Заставить себя хотеть мы не в силах. Напротив, от мысли, что мы непременно должны хотеть секса, появляются новые зажимы.
Однако это не означает, что вы должны ограничить физическую близость друг с другом. Более того, у многих пар высвобождается время, когда можно просто полежать вместе и понежиться, когда никто не чувствует, что обязан делать то, к чему сейчас не лежит душа. Будьте снисходительны к себе и терпеливы. Если же ваш партнер не считает, что все это важно, то, скорее всего, вы нашли корень проблемы.
Бабушка Зусман благодаря своему опыту поняла кое-что важное. Сексуальное желание не существует в вакууме. Оно зависит от наших отношений с партнером, а также от нашего отношения к себе. Быстрых решений, увы, тоже не существует. Но если постараться, то почти все способны ощутить желание.
Большое «О»
Оргазм — удивительный, уникальный феномен. Он разительно отличается от повседневных действий и процессов, которые требуются телу для жизни. В то время как сердце бьется, чтобы обеспечивать организм кровью, желудок переваривает и измельчает пищу, чтобы мы получали все необходимые вещества и энергию, а мозг управляет нервными сигналами, передвигая тело в пространстве и строя великие планы, у оргазма особая миссия. Его единственное предназначение — невероятное, умопомрачительное, сногсшибательное удовольствие. Оргазм — наша маленькая награда.
Ученые не раз пытались точно сформулировать, что же такое оргазм, но и по сей день не пришли к единому мнению. Согласно классическому медицинскому определению, оргазм — это кульминация интенсивного сексуального удовольствия, сопровождающаяся ритмичными сокращениями мускулатуры половых органов.
Современные исследователи полагают, однако, что это слишком узкое определение. У разных женщин при оргазме возникают разные ощущения. Он даже может вызывать физический дискомфорт. Бывают и оргазмы, не связанные с сексуальным удовольствием, например, при изнасиловании или во сне. Установлено, кстати, что оргазм во сне испытывает около трети всех женщин. Таким образом, некоторые ученые считают, что правильнее сформулировать так: оргазм — это внезапное неконтролируемое облегчение сексуального напряжения. Подобно тому, как расслабляется натянутая тетива.
И действительно, можно испытывать оргазм без удовольствия, оргазм без физического контакта с половыми органами и оргазм без сокращения мышц половых органов. Некоторые описывают только теплые, покалывающие ощущения, которые распространяются по всему телу, а потом внезапно заканчиваются.
Когда у вас оргазм, вы точно знаете, что это он. Если вы не уверены, оргазм это или нет, значит, его и не было. Это субъективный критерий, зато однозначный и простой.
Если придерживаться классического определения, к тому же самого распространенного, то оргазм — это вершина сексуального наслаждения. Когда женщина сексуально возбуждена, малые половые губы и внутренняя часть клитора наполняются кровью так же, как пенис у мужчин. При возбуждении весь клитор увеличивается в два раза! Как правило, через 10–30 секунд после начала стимуляции половых органов влагалище увлажняется. Оно также увеличивается в размерах и удлиняется как минимум на сантиметр. Чем ближе вы к развязке, чем сильнее учащается пульс и повышается давление. Многие чувствуют, что остальные мышцы напрягаются, а пальцы цепляются за простыню (медики придумали для этого действия замечательное научное название — карпопедальные спазмы).
И наконец — оргазм. Удовольствие распространяется от макушки до кончиков пальцев. Кажется, что половые органы взрываются, а их мышцы ритмично сокращаются. Сокращения начинаются в нижней части влагалища и распространяются кверху, пока не охватят всю вагину и матку. Мышцы вокруг мочеиспускательного канала и ануса тоже участвуют. В среднем оргазм у женщин длится 17 секунд. Когда он заканчивается, кровь отливает от половых органов (по аналогии с тем, как пенис после оргазма становится вялым). Наступает фаза расслабления, и все возвращается в обычное состояние.
В отличие от мужчин, женщина может испытать несколько оргазмов подряд, если продолжит себя стимулировать. Каков мировой рекорд по количеству оргазмов, неизвестно. По каким-то причинам Книга рекордов Гиннесса не публикует такие результаты. Но информацию о других подобных достижениях можно найти на различных сайтах. Например, если вам интересно, кто на нашей планете чаще всего занимается сексом, то это австралийское насекомое вида Ornebius aperta, которое совершает 50 половых актов за три-четыре часа. Вот такой рекордсмен.
Если же говорить о неофициальных рекордах, то самое большое число оргазмов было зафиксировано во время «Марафона онанизма» — это прекрасное мероприятие, после которого все собранные деньги идут на благотворительность. Итак, рекорд принадлежит датской «Королеве онанизма — 2009»: она испытала целых 222 оргазма в течение одного — подозреваем, чрезвычайно долгого — сеанса мастурбации. Остальным есть к чему стремиться…
Возможно, вы сейчас задумались: а почему мы рассуждаем об оргазме в общем? Ведь существует клиторальный оргазм, вагинальный оргазм, оргазм точки G, тантрический оргазм, оргазм с эякуляцией и оргазм от того, что вам лижут… или?..
