Это надо понимать буквально: если, допустим, вы «сова», и чувствуете, что в 10 вечера вам совсем не хочется спать, нужно себя насильно укладывать в постель. Модель «жаворонков» и «сов» означает только одно – что человек с прошлой жизни получил такие качества себе в характер. Именно поэтому «сова» не может без принуждения лечь вовремя спать и вовремя проснуться. Такова природа наказания времени, предписанная этой категории людей. Все это происходит как закономерный результат наших систематических нарушений режима дня в прошлых жизнях. Поэтому «совы», для того чтобы еще больше не испортить себе жизнь, должны насильно укладывать себя спать вовремя.
На практике это выглядит так. Допустим, человек приходит ко мне на лечение и говорит: «Я устал от жизни». Я тут же отвечаю: «Вы поздно ложитесь спать». А он мне говорит: «Я сова». Это означает, что человек не понимает, что время не интересует, «сова» он или «жаворонок». На самом деле мы все «орлы», но время все равно будет действовать так, как оно должно действовать. И результат будет таким, каким он должен быть, – от позднего укладывания в постель появляется хроническая психическая усталость. Одним оправданием: «Я сова» – ничего не изменишь.
Другими словами, человек может научиться все делать правильно только двумя путями:
1) Получив истинное знание через добровольное изучение законов и добровольное следование им.
2) Если нет желания изучать и следовать, то придется получить понимание, как правильно жить, через страдания.
Так действует на человека истина: сначала она нас делает удрученными; затем она заставляет нас трудиться над своим характером; и только после этого она неминуемо приводит нас к счастью.
Если вам кажется, что вы на первом этапе, значит у вас еще все впереди.
ВЫВОД. Если мы почувствовали, что в соблюдении режима дня есть трудности, то это еще не значит, что нужно оправдывать себя и его не соблюдать. Считать себя «орлами» в отношениях с временем мы можем только «до поры, до времени». Поэтому всем, кто хочет постичь законы счастливой жизни, несмотря на желание считать себя «совой», нужно научиться подчиняться воле солнечного режима.
Режим отдыха
Здоровый сон
Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в разные фазы движения Солнца. В каждую секунду времени в нашем организме происходят вполне определенные процессы, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не сможем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.
Итак, начнем с самого начала. 12 часов ночи – это точка, когда Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находиться в максимальном состоянии отдыха. Если учитывать тот рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время для сна – это 3 часа назад от 12 часов ночи и 3 часа вперед. Таким образом, человек должен спать с 9 вечера до 3 часов утра. Возможны крайние варианты: с 10 вечера до 4 утра или с 8 вечера до 2 часов ночи. Как бы у вас ни сложились обстоятельства, с 10 вечера до 2 часов ночи надо обязательно спать, это время для сна не заменишь другими часами.
К сожалению, таких людей, которые ложатся спать в 9 часов вечера и встают с постели в 3 часа утра, очень мало, но я лично среди тех, кто изучает Веды, знаю многих энтузиастов, способных соблюдать правильный режим дня.
У вас может возникнуть опасение, что если вы начнете следовать этому расписанию, то очень скоро станете хронически недосыпать.
Конечно, существует много трудностей на пути того, кто хочет перестроиться на правильный режим сна и бодрствования. Однако если все же вы сможете себя приучить следовать этому режиму сна, то, наоборот, всегда будете хорошо высыпаться и, кроме того, в течение дня можно будет сделать примерно в два раза больше дел. Это связано с тем, что в раннее утреннее время ум работает намного быстрее и сосредоточеннее, чем днем. Так, с 3 часов утра до 6 часов утра ум работает примерно в два раза быстрее, чем с 3 часов дня до 6 часов вечера.
Какие же трудности могут возникнуть при попытке научиться соблюдать режим дня?
Прежде всего, необходимо знать, что менять свой ритм сна и бодрствования нужно постепенно и каждый день ложиться спать и вставать раньше на 5–10 минут. За пару месяцев вы перестроитесь.
Кроме того, большинство людей за многие годы привыкают спать по 8 часов в сутки. Организм не сможет за короткий срок перестроиться и удовлетворятся всего-навсего 6 часами сна.
Поэтому следующий важный момент – это определить необходимую продолжительность своего ночного сна. За многие годы ваш организм привык спать больше, чем положено, и, несмотря на правильный распорядок сна, все равно достаточно длительное время 6 часов сна не будет хватать. Поэтому попробуйте сначала спать по 7,5 часов и, если это не трудно, затем переходите на 7-часовой сон.
Чтобы утвердить вас в понимании необходимости соблюдения правильного режима дня, разберем, что происходит, если человек не спит в указанные промежутки времени.
К чему приводят нарушения режима отхода ко сну
Самые глубокие функции в нашем организме отдыхают раньше, более поверхностные – позже.
Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 до 11 вечера. Поэтому, если вы не заснули в 10 часов вечера, то у вас будут страдать функции ума и разума. Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 11 вечера, то умственные способности и разумность человека будет постепенно падать. Снижение умственной и интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому многим трудно заметить в себе подобные проблемы. Но, если знать первые признаки снижения активности ума и разума и то, что из этого получается в дальнейшем, то многие сразу смогут обнаружить в своем сознании присутствие этих психических проблем.
Первые признаки такой деградации сознания – это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы разума указывают: усиление вредных привычек, снижение силы воли и увеличение животных потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах. Беспричинная раздражительность и подобные нарушения психической деятельности чаще всего возникают из-за позднего укладывания в постель. Продолжительный поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах. Таким образом, эти вредные привычки напрямую связаны с нарушением режима дня. Также часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, появляется склонность к повышению артериального давления. Чрезмерная землистость лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли – все это признаки отсутствия отдыха в уме и разуме при позднем укладывании в постель.
Если по каким-то причинам человек не спит с 11 вечера до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Как следствие расстройства функционирования праны через некоторое время появятся нарушения нервной и мышечной систем. Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в нужное для отдыха праны время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическую и физическую разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. Таким образом, появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Итак, надеюсь, теперь вам наглядно видно, что со временем шутки плохи. Остановимся на причинах, позволяющих человеку постоянно спать больше чем 6 часов. Каждый человек имеет свою индивидуальную потребность в сне. Она сильно зависит от соблюдения режима дня и возраста. С возрастом потребность в сне снижается, но если нарушать режим дня, то она всегда будет высокой. Также потребность в сне зависит от конституции человека и его рода деятельности.
Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать 7 часов и вставать в 4–5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5–6 утра. Однако во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно – как для психического, так и для физического здоровья.
Если же человек серьезно занимается самоосознанием, его потребность в сне будет снижаться.
Святым людям достаточно спать 3 часа и меньше. Но в основном тем, кто серьезно занимается духовной практикой, рекомендуется спать 6 часов и ложиться в 9 часов вечера, а вставать в 3 часа утра. Всем остальным людям рекомендуется ложиться в 9–10 вечера и вставать с постели примерно в 4–5 часов утра.
ВЫВОД. Практически усвоив, что со временем шутки плохи, человек начинает изо всех сил стараться вовремя лечь спать. Только после длительной практики приходит привычка выполнять это непреклонное правило режима дня. Невыполнение этого правила приводит к снижению интеллектуальной силы организма, а его выполнение приносит счастье и чистоту сознания.
Последствия хаотического сна
Разберем подробнее, что происходит с человеком, который сильно злоупотребляет нарушениями режима дня.
Если поспать с 9 до 11 вечера, но остальной отдых перенести на дневное время, то можно почувствовать, что голова относительно свежая, но тело будет усталым, а также пропадет эмоциональная сила.
Если в ночное время поспать только с 11 вечера и до 1 ночи, то сразу будет заметно, что силы есть, но соображать ничего не сможешь, да и настроение не очень хорошее.
Если в ночное время отдохнуть только с 1 ночи до 3 утра, то физические силы будут, но не будет психических. Поэтому вывод однозначен – надо спать на протяжении всего времени с 9–10 вечера до 3–4 утра.
Если человек, несмотря на явные признаки снижения активности ума и разума, все же не ложится с 10 до 12 ночи, то он постепенно начнет испытывать состояние депрессии. Причем развитие этого состояния происходит незаметно для нас. Через 1–3 года депрессия начнет накапливаться, и мы будем чувствовать, что краски жизни тают, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает, и его психические функции истощаются.
Остановимся еще раз на вопросе о признаках снижения силы разума и умственной силы и осветим его поподробнее. В состоянии, когда снижается сила разума, человек не может понять, что хорошо, а что плохо. Ему трудно разобраться, как поступать в тех или иных жизненных ситуациях. Особенно это опасно в периоды естественных жизненных экзаменов, когда приходится определять, кого выбрать в мужья или в жены, как воспитывать подрастающих детей, на какой работе трудиться. Постепенно становится трудно избавиться от вредных привычек. Все это происходит, когда начинает страдать разум.
При снижении силы ума приходят беспокойства и ухудшение памяти. Человек через некоторое время начинает постоянно испытывать нервное напряжение, он становится конфликтным, злится, нервничает, ругается или плачет. В зависимости от особенностей его характера он испытывает те или иные изменения в психическом состоянии ума. Другими словами, появляется психическая нестабильность, и это вызывает сильные беспокойства. Также могут пострадать и функции памяти. Если начинает страдать память, то человек обнаруживает, что он не может что-то надолго запомнить. Раньше всего страдает долгосрочная память, кратковременная – в самую последнюю очередь.
Если человек бодрствует с 12 до 2 часов ночи, истощается прана, или жизненная энергия (сила). Именно в это время происходит накопление в нашем организме праны. Если не спать нормально в это время, то сразу почувствуется слабость. Так как деятельность праны в нашем организме связана с нервной системой, то со временем она также начнет страдать. Это приведет к тому, что нарушится регуляция баланса жизненных функций всего организма. А это, в первую очередь, приведет к снижению иммунитета и началу развития хронических болезней. Если и дальше не соблюдать режим дня, то организм может прийти в критическое состояние, которое будет являться причиной тяжелых изменений в функционировании нервной системы, а также внутренних органов.
При длительном бодрствовании с 1 до 3 ночи эмоциональные силы (сила чувств) постепенно начинают истощаться. Это приводит к повышению ранимости. Так как у женщин чувствительность выше, чем у мужчин, то им сон в это время больше необходим, и признаки эмоционального истощения также начинают проявляться раньше. При подобном несоблюдении режима дня происходит сильное эмоциональное истощение, и могут начаться приступы истерии. Этот вид нарушения режима дня, например, служит основой для постепенного развития маниакально-депрессивного психоза, при котором человек какое-то время чрезмерно возбужден, а затем впадает в глубокую эмоциональную депрессию.
Следует также отметить, что при подобных нарушениях режима дня постепенно притупляется слуховое восприятие. Слух не изменяется, он остается таким же, как и раньше, но человек не может использовать все возможности слуховых рецепторов. Он не может хорошо сосредоточиться на слуховой информации. Также могут пострадать и другие чувства. Постепенно снижается острота и сами функции восприятия мира через слух, осязание, зрение, обоняние, а также снижается активность вкусовых рецепторов.
Выше уже говорилось, что святой человек может спать даже 3 часа в сутки и меньше. Такие люди, которым хватает для сна всего 3 часов, обычно ложатся спать в 9 вечера и встают в 1 ночи.
Откуда же они берут эмоциональную силу?
Если человек серьезно занимается духовной практикой, то он будет получать эмоциональную силу от молитвы. Его эмоциональная сила при этом не истощится, а наоборот, будет нарастать день ото дня. Поэтому ему со временем будет достаточно спать до 2 часов в сутки. Однако не нужно искусственно имитировать этот уровень сознания и, не достигнув успеха в духовной практике, пытаться вставать с постели в 2 часа ночи и раньше. Подобная преждевременная удаль приведет к сильному эмоциональному истощению.
К сожалению, такой фанатизм встречается, и довольно часто. Почувствовав силы и энтузиазм от раннего вставания, человек начинает гордиться своими достижениями и напоказ (назло родственникам) пытается вставать с постели гораздо раньше, чем ему положено по психической конституции. Результатом такой практики является быстрое психическое истощение и уход в чрезмерный сон. Затем всего лишь одна мысль о соблюдении режима дня вызывает у такого человека отвращение.
ВЫВОД. При абсолютно беспорядочном сне время наказывает настолько серьезно, что могут возникнуть даже нервные или психические болезни.
