаться к своему клитору во время секса. Одно только табу на мастурбацию чего стоит!
В ходе самого моего насыщенного практическими советами вебинара «Как достичь оргазма: десять лайфхаков», на котором я объясняю, что вагинальный оргазм — это стимуляция головки клитора как главной женской эрогенной зоны плюс стимуляция разных зон внутри вагины, т. е. что надо стимулировать головку клитора, участница пишет в чат:
«Ого, так значит нужно трогать клитор!.. А я все свои 37 лет думала, что со мной что-то не так, раз я это делаю!..»
Задумайтесь на минуточку, насколько в дремучем неведении пребывают мужчины и женщины по поводу анатомии женского оргазма!
Это мой любимый анатомический факт.
Головка клитора в женском организме идентична головке полового члена в мужском организме.
Минутка фантастики
Только задумайтесь, насколько должно было бы быть поставлено с ног на голову все в понимании мужской сексуальности, чтобы в XXI веке, когда люди уже слетали на Луну и клонировали овцу, например, в современном племени амазонок, где веками женщины-воины использовали мужчин для орального секса, считалось странным и нелепым, чтобы мужчина прикасался к головке члена во время секса. Зачем?!
А местные женщины бы и знать не знали особенно, где там эта головка члена.
На медицинских плакатах бы не было строения члена.
И люди бы считали непристойным произносить такое название вслух.
Особенно сильно смущались бы сами мужчины при словах «головка члена» или просто «член».
Те же амазонки, которые в порыве нежности хотели таки сделать приятно мужчине, хватали его со страшной силой аккурат за основание члена, думая, что вот она — заветная головка члена, сейчас ее избраннику ну просто жутко приятно!
Довольно абсурдная фантазия, верно? Однако примерно в таком мире живут женщины сегодня. Знания об их сексуальном устройстве под запретом, практика секса ориентирована в основном на мужчину, а те, кто начинает интересоваться женской сексуальностью, во-первых, считаются непристойными извращенцами и озабоченными, а во-вторых, могут столкнуться с массой вредных мифов и некорректной информацией.
Хорошую службу дурацкому и жутко вредному мифу о том, что прикасаться к клитору — это ненормально, сослужил небезызвестный доктор Зигмунд Фрейд.
Вот цитата Фрейда о клиторальном и вагинальном:
«Клиторальный оргазм — это явление, характерное для периода полового созревания. Половозрелые женщины испытывают приятные ощущения во время полового акта в области вагины, а не клитора.
Неспособность достичь оргазма во время полового акта свидетельствует о задержке в развитии женщины.
Фригидность требует психиатрического лечения».
Самая естественная форма женского оргазма вдруг названа болезнью, требующей психиатрического лечения! No comments.
В психологии есть термин «газлайтинг» — это когда человеку внушают: то, что он видит, слышит или ощущает, — ненормально, неверно. Это медленно сводит его с ума, не позволяя больше доверять себе и своим чувствам. Это делает его покорным и смиренным.
Термин пришел из фильма, в котором супруг, женившийся по расчету на богатой женщине, сделал так, чтобы лампочка в гостиной мигала, но убеждал ее, что ей это чудится. Несчастная, доверяя мужу, постепенно теряла рассудок.
На мой взгляд, нечто подобное происходит с женщинами в западной культуре на протяжении веков.
Сейчас пришла пора, когда женщины вновь могут начать доверять себе и своим ощущениям и вернуть себе полноту ощущений и радости жизни.
Минута ужаса
Как вам кажется, клитор должен быть упомянут в медицинских учебниках по анатомии? Разумеется. Как хирург будет ориентироваться при операциях, чтобы не повредить ничего важного?
Внимание! Клитор как орган появился на медицинских анатомических плакатах в 1998 году.
В 2009 году была создана трехмерная модель клитора.
10 лет назад.
Почему?! Как так вышло?! Как это вообще возможно?!
При этом веками существовала клиторидэктомия — операция по вырезанию клитора у женщин без медицинских показаний, по большей части у девочек до 15 лет.
С точки зрения возможности испытывать эротические ощущения эта операция аналогична ампутации большей части пениса у мужчин. Такая операция проводилась веками и активно делается сегодня. И в Африке, и в Америке, и в России.
