Воздержание - это системная инженерия, она должна выполняться профессионально. Что касается того, как восстанавливать и как культивировать тело, то на самом деле это тоже системная инженерия. Только при условии успеха на обоих фронтах восстановление будет оптимальным. Что касается того, как восстановиться, аэробные упражнения - это главное оружие в ваших руках. Обязательно используйте аэробные упражнения, чтобы способствовать восстановлению вашего здоровья. Мой совет - выбрать уровень интенсивности, который подходит вам, а также упорствовать в упражнениях!
Наконец, резюме: упорство в выполнении умеренных аэробных упражнений - это форма медицины, в идеале нужно часто принимать это лекарство. Выполняя аэробные упражнения, вы получите всевозможные преимущества. Сидя в течение длительного времени, почки, печень и селезенка будут травмированы, потери будут слишком велики!
Ниже мы поговорим о феномене потери влечения
Некоторое время назад я видел, как какой-то брат писал, что он ничего не чувствует к противоположному полу, он потерял влечение. Он спросил, является ли это признаком успеха воздержания. Эта ситуация является одной из главных, когда почечной силы недостаточно, появится явление гиперактивности в Ян из-за дефицита. Большинство братьев сталкивается с гиперактивностью в Ян, в то время как некоторые братья, будучи поврежденными в определенной степени, будут испытывать потерю влечения. В это время нормальная стимуляция для него бесполезна, сильная стимуляция не обязательно будет его возбуждать. На самом деле это не успех воздержания. Настоящий успех воздержания потребует постоянного увеличения своей реализации, и это не то же самое, что временно не чувствовать сексуального желания.
Благодаря постоянному воздержанию и культивированию здоровья, желание будет медленно поднимать свою голову, то есть, когда ваша реализация и решимость будут готовы. Многие братья после воздержания войдут в период спячки желания. Желание в этот период будут очень маленьким, сексуальных фантазий тоже будет крайне мало. Многие люди будут думать, что им удается воздерживаться. Но после периода спячки желания человек вступает в пиковый период срывов, то есть когда будет виден ваш уровень реализации и решимости. Если ваш уровень реализации очень высок, демон искушения может быть побежден. Если ваша реализация еще не наступила, то вас ждет только злоупотребление со стороны демона искушения, срыва будет трудно избежать.
Как правило, наступление тяжелой потери влечения требует активного лечения. Существует определенная связь между тем, что вызывает половое безразличие и почечную недостаточность, она также запутанно связана со многими факторами, такими как:
1
. Настроение: когда человек находится в плохом настроении, желание временно уменьшится.
2. Табакокурение и алкогольная зависимость: длительное курение приведет к импотенции, длительная алкогольная зависимость может привести к снижению сексуальной функции и желания.
3. Медикаментозное лечение: длительное и/или большое применение определенных лекарств может снизить сексуальную функцию или даже привести к импотенции и потери влечения.
4. Условия жизни: жизнь в плохо вентилируемой, чрезмерно тесной среде вызовет недостаточное поступление кислорода в мозг, что повлияет на сексуальную функцию и снизит сексуальное желание.
5. Сезонная температура: многие люди имеют сильное сексуальное желание во время низких температур зимой и весной. Но во время разгара лета сексуальное желание часто временно снижается.
6. Возраст: большинство мужчин достигают своего сексуального пика после подросткового возраста. Спад начинает происходить в 30-40 лет и становится преобладающим примерно с 50-летнего возраста.
7. Стимул: монотонный образ жизни или мало социального взаимодействия, желание тогда становится заторможенным, оставаясь на довольно низком уровне.
8. Чувство: в чувствах к супругу появляются трещины, обе стороны пресыщены друг другом, желание сильно уменьшается.
9. Физиологические циклы: желание будет испытывать циклические изменения, потеря влечения появляется во время спадов.
10. Состояние здоровья: тяжелобольные пациенты склонны испытывать потерю влечения.
Наконец, давайте поговорим о проблеме мастурбации во сне.
Многие братья мастурбируют во сне. Это настоящий акт мастурбации в состоянии полусна. Если вам снится мастурбация, то это не считается срывом, потому что это всего лишь сон без самого акта. Если мастурбация происходит в полусонном состоянии, то это считается срывом. Есть братья, задающие подобные вопросы почти в любое время года, некоторые братья говорят, что в течение дня они бдительны и контролируют себя, но как только они спят, они больше не контролируют себя. Это явление неразрывно связано с психической зависимостью. Степень зависимости тяжелая, привычная дорога к мастурбации уже сформирована, тогда человек будет мастурбировать подсознательно, иногда даже не осознавая этого. Например, некоторые братья, проснувшись, обнаруживают, что с них сняли штаны, или внезапно просыпаются во время эякуляции. У них уже выработалась привычка хвататься за половой орган, особенно во время сна.
