Позвольте мне подробнее остановиться на моих мотивах. Когда я пишу о своем опыте, я не ищу ни славы, ни каких-либо выгод, это всецело для блага публики. Я не ищу никаких наград, и мне не нужно, чтобы кто-то поклонялся мне. Некоторые братья называли меня гроссмейстером, но я никогда не обращал на это внимания. Я сижу на одном уровне с каждым братом, я просто как человек, указывающий направление, что ставит меня на один уровень с человеком, спрашивающим направление, один не возвышается над другим, я всего лишь обычная путевая точка. Если вы спросите меня, как воздерживаться, я могу указать вам правильное направление. Я только хочу помочь всем.
Мы перейдем к основной теме ниже.
В этом сезоне речь идет о проблеме боли в пояснице, отечности, эмансипации и важности поддержания бдительности.
ТКМ: поясница - это резиденция почек.
Проблема боли в пояснице распространена среди братьев. Я считаю, что большинство братьев имели опыт болей в пояснице. Одним из телесных проявлений после мастурбации является болезненность и слабость поясницы и коленей, в более серьезных случаях присутствует острая боль. Конечно, многие факторы способствуют возникновению болей в пояснице. Как правило, вызванная мастурбацией боль в пояснице будет медленно облегчаться после периода воздержания и культивирования здоровья. Если вас постоянно беспокоит боль в пояснице, я бы посоветовал вам проверить ее, чтобы исключить любые органические заболевания, такие как проблемы с поясничным диском или камни в почках. В повседневной жизни многие люди страдают от проблемы выступающего поясничного диска, семя этой проблемы может быть посеяно, когда человек, например, не заботится о позе тела при переноске тяжелых предметов.
Существует еще одно выражение для боли в пояснице после мастурбации, и это неспособность выпрямить поясницу после того, как она согнулась в течение длительного периода времени, ощущение крайней болезненности.
Раньше, когда я стирал одежду после мастурбации, по окончании стирки моя поясница очень болела, ей требовалось время отдыха, пока она не восстановится. Поэтому мастурбация приведет к тому, что поясница станет очень слабой. В обычных случаях сгибание поясницы не вызовет болезненности, но поскольку у вас есть злая привычка мастурбировать, болезненность легко появится после сгибания поясницы в течение длительного времени. Такого рода проблемы, когда болезненность или острая боль следуют за сгибанием поясницы, были описаны многими братьями, у меня самого были такие переживания. Кроме того, после мастурбации человек становится очень слабым, ему следует проявлять особую осторожность при выполнении упражнений в таких условиях. Потому что, принимая участие в тяжелых упражнениях в этом слабом телесном состоянии, человек склонен получать травмы, что я глубоко пережил - раньше, когда я шел играть в баскетбол после мастурбации, я ломал свои кости под 3 раза, вывихивал лодыжки бесчисленное количество раз. Кроме того, эти травмы произошли при странных обстоятельствах и были нанесены мной самому себе.
Что касается болей в пояснице, то это очень легко решить, если человек не имеет органических заболеваний. После периода воздержания и во время культивирования здоровья, боли в пояснице пройдут сами по себе без использования лекарств. Если болезненность и боль в пояснице сохраняются, рекомендуется проверить ее. Если органические проблемы отсутствуют, то можно использовать китайскую фитотерапию для лечения, если органические проблемы присутствуют, то нужно пройти активное лечение, упорствуя в воздержании и культивировании здоровья, таким образом, выздоровление будет довольно быстрым. Для мужчин поясница действительно слишком важна, нужно правильно заботиться о ней.
Давайте поговорим о проблеме отечности.
После мастурбации появится состояние нестройности, это отражается на массе тела, либо в отечности. Конечно, хотя некоторые люди мастурбируют, они все еще практикуют физические упражнения и диету, они могут не столкнуться с упомянутыми проблемами. Хотя я часто мастурбировал раньше, я любил заниматься спортом и придерживался относительно ритмичного графика отдыха и приема пищи, поэтому проблема дисбаланса веса не проявлялась.
При ТКМ отечность обусловлена 2 причинами: дефицитом селезенки с влажной непроходимостью и дефицитом Ян селезенки плюс почек.
Если человек любит заниматься спортом, он не станет пухлым, хотя и толстым, он все равно выглядит очень сильным и не таким рыхлым, как выглядят мышцы с отечностью. Почему люди, которые любят заниматься спортом, обычно не сталкиваются с отечностью? Потому что согласно ТКМ: селезенка управляет 4 конечностями. [Сувен]: “селезенка управляет мышцами тела”. Если Ци селезенки движется здоровым образом, то мышцы будут хорошими и энергичными. Если селезенка больна, то мышцы сокращаются и становятся бесполезными. Человек, который любит заниматься спортом, может добиться эффекта укрепления селезенки, вероятность нарваться на отечность будет относительно невелика. Ци селезенки усиливает движение, мышцы становятся эластичными и энергичными. Многие люди думают, что отечность происходит из-за жира, на самом деле это неверно, отечность указывает на то, что и жир, и мышцы стали мягкими и обвисшими - это ощущение того, что они лишены эластичности и очень рыхлые.