Анатомическая цель этой операции — удаление клитора. Финальная цель этой процедуры?..
No comments.
Мне больно и сложно говорить об этом. Но как об этом можно не говорить?!
Вернем самообладание и продолжим просвещение.
То, что обычно люди называют клитором — маленькая «пимпочка» в верхней части соединения малых половых губ — является всего лишь головкой клитора. Весь клитор целиком может достигать размеров 10–20 сантиметров — это очень индивидуально. Его ножки располагаются под большими половыми губами.
К клитору, и особенно к головке клитора, подходит максимальное количество нервных окончаний. И хотя опять же расположение и количество нервных окончаний у каждой женщины уникально, как отпечатки пальцев, в среднем на головке клитора располагается в два раза больше нервных окончаний, чем на головке полового члена у мужчины. Это при том, что размеры головки клитора в десятки раз меньше, чем размеры головки члена. А это значит, что головка клитора беспрецедентно чувствительна.
Вся вульва тоже пронизана нервными окончаниями и может быть крайне чувствительна к ласкам. Только если мозг готов принимать ухаживания, а также, разумеется, если характер и интенсивность прикосновений соответствуют предпочтениям женщины.
Когда мы говорим «клиторальный оргазм», мы имеем в виду, что стимуляция происходила в основном на головке клитора и, возможно, вульве, т. е. на поверхности, без проникновения в вагину. Или клиторальный оргазм может случиться, если вместе со стимуляцией клитора была стимуляция внутри вагины, но она была незначительной. «Незначительной» — значит, что стимуляция в вагине не приносила женщине достаточно ярких ощущений, определяющих ее удовольствие.
По субъективным ощущениям большинства женщин, с которыми мне довелось обсуждать интенсивность оргазмов от стимуляции разных эрогенных зон, ощущения при клиторальном оргазме более поверхностные и менее яркие, чем при вагинальном оргазме.
Но если в жизни женщины пока был только клиторальный оргазм, то, разумеется, в субъективном опыте это часто ощущается, как самое блаженное физическое переживание в жизни!
Нюансы понимания
Несколько раз за мою практику мне приходилось слышать вопрос: «Почему я не чувствую различия между клиторальным и вагинальным оргазмом?»
Ну, во-первых, сначала нужно убедиться, что в опыте женщины, которая задает такой вопрос, действительно были эти два вида оргазмов. А не клиторальный и клиторальный, который происходит при одновременной незначительной стимуляции в вагине.
Если в вашем опыте есть и клиторальный оргазм, и вагинальный, но все же различие для вас смутное или, вообще, незаметное, это нормально и здесь может быть много объяснений.
Возможно, вы в целом не слишком чутко различаете ощущения в своем теле и чувствах. Для вас может быть не очевидна разница — это клиторальный или вагинальный оргазм. Или некую разницу можно ощутить, но она совершенно не принципиальная. Тогда более вероятно, что вы примкнете к идеологическому лагерю людей, которые утверждают, что нет смысла делить оргазмы на виды. Что оргазм и есть оргазм.
Так же как, например, некоторые люди, которые разбираются в винах и очень тонко чувствуют оттенки, считают что чилийское сухое вино из винограда сорта «шираз» значительно более танинное, терпкое и объемное, чем французский шираз. И для таких людей это действительно реальность: они могут об этом размышлять, спорить и писать книги. А для другого человека красное сухое вино является красным сухим вином и неважно, из Чили оно или из Франции. Более того, для него даже шираз и каберне-совиньон между собой не сильно различаются. А для гурманов это две совершенно разные вселенные!
Иногда его называют клиторально-вагинальный, что лучше отражает географию стимуляции эрогенных зон этого вида оргазма — головки клитора и первой трети вагины, особенно передней и задней стенок. Однако для такого оргазма более распространено название «вагинальный».
Более детально и с примерами я разбираю различие клиторального и вагинального оргазма в главе 4 (ответ на вопрос «В чем разница между клиторальным и вагинальным оргазмом?»).
