Скорее всего, если вы работаете вне дома и возвращаетесь домой поздно или рано уходите (или и то, и другое!), в конце дня вы полностью исчерпаны, и у вас нет сил, чтобы заняться уборкой. У меня тоже так было, и я полностью это понимаю. Мое самое лучшее предложение — начать с 5–10 минут быстрой уборки или очистки, прежде чем вы уйдете на работу и 5–10 минут, когда вы вернетесь домой. Начните с ежедневных заданий (заправьте кровати, проверьте полы, протрите полки, наведите порядок, постирайте) и продолжайте выполнять эти задания каждый день. Если эти ежедневные задачи слишком объемные для вас, тогда просто начните с одной задачи. С быстрого наведение порядка, подметания пола на кухне или быстрого протирания рабочих поверхностей на кухне. После того, как вы выполнили одну ежедневную задачу, добавляйте одну новую задачу каждую неделю и, таким образом, вы автоматически наведете определенный порядок и в своем расписании. После выполнения всех ежедневных заданий в течение месяца или около того, вы почувствуете, что вы с ними легко справляетесь. Как раз в этот момент начните добавлять еженедельные задания по уборке. Понедельник — день уборки в ванной, вторник — день протирания пыли и т. д. Установите таймер на 5–10 минут, забудьте обо всем остальном и сделайте, что успеете, за отведенное время. Не беспокойтесь, если у вас что-то не получается или вы не успеваете: измените свое мышление и просто отметьте, что вам предстоит сделать потом. Продолжайте и совсем скоро вы сможете добавить еще одно задание к рутине. Если же вы чувствуете, что можете добавить больше времени и добиться большего результата, увеличьте время до 15–20 минут каждый день.
Если вы работаете 12-часовыми сменами или по плавающему графику, вам может потребоваться удвоить задачи и решить по две или три в день, чтобы потом не приходилось много работать в рабочие дни. Процедура уборки может быть выполнена в любом расписании. Ни в коем случае не переживайте, пока вы будете выяснять, что лучше всего подходит именно вам.
БЫСТРЫЙ СОВЕТ:
Если вам трудно найти время для уборки, но вы действительно хотите заставить метод работать на себя, просто идите к своей цели. Предположим, вы хотите убрать свою кухню в этом месяце. Разбейте задачу на части, которые вам нужно выполнить (например, их десять), а затем разделите их на несколько дней в месяце. Вы можете сказать себе: «Хорошо, я буду выполнять по одной задаче каждый третий день», — или: «Я выполню все эти задачи за десять дней». И поверьте в себя: вы действительно сможете это сделать!
Я могу подтвердить, что невероятно сложно сбалансировать работу по дому и заботу о доме, когда ваш дом — это также ваш офис. В этой борьбе обязательно будет один победитель. Мое решение все же было в том, чтобы держать их отдельно (хотя некоторые смешения, увы, неизбежны).
Я работаю более продуктивно, когда делаю себе мини-перерывы во время работы, и это не только мое личное мнение: исследования показывают, что перерывы в течение дня могут помочь вам работать более продуктивно. Выберите конкретные моменты, когда вы сможете сделать перерыв в работе и забросить загрузку белья в стиральную машину или разгрузить посудомоечную машину. Эти небольшие перерывы заставят ваше тело двигаться и позволят вам сделать больше в течение дня.
Я считаю, что это очень полезно для того, чтобы мои домашние задания были сделаны в ходе дня и не попали на задний план. Я — непревзойденный мастер тянуть резину и постоянно откладываю дела до последней минуты. Однажды я обнаружила, что существует прекрасное решение для поддержания чистоты в доме: делать все сразу и не откладывать на потом. Найдите свое время для уборки. Вы достигнете большего успеха, выполняя задачи на протяжении всего дня, или вам больше нравится сделать все сразу до начала работы? Выясните, что лучше всего подходит именно вам!
Независимо от того, по какой причине вы остаетесь дома в течение всего дня, у вас может возникнуть ряд трудностей. Порой даже легче сделать уборку, чем понять, что, в какой последовательности и когда нужно убирать. К тому же, может быть масса других вещей, которые вы могли бы сделать вместо этой уборки. Если вы находитесь дома целый день и каждый день, особенно с маленькими детьми, вам будет казаться, что ваш дом находится постоянно в хаосе. Мало того, что это ощущение может вас надломить, это может помешать вам вообще убираться.
Перестройте свое мышление. Вы целый день дома, и, если вы уберете то, что достанете, вы автоматически сделаете уборку. Это именно то, что вам нужно, чтобы убирать на автопилоте. Есть много людей, которые хотели бы быть дома весь день, поэтому порадуйтесь за такой подарок и приложите все усилия, чтобы им воспользоваться!
Выберите определенное время, можно пару раз в день, когда вы находитесь дома, установите таймер на 10–15 минут, устраните любые отвлекающие моменты и немного приберите. Если у вас дома есть дети, убирайте дом в то время, когда они спят. Я предпочитаю использовать время сна и отдыха детей для перезарядки, делая что-то тихое, сама по себе. Если уборка — это расслабление и подзарядка для вас, тогда убирайте, во что бы то ни стало. Я предпочитаю делать уборку с утра, чтобы побыстрее избавиться от нее, но, возможно, вы чувствуете себя наиболее работоспособным в обеденное время. Выделяйте немного времени каждый день для ежедневных и еженедельных заданий и постепенно делайте их привычкой.