Один показательный пример нарушения режима сна из моей врачебной практики
Я думаю, что из всего сказанного постепенно появляется понимание необходимости соблюдать режим сна. Однако опыт показывает, что чаще всего, даже если есть возможность соблюдать режим дня, то, несмотря на знание о необходимости его соблюдать, все равно есть сильная тенденция его нарушать. Так мы лишаем себя здоровья и накапливаем проблемы.
Эта тенденция довольно банальна – нам обычно кажется, что все будет хорошо, несмотря ни на что. Поэтому часто мы откладываем на завтра те перемены в жизни, которые нужно осуществить сегодня.
Для того чтобы было ясно, о чем идет речь, приведу пример из собственной врачебной практики.
Как-то в Самаре ко мне обратились за помощью муж с женой, мои знакомые. Мужчина, будучи физически достаточно крепким, постоянно чувствовал недомогания и психическое истощение. Он работал в ночную смену охранником. Обследовав его, я заметил, что у него уже присутствовали признаки истощения нервной и сосудистой систем. Где-то после 1–2 лет ночных смен обычно у всех постепенно начинают появляться признаки истощения организма.
Я его предупреждал, что скоро будут большие проблемы с функциональной активностью мозга и сердца. Но он меня уверял, что не нужно волноваться, он крепкий и сильный, поэтому все будет хорошо. Он действительно был крепким и выглядел здоровым человеком. Через несколько месяцев у него случился инфаркт, и он лег в больницу. С трудом он восстановился, и сердце какое-то время работало довольно неплохо. Конечно же, я вновь посоветовал ему бросить работу. Он отказался, аргументировав это тем, что «надо кормить семью, военизированная охрана – это хорошие деньги, и я там все равно ничего не делаю, просто сижу». Я спросил: «И спишь?» Он ответил: «Нет, спать не разрешают». Через 7 месяцев у него случился инсульт. Его супруга с моей помощью выходила его. Почти все признаки инсульта прошли. Вновь я просил его бросить работу, он наотрез отказывался. Затем был второй инсульт, после которого он ослеп на один глаз. У него случился также односторонний парез. После этого его здоровье становилось все хуже и хуже, и через некоторое время пришел его смертный час.
От смерти не уйдет никто, но все же этот случай может быть примером для тех, кто, несмотря на недомогания, продолжает работать по ночам.
Иногда у человека нет других вариантов – или работать в ночную смену, или семья будет голодать.
Однако следует знать, почему так происходит. Подобные ситуации возникают оттого, что в прошлых жизнях человек заработал плохую судьбу, и, как наказание, ему приходится работать по ночам.
Что же делать в подобных ситуациях?
Во-первых, надо хорошо изучить эту тему. Однако сразу ничего не поменяешь. Сначала должно появиться сильное желание сменить работу. Человек может еще некоторое время проработать, и если у него будет сильное желание жить правильно, организовать свою жизнь как надо, а также если он к этому будет прилагать усилия, то поверьте, все в его жизни постепенно изменится. Судьба обязательно даст ему шанс.
Желания обладают огромной силой. Вся наша судьба состоит из наших прошлых желаний, которые породили определенные поступки и вызвали какие-то события. Чтобы наши плохие желания в прошлом не действовали на нашу жизнь столь сильно, нужно культивировать в себе силу правильных, настоящих желаний.
Чтобы выработать сильное желание изменить свою жизнь в лучшую сторону, нужно укрепить и усилить свой разум. А самым эффективным способом усиления разума является повторение Святых Имен Бога.
Если же вы пока еще не верите в Бога, повторяйте по утрам: «Я желаю всем счастья» – это древний аюрведический способ тренировки позитивного настроя разума.
ВЫВОД. Часто нам кажется, что все уладится само собой и нет смысла стремиться менять жизнь. Даже испытывая трудности, мы часто не склонны делать серьезные выводы из сложившейся ситуации. Однако все-таки все разумные люди должны понять необходимость правильно устроить свою жизнь раньше, чем время покажет нам свое могущество. Счастлив в этой жизни будет только тот, кто старается победить в себе косность мышления, лень и инертность.
Последствия нарушения режима подъема
Теперь следует остановиться на вопросе подъема. Оказывается, есть закономерности, связанные с нашим самочувствием и даже с судьбой, которые напрямую зависят от времени подъема человека. Жизненный тонус разума, ума и нашего организма прямо связан со временем подъема. Поэтому мы сейчас подробно обсудим эти взаимосвязи.
Если человек без проблем для психики и здоровья встает в 3 часа утра, то он способен значительно продвинуться по пути самоосознания. В это время активность Солнца еще очень слаба, а Луна продолжает действовать на наш ум достаточно сильно. В результате этого ум естественным образом находится в состоянии умиротворения и покоя. В такие ранние утренние часы очень благоприятно молиться и думать о Боге. Однако те люди, которые предпочитают вставать в это время, будут иметь достаточно чувствительную психику, и им не рекомендуется долго находиться в людных местах. Поэтому такое раннее вставание рекомендовано в основном для священнослужителей и отреченных от обычной мирской жизни людей.
То, что график жизни мудрых людей несколько смещен, подтверждается в «Бхагавад-гите» (2.69):
То, что для всех живых существ – ночь, для владеющего собой – время пробуждения; когда же все живые существа пробуждаются ото сна, для мудреца, занятого самосозерцанием, наступает ночь.
Но не следует делать вывод, что, если не вставать в 3 утра, то духовной практикой нет смысла и заниматься, все равно особо больших результатов не будет. Заниматься духовной практикой в любом случае есть смысл, но ее успех во многом зависит от раннего вставания.
Те, кто способен вставать с 3 до 4 утра, также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы вести отреченный образ жизни.
При подъеме в это раннее время суток рекомендуется заниматься только духовной практикой. Это связано с тем, что столь ранние утренние часы самой природой предназначены исключительно для этих целей. Для людей, которые придерживаются этого расписания и каждый день совершают утреннюю молитву, время готовит большой сюрприз – им откроются глубокие тайны души. Единственное условие – они должны стараться больше общаться со святыми людьми и меньше с теми, чье сознание осквернено греховной деятельностью.
Разумеется, это не означает, что надо не работать и вообще не выходить из дома.
Мы должны выполнять все свои обязанности. Однако следует понять, как себя вести в обществе людей, которые не стремятся к прогрессу и проводят жизнь праздно. Разумный человек не будет внимательно прислушиваться к их бесполезным речам. Процесс слушания сильно влияет на разум, и поэтому в результате дурного общения может пропасть энтузиазм изменить свою жизнь в сторону счастья.
