Чтобы пройти по пути родительства осознанно, бесполезно применять подход «все или ничего». Наоборот, умелый родитель берет чуть-чуть оттуда, чуть-чуть отсюда, зная, что даже самое маленькое изменение в настроении обладает силой, способной изменить сознание всей семьи. Пока читаете, не забывайте, что осознанность – это цель, к которой мы идем шаг за шагом.
Я повторю: все начинается в данный момент и в самых обычных ситуациях.
Осознанность не приходит за ночь
Родительство – это не интеллектуальная задача, а постоянный энергетический процесс взаимодействия с детьми. До тех пор пока мы не осознаем, как влияем на ребенка в каждый данный момент времени, мы будем воспитывать его, не обращая внимания на реальные нужды. Вот почему умение видеть, действительно видеть ребенка как существо, отдельное от родителей, – величайший дар. Соответственно, наша самая большая слабость – неумение уважать путь ребенка, когда он ступает на него.
Чтобы воспитывать детей осознанно, нам нужно стать проницательными наблюдателями собственного поведения. Так, мы начинаем понимать свои необдуманные речи и эмоциональные отпечатки прошлого сразу по мере их появления.
Когда мы пытаемся осознанно анализировать свое взаимодействие с детьми, то выявляем одни и те же закономерности в своем поведении, несмотря на искренние намерения измениться. Это происходит снова и снова, и мы начинаем сомневаться, что неосознанности когда-нибудь придет конец. Такое чувство может обескураживать.
Дело в том, что осознанные родители не появляются за ночь. Воспитание ребенка по осознанному подходу – это ежедневная практика длиною в жизнь, благодаря которой мы становимся свидетелями нашей неосознанности. Каждый раз, когда мы замечаем даже самый маленький элемент неосознанного поведения, происходит энергетический сдвиг. Когда мы ловим себя в такой момент и у нас получается вырваться из него, мы развиваем осознанность.
Чистота сознания и духа имеют свою цену. У каждого из нас есть поколения неосознанного, с которыми нужно разобраться. Неосознанность, по существу, не будет – и не может быть – подавлена. Не важно, чего желает наша осознанность, у неосознанности есть свой ритм. Она будет прорываться в привычках, мыслях, эмоциях и поведении, а мы даже не будем этого понимать. Только смотря на бессознательное в отражении детей, мы можем проработать его.
В заключение этой главы я хочу убедиться, что вы поняли, что осознанность и неосознанность – это не полярные понятия, не два конца одного спектра. Неосознанность – не враг нам. Напротив, она выступает платформой, на которой строится осознанность, если мы этого пожелаем.
Осознанность – не состояние, до которого можно дойти, не пункт назначения. То, что мы стали осознанными, не значит, что больше никогда не будет моментов неосознанности. Жить осознанно – это постоянный процесс.
Никто не может стать полностью осознанным: мы можем проявлять осознанность в одном аспекте жизни и не делать этого в другом. Развить осознанность – значит стать свидетелем своей неосознанности. Вот почему не стоит относиться к неосознанности как к какому-то монстру, здесь нечего бояться. Это портал, ведущий нас к развитию и превращению в целостную личность.
Глава 3. Не заставляйте детей нуждаться в вашем одобрении
Мы привязываем детей к себе, делаем их зависимыми от нашего мнения и одобрения, даже не осознавая этого. Мы либо постоянно лишаем их нашей похвалы, либо заставляем быть зависимыми от нее.
Вы можете представить себе, что ребенок чувствует, когда ему не хватает поощрения или он находится в постоянном страхе неодобрения? Представляете, как сильно это отличается от знания, что тебя безусловно принимают и уважают?
Каждый ребенок понимает, что иногда его поведение приводит к некоторым проблемам. Однако эти проблемы не то же самое, когда тебя не уважают за то, кто ты есть на самом деле. Вот почему так важно, чтобы мы, родители, освободились от иллюзии, будто имеем право одобрять личность ребенка. Кто мы такие, чтобы судить их? Они должны знать, что просто своим существованием на этой Земле уже заслужили право на одобрение. Не мы предоставляем им это право. Просто потому, что дети умеют дышать, у них есть право высказывать свое мнение, выражать чувства и реализовывать личностный потенциал. Такими правами они наделяются с рождения.
Возможно, я удивлю вас, но и одобрение, и неодобрение – это инструменты контроля. Мы, конечно, можем хвалить детей и праздновать их успехи, однако добавить примесь одобрения или осуждения оказывается очень легко. А это быстро влияет на то, как дети формируют самооценку.
Склонные к творчеству, успешные в учебе, любящие риск и приключения, увлекающиеся спортом или музыкой, мечтатели, интроверты – не важно, каковы наши дети, и это не должно влиять на то, как мы воспринимаем их.
В более глобальном плане мы не должны осуждать или одобрять, что дети религиозны, мечтают о браке, амбициозны или обладают разным количеством любых других характеристик.