Если у вас есть дети, понемногу вовлекайте их в работу по дому. Одновременно это облегчит вам работу в краткосрочной и долгосрочной перспективе и научит их жизненным навыкам, которые помогут в будущем. Пара вещей, которые хорошо работают в нашем доме:
● Выбирайте одно задание за раз. Как бы это ни было сложно, попробуйте завершить одну задачу, прежде чем начинать другую.
● Хранение игрушек в корзинах или ящиках действительно полезно для быстрой и легкой уборки.
● Убирайте перед едой и вечером перед сном. Просто помните о небольшой уборке за 5 минут до того, как еда будет подана на стол, или перед тем, как надеть пижаму. Если дети будут делать мини-уборку в течение дня, это для них будет гораздо менее подавляющим, чем уборка беспорядка после недели игры.
● Назначайте детям конкретные, соответствующие возрасту задачи. Ищите простые повседневные задания, которые смогут выполнить дети всех возрастов с небольшим руководством — постирать, протереть пыль, заправить кровати, убрать после себя и т. д. Детей необходимо приучать к уборке с раннего возраста. Не оттягивайте этот момент, иначе может стать слишком поздно, и вам придется учить подростка, как делать уборку или как развешивать белье летом, прежде чем он отправиться в колледж.
Научите их простым задачам и постепенно увеличивайте уровень сложности с возрастом и способностями, и вы воспитаете детей, которые умеют складывать белье, убирать за собой, выгружать посудомоечную машину и чистить туалет. Разве это не замечательная мысль?
БЫСТРЫЙ СОВЕТ:
Вовлекайте даже самых маленьких детей в уборку — соберите для них маленькую корзинку для уборки, состоящую из тряпочки, веника, бутылки со спреем и пипидастра. Малышам понравится в игровой форме повторять то, что вы делаете. Довольно скоро они начнут протирать пыль вместе с вами!
Если вы хотите, чтобы ваш(-а) супруг(-а) участвовал(-а) в ежедневной и еженедельной уборке, распределяйте и планируйте задачи вместе. Посмотрите на контрольный список и решите, что вы можете сделать, чтобы поддерживать дом в чистоте вместе. Если вы ненавидите уборку ванных комнат, а ваш супруг не против ее сделать, отдайте ему эту задачу. Держите ваш контрольный список в видимом месте, чтобы работать вместе было еще проще. Однако, если ваш супруг не заинтересован или не готов участвовать, поймите и примите тот факт, что уборка не является сильной стороной для всех и каждого, и что не у всех одинаковая реакция на беспорядок и грязь. Попытайтесь интегрировать задачи таким образом, чтобы это имело смысл для вашей семьи. Большинство людей не хочет заниматься уборкой дома после долгого дня, поэтому полезно использовать небольшие мини-сеансы. Например, если сегодня день уборки в ванной комнате и у вас есть силы на быструю уборку после обеда, то сделайте это и посмотрите, как быстро вы можете убрать ванные комнаты вместе.
Когда у вас есть уборщица
Вам не приходится убирать свой дом самостоятельно? Повезло вам! Если ваша уборщица приходит раз неделю, в две недели, или раз в месяц, переложите на нее ту работу, которую вам не нравится делать. Уборка ванных комнат и мойка полов — не ваши сильные стороны? Только убедитесь в том, чтобы ваши уборщики промывали труднодоступные места и делали тщательную уборку. Если вы когда-либо говорили, что вам нужно убрать что-то до того, как придет уборщица, то мне не придется вам рассказывать о том, что есть некоторые вещи, которые действительно нужно убирать. В зависимости от того, как часто ваша уборщица приходит и что делает, вам нужно понять, что вам нужно делать самостоятельно. Начните с ежедневных задач очистки и посмотрите, на что еще нужно обратить внимание.
Если уборщица приходит каждую неделю, то вам, скорее всего, просто нужно будет выполнять ежедневные задачи. Если же она приходит раз в две недели или раз в месяц, то вам нужно будет выполнять некоторые из еженедельных задач по уборке (я предполагаю, что вы будете убирать ванные комнаты и, наверняка, пылесосить). Небольшое отступление: мне приходили десятки писем от счастливых читателей, которые уволили своих уборщиц, осознав, как легко содержать дом чистым, когда вы делаете понемногу, но каждый день.
БЫСТРЫЙ СОВЕТ:
Берите себе помощь, когда вам это нужно: большинство служб уборки предлагают услуги разовой уборки или же от двух до четырех процедур уборки без долгосрочных обязательств. Идеально подходит после операции или во время особенно напряженного времени в вашей жизни. Попросите помощи, когда вам это нужно! Подумайте о найме людей на конкретные работы, такие как мойка окон и ковров, чтобы распрощаться с некоторыми большими и наиболее трудоемкими задачами.