. Кроме того, для их постоянного напряжения используется наша энергия. Таким образом, те основные «симптомы» старости, которые и беспокоят людей в возрасте, – ограничение объема движений в суставах, малоподвижность и отсутствие энергии – являются именно следствием накопления этих самых забитых мышц.
Это очень важно понять. Если Вы будете думать, что эти «симптомы» – проявление возраста, Вы не сможете с ними бороться, примете всё как данность. Но если Вы осознаете, что проблемы, беспокоящие Вас и мешающие Вам жить, с возрастом не связаны и являются результатом накопления забитых мышц, то Вы поймете, что с проблемами легко справиться путем расслабления этих мышц. И это позволит полноценно двигаться и не терять энергию в любом возрасте.
Второй «симптом» старости – нарушение питания клеток. Мы видим, что у старых людей и мышцы, и кожа атрофируются (атрофия – отсутствие питания). Как и за счет чего это нарушение питания клеток тела реализуется у пожилого человека?
Всем известно, что наше тело состоит из клеток. Клетка – это функциональная единица нашего тела. Чтобы клетка работала должным образом, она должна получать все необходимые ей для этой работы вещества. Это осуществляется притоком артериальной крови. Притекает кровь по артериальным сосудам. Отдача всех нужных клетке веществ осуществляется из самого маленького сосуда – капилляра. После того как клетка получила питательные вещества – она их, образно говоря, съела и выпила, – ей надо «пописать» и «покакать», то есть убрать продукты своей жизнедеятельности. Отвод этих продуктов от клетки – канализация – осуществляется лимфатической системой. Кровь из капилляра после отдачи всех необходимых тканям и клеткам веществ называется венозной и оттекает по системе вен. Так происходит питание наших клеток.
Понятно, что, если нарушается питание клеток, то и весь организм нормально работать уже не может. Фактически любое заболевание на уровне физического тела проявляется через нарушение клеточного питания. И процесс старения не является исключением. Старость – также результат нарушения клеточного питания. Именно поэтому у стариков и кожа, и мышцы дряблые, обвисшие, сухие.
Косметологи считают, что у стариков кожа сухая из-за недостатка воды. На самом деле это недостаток питания вообще, не только воды. Поэтому если накачивать кожу гиалуроновой кислотой, задерживающей воду в тканях, то это не решит саму проблему – не восстановит подачу воды клеткам, а лишь создаст дополнительный отек в межклеточном пространстве, который сильно усложнит попадание питательных веществ в клетку.
Почему же с возрастом клетки в теле человека перестают получать достаточно необходимых питательных веществ?
Основные механизмы старения тела
Из-за чего же люди стареют? Всё тоже достаточно несложно. Основные причины старения таковы:
• снижение энергии;
• нарушение полноценности движений;
• повышение кислотности внутренней среды организма;
• нарушение питания клеток нашего тела.
Разберем каждый из этих механизмов.
Энергетика
Как мы помним из школьного курса физики, энергия бывает разной: механической, тепловой, электромагнитной и т. д. Но всё это называется одним словом – ЭНЕРГИЯ, хотя описываются совершенно разные процессы. Из-за этого возникает путаница. Но у всех видов энергии есть одно общее – они все являются волновыми процессами и передаются на расстояние с помощью волны. Именно волновые свойства энергии позволяют воздействовать на любой энергетический процесс.
Кроме того, нам никто и никогда не говорил, что существует еще один вид энергии, за счет которой и существует всё живое. Это жизненная энергия. Она обладает такими же свойствами, как и любой другой вид энергии.
И еще. Любая энергия может быть в двух формах: есть потенциальная энергия, есть кинетическая. Эти две формы взаимосвязаны. Они как бы находятся на разных чашах весов. Например, накопить кинетическую энергию невозможно. Чтобы она была, необходимо ее тратить. И чем больше мы тратим кинетической энергии (до определенного предела), тем больше у нас будет потенциальной энергии. Это правило тренировки постоянно используется в спорте и физкультуре. Чтобы быть сильным (иметь много потенциальной энергии), надо тренироваться (тратить кинетическую энергию).
Любой животный организм на нашей планете живет за счет жизненной энергии. На Востоке ее называют Ци или Чи. Именно она необходима для жизни. Медицина тихой сапой, незаметно произвела подмену этого вида энергии на тепловую. И теперь измеряет жизненную энергию (сам термин даже не употребляется, вроде как ее нет, есть только тепловая) в единицах тепловой – килокалориях. И на упаковке каждого продукта пишут (вдалбливают нам в голову, чтобы не усомнились!), сколько в нем содержится килокалорий.
