Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Если вы интересуетесь вопросами психологии, нейробиологии и духовными практиками, книга «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию» Дэниэла Сигела — это то, что вам нужно. Автор исследует природу сознания, устройство головного мозга, а также различные духовные практики.

В книге вы найдёте объединение данных научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия. Это позволяет лучше понять механизмы работы нашего ума и научиться использовать их для улучшения качества жизни.

Прочитайте книгу «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию» Дэниэла Сигела бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,26 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2016
Автор(ы): Дэниэл Сигел
Переводчик(и): Александр Анваер
Жанры: Психология и психотерапия, Биология, биофизика, биохимия, Образовательная, прикладная, научно-популярная литература
fb2 файл книги добавлен 18.01.2016, размер файла 3,26 MB

«Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию» — читать онлайн бесплатно

Daniel J. Siegel

The mindful brain

Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being

Научный редактор Евгений Пустошкин

Издано с разрешения W. W. Norton & Company, Inc. и литературного агентства Andrew Nurnberg

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

Майндсайт

Новая наука личной трансформации

Дэниел Сигел

Осознанность

Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс, Дэнни Пенман

Эссенциализм

Путь к простоте

Грег МакКеон

Правила мозга

Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Джон Медина

Посвящается Кэролайн

Добро пожаловать в путешествие по средоточию нашей жизни. Внимательное осознавание, обращение сознания к богатству переживаемого нами здесь и сейчас опыта оказывает влияние на физиологические и ментальные процессы и углубляет межличностные отношения. Сейчас это можно считать научно установленным фактом. Полноценное присутствие в своем осознавании открывает нам новые перспективы благополучной жизни.