43. Подвержен пищевым отравлениям, изжоге, горечи во рту.
44. После нервных стрессов, неправильного питания бывает кожный зуд, высыпания.
45. Иногда мучаюсь от сильных головных болей, болей в спине, перепадов давления.
46. Мои близкие родственники страдают от сердечнососудистых заболеваний (гипертония, инсульт, инфаркт миокарда), язвенной болезни, подагры, ЖКБ, кожных заболеваний, геморроя, варикозного расширения вен.
47. Среди моих родственников по мужской линии случались внезапные скоропостижные смерти от инфаркта, инсульта.
Мужчина «Слизь»
1. Я – мужчина крупного телосложения, высокого роста.
2. Вес набираю быстро. Особенно худым никогда не был.
3. У меня – спокойный характер, мирный нрав, я – терпелив и выдержан.
4. По природе я – созерцатель, наблюдатель.
5. Мне не по душе слишком шумные компании, частые выезды из дома, в свободное время лучше полежать на диване за просмотром ТВ, фильмов, чтением.
6. У меня – неторопливая, ровная речь. Не люблю пустой болтовни.
7. Работу предпочитаю стабильную и спокойную, без стрессов, с хорошей зарплатой.
8. Я – дипломатичный мужчина, не люблю конфликтных ситуаций.
9. Для меня характерна настойчивость, способен к долгой концентрации внимания и усилий, чтобы завершить начатую работу.
10. Не люблю спешить и суетиться. Предпочитаю завершить одно дело, прежде чем браться за другое.
11. Я – очень работоспособный, могу работать допоздна, но для восстановления энергии нужен продолжительный отдых, длительный сон.
12. Ценю покой, постоянство во всем, в общении, отношениях, работе. Редко совершаю опрометчивые поступки.
13. Нервная система – устойчивая, стабильная. Я-осторожен и лоялен.
14. Не люблю больших перемен в жизни – различные переезды, командировки и другие подобные перемещения.
15. Уединение, одиночество не страшат меня, люблю в такие часы заниматься своими делами, смотреть ТВ, сидеть в Интернете, баре и т. д.
16. Деньги важны для чувства спокойствия, защищенности, могу иметь накопления.
17. Автомобиль для меня – средство передвижения и одновременно «мой дом на колесах».
18. Чаще всего в одежде я – консервативен, сдержан, предпочитаю классический и спортивный стиль.
19. Семья для меня – оплот, надежный причал, дети придают уверенность в завтрашнем дне.
20. Женщина для меня – мать моих детей, жена и подруга на всю жизнь.
21. Секс для меня – приятная обязанность, ценю постоянство в отношениях.
22. Моя потенция стабильна, иногда мешает полнота, лень.
23. К спорту – отношение особое, я болельщик, но не игрок. Занимаюсь спортом больше по необходимости, чтобы поддерживать себя в форме (плавание, лыжи, ходьба, бег, тренажеры, силовые нагрузки).
24. К вредным привычкам отношусь спокойно, могу легко бросить курение, алкоголь, если на то будет серьезная причина.
25. Для меня пиво и телевизор – неплохой отдых.
26. У меня – хорошее здоровье, физические нагрузки переношу хорошо, я вынослив.
27. С трудом привыкаю к нововведениям дома и на работе.
28. Свойственны скрытность, мнительность, упрямство, упорство в достижении цели. С годами укрепляются мои позиции на работе и, в целом, жизни.
29. У меня – повышенная склонность к лени, малоподвижности.
30. Периодически откладываю дела на потом, в долгий ящик.
31. Сырой холодный климат тяготит меня.
32. Хорошо чувствую себя летом на юге, на море, где много солнца.
33. Сон – крепкий, продолжительный. Сплю под теплым одеялом.
34. Я – сова, ложусь спать поздно. Люблю поспать и днем, в выходные дни.
35 Походка – размеренная, неторопливая, движения спокойные, не резкие.
36. Руки и ноги – часто прохладные, но я не ощущаю этого.
37 Волосы – тонкие, есть склонность к поредению, облысению.
38. Кожа – светлая, влажная, сильно потею от физических нагрузок.
39. Склонен к простудным заболеваниям, часто мерзну.
40. Аппетит у меня – хороший, но утром могу не есть. Люблю поесть вечером перед ТВ. Считаю, что еда – не враг здоровью.
41. После еды чувствую тяжесть, сонливость.
42. Хорошо себя чувствую от пищи острого, кислого и соленого вкусов.
43. Отмечается склонность к аллергиям, насморку, бронхитам.
44. Подвержен отекам на лице, на ногах в области лодыжек.
45. Страдаю одышкой при быстрой и долгой ходьбе, беге.
46. Мои близкие родственники – крупного телосложения, страдают от ожирения, сахарного диабета, гипертонии, заболеваний сердца, почек, гайморита, артрита, коксартроза, бронхиальной астмы, аллергических ринитов, полипов, опухолевых заболеваний.
47. Среди моих родственников по мужской линии случались смерти от онкологических заболеваний, от инфаркта, инсульта, сахарного диабета.
