Спортивные бюстгальтеры предназначены для занятий спортом. Они должны защищать молочные железы и окружающие их связки от чрезмерного растяжения и излишних движений. Спортивный бюстгальтер помогает уменьшить боль и снизить напряжение во время физической активности и может уберечь от синяков, натирания и раздражения кожи. Они выпускаются с учетом разных уровней интенсивности тренировок, их модельный ряд включает в себя спортивные бюстгальтеры для занятий с умеренной нагрузкой (таких, как йога) и занятий с высокой нагрузкой (таких, как бег). Как правило, спортивные бюстгальтеры подразделяются на два вида: компрессионный и инкапсулированный. Первый прижимает молочные железы к грудной клетке и подходит для небольшого бюста, тогда как второй снабжен двумя чашечками, нередко на косточках, и лучше поддерживает большую грудь. Спортивные бюстгальтеры также используются для утяжки или уменьшения груди. Однако важно подобрать для себя правильный размер: слишком широкий спортивный бюстгальтер неспособен эффективно сдерживать движения груди, а слишком узкий и чрезмерно стягивающий бюстгальтер может повредить грудную ткань.
Его название говорит само за себя. Он может быть с контурными чашечками, с чашечками со швами или даже в стиле бандо, единственное требование — это отсутствие бретелей. Во многих бюстгальтерах без бретелек используется силикон или клейкая основа для того, чтобы он оставался на месте. Тяжелую грудь лучше всего поддерживают бюстгальтер без бретелек в стиле бюстье или удлиненный бюстгальтер, где широкий пояс обеспечивает лучшую посадку и надежную поддержку. Разумеется, бюстгальтер без бретелек отлично подходит для топов и платьев без бретелек, но он также идеально сочетается с топом холтер, с асимметричным вырезом или топом с очень тонкими бретельками.
Такие бюстгальтеры носят после таких процедур, как увеличение груди, лампэктомия и мастэктомия. Послеоперационные бюстгальтеры лучше подходят для этих целей, чем спортивные или бралетт без косточек, так как разработаны специально для того, чтобы поддерживать грудь, не ограничивая свободу движения и одновременно снижая давление на чувствительные ткани. Послеоперационные бюстгальтеры также предотвращают отеки, а некоторые модели оснащены специальными мешочками или кармашками для лекарственных жидкостей или дренажа. Что касается бюстгальтеров такого рода, то очень важно проконсультироваться с врачом, который профессионально расскажет вам о том, какой именно фасон или тип бюстгальтера вам необходим.
У этого бюстгальтера, известного также как бюстгальтер с мягкими чашечками, действительно нет косточек. Поскольку структуру и форму классическому бюстгальтеру придают именно косточки, то бюстгальтеры без них (такие, как бралетт или спортивный бюстгальтер) редко способны в такой же степени приподнять грудь. Бюстгальтеры без косточек могут использоваться для сна или в качестве домашнего белья, а также после мастэктомии или во время грудного вскармливания, когда нижнее белье может раздражать чувствительную кожу.
Как найти бюстгальтер с идеальной посадкой
Подобрать подходящую посадку бюстгальтера, как и его размер, может быть очень непросто, учитывая массу нюансов, исключений и особых случаев. Почему? Потому что все фигуры разные и невозможно заранее cказать, что подойдет каждой женщине в той или иной ситуации. Вместо того чтобы предоставить целый перечень правил, я хочу ознакомить вас с основополагающими моментами, которые помогут понять, как вы должны ощущать себя в хорошо сидящем бюстгальтере. Узнав это, вы не только легко подберете идеальную, подходящую лично вам посадку, но и сможете найти наилучший бюстгальтер для своей фигуры независимо от бренда, размера или стиля.
• Ластовица. В бюстгальтерах с косточками центральная часть должна плотно прилегать к грудной клетке, не оставляя зазоров или пустот. Это называется прихват. Также ластовица не должна сдвигаться, смещаясь в одну сторону больше, чем в другую. Когда ластовица прилегает к телу, она закрепляет бюстгальтер на грудине, прочно удерживая его целый день на месте в неподвижном состоянии. Тем, у кого груди расположены близко (например, на расстоянии одного пальца), вероятно, будет нелегко найти бюстгальтер с плотно прилегающей ластовицей. Чтобы решить эту проблему, поищите бюстгальтер в стиле планж или другую модель с глубоким вырезом. В бюстгальтерах без косточек ластовица никогда плотно не примыкает к грудине, однако пояс все равно должен прилегать к телу.
• Чашечки. Косточки (если они есть) должны полностью окружать грудь по изгибу в том месте, где она соединяется с грудной клеткой. Грудная ткань не должна выглядывать наружу, будь то сверху или снизу чашечки. Чтобы проверить это на бюстгальтере с косточками, надев бюстгальтер, прижмите косточку с наружного края. Пальцы должны прижаться к грудной клетке, а не к самой молочной железе. Если вы носите бюстгальтер без косточек, нужно убедиться, что грудь полностью заполняет область чашечки, не уходя под пояс бюстгальтера снизу и не выступая за границы чашек сверху. Неважно, с косточками бюстгальтер или без них, вы должны ощущать, что грудь целиком помещается в чашечки. Если это не так, возможно, эта модель не для вас.