Участие в деловых разговорах на работе не обязательно приводит к сильному осквернению сознания, но только в том случае, если в подобных разговорах вы не будете перенимать менталитет и жизненную позицию собеседника.
Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста превратиться в глубокого оптимиста. Именно в это время Земля пребывает в состоянии оптимизма. Все певчие птицы, находясь в благости, чувствуют это и как раз в это время начинают петь на разные голоса. Те люди, которые активно бодрствуют в это время, способны быть хорошими учеными, поэтами, композиторами, музыкантами, певцами, а также просто оптимистичными людьми. Это раннее утреннее время предназначено для радости и творческого труда. Встав в этот промежуток времени, можно читать духовные книги, молиться или желать всем людям счастья. Религиозные люди в это время, испытывая сильное счастье, поют славу Господу, проводят свои служения.
Люди, которые могут каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь быть бодрыми. Кроме того, их возможности победить любую болезнь достаточно сильны. В это время можно также заниматься духовной практикой, и самое лучшее – запоминать молитвы или какую-то полезную для изменения своего характера информацию. Солнце еще не активно, но Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к любой информации, и она быстро и глубоко откладывается в памяти.
Те, кто встает с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают законов времени, но все же стараются не спать слишком много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и их дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами. Их здоровье будет более-менее нормальным (но это не касается критических ситуаций в их жизни). То есть тот, кто склонен вставать с постели в это время, не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности. Естественно, что им не стоит рассчитывать на какой-то успех и явный прогресс в жизни.
У вас наверняка возникнет вопрос: если Солнце, например, зимой встает после 8 утра, то значит ли это, что все наше расписание смещается на два часа позже?
Но ведь на Крайнем Севере Солнце совсем не встает по полгода и больше, и это совсем не значит, что люди там должны отправляться в зимнюю спячку. В моих рассуждениях имеется в виду не явный рассвет, который мы видим на горизонте, а положение Солнца, при котором оно начинает активно действовать на ту точку поверхности Земли, где мы с вами находимся. Не имеет значения, делает Солнце вертикальный оборот вокруг этой точки или косой, но согласитесь, что, если Земля круглая, то все равно полный оборот Солнца будет равен 360 градусам и 0 градусов будет соответствовать полуночи, а 90 градусов будут соответствовать 6 часам утра.
Именно в это время солнечная сила начинает свое активное воздействие на наш организм. Но так как в зимнее время угол подъема Солнца очень пологий, то само оно появляется несколько позже. Тем не менее те, кто встает рано, знают, что природа до 6 утра всегда спокойная, но сразу после 6 утра появляется ветерок и из умиротворенного Земля переходит в бодрое состояние. Это происходит всегда в одно и то же время, и зимой и летом.
Единственное, на чем бы хотелось заострить ваше внимание, – это то, что часто фактическое время на наших часах не соответствует солнечному времени. На это есть следующие причины.
Как-то в советские времена был принят декрет о времени (могущественный Ленин отправил время в «декретный отпуск» на час). Может, в этом и был свой резон, но так или иначе, время из «декретного отпуска» пока не вернули, и нам приходится это учитывать. Это значит, что на территории бывшего СССР существует смещение фактического времени по отношению к солнечному на один час.
Кроме того, существует переход на летнее и зимнее время. Он увеличивает разрыв с солнечным временем еще на час. Тогда получается два часа разрыва.
Также следует знать, что для удобства часовые полюса сделали очень широкими и иногда на окраинах области или края, в котором вы живете, то время, которое считается местным, также на сколько-то минут отклоняется от солнечного.
Несмотря на столько трудностей, определить солнечное время очень просто. Нужно позвонить в метеорологическую службу и спросить: «Когда в нашем городе время полуденного Солнца?», или, другими словами: «Когда по Солнцу будет 12 часов?» Определив это, можно быстро рассчитать весь свой режим дня.
Продолжим эту тему. Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по солнечному времени), чтобы психически успеть перенять ее сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т. д. Делая так, человек адаптируется к сегодняшнему настрою Земли. Но если он еще спит в 6 утра, то такой адаптации не будет. Поэтому тот, кто встает после 6 часов утра, уже не сможет быть настоящим оптимистом, его радость будет ненатуральной, неестественной, несолнечной, а искусственно вызванной и натянутой.
Таким образом, все чувствительные к метеорологическим изменениям люди или раньше не вставали вовремя и теперь по закону кармы наказаны природой, или они продолжают не вставать вовремя и становятся еще более чувствительными к переменам в погоде.
Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем тот, что положен по судьбе. Таким образом, он сильно упускает свое время. Поэтому весь день его будет преследовать или суета, или ощущение, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встает в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментативной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение и, наоборот, склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности, воспалительным процессам в организме.
Я перечислил достаточно болезней. Но это еще не самое страшное.
Те, кто имеет привычку вставать с 8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие-то вредные привычки. Также подъем в это время сулит столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и трудноизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами. Таким людям всегда будет трудно правильно оценить обстановку и принять нужное решение. Они не смогут сделать правильный жизненный выбор и будут идти на поводу у событий, не имея сил что-либо изменить в своей жизни.
Те же люди, которые «умудряются» спать до 9 утра и вставать с 9 до 10, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. А также с безудержными привычками, несчастными случаями, быстро прогрессирующими тяжелыми болезнями и преждевременной инвалидностью или преждевременным старением.
Разрешите, дорогой читатель, не объяснять результаты еще более позднего вставания – надеюсь, что основная закономерность всем понятна. Однако, если у кого-то есть желание на собственном опыте узнать, что будет с человеком, который регулярно встает с постели, например, с 10 до 11 утра, то хочу предупредить, что надо обладать особой выдержкой, чтобы заставить себя проваляться в постели до этого времени.
ВЫВОД. Человек должен выбрать – быть счастливым и вставать с постели вовремя или быть несчастным, но чуть больше спать. Сила воли и нашего оптимизма целиком зависит от того, способны ли мы вставать с постели в ранние утренние часы. Для понимания этого закона счастливой жизни также следует знать, что утреннее время предназначено только для духовной практики.
Борьба с самим собой за соблюдение режима дня
Многие люди, узнав о действии законов времени, пытаются научиться вставать пораньше, они даже могут рано проснуться, но сталкиваются с тем, что почему-то очень трудно встать с постели. Каковы причины такого явления и как можно их победить?