На самом деле нюансы не имеют значения. Важно одно: все это оргазмы. Их физиологическая и психологическая составляющие всегда одинаковы. Разница лишь в том, каким путем вы достигаете сексуальной разрядки. Все наше тело — сплошная эрогенная зона. У нас есть превеликое множество нервных окончаний, которые можно стимулировать и получать от этого удовольствие. Только представьте, как приятно, когда вас целуют в шею или гладят по внутренней стороне бедер. Некоторые женщины способны испытывать спонтанные оргазмы в течение дня без какой-либо физической стимуляции, а кое-кому для этого достаточно глубоко подышать.
Представление об отдельных клиторальном и вагинальном оргазмах широко распространено, хотя между ними нет различий. Мы знаем, что клитор — большой орган, а не просто маленькая кнопка в верхней части вульвы. Внутренние части клитора охватывают мочеиспускательный канал и влагалище, и, соответственно, их можно стимулировать, лаская вульву и влагалище. Говорить о клиторальном и вагинальном оргазмах не совсем правильно еще и потому, что клитор активно участвует в вагинальном сексе. Само влагалище не настолько чувствительно. Как вы позже узнаете, головка клитора может располагаться по-разному. И некоторые утверждают, что именно это влияет на то, легко или сложно женщине достичь оргазма при вагинальном сексе.
Оргазм с женской эякуляцией, или сквиртинг, впервые был описан в литературе более 2 тыс. лет назад, еще в эпоху Аристотеля. У большинства из нас мочевой канал не задействован в половом акте, хотя расположен между головкой клитора и влагалищем. Но у некоторых женщин при оргазме из мочеиспускательного канала выделяется прозрачная или молочно-белая жидкость. У кого-то — несколько капель, а у кого-то — целый стакан. Что же это такое? Ученые в недоумении разводят руками.
Мы не знаем, у скольких женщин бывает оргазм с эякуляцией, но знаем, что он существует; многие видели его по Интернету. В Великобритании порно со сквиртингом считается незаконным с 2014 года. Непонятно, чем такие ролики хуже тех, где есть мужская эякуляция, но, похоже, некоторые находят подобное порно особенно неприятным. Может, они думают, что это моча? А кстати: это моча?
Из чего состоит выделяющаяся жидкость, пока неизвестно. Ряд исследователей утверждают, что ее синтезируют крохотные железы Скина, которые находятся в передней части вагины, возле нижней части мочеиспускательного канала. Они явно есть не у всех, и размер их у разных женщин различается, и это может объяснить тот факт, что только у некоторых женщин бывает подобный оргазм. Железы Скина — аналог мужской простаты, которая участвует в производстве семенной жидкости; при оргазме они выделяют свой секрет в мочеиспускательный канал. В ходе исследования, проведенного в 2015 году, для наблюдения за семью мастурбирующими женщинами использовались аппараты УЗИ, и ученые пришли к выводу, что этот секрет состоит в основном из мочи, хотя в нем и обнаружились вещества, напоминающие семенную жидкость. Отдельные специалисты полагают, что понятие «сквиртинг» объединяет два феномена: у одних женщин выделяется секрет желез Скина в небольшом количестве, а у других — жидкость из мочевого пузыря в гораздо большем объеме. Как бы то ни было, не так уж важно, из чего на самом деле состоит секрет. Куда важнее то, что для некоторых женщин это неотъемлемая часть оргазма.
Но давайте вернемся к мифу о вагинальном и клиторальном оргазмах. Женщины уже много лет переживают из-за иерархии оргазмов, в которой вагинальный оргазм — возможный только при вагинальном половом акте, что очевидно из названия, — восседает на троне. Они начинают считать, что с ними не все в порядке, если не удается достичь оргазма от одного лишь традиционного «туда-сюда», как любил называть это занятие Алекс, главный герой романа «Заводной апельсин». Им кажется, что они обманывают партнера, если приходится, например, помогать себе пальцами, чтобы кончить.
Это странно. И не только потому, что оргазм — это всегда оргазм независимо от эпитетов, но и потому, что женщинам в принципе не очень свойственно достигать оргазма только за счет вагинального полового акта. Откуда вообще взялось столь странное ранжирование женских оргазмов? Одно ясно: это не пережиток далекого прошлого. Задолго до того, как информация о сексе стала широко доступна, считалось, что женщина должна испытать оргазм, если хочет забеременеть. А чтобы уж наверняка зачать ребенка, мужчина и женщина должны были кончить одновременно.
Детская смертность была очень высока, и ничего не оставалось, кроме как рожать еще и еще. Поэтому умение доставить женщине оргазм считалось искусством, в котором мужчины стремились достичь совершенства, если хотели побольше наследников. А ключ к женскому оргазму — прямая стимуляция головки клитора.