Простая арифметика вагинального оргазма: когда к стимуляции головки клитора и, возможно, вульвы, добавляется стимуляция зон G и K, это дает женщине еще более глубокие и яркие ощущения и в результате достаточно длительной стимуляции — вагинальный оргазм.
Каждая эрогенная зона добавляет свои ощущения в удовольствие и в оргазм.
Поэтому даже внутри вагинального оргазма женщина может различать оттенки ощущений — в зависимости от набора эрогенных зон, которые были задействованы.
Варианты вагинального оргазма:
головка клитора + G + K = вагинальный оргазм;
головка клитора + G = вагинальный оргазм;
головка клитора + K = вагинальный оргазм.
Здесь сразу необходимо расставить все точки над «i».
Иногда говорят о вагинальном оргазме, как об оргазме, который был достигнут только в результате стимуляции зон внутри вагины, т. е. головка клитора не была задействована.
Такие прецеденты есть. Мне встречались женщины, которым легко дается такой оргазм. Однако их меньшинство. Есть статистика, называющая цифру всего в 5 %, есть более оптимистичные цифры — до 20 %. Для того чтобы примкнуть к этим немногочисленным женщинам, можно развивать чувствительность эрогенных зон внутри вагины, поддерживать мышцы тазового дна в тонусе и помогать себе сжатием этих волшебных мышц.
Тем не менее стоит задуматься: а зачем гнаться за этим редким видом оргазма от стимуляции только в вагине без стимуляции головки клитора, если есть верная и доступная комбинация головки клитора с точками G и (или) K, которая дает яркий глубокий оргазм?
Если вами движет любопытство и задор, то, пожалуйста, исследуйте и развивайте свой оргазм, как хочется. Но если вы испытываете давление культуры, которая велит женщине оргазмировать, как в порнофильме, только от члена в вагине, то у меня как у психотерапевта будут настороженность и вопросы по этому поводу.
Почему эрогенные зоны являются эрогенными?
Зона G
Первая треть вагины (та, что ближе к входу) очень чувствительна.
На передней стенке на глубине двух — трех фаланг пальца располагается знаменитая зона G. Это именно зона, а вовсе не точка. Ее размер может варьироваться от одного до четырех — пяти сантиметров.
У некоторых женщин вся вагина настолько пропитана знанием, удовольствием и ощущениями, что речь идет не о зонах и не о точках, а о том, что вся вагина живая, чуткая, благодарная к ласке и очень чувствительная. Конечно же, такая ситуация редко может быть в отрыве от грамотной и вкрадчивой прелюдии, когда партнер знает, как свести женщину с ума от возбуждения, когда техника движений после проникновения дает отличную стимуляцию женских эрогенных зон.
С зоной G все не так просто. Врачи и исследователи до сих пор спорят, чем обусловлена ее чувствительность, и к единому мнению они пока не пришли.
Во-первых, это нервные окончания. Во-вторых, надавливание на зону G воздействует на железы Скина, расположенные в мочеиспускательном канале. Эти железы — аналог мужской простаты и также дают яркие ощущения. В-третьих, надавливая на переднюю стенку влагалища, мы не можем не стимулировать внутренние структуры клитора — ножки и луковицы преддверия.
Зона K
На задней стенке вагины, на глубине двух — четырех сантиметров расположена так называемая точка K. И это тоже вовсе не точка, а вполне себе зона.
Чем отличаются эрогенные зоны от обычных зон вагины рядом с ними?
В этих местах повышенная концентрация нервных окончаний, подходящих близко к поверхности слизистой.
Маточный оргазм
Около шейки матки не так давно тоже были обнаружены эрогенные зоны: на передней стенке точка A и на задней — точка P. Сама шейка матки тоже очень чувствительна.
Логика маточного оргазма такая же, как и логика вагинального: если к стимуляции головки клитора добавить грамотную стимуляцию около шейки матки, то ощущения и оргазм становятся еще более глубокими! Еще более захватывающими и расслабляющими.
Эта книга посвящена именно вагинальному оргазму. Но все особенности техники, которые мы обсуждаем в главе 3, также будут создавать и приятную стимуляцию для чувствительных зон около шейки матки.
Вам остается только сместить ваше внимание на шейку матки в процессе стимуляции и оргазма и поймать нюансы ощущений именно от этих зон.