Для наглядности попробуем смоделировать утреннюю ситуацию человека, находящегося в постели в борьбе с самим собой за свою счастливую жизнь.
Итак, мысли вечером перед засыпанием: «С завтрашнего дня начинаю новую жизнь! Хватит над собой издеваться, я уже не маленький ребенок, чтобы совершать глупости и каждый день делать одни и те же ошибки. Все, завтра просыпаюсь и резко встаю с постели, нужно учиться быть счастливым!» На следующее утро: «Будильник звенит, а спать все-таки хочется. По-моему, я недостаточно крепко спал ночью. Определенно, я недостаточно выспался. Надо честно сказать себе, что вставать не хочется. Совесть, разум, оптимизм, счастье по утрам. Ни за что не встану! Пусть продолжает звонить, может, я все же проснусь сегодня. А зачем, все равно все успею сделать, ведь так хорошо в постели. Один раз живем, а счастья так мало. Я просто хочу отдохнуть, хочу спать и расслабляться. И делать я ничего не хочу. Без энтузиазма какой смысл работать? Все равно что себя калечить. Все это мне надоело, и все мне надоели. Самое большое счастье в жизни – это отвлечься от проблем, отдохнуть и поспать…»
У всех эти мысли обычно одни и те же. Мы видим, что жизненная позиция, которая бывает вечером перед сном, иногда сильно отличается от таковой с утра.
Для исправления ситуации попробуем подробно разобрать основные причины трудностей, связанных с ранним вставанием.
1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение, что приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Это выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и слабость, идущая из этой области. Обычно при нарушении режима питания по вечерам пища допереваривается только после восхода Солнца. Поэтому при позднем питании белковой пищей обычно только после 6–7 утра появляются некоторое ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели. Однако, как мы уже знаем, нужного настроя на день в этом случае не будет.
2. Если человек с вечера очень плотно не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной внутреннего оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения вы лежите в кровати больше 5–7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается. Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели.
Это касается и вредных привычек, не связанных с нарушением режима дня, – речь идет о волевом тонусе на весь день, а не только в утренние часы.
3. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.
4. Часто трудно вставать рано в результате позднего укладывания в постель, скандалов и выяснения отношений в вечернее время, суеты по вечерам, большого количества «дифективов» по «кобельному» телевидению, телесериалов ужасов типа «Мертвые никогда не вспотеют» и вечерних «террористически ужасных новостей». Все это приводит к неправильному настрою и, как следствие, – недостаточно продуктивному сну.
5. Отсутствие достаточно глубокого понимания того, что такое счастье, в чем заключается цель жизни, приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье – это спать в мягкой постели.
6. Ваша кровать может находиться в плохой зоне. Это становится понятным, если поэкспериментировать, пытаясь спать в других местах. Так можно увидеть закономерность, что именно на этом месте плохо спать, а в остальных местах лучше.
7. Спать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае, на север. Если в вашей комнате есть алтарь, то ноги не должны быть нацелены на него. Несоблюдение этих правил тоже иногда мешает нормальному сну.
8. В комнате, где вы спите, не должно быть приготовленной пищи в открытой посуде или неубранных остатков пищи. Это оскверняет сознание и нарушает сон.
9. Если кто-то спит рядом, то вставайте тихо, не будя его. Если вы все же разбудили спящего, то не принуждайте его вставать, иначе его неправильный настрой будет передаваться вам и мешать в будущем рано встать с постели.
10. Если вас по утрам кто-то из ваших близких пытается укладывать спать, то не спорьте. Но вежливо, как можно быстрее постарайтесь уйти от этого общения. Иначе от раннего вставания постепенно появится какой-то плохой привкус.
11. После подъема нужно как можно быстрее встать под душ или вылить на себя воду, иначе сонная атмосфера победит бодрое сознание, и это будет значительно препятствовать хорошему эффекту раннего вставания.
12. Перед сном нужно всех простить или попросить прощения, иначе плохие контакты с людьми нарушат продуктивность сна. Если вас тревожат какие-то мысли, то постоянно желайте всем счастья до тех пор, пока не уснете. Если человек повторяет Святые Имена Бога перед сном, то он постепенно очищается от всех плохих суждений.
Из всех перечисленных нарушений складывается привычка вставать не вовремя. Если мы методично исключим все эти проблемы, то возможность пораньше вставать значительно возрастет. Однако самое главное – нужна вера в то, что в раннем вставании есть острая необходимость.
Что касается плохого расположения кровати, помех со стороны родственников, то имейте в виду, что всем людям, которые не хотят видеть трудности внутри себя, часто кажется, что вина позднего вставания находится вовне. Например, многим кажется, что на них влияет какая-то патогенная зона или плохие отношения с родственниками. Однако хочу вас предупредить, что все эти причины являются вторичными и легко преодолимы, если человек справился с самим собой и выполняет всю подготовку ко сну правильно.
Почему же все-таки многим людям не хочется рано вставать и переубедить их практически невозможно?
Тому виной косность мышления; часто из гордости человек не склонен пробовать что-то менять в своей жизни.
Есть и другие причины – например, лень, депрессия и тому подобные вещи.
Существуют два состояния сознания, изучение которых помогает разобраться в этом вопросе:
• вкус (желание) действовать;
• вкус (желание) бездействовать.
Но это уже тема следующей беседы, а сейчас подведем итог всему сказанному.
ВЫВОД. В борьбе за свое счастье не нужно думать, что дурную привычку невозможно устранить. Обычно она складывается из цепочки каких-то нарушений здорового образа жизни. Исключив все звенья этой цепи, можно сразу в способности к самоконтролю увидеть значительные позитивные изменения. Однако, если человек ищет причины всех своих проблем не внутри себя, а вовне, у него нет никаких шансов стать счастливым.
Вкус бездействовать
Он возникает из правильного понимания того, что такое счастье. Счастье в деятельности, а не в бездействии. Тот, кто пытается с любовью служить Богу и людям, всегда пребывает в состоянии активного счастья. Все живые существа находят свое счастье, занимаясь деятельностью. Это связано с тем, что мы имеем вечную, духовную природу, а душа не может бездействовать. Бездействие для души – все равно что смерть. Однако ложные представления о своей природе заставляют нас думать иначе и искать счастье, лежа на боку или занимаясь бесполезным трудом, не ведущим к счастью.
