Какие же причины приводят к усиленному выпадению волос?
Известно, что при общем недомогании волосы плохо лежат, становятся матовыми, неживыми и как результат интенсивнее выпадают. К такому же результату приводят бессонница, нервные потрясения, напряженная умственная работа.
Отрицательно влияет на состояние волос отсутствие в организме микроэлементов (железа, серы), витаминов А и В. Способствуют выпадению волос и некоторые прически (туго заплетенные косы, банты, начесы). Существует даже специальный медицинский термин «гренландская плешивость», связанный с тем, что в ряде регионов (Гренландия, Япония) в свое время были распространены прически, приводящие к облысению.
Не рекомендуется делать пробор подолгу на одном и том же месте. Постоянное ношение шиньонов, накладок, искусственных кос, париков также может быть причиной преждевременного выпадения волос. Не следует носить тесные головные уборы.
Для сохранения волос очень важен правильный гигиенический уход, который во многом зависит от степени салоотделения кожи головы.
Нормальные волосы — эластичные, пышные, не секутся, легко укладываются в красивую прическу. Мыть такие волосы следует не чаще одного раза в неделю любым туалетным мылом. Хозяйственным мылом пользоваться не рекомендуется: оно содержит щелочь, которая пересушивает волосы и раздражает кожу. Допустимо пользоваться шампунями, например «Солнышко», «Лола», «Жемчуг», «Аленушка», «Нептун», «Мцыри», «Лада», или пеномоющими средствами «Диана», «Аралия», «Наста», «Селена», «Глория», «Золотоношский» (с хмелем и корнем аира). Ополаскивать волосы хорошо слабым раствором столового уксуса (столовая ложка на 1 л воды). Это придает темным волосам приятный блеск. При светлых волосах вместо уксуса следует пользоваться настоем ромашки. Необходимо избегать частой сушки волос феном. Лучше просушить волосы на открытом воздухе, не закрывая их полотенцем. Расчесывать надо не мокрые, а чуть влажные волосы, применяя пластмассовые расчески или щетки, желательно не оставлять бигуди на ночь.
Довольно часто у молодых люден бывают жирные волосы, которые спустя 2–3 дня после мытья выглядят уже неопрятно. И тут многие впадают в ошибку — начинают мыть голову чуть ли ни каждый день. Однако обычно это не только не помогает, но, наоборот, ухудшает положение. Помните, мыть жирные волосы рекомендуется не чаще чем раз в 5–7 дней «Детским», «Борно-тимоловым» мылом, шампунями «Крапивка», «Флоренс» (с экстрактом софоры японской), «Пихта» (с эфирным маслом хвои). Сульсеновое мыло можно применять только по назначению врача, так как от него иногда повышается жирность волос. Полезно перед мытьем головы смазать волосы кефиром или простоквашей и завязать на 15–20 мин полотенцем. Вместо мыла можно использовать сухую горчицу, растворив 1 столовую ложку в 2 л воды. При чрезмерной жирности волос, можно рекомендовать ополаскивание волос после мытья отваром набора трав: мать-и-мачехи, крапивы, подорожника, зверобоя. Берется по 1 столовой ложке каждой травы, смесь заливается кипятком и настаивается 20–30 мин в закрытой посуде.
В процеженный раствор можно добавить уксус или сок лимона. Для укрепления волос, уменьшения жирности, удаления перхоти рекомендуется пользоваться специальными средствами, которые выпускаются промышленностью: «Экстракт хвойной коры», «Биокрин», Л-102, «Кармазин», «Био-4», «Биол», «Аминат», «Резоль», лосьоны «Прополисный», «Мцыри».
Сухие волосы тоже доставляют немало хлопот. Они ломкие, тусклые, секутся на концах, постепенно теряют свою эластичность. На коже головы появляются мелкие сухие чешуйки. Частое мытье пересушивает волосы, поэтому длинные сухие волосы рекомендуется мыть не чаще одного раза в две-три недели, короткие — раза в два чаще. Лучше применять для мытья мыльную пену, ополаскивая волосы большим количеством воды. Очень важно, чтобы вода не была жесткой. Идеальны дождевая вода или вода, полученная при растаивании снега. Смягчить воду просто — надо ее прокипятить или добавить немного соды или буры. Мыло рекомендуется «Бархатистое», «Косметическое», «Ланолиновое», «Спермацетовое», «Яичное» или шампуни «Желтковый», «Лецитиновый», «Флора», «Ольга», «Яблоневый цвет», «Зодиак» (снимает электрический заряд). Сухие волосы полезно мыть яичным желтком, который смешивают с теплой водой и водкой (по четверти стакана). Эту смесь втирают в кожу, после чего волосы тщательно промывают горячей водой. Для устранения перхоти, зуда хорошо втирать один-два раза в неделю в кожу головы препараты: кремы «Особый», «Паприн», «Бальзамин», «Люкс» (масло, содержащее экстракт трав), эмульсию с апилаком, крем-ополаскиватель «Балет», крем «Рыцарь», лосьон «Надежда» (с экстрактом цветочной пыльцы). Для очень сухих волос готовится смесь из двух яичных желтков, четверти стакана воды, половины стакана водки и чайной ложки нашатырного спирта. Смесь втирают в голову, затем тщательно промывают горячей водой (без мыла).