Хоть мы и можем подвергнуть поведение ребенка корректировке так, чтобы он стал на шаг ближе к его истинному «я», его сущность мы обязаны принимать безусловно.
Если ребенок выбирает религию, отличную от родительской, не ту профессию, о которой папа с мамой для него мечтали, оказывается нетрадиционной сексуальной ориентации или вступает в брак с человеком другой расы, то реакция родителей – барометр осознанности.
Способны ли мы отреагировать с пониманием, что у ребенка есть право выражать свою сущность в уникальной манере?
Дети должны расти с осознанием, что их личность достойна уважения. Конечно, родители скажут, что они уважают своих детей. В конце концов, разве они не празднуют их дни рождения, не водят в кино, не покупают подарки, не тратят целые состояния в магазине игрушек? Если это не дань уважения к личности ребенка, то что тогда?
Неосознанно мы очень часто одобряем детей за их действия, а не просто за существование. Уважать личность ребенка – значит позволить ему жить отдельно от наших ожиданий. Это значит получать удовольствие от существования ребенка так, чтобы ему не пришлось делать ничего с целью доказать родителям что-то, достигать каких-то целей.
Сущность детей чиста и полна любви, вне зависимости от того, как она проявляет себя. Когда мы чтим их сущность, они верят: мы знаем, что их внутренний мир хороший и стоящий независимо от внешних проявлений. Умение родителей сохранять связь с сущностью ребенка, стойко перенося периоды, когда внешний мир рушится, доносит до детей сообщение о том, что они обладают огромной ценностью.
Я хочу предложить несколько вариантов, как вы можете выразить, что принимаете детей просто за то, что они есть, независимо от их действий.
• Ребенок отдыхает, а вы говорите о том, как цените его.
• Ребенок сидит, а вы говорите о том, как рады сидеть рядом с ним.
• Ребенок входит в дом, а вы останавливаете его, чтобы сказать: «Спасибо за то, что ты есть в моей жизни».
• Ребенок держит вас за руку, а вы говорите ему, как вам нравится держаться за руки.
• Ребенок просыпается утром и видит записку, которую вы написали ему. В ней говорится о том, как вам повезло, что первый, кого вы видите утром, – это он.
• Вы забираете ребенка из школы и говорите, как сильно скучали.
• Ребенок улыбается, а вы говорите, что у вас от этого тепло на душе.
• Ребенок целует вас, а вы говорите, что вам нравится проводить время вместе.
Не важно, младенец он или подросток, ребенку нужно чувствовать, что он радует родителей просто тем, что существует. Ему необходимо знать, что не нужно ничего делать, чтобы завоевать ваше внимание. Дети заслуживают ощущения того, что, просто родившись, они заслужили право на обожание.
Дети, растущие с адекватным чувством собственной ценности, становятся взрослыми, которые всегда ощущают связь с внутренним миром и являются более эмоционально устойчивыми. Они рано узнают, что именно их личность – самое важное в отношениях и именно на нее они должны рассчитывать во взрослой жизни.
Благодаря крепкой связи с собой такие люди не нуждаются в одобрении извне, не жаждут похвалы, а уважают себя, ощущая свою состоятельность.
Ключ в принятии
Принятие детей такими, какие они есть, требует отказа от идей, какими они «должны» быть. Необходимо стремиться к чистому единению с ребенком, чтобы мы могли реагировать так, как нужно ему.
Отказ от собственных ожиданий в отношении ребенка сродни духовной смерти. Когда внутри нас умирает тот, кем мы всегда себя считали, появляется возможность переродиться вместе с расцветающим духом наших детей. Все, что нужно сделать, чтобы это произошло, – отдаться трансформирующему приключению родительства. Дети укажут путь. Вот почему воспитание маленького ребенка – это самая лучшая возможность для изменений. Если мы готовы к ним, ребенок выступает в качестве гуру.
Можно увидеть, как это работает, на примере Энтони и Тины. Они годами боролись с трудностями из-за успеваемости сына. Пара, добившаяся многого, просто не могла смириться с недостаточными успехами мальчика в учебе. Пониженная успеваемость Шона не ограничивалась школой, а проявляла себя и в навыках социализации, и в умении справляться с жизнью в целом. Действительно, Шон очень мало соответствовал мечтам и надеждам родителей. Несмотря на то что отец Шона Энтони был звездой большого тенниса и любителем велосипедного спорта, мальчик ненавидел выходить на улицу, боялся насекомых и предпочитал играть в компьютер или читать в своей комнате.
Взбешенный своеобразной личностью сына Энтони ежедневно принижал его достоинство. Мать Шона Тина была успешным юристом и считала, что мужчина должен быть сильным и властным, поэтому ее раздражала робость сына. Пытаясь «сделать из него мужчину», она хотела, чтобы мальчик ходил в спортзал, носил одежду покруче и разговаривал с девочками, а Шон приходил в ужас от этого.