Не всем понятно, почему в бездействии нет счастья. Иногда так хочется отдохнуть, и во время отдыха чувствуешь себя очень счастливым человеком…
Разумеется, отдых организму и психике необходим, но в данном случае под «счастьем» подразумевается просто отсутствие беспокойств и страданий. Я же говорю не об успокоении, а о состоянии счастья, которое по своей природе прямо противоположно инертности и бездействию. Если хочется отдохнуть, то нужно отдыхать, но если человек состояние отдыха путает с состоянием счастья, то его ждут проблемы.
Главная проблема – это вкус к бездействию, который быстро вызывает развитие деструктивных процессов в организме. Организм может настроиться на жизнь, если мы хотим деятельности и жизни. С другой стороны, организм будет настраиваться на смерть, если мы видим вкус в бездействии. Поэтому все болезни лечатся только с помощью активной жизненной позиции, а не с помощью пассивности.
Вы можете возразить, что врачи часто прописывают пациенту охранительный режим, например постельный режим или домашний. И это вполне естественно: в особых, критических случаях организму нужен отдых или снижение активности, но это его не лечит, а просто успокаивает и дает силы. Настоящее лечение всегда связано с деятельностью. Даже когда человеку нельзя двигаться, он должен быть деятельным в своем уме. Пассивное и депрессивное умственное состояние всегда приводит к усилению болезни, а не к ее лечению.
Таким образом, бездействие опасно для здоровья.
Вкус действовать
Почему же многие люди стремятся именно к отдыху, а не к активной деятельности? Причина такого поведения заключается в отсутствии знания о том, что такое настоящее счастье. Настоящее знание о счастье постепенно приводит человека к энтузиазму и радостной активной жизни. В такой деятельности он еще глубже понимает, что счастье есть.
И наша вера, и наше знание находятся в нашем разуме. Разум – это часть нашей природы. Он предназначен для поисков счастья. Все, что он имеет внутри себя – это знание о том, как обрести счастье. Если разум наполнен неправильным пониманием счастья, то в результате человек разочаровывается в жизни и проводит свое время впустую. Таким образом, если человек серьезно изучает, что такое счастье, у него появляется вера в то, что справедливость и счастье есть. Вера рождает энтузиазм действовать. Энтузиазм действовать приводит к активной жизненной позиции, которая, в свою очередь, дает возможность без труда отказаться от вредных привычек и соблюдать режим дня.
В принципе, получается, что лучше не заставлять себя соблюдать режим дня, а систематически изучать, как правильно жить, – тогда возникшие от этого изучения вера и энтузиазм сами будут поднимать с постели.
Следует только добавить, что и вера в счастье, и энтузиазм действовать возникают из вдохновения, приходящего от позитивного общения. Поэтому самое большое богатство человека – это позитивное общение с развитыми в вопросах понимания счастья личностями.
Зачастую люди с трудом верят, что вредные привычки у человека, верящего в счастье, пропадают сами собой, без напряжения.
Дело в том, что настоящая вера в настоящее счастье – это очень высокий уровень сознания. Такой быстрый успех у начинающих заниматься самоосознанием бывает очень редко. Поэтому нам с вами еще предстоит понять, что счастье есть, и разобраться, как избавиться от всех проблем, которые к нам приходят, от всевозможных несчастий. После этого осознания появится большой энтузиазм менять свою жизнь к лучшему, и жить станет гораздо легче.
Но не следует думать, что тогда уже совсем не надо будет напрягаться для изменения себя. Именно тогда всегда будет присутствовать желание напрягаться для изменения себя, ведь настоящий вкус к счастью связан с действием, а не с бездействием.
Легкость в жизни не означает безделье. Бездельнику всегда очень трудно жить. Наоборот, легкость в жизни означает отсутствие трудностей в том, чтобы заставить себя жить активной жизнью. Оптимистичный человек легок на подъем и любые испытания. Чувствуя вкус будущего счастья, он, как пчела, летящая к нектару, всегда устремлен к тому, чтобы свою жизнь изменить к лучшему.
Я уже говорил, как важно в процессе самоосознания позитивное общение с духовно продвинутым мудрецом – пока мы не найдем возможности для такого благоприятного общения, менять себя к лучшему будет трудно. Однако если человек пока еще не имеет хорошей судьбы, чтобы обрести такое общение, у него один только выход – своими силами бороться со своими проблемами и стараться быстрее искать позитивное общение. Мы должны прилагать для достижения счастья собственные усилия, ведь добренький дядя счастье на тарелочке не принесет.
Нельзя забывать, что усилия и борьба не являются чем-то трудным для того, у кого правильный вкус к счастью. Правильный вкус к счастью – это стремление бороться со своими недостатками и радость действия. И чтобы развивать в себе такой вкус, надо укреплять свой разум в правильном понимании счастья через изучение законов счастливой жизни.
ВЫВОД. Основная деятельность человека происходит в его разуме. Если у нас есть возвышенная цель, то активная жизненная позиция появится автоматически. Наше сознание понимает, что нет смысла в бездействии и в бесцельной жизни. Поэтому, если человек не хочет поверить, что счастье есть, и не стремится к нему, если его счастье – это просто отдых, то болезни, разочарования и страдания для него неизбежны. Наш организм (тело) всегда стремится расслабиться и ничего не делать. Таким образом, каждый человек должен пытаться понять, в чем истинное счастье: считать себя телом и искать счастья в бездействии или считать себя душой и искать счастья в действии. Чтобы в этой позитивной деятельности достичь успеха, нужны свои собственные усилия для постижения счастья, а также стремление получить общение возвышенного святого, который уже знает, что такое счастье.
Стремление только к телесным утехам не принесет человеку ни счастья, ни здоровья
Вкус к бездействию возникает из-за неправильного понимания счастья. В результате этого вкуса появляется извращенное отношение к деятельности. Многие люди воспринимают труд всего лишь как возможность заработать на жизнь. Поэтому труд чаще всего ассоциируется с какой-то тяжелой обязанностью. В результате счастье воспринимается как отдых от труда. Таким образом, желание бездействовать является закономерным результатом неправильного понимания своего счастья. Давайте будем честными и вспомним самые счастливые моменты своей жизни. Это, чаще всего, время, когда мы что-то делали в кругу любимых людей, что приносило нам большую радость и удовлетворение. С другой стороны, чрезмерный сон и другие послабляющие мероприятия обычно оставляют очень тяжелый осадок.