Когда возникает такая ситуация, нам, так или иначе, нужно больше учиться и повышать свой уровень реализации, постоянно очищая свое сознание. С другой стороны, нам нужно будет принять решение и проявить силу воли, чтобы изменить эту привычку. Предложите самому себе во всех случаях, кроме мочеиспускания, не трогать рукой половой орган. Установите это правило для себя. Решимость должна быть велика, упорствуя в течение некоторого времени, такого рода мастурбации во время сновидения можно избежать.
Часть 32. Проблема скорости поглощения информации, период стабилизации на воздержании, качество спермы.
Предисловие:
Недавно я увидел сообщение, сделанное братом на тему того, как ввести новичков в курс дела. Многие новички вливаются в форумы воздержания, они очень нуждаются в руководстве от братьев-ветеранов. Новички имеют 2 заметные характеристики:
1. Много заблуждений, многие люди все еще несут остатки теорий безвредности мастурбации.
2. Есть много вопросов в процессе воздержания.
Я ответил на несколько тысяч вопросов обо всех формах и проявлениях. Заблуждения новичка должны быть немедленно исправлены, иначе его сомневающийся ум вызовет срывы. Чтобы быть успешным в воздержании, нужно сначала понять проблемы, с которыми вы столкнулись, иначе, пока есть сомнение, это повлияет на уверенность в себе и решимость. Братьем с сомнениями чрезвычайно легко поколебать решимость. Поэтому мы, ветераны, должны оперативно помогать новичкам, устранять их сомнения, исправлять их заблуждения, помогать им устанавливать уверенность в себе, обеспечивать своевременное руководство процессом воздержания, позволять новичкам быстро находить правильный путь, а не следовать слепым путем и путем грубой силы.
Я помню, когда я обычно отвечал на вопросы, я сосредоточился на ветках с нулевыми ответами. Моя мысль в то время состояла в том, чтобы устранить такие ветки с нулевыми ответами, предоставляя новичкам немедленное руководство в меру своих возможностей. В настоящее время я в основном отвечаю на вопросы в своих собственных ветках на форуме, редко я все еще отвечаю на другие ветки. Мое состояние жизни в эти дни таково: не переутомляться. Каждый день я отвечал примерно на 30 вопросов, максимум на 50. Обычно - в пределах 50. Во время Национального дня я отвечал на большое количество вопросов. Были несколько дней, когда я отвечал на 80 вопросов в день, потому что это был праздник. Делая больше ответов, я бы ясно почувствовал, что моей энергии недостаточно, что это приводит к усталости в теле и уме. Поэтому в настоящее время я ограничил количество ответов, чтобы повысить свою выносливость и лучше держаться в форуме.
На самом деле я ответил на многие вопросы, на некоторые из них я отвечал более нескольких десятков раз. Но по отношению к каждому новичку я буду сохранять должное терпение, потому что считаю, что новички очень нуждаются в руководстве. Когда вы руководите новичками, вы на самом деле также усиливаете свою собственную положительную энергию, вы также увеличиваете свою решимость. В то же время вы также передадите это отношение помощи новичкам. Рано или поздно новички превратятся в ветеранов, ветераны будут руководить новичками, таким образом, на форумах воздержания будет формироваться приятная атмосфера, она будет расти в лучшую сторону, и все смогут воздерживаться все более профессионально. Я верю, что в будущем будет много успешных воздержанцев. Конечно, уже есть партия успешных братьев, они вступили в стабильный период воздержания, они также самоотверженно помогают все большему количеству новичков. Новичкам в наши дни очень повезло, старшие уже проложили вам дорогу. До тех пор, пока вы прилагаете усилия, постоянно учитесь, чтобы повысить осознанность, навсегда избавиться от мастурбации - это только вопрос времени. Форумы по воздержанию также сильно подчеркивают важность культивирования здоровья. На форумах вы также узнаете о культивировании здоровья, это будет очень полезно для вашего выздоровления. Воздержание - это один аспект, культивация здоровья и восстановление - это другой аспект, они должны быть зафиксированны.
Мы должны помогать новичкам, помогать другим - это то же самое, что помогать самим себе. Новички станут ветеранами, ветераны снова будут помогать новичкам. Знания переходят от учителя к ученику. Нам нужно передать это состояние. Пусть больше людей осознают вред от мастурбации, помогите большему количеству новичков полностью бросить мастурбацию и восстановить свое здоровье!
Мой совет новичкам - больше учиться. Рекомендую еще несколько раз перечитать качественные статьи, найденные на форумах по воздержанию. В этих статьях вы найдете четкие ответы на многие вопросы. Благодаря изучению этих качественных статей ваша осведомленность будет расти довольно быстро.