Детский тест для определения конституции
Предлагаемый тест поможет определить конституцию вашего ребенка. Ответьте на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:
0–2 – неприменимо к моему ребенку
3–4 – применимо отчасти
5–6 – применимо полностью.
После этого сложите набранные баллы отдельно для каждого раздела: Ветер, Желчь, Слизь.
Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это доминирующая конституция ребенка. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или во всех трех разделах, то у вашего ребенка – смешанная конституция.
Конституция «Ветер»
1. Ребенок – хрупкого телосложения, тонкокостный, чаще всего рождается с небольшим весом.
2. Молочные зубы прорезываются с опозданием.
3. Моча – прозрачная, водянистая, стул неустойчивый, ребенок склонен к метеоризму, запорам.
4. Очень подвижный, импульсивный, живо и эмоционально откликается на ласку и внимание родителей, к одному из них особенно привязан.
5. Кожа – бледная, тонкая, матовая, прохладная на ощупь, склонная к сухости и аллергии.
6. Язык – заостренный, красный, с тонким белым налетом.
7. Рано начинает ходить, по мере роста походка становится легкой, быстрой.
8. Волосы – тонкие, пушистые, сухие.
9. Потеют голова и шея, руки и ноги, конечности часто бывают холодными.
10. Речь – живая, быстрая, ребенок словоохотлив, рано начинает говорить, возможны логопедические проблемы.
11. Характерна высокая возбудимость, нервозность, боязливость, впечатлительность. В силу повышенной обидчивости и ранимости иногда развивается боязнь общения.
12. Настроение меняется с частой периодичностью: от хорошего, дружелюбного и веселого до плохого, капризного и слезливого.
13. Ребенок наиболее активен в утренние часы.
14. Он – обидчивый, но быстро забывает обиды, отходчив, характер имеет легкий и веселый. Легко поддается чужому влиянию.
15. Внимание – рассеянное, быстро переключается с одного предмета на другой, часто на середине бросает игру.
16. Задает множество вопросов, но не всегда слушает ответы.
17. Быстро утомляется, и также быстро восстанавливается после короткого отдыха или смены деятельности.
18. Перед сном ворочается, не может заснуть, беспокоится, в раннем возрасте просит подолгу рассказывать сказки.
19. Сон – чуткий, поверхностный, беспокойный, со множеством сновидений, под впечатлением от увиденного могут сниться «страшилки».
20. Сраннего возраста проявляется страстность иувлеченность натуры, у ребенка всегда есть предмет обожания (во дворе, детском садике, школе).
21. Ребенок любит зрелищные мероприятия, хорошо чувствует себя во взрослых компаниях в центре внимания.
22. Отношения с родителями иногда строит на капризах и плаксивости, воспитательного эффекта можно достигнуть строгой последовательностью, направляя неуемную энергию ребенка в нужное русло.
23. Ребенок очень коммуникабелен, поэтому легко и быстро сходится со сверстниками и товарищами по игре.
24. Любит коллективные игры и командные виды спорта, рисование, танцы и музыку.
25. Школьный материал быстро схватывает, но отличной успеваемости мешает неусидчивость.
26. Аппетит неустойчивый. Иногда повышен после физических нагрузок (игры, спорт), чаще слабый, ребенок ест мало, насыщается очень быстро.
27. К еде предъявляет мало требований. Может обходиться бутербродами, перекусывает на ходу.
28. Ребенок-ветер – «сладкоежка», в еде всему остальному предпочитает сладости.
29. Зимой и в межсезонье, особенно в ветреную погоду, чувствует себя хуже, чем в остальное время года.
30. Любит солнечную, ясную погоду, отдых на море.
31. Круглый год подвержен частым простудам, ангинам, гайморитам, аденоидам.
32. Склонен к заиканию, неврозам, различным фобиям, психосоматическим заболеваниям (энурез, сахарный диабет, гастриты и др.)
33. Бывают головокружения, головные боли.
Конституция «Желчь»
1. У ребенка – крепкое от природы телосложение, обладает хорошо развитой мышечной системой, вес стабильный.
2. Молочные зубы прорезываются с опережением.
3. Моча имеет насыщенный соломенно-желтый цвет, стул кашицеобразный.
4. Активный, энергичный, жизнерадостный и требовательный, рано начинает улыбаться.
5. Кожа – здоровая, румяная, часто смуглая.
6. Язык обложен слегка желтоватым налетом у корня.
7. Ребенок физически развит, поэтому ходить начинает рано, устойчиво стоит на ногах, походка уверенная, иногда с резкими движениями.
8. Волосы – густые, склонны к жирности.
9. Сильно потеет, тело почти всегда горячее.
10. Речь – развитая, правильная, у ребенка рано проявляются ораторские способности.
11. Нервная система – устойчивая, ребенку присущи решительность, бесстрашие.
12. Настроение – стабильное, жизнерадостное, ребенок целеустремленный и настойчивый.
13. Ребенок наиболее активен днем.
14. Характер – энергичный, независимый, требовательный, иногда эгоистичный и ревнивый, способен долго помнить обиду. С трудом поддается чужому влиянию.