а самом деле, поскольку эти братья учатся, они “растут в понимании”, как в игре ГО, когда игроки повышают мастерство, это называется “расти в ци” (примечание переводчика: Ци = игра, не путать с энергией ци), в воздержании это можно назвать “расти в понимании”. Когда понимание становится высоким, тогда и решимость естественно возрастет. Благодаря постоянному изучению статей о воздержании и культивированию здоровья , уровень осведомленности у вас явно превысит уровень новичка-воздержанца. Постоянно упорствуя и расширяя свое понимание, вы не так уж далеки от того, чтобы всегда оставаться чистым.
То, что мы культивируем в воздержании, - это уровень нашей решимости, когда решимость возросла, тогда воздержание будет успешным. То, что нам нужно знать, - это когда мы не учимся и когда мы ослабляем нашу бдительность, мы не будем успешны в нашем воздержании.
Самая большая проблема, с которой сталкиваются новички, - это существование неправильных представлений, нужно , чтобы все формы сомнений и колебаний должны быть преодолены. Поднимая вопросы, мы можем отбросить сомнения, делая это, мы можем укрепить нашу веру, иначе нерешенные вопросы будут препятствовать нашему прогрессу воздержания. Например, когда многие люди сталкиваются с синдромом отмены, их первой мыслью является вредность самоограничения, думая, что такое ограничение приведет к возникновению проблем. Если мы не правильно поняли этот вопрос, то срыв произойдет легко. В мышлении есть много других заблуждений, и они должны быть исправлены. Чтобы воздерживаться, нужно перестроить мысли, иначе мы не сможем добиться успеха в воздержании.
Ниже мы перейдем к основной теме.
Синяки под глазами и мешки под глазами-это две проблемы, которые я испытал. Мешки под глазами начали появляться, когда мне было 19 лет, а черные круги под глазами уже появились в средней школе. Из-за того, что я любил заниматься спортом, черные круги под глазами были не так уж серьезны. Согласно моим тщательным наблюдениям и опыту, среди тех людей, которые любят заниматься спортом, проблема черных кругов под глазами будет возникать относительно редко. Даже когда они должны появиться, активно тренируйтесь и заботитесь о том, чтобы быть хорошо отдохнувшими - эта проблема очень быстро исчезнет. Но для тех, кто не любит заниматься спортом, бодрствовают ночью и сидят в течение долгих часов, черные круги под глазами будут долго не проходить. Способ тренировки, который я рекомендую, в идеале должен делаться на открытом воздухе и под солнцем. ТКМ считает, что солнечные ванны разогреют энергию Ян организма, это незаменимый компонент в культивировании здоровья. Солнечные ванны позволяют организму набирать витамин D и повышать сопротивляемость организма, а также предотвращают всевозможные заболевания.
Когда вы загораете, уместно открыть обе ладони (акупунктурная точка Лаогун) навстречу солнцу, когда оно поднимается утром, глубоко дышать, таким образом мы можем питать сердце и легкие. Когда солнце находится над головой в полдень, особенно в зимний полдень, это самое драгоценное время для принятия солнечных ванн, уместно снять шляпу и позволить солнечной Ци поглощаться макушкой головы (акупунктурная точка Байхуэй), таким образом питается сердце и мозг. Затем опустите голову и позвольте солнечному свету впитаться в заднюю часть шеи (акупунктурная точка Фэнчи), точка Фэнчи является исходной точкой в защите организма от внешней негативной Ци.
Конечно, нужно позаботиться о степени принятия солнечных ванн, чтобы не переусердствовать. 1ч в день достаточно. Не сидите весь день перед экраном компьютера, это очень неблагоприятно для восстановления организма. Хорошо, когда вы увеличиваете контакт с природой, увеличивайте солнечные ванны и физические упражнения.
По ТКМ черные круги под глазами возникают в основном из-за недостаточности Ци почек, недостаточности эссенции и ци, закупорки артерий и вен и потери питательных веществ глазами. Поэтому, чтобы выздороветь от черных кругов, нужно обратить внимание на культивирование здоровья, нужны активные физические упражнения, таким образом, черные круги пройдут относительно быстро.