Как лечить отечность? Принимать китайские традиционные травы - это один из способов, это отрегулирует ваши внутренние органы. Тем важнее все же заниматься физическими упражнениями и следовать диете, это очень важно! Вы можете отказаться от трав, если вам удастся сделать только два других пункта, вес все еще может быть сброшен, вы даже можете стать подтянутым и мускулистым парнем. Ранее я был личным тренером и накопил огромный опыт в потере жира, в дополнение к тому, что сам прошел через процесс потери жира. Если у вас есть какие-то общие знания в отношении тренировки, то вы наверняка знаете поговорку: 30% приходит от тренировки, 70% приходит от еды. Просто тренировки не достаточно, если вы хотите получить мышцы, ключ состоит в том, чтобы есть правильное количество пищи. Увеличение мышечной массы будет происходить относительно быстро таким образом. Потеря жира работает точно так же. Многие люди занимаются интенсивными тренировками, но когда они возвращаются домой, они не могут контролировать свой аппетит и в конечном итоге едят слишком много. Делая это, они восстановливают всю энергию, которую они потеряли во время тренировок. Кроме того, селезенка управляет 4 конечностями, обычно после тренировки аппетит повышается и позволяет человеку много есть, в результате чего, как бы усердно он ни тренировался, он не может сбросить вес. На самом деле, если человек способен строго контролировать поступление пищи, даже без интенсивных тренировок, вес все равно будет уменьшаться.
Для братьев, испытывающих отечность, мой советы таковы:
1. Активно занимайтесь спортом, делайте упор на аэробные упражнения, можно также сочетать их с силовыми упражнениями.
2. Строго контролируйте потребление пищи, высокоэнергетическая пища, полуночные приемы пищи и закуски должны быть ограничены.
Если вышеуказанные пункты могут быть выполнены, ваш вес наверняка уменьшится. Если по прошествии некоторого времени ваш вес все еще остается неизменным, то вам следует поразмыслить над тем, какие из вышеперечисленных пунктов вам необходимо улучшить.
Кроме того, силовые упражнения помогут вам сформировать мышцы. Многие братья пристрастились к силовым упражнениям, так как они хотели бы стать сильнее, мужественнее. Это очень распространенная форма мышления. Сильное тело действительно дает человеку чувство уверенности и заставляет его чувствовать себя более смелым , обычно более сильный мужчина также имеет более сильную сексуальную функцию. Но, пожалуйста, помните поговорку: счастье и несчастье существуют бок о бок. ТКМ выступает за то, чтобы желание не было слишком сильным. Когда многие люди тренируют себя сильнее, они становятся еще более склонными к онанизму, в результате чего они становятся больными в молодом возрасте. После 40 лет приходит время платить по счету. И ваша головная боль будет большой, когда придет время. Быть сильным-это не то же самое, что быть здоровым и долголетним, у многих сильных людей есть много проблем, даже если они не могут прожить до 50 лет. С другой стороны, многие люди практикуют культивирование здоровья, их показатели силы очень низки, но они все живут свыше 80 лет и больше.
У меня есть еще один совет для тех братьев, которые страдают от отечности - если вы хотите сбросить жир, вам придется увеличить понимание, это похоже на воздержание, профессионализм - это ключ. Обладая профессиональными знаниями, человек проще находит выход и проще добивается успеха. Независимо от того, в какой профессии и по каким вопросам, особенно важно учиться. Невежество проистекает из неучения, понимание приходит из знания, кроме того, сочетайте его со своими собственными практиками и постоянно приобретайте новое осознание, успех тогда будет не за горами. Трудность не ставит в тупик мастера, озадаченный будет испытывать трудности, нужно больше учиться. Многие вещи станут простыми, как только вы овладеете достаточным количеством знаний о потере жира. Если ваше понимание будет недостаточно глубоко, вы будете колебаться и теряться во многих вопросах.
Другой тип братьев столкнется с проблемой дефицита массы тела.
Дефицит массы тела имеет определенное отношение к физическому состоянию, конечно, он также запутанно связан с беспорядочной функцией внутренних органов, вызванной мастурбацией. У людей с ним плохой аппетит, они не могут много есть и плохо переваривают пищу. Сколько бы они ни ели, они не станут толстыми, это первый тип. Есть и другой тип, это когда человек способен есть много, но не может стать толстым. Этот тип людей может страдать от плохого всасывания или иметь очень высокий метаболизм. Некоторые другие братья страдают от хронической диареи, потеря веса становится еще легче с этим состоянием.