На самом деле физиологи еще в середине прошлого века выяснили, что если энергию нашего тела подсчитать как тепловую, то ее хватит только на 10 минут нахождения при температуре минус 20 градусов. Это при том, что учитывалась только потеря тепла при дыхании. Все остальные теплопотери не учитывались! Всем нам понятно, что такого не может быть. Многим из нас доводилось находиться на морозе и более сильном, и гораздо дольше. Но никто от этого не умер. Таким путем медицина искажает знания людей и, главное, врачей. Ибо если врач понимает, откуда берется болезнь, как устроен наш организм, то он может додуматься, как ее вылечить. А это невыгодно. Больные люди нужны медицине. Поэтому врачей не учат лечить. И они измеряют энергию нашего тела в килокалориях…
Энергию наше тело получает от Солнца через специальные энергетические центры, которые не только получают энергию, но и преобразуют ее в ту, которая как раз и нужна для нашей жизни – жизненную энергию. На Востоке их называют чакрами. Именно они являются важными трансформаторами энергии. Как и всему во Вселенной, нашему телу нужна для жизни энергия. Чем больше этой энергии, тем шире возможности нашего тела. Когда энергии не хватает, нам плохо. Именно так развиваются все болезни в нашем теле.
Пожилые люди часто испытывают недостаток энергии. Причин этому может быть две: недостаточная выработка энергии собственными энергетическими центрами и избыточная потеря энергии. Первое ликвидируется с помощью активации собственных энергетических центров, второе, как правило, связано с забитыми мышцами. Поэтому, расслабляя забитые мышцы, Вы можете существенно уменьшить затраты энергии (см. «Расслабление мышц»).
Активация энергии
Получаем мы энергию от Солнца через специальные энергетические центры. В этих центрах энергия из солнечной преобразуется в жизненную, человеческую. То есть центры – не только приемники энергии, но и ее трансформаторы. Такие центры есть в каждом суставе и каждом органе нашего физического тела. Кроме того, есть семь основных центров, снабжающих энергией все регионы нашего тела. Эти центры расположены на средней линии тела, примерно в позвоночнике. Вперед и назад они выходят в виде вращающихся вихрей, имеющих воронкообразную, расширяющуюся кнаружи форму. Закручены эти вихри ВСЕГДА в одну и ту же сторону – по часовой стрелке, если считать наше тело циферблатом часов. Это касается и передней, и задней поверхностей.
Если в организме есть какие-то проблемы, которые накапливаются со временем из-за наших неправильных действий, энергетические центры могут начать работать хуже. В результате мы недополучаем необходимую нам жизненную энергию, и это приводит к развитию всевозможных заболеваний, в частности онкологии. Это универсальный механизм проявления тонкоплановых причин в физическом теле – через нарушение энергетики.
Активировать свою энергию возможно, даже не убирая тонкоплановые причины. Только потребуется делать это регулярно, ежедневно, иногда и несколько раз в день.
Активация работы энергетических центров производится путем круговых движений рукой по часовой стрелке в области выхода каждого энергетического центра. Энергия выходит из центра ладони – из ямочки. И из кончиков пальцев. Поэтому можно активировать центры, делая круговые движения по часовой стрелке ладонью или сложенными щепоточкой пальцами. Достаточно прокрутить 100–150 раз в области каждого центра для его активации. Можно менять руки, отдыхать, активировать центры не все, а один или два и в любом порядке.
Первый центр расположен в области промежности, снизу. Второй – сразу над лобковой костью спереди и в области крестца сзади. Третий – сразу над пупком. Четвертый – в области сердца за грудиной. Пятый – в области щитовидной железы, сразу над грудиной, между ключицами. Шестой – между бровей. И седьмой – над темечком сверху. Получается, первый центр – самая нижняя точка тела, а седьмой – самая верхняя.
Путем ежедневной активации энергетических центров Вы можете сохранять бодрость и работоспособность в течение всего дня. Кроме того, это один из способов предотвращения развития болезней в физическом теле.
Движение
Движение – это жизнь. Все мы знаем эту знаменитую фразу, но не всегда понимаем, насколько она буквальна.
Очень многие проблемы, возникающие в возрасте, связаны именно с недостатком движения.
Это порочный круг. Не хватает энергии – мы меньше двигаемся. А раз мы мало двигаемся, то и энергии вырабатывается немного. И единственный способ разорвать этот порочный круг – силой воли заставить себя каждый день двигаться. Под лежачий камень вода не течет. Всегда помните: никто, кроме Вас самих, не сможет сделать Вас здоровым. Всё только в Ваших руках!
Чтобы в теле была энергия, надо не только активировать энергетические центры, надо еще много двигаться. Но не стоит переусердствовать. Используйте принцип постепенной тренировки. То есть физическая нагрузка должна быть постепенно нарастающей, без перегрузок. Если Вы нагружаете какую-то функцию Вашего тела, то ее возможности расширяются, становятся больше. Но если Вы перегрузите ее, то она станет во много раз слабее, чем была. Поэтому помните, что нагрузка должна быть без перегрузки.