Если волосы очень сухие, то за час-два до мытья можно втереть в кожу слегка подогретое любое растительное масло. Для устранения ломки волос, восстановления их структуры очень полезно на влажные вымытые волосы нанести на 3–5 мин ополаскиватель для волос «Московский», «Гольф», «Бальзам для волос», «Нюанс» (с апилаком), «Малахит» (с экстрактом аирного корня, снимает статическое электричество), затем смыть большим количеством воды.
Необходимо подчеркнуть, что эти рекомендации — только для людей со здоровыми волосами.
При наличии признаков облысения полезны средства, стимулирующие рост волос: «Шарах», «Ванфи», финский «Биоскаль», английский «Сильвикрин». Проблему облысения нельзя пока считать решенной, поэтому очень важен правильный гигиенический уход и своевременно начатое систематическое лечение.
В настоящее время, как и во все времена, женщины любят красить волосы, часто просто для того, чтобы придать волосам новый модный оттенок. Несколько слов о химических красителях, таких, как «Гамма», «Блондоран», «Лондакочор», «Осветляющий Шампунь», «Колестон-2000», «Поликолор», «Синтаколор», «Ореол» (для седых волос). При окраске ими необходимо обесцвечивать волосы пергидролем. Лучше использовать оттеночные шампуни «Кератон», «Ольга», «Татьяна», «Радуга», «Биотон», «Рубин», «Эффектон».
Часто применяются для окраски волос растительные красители.
Так, ярко-золотистый тон придает волосам отвар шелухи лука (30–60 г шелухи кипятят в 200 г воды в течение 15–20 мин, затем, процедив, протирают волосы несколько дней подряд до появления нужного оттенка). Русый оттенок волосам можно придать с помощью ревеня (в 0,5 л натурального белого вина добавляют 200 г сушеных стеблей ревеня и кипятят до тех пор, пока половина не выкипит, затем отвар остужают и процеживают). Хна придает волосам рыжевато-коричневые оттенки, а равные части хны и басмы — каштановый цвет, одна часть хны и две части басмы — черный цвет. Прекрасный каштановый цвет можно получить с помощью сока зеленых грецких орехов — для этого свежая зеленая скорлупа измельчается, затем добавляют воду до консистенции кашицы, которая и наносится на волосы.
Такие растительные красители, как ревень, ромашка, шелуха репчатого лука, скорлупа зеленого грецкого ореха, порошок кофе, абсолютно безвредны. Однако они не дают интенсивной окраски, а лишь придают волосам тот или иной оттенок.
Несколько слов о прическе. Для облегчения укладки волос наша промышленность выпускает специальные средства: «Юлия» (с азуленом), аэрозоль «Завиток», лосьон «Фиксан» (укрепляет волосы, содержит витамины В, РР), «Фиксатор» (для сохранения прически).
Для сохранения здоровых красивых волос не следует забывать о правильном режиме труда и отдыха. Надо стараться больше бывать на воздухе, заниматься спортом, правильно и регулярно питаться.
Влияют ли на состояние волос вредные привычки, такие, как алкоголь и курение? Безусловно! Необходимо как можно быстрее отказаться от них.
У вас остался хлеб…
(Из забытых рецептов старой кухни)
Г. Н. Тинькова
• Карп вареный. Куски очищенного карпа (4 фунта) положить на глубокое блюдо, посыпать солью, перцем, добавить 2–4 штуки гвоздики, влить уксуса столько, чтобы рыба была почти покрыта, и оставить на полчаса. Потом растопить в кастрюле ложку масла, влить 1 стакан пива, положить рыбу вместе с маринадом и 1/3 чашки толченых пшеничных сухарей, закрыть крышкой и варить до готовности. Готовую рыбу выложить на блюдо, а соус еще раз вскипятить вместе с корицей и 1/2 чайной ложки натертой лимонной цедры, облить им карпа и подать.
• Лепешки из грибов. Три с половиной фунта вареных или тушеных грибов мелко изрубить, добавить 1/2 бутылки горячего молока или сливок, 1/2 фунта пшеничных сухарей, 1/2 фунта жареного лука и 5 яиц. Перемешать, сделать лепешки, обвалять в муке и обжарить до румяного цвета. Подать со сметаной или сметанным соусом.
• Грузди а-ля налатов. Соленые грузди откинуть на решето. Когда рассол стечет, припустить их до мягкости в небольшом количестве воды или нежирного бульона, уложить в кастрюльку или огнеупорную форму следующим образом: ряд груздей, посыпанных перцем, небольшой слой пшеничных сухарей, слой тертого сыра, слой мелко нарубленного лука (лучше зеленого), затем снова грузди с перцем, сухари, сыр, лук. За 10–15 минут до подачи на стол подготовленные грузди залить сметаной, сверху посыпать сыром и запечь в духовке. Подать в той же форме.
• Соус хлебный. Этот соус очень хорош к рыбе. Изрубить одну луковицу и корень петрушки, прокипятить со стаканом пива, выварить до половины объема, добавить мякиш черного хлеба, немного масла, мускатного ореха, гвоздики, перца, 2 стакана бульона. Выварить до надлежащей густоты, протереть сквозь сито, соединить с небольшим количеством лимонного сока (по вкусу), подать на стол.
• Подлива к жареной курице.