• Пояс. Пояс бюстгальтера, который обеспечивает максимальную поддержку, должен лежать совершенно горизонтально. Он не должен сдвигаться вверх или вниз и не должен растягиваться больше, чем на несколько дюймов относительно торса. Правильный пояс сидит плотно, крепко вас обнимает, но он не должен быть настолько тугим, чтобы ранить тело, оставлять синяки и ссадины на коже. Это может показаться парадоксальным, но тугой пояс лучше выполняет свою задачу, чем свободный. Он должен плотно охватывать тело для того, чтобы поддерживать грудь. Некоторые могут заметить, что от бюстгальтера остаются следы наподобие небольших вмятин по окружности пояса. Несмотря на то что это нормально (потому что наша кожа эластична), синяки, рубцы, неисчезающие красные пятна, сыпь, ранки на коже и боль выходят за границы нормы и означают, что либо проблема в данном бюстгальтере (например, у вас на него аллергическая реакция), либо вы носите бюстгальтер не того размера или фасона.
Кроме этих трех способов определения правильной посадки, обратите внимание на бретели (не впиваются ли они в кожу и не сползают ли с плеч), на верхний край чашек (не вываливается ли грудь через край или там образовался зазор) и на саму чашечку (нет ли на ней помятости, складок или морщин).
Если вы видите, что бюстгальтер сидит на вас не так хорошо, как мог бы, ниже вы найдете подсказки по поводу того, как быстро исправить положение.
• Если бюстгальтер ползет вверх по спине, это обычно означает, что его пояс слишком свободен. Попробуйте выбрать пояс меньшего размера (например, смените размер 38 на 36). Также проверьте, не слишком ли тугие бретели, так как они тоже могут тянуть пояс наверх. Вам стоит обратить внимание на модели с U-образным вырезом или на удлиненный бюстгальтер, который обеспечивает более уверенную посадку и фиксацию. Если вы не можете найти достаточно узкого пояса при своем объеме чашечки, обратите внимание на уменьшитель обхвата бюстгальтера типа «Rixie Clip».
• Если вам кажется, что пояс бюстгальтера слишком тугой (например, если на теле остаются синяки или потертости), поищите бюстгальтер с большим размером пояса (к примеру, поменяйте размер 34 на 36). Если вы не можете найти достаточно широкий пояс при своем объеме чашечек, попробуйте воспользоваться удлинителем обхвата бюстгальтера.
• Если бретельки впиваются в кожу: сначала проверьте, не слишком ли туго они отрегулированы (помните: максимальную поддержку обеспечивает пояс, а не бретели). Если ничего не выходит, выберите родственный размер с поясом на один размер меньше и с чашечкой на один размер больше, так как, возможно, ваш пояс слишком свободен, отчего бретели чрезмерно натягиваются. Если этот вариант вам не подходит, обратите внимание на бретели с прокладкой или мягкие бретели. Широкие бретели также обычно более удобны, чем узкие, так как вес, который они выдерживают, распределяется по большей площади.
• Если бретельки сползают с плеч: возможно, расстояние между ними слишком велико. Задумайтесь о том, чтобы использовать стяжку для бретелей, особенно если у вас узкие плечи. Бюстгальтер с вырезом леотард или с U-образным вырезом — тоже неплохая идея для узких плеч. Можно попытаться уменьшить размер пояса (из-за слишком широкого пояса расстояние между бретелями может быть слишком велико для вашей фигуры).
• Если центральная часть не примыкает к телу, то есть не лежит ровно на грудине, возможно, размер чашечек слишком мал для вас или они недостаточно глубоки. Примерьте бюстгальтер с чашечками большего размера (и не забывайте о том, что можно выбрать родственный размер — с большим объемом чашек и меньшим размером пояса!). Если у вас близко расположенные груди, поищите бюстгальтер с низкой ластовицей, например в стиле планж. Однако помните, что бюстгальтеры без косточек в принципе не могут прилегать плотно. Ровно лежит на грудине перемычка у бюстгальтеров с косточками.
Для того чтобы бюстгальтер отлично сидел и поддерживал грудь, воспользуйтесь методом «подхвати и сдвинь» для того, чтобы груди располагались по центру чашечек.
• Надев бюстгальтер, наклонитесь вперед настолько, насколько вам будет комфортно.
• Поочередно возьмитесь рукой за край бюстгальтера сбоку (левой рукой за левый край, правой рукой за правый край).
• Другой рукой обхватите грудь снаружи (рядом с подмышкой) и сдвиньте ее к центру так, чтобы она полностью вошла в чашечку. Возможно, потребуется слегка приподнять грудь для того, чтобы убедиться, что она располагается внутри изгиба косточки.