Почему же, несмотря на то, что воспоминания об этом обычно не столь оптимистичные, так хочется думать, что именно в отдыхе счастье?
На самом деле желание бездействовать тоже заложено в природе человеческого организма. Это желание возникает потому, что наше тело материально, а не духовно, и мы знаем, что если любую материю не заставлять двигаться, то она в конце концов обязательно приходит в неподвижное, инертное состояние. Наше материальное тело каждую секунду пытается настроить нас на это телесное счастье покоя и бездействия.
Таким образом, если мы отождествляем счастье со своим телом, то неизбежно придет мысль, что самое приятное в жизни – это состояние расслабленного тела.
Не каждому легко понять, что он – душа. Этого ведь в зеркале не увидишь. Но если судить о себе по отражению в зеркале, тогда вообще-то человеку придется признать, что каждый день он другой человек, ведь тело каждый день меняется.
Мы уже обсуждали этот вопрос. И тем не менее кто-то возразит: «Но тело же функционирует, оно хочет есть, спать, отдыхать после работы, и все это вызывает приятные ощущения. По вашим словам, если это принять за счастье, то возникнут страдания. Поэтому нужно научиться всегда испытывать стремление к духовному счастью, которое выражается в любви к Богу, людям, пожелании всем счастья, а также в бескорыстном труде с любовью к своему делу, а не деньгам. Таким образом, возникает проблема. С одной стороны – постоянное стремление организма наслаждаться телесно. С другой стороны – в этом счастья нет и нужно стремиться к духовному. Честно говоря, я в растерянности: может, все-таки жить проще – есть, пить, веселиться и ни о чем не думать?»
Все бы было неплохо, но оказывается, что в этом состоянии организм обычно настраивается на разрушение. Расслабление в уме немедленно вызывает расслабление в регуляции внутренних органов, а также расслабление иммунитета и деятельности пищеварения, отчего страдает всасывание пищи. Поэтому очень скоро даже от еды и питья особого удовольствия не будет. А если, несмотря ни на что, продолжать извлекать из тела как можно больше счастья, то запустится механизм, разрушающий здоровье. Поэтому телесным желаниям не следует слишком сильно доверять.
Попробуйте вспомнить, что обычно бывает в жизни. Как только мы захотели побольше поспать, обычно снижается жизненный тонус, настроение, и рождается еще большее желание отдыхать. Постепенно начинает казаться, что накопилась длительная усталость и избавиться от нее можно только с помощью сна. После нескольких таких отсыпных могут сильно поменяться интересы, даже если есть сила воли. Бывает так, что у человека до отдыха была очень насыщенная жизнь, но уже после нескольких отсыпных он думает о ней с ужасом. Единственное, что его удовлетворяет, – это отдых.
Мы же с вами говорим о том, к чему должен стремиться человек, который хочет наконец стать счастливым. Счастье возникает только тогда, когда происходит постоянное возрастание процесса наслаждения наших чувств. Если спать столько, сколько обычно, то к этому человек быстро привыкает и спит автоматически, без какого-то особого ощущения счастья. Поэтому, если желать счастья от сна, то нужно постоянно увеличивать количество сна и условия (комфорт) во время сна. Таким образом, для тех, кто действительно стремится к счастью, крайности неизбежны. Согласитесь, что рано или поздно придется пересыпать и входить в депрессивное состояние.
Разберем другой случай. Вроде бы, наслаждение пищей – это не бездействие, а наоборот, активная деятельность. Многие люди кушают очень бодро и с большим энтузиазмом.
Желание наслаждаться пищей действительно рождает деятельность и своего рода энтузиазм. Но эта деятельность, направленная на извлечение удовольствия из процесса съедания вкусной пищи, – далеко не безопасное занятие. Если начать погружаться в поиски счастья в еде, то от этого можно получить массу неприятностей.
Имея духовную природу, мы постоянно стремимся к все возрастающему счастью. Поэтому, если принять съедание вкусной пищи за свое главное счастье, то неизбежно захочется есть больше и вкуснее. Вкусная пища обычно хорошо усваивается, поэтому у гурманов обычно очень быстро растет лишний вес. Если еще учесть, что для увеличения блаженства возникнет желание также увеличивать и количество съеденной пищи, то согласитесь, рано или поздно это приведет к всевозможным болезням. Гурманов среди людей немало, поэтому трудно даже перечислить весь список болезней, которые возникают от переедания.
А если человек поставил своей целью стать счастливым в отношениях со своей женой? Может ли поиск счастья в сексуальном насаждении тоже вызвать какие-то проблемы?
Если семья не стремится к духовному счастью и супруги все время думают только о сексе, то рано или поздно они пресытятся друг другом. Но приоритет сексуального счастья у них все равно останется. Поэтому в конце концов они начнут искать свое сексуальное счастье на стороне. Таким образом, в тех семьях, которые не уделяют достаточного внимания поискам возвышенного счастья, измены или сильное разочарование в жизни неизбежны.
Кстати, именно поэтому многие современные психологи советуют чаще менять своих партнеров и, естественно, все это делать тайно.
Однако Веды утверждают, что наш ум, имея тонкую материальную природу, передает всем окружающим людям истину относительно наших поступков и мыслей. Это происходит подсознательно и не зависит от того, хотим мы кого-то обмануть или нет. Конечно, мало кто сознательно умеет читать мысли другого человека, но подсознательно подвох почувствует любой человек. Таким образом, близкие люди скоро начнут догадываться о регулярных изменах друг другу. Поэтому в таких «гулящих» семьях счастья не будет. Наоборот, все возрастающий холод в отношениях начнет постепенно разрушать семью и наконец сделает супругов и их детей несчастными.
Сейчас так много разводов, и все они, как говорят психологи, возникают на сексуальной почве.
Хотелось бы уточнить: не на сексуальной почве, а на почве идеи о том, что сексуальное счастье – это главная цель в жизни.
Итак, мы убедились, что если сон, еду, комфорт и секс сделать смыслом своей жизни, то в результате такого понимания вещей страдания и разочарования просто неизбежны.