Я помню, что довольно часто мастурбировал во время летних каникул после моего национального вступительного экзамена в высшие учебные заведения, когда я смотрел на себя в зеркало после отпуска, я видел мешки под глазами! Как только начинают появляться мешки под глазами, человек выглядит на несколько лет старше, это выдает безжизненный взгляд, которому не хватает жизненной силы. Хотя в то время я мало что знал о культивировании здоровья, я знал, что физические упражнения помогут моему телу восстановиться, поэтому я часто совершал медленную пробежку и пробегал 20 кругов во время каждого сеанса в очень медленном темпе. После пробежки в течение 20 дней, а затем смотрения в зеркало, мешки под глазами исчезли, качество кожи значительно улучшилось, и улучшение цвета лица было очевидным. Однако в то время моя решимость была низкой, я все еще находился в стадии грубой силы и слепоты, поэтому вскоре после этого я снова начал мастурбировать, когда я снова посмотрел в зеркало, мешки под глазами опять вернулись. И поэтому я был очень обеспокоен в те годы и долго боролся с мешками под глазами, но я все еще не мог решить эту проблему, это потому, что я все еще мастурбировал. Первоначально я заставлял мешки под глазами исчезать из-за больших усилий, приложенных к упражнениям и хорошему отдыху, но как только я ослаблял свою бдительность, мешки под глазами возвращались, и не только это, мой цвет лица становился намного хуже, как просроченный фрукт, было ощущение того, что все высохло и разлагается. В то время, когда у меня были мешки под глазами, я пробовал удалять их хирургическими процедурами, после этого у меня есть внешний разрез и внутренний разрез мешков. Я также пришел к пониманию, что такие процедуры не помогут вам полностью удалить мешки под глазами, будет шанс рецидива, если вы продолжите мастурбировать, мешки под глазами вернутся.
Появление мешков под глазами в значительной степени связано с уменьшением способности легких испарять воду, ухудшением функции легких, блокированием акупунктурных точек Чэнци и Сибай. ТКМ считает: почки - это ворота желудка. (Примечание переводчика: у здорового человека, когда мы принимаем воду, она поступает в почки из желудка, как бы через дверной проем. Когда почки больны, т.е. дверной проем не функционирует должным образом, результатом является отек в различных областях тела). [Сувен] утверждает: “почки-это ворота желудка, когда эти ворота работают неправильно, это вызывает накопление воды, отек кожи. Больной страдает от отеков, обусловленных накоплением воды” почки являются не только воротами желудка, но и хранят эссенции пяти внутренних органов и шести кишок. Мастурбация вызывает ослабление почек, как только это происходит, все тело склонно сталкиваться с проблемами. Проблема мешков под глазами-это всего лишь одно из проявлений ослабленных почек, хотя мешки под глазами расположены выше меридиана желудка, расположенного в акупунктурной точке Чэнци, первопричиной по-прежнему являются почки. Когда почки ослаблены, функции внутренних органов становятся беспорядочными.
Теперь, когда я полностью избавился от онанизма и сексуальных фантазий, проблема мешков под глазами исчезла, хотя и не полностью ,но она адекватна для человека в моем возрасте. С появлением мешков под глазами обязательным условием выздоровления является полное воздержание от мастурбации и фантазий, иначе выздоровление будет очень трудным.
Вопрос о седых волосах будет обсуждаться ниже.
Меня также беспокоила седина, хотя это не было генетическим заболеванием. В молодости я часто мастурбировал, хотя мне удавалось хорошо заботиться о своем отдыхе и питании, седые волосы были, но не так уж много. После этого я мастурбировал, но также не спал по ночам, мой режим питания был нерегулярным, иногда я ел только один раз в день, вскоре после этого появилось много седых волос. У меня было несколько пучков седых волос на каждой стороне головы, кроме того, огромное количество волос выпадало, более 100 прядей волос ежедневно. В то время, когда я почти капитулировал, я знал, что это была карма, которую я сам себе нанес, и не мог винить никого другого, я мог винить только свои собственные потворства.
Факторы, вызывающие появление седых волос:
1. Психологические факторы, стресс, печальные чувства, тревога, испуг и т. д.- все это приведет к преждевременному поседению. Современная медицина считает, что негативные психологические факторы вызывают спазмы в кровеносных сосудах, ответственных за обеспечение питательными веществами волос, что приводит к снижению функции пигментных клеток вокруг волосяных шариков и фолликулов, что, в свою очередь, влияет на образование и транспортировку частиц меланина.
2. Экспериментальные данные о питательном дисбалансе показали, что если черные лабораторные крысы будут лишены фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты и витаминов в своем рационе, их волосы превратятся в сероватый цвет. Кроме того, цвет частиц пигмента волос связан с содержанием в нем металлов. Черные частицы пигмента волос содержат элементы меди, кобальта и железа, если некоторые из этих элементов отсутствуют, то появление седых волос станет вероятным. Кроме того, седые волосы также появятся при условии отсутствия белков и серьезного недоедания.
3. Страдающие хроническими заболеваниями, страдающие от вегетативных нервных расстройств, гипертиреоза, туберкулеза, брюшного тифа, препятствий внутренней секреции и т. д. У них появление седых волос также будет присутствовать. Это происходит потому, что болезни повредили или нарушили фолликулы, рост и созревание клеток цветного пигмента волосяного покроя, заставляя их терять способность выделять пигменты черного цвета и препятствуя образованию частиц меланина.
4. Наследственный фактор, преждевременное поседение также в определенной степени зависит от пренатальных факторов, где преждевременное поседение ранее происходило у родителей или в генеалогическом древе.