Разумеется, я не ставлю перед собой цели убедить вас не есть, не спать и стать монахом. У меня нет задачи сделать вас аскетом. Веды утверждают, что сон, еда и сексуальные потребности – это естественные функции тела, но человек не должен думать, что цель нашей жизни – это удовлетворение своих телесных нужд. Если бы мы с вами жили в телах животных, то телесного счастья было бы вполне достаточно, но не зря же мы родились людьми. Поэтому все телесные нужды Веды рекомендуют удовлетворять ровно настолько, насколько это не мешает духовному прогрессу и необходимо для здоровья.
Как же все-таки научиться желать духовного, а не телесного счастья? Только занимаясь духовной практикой и почувствовав ее высший вкус, человек способен остыть к телесным утехам и всегда относиться к потребностям тела с позиции необходимости быть здоровым. Вкус же к духовной практике появляется из серьезного изучения души. При систематическом изучении духовной литературы вам постепенно захочется все это проверить на практике.
ВЫВОД. Для того чтобы стать счастливым в вопросах взаимоотношений со своим телом, нужно научиться избегать двух крайностей:
1. Не следует считать телесные потребности целью своей жизни.
2. Контролируя деятельность своего тела, надо иметь здравый смысл и не допускать чрезмерных ограничений, приводящих к истощению, сильной неудовлетворенности и болезням.
Для выработки правильного подхода к удовлетворению своих телесных потребностей нужно хорошо понять, что если мы не будем искать духовного счастья, то телесное счастье будет искать нас.
Вкус к бездействию – скрытое от сознания желание умереть
Желание бездействовать исходит от нашего тела и обычно приводит к многочисленным как физическим, так и психическим болезням. Люди, находящиеся в подобном состоянии, обречены на то, что их болезни будут усиливаться. Человек живет для счастья, а счастье для души – это всегда состояние деятельности. Действительно, те люди, которые всю свою жизнь активно и с оптимизмом занимались физическим и умственным трудом, обычно живут долгую и счастливую жизнь.
Если наша телесная природа берет верх над духовной, то немедленно приходит расслабление и вместе с ним снижается жизненный тонус, иммунитет, волевые функции и т. д. Подобное желание бездействовать, которое живет внутри нас, готовое вспыхнуть в любой момент, проявляется не только в сонливости, но также:
• в увеличении привязанности к еде;
• в увеличении сексуальных желаний;
• в увеличении стремления к комфорту;
• в повышении конфликтности.
По этим симптомам можно судить о том, что при подобном ходе дел недалеко и до болезни. Внутреннее состояние, связанное со стремлением действовать, продиктованное нашей духовной природой, можно назвать «желанием жить». С другой стороны, стремление к бездействию, продиктованное нашим телом, можно назвать «желанием умереть». Интересно, что если человек все же не смог вовремя встать с постели, то весь день его организм будет стремиться не к труду, а к отдыху. В результате позднего вставания в течение долгого времени все признаки «нежелания жить» проявляются довольно явно. Это можно выразить в цепочке постоянно возрастающих проблем:
• депрессивность;
• снижение волевых функций;
• снижение защитных сил организма;
• всевозможные страхи;
• несдержанность;
• ухудшение отношений сначала с близкими людьми, а затем и со всеми остальными;
• нежелание выполнять свои обязанности;
• увеличение лживости;
• усиление вредных привычек;
• психическая и физическая деградация.
Таким образом, нужно проанализировать, на какой из этих ступеней нежелания жить мы находимся, и сделать вывод о необходимости предпринять все усилия для того, чтобы начать рано вставать.
Это относится и ко всем неумеренно возрастающим телесным потребностям, которые приводят к развитию желания умереть, в том числе и к увеличению стремления к еде и сексу. Иногда мне задают вопрос: почему природа создала все это так бескомпромиссно?
Божественное устройство этого мира дает нам возможность не зайти слишком далеко в своих ошибках. Человеческое тело мы получаем не для удовлетворения своих животных потребностей, а для самоосознания. Поэтому, если, получив человеческое тело, мы не хотим заниматься поисками духовного счастья, то человеческое тело используется не по назначению. Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Вообще же в природе так устроено, что если мы что-то начинаем использовать не по назначению, то оно начинает разваливаться. И наше тело тоже подчинено этому закону.
Технология использования человеческого тела по назначению проста – если мы занимаемся тем, что благоприятно для нашего духовного развития, то тело будет здоровым, а если мы занимаемся тем, что приводит к духовной деградации, то и тело будет болеть.
Эта закономерность объясняется тем, что наше тело не может функционировать без деятельности сознания. Только присутствие души дает телу жизненную силу и способность поддерживать свое существование. Если сила сознания души активизируется, то и тело становится активнее и здоровее. Занимаясь духовной практикой, мы усиливаем тем самым проявления активности души, и сила сознания, взаимодействующего с телом, также возрастает. В результате тело становится здоровее.
Например, слово «святой» происходит от слова «свет». Сознание у святого настолько активно, что его тело излучает свет. Если сила свечения тела огромна, то у этого святого появляется над головой нимб, или шар света. Свет души святого человека распространяется не только вокруг него, но также делает тело способным переносить любые трудности, такие как холод, голод, инфекции, травмы и т. д.
Святые люди так и предстают перед всеми со светящейся головой. Видя, как они светятся, их и называют – «Ваше святейшество». Очевидно, что на иконах святых людей рисуют с нимбом не просто для отличия или красоты.
Наверняка вам известно, что святые люди способны жить в холоде без одежды, подолгу не есть, не пить и даже долгое время не спать. Это связано с тем, что их тело получает силу и здоровье от активной духовной практики.
Конечно, духовная практика предназначена не для того, чтобы увеличить здоровье в своем теле, а для достижения вечного духовного счастья. Однако созидательная сила сознания настолько могущественна, что дает жизнь всему, с чем соприкасается. Именно поэтому, несмотря на то что святые люди не интересуются телесными радостями, они обычно имеют здоровое тело.
То есть, если уделять больше времени поискам духовного счастья, то тело автоматически будет становиться здоровым.
ВЫВОД. Если мы стремимся к телесному счастью и пренебрегаем поисками духовного счастья, то в конце концов мы останемся у разбитого корыта и в своей жизни ничего не достигнем. С другой стороны, если заняться поисками духовного счастья, то в результате и телесное, и духовное здоровье станут лучше. Законы счастливой жизни действуют так: совершая шаги в направлении самоосознания, можно параллельно автоматически решить и многие материальные проблемы, диктуемые судьбой.