Знаешь, когда проявляется ее реальный уровень? Когда мы остаемся наедине с собой.
3. Духовное терпение – кшанти (санскр.)
Существуют разные виды терпения.
Бывает, внутри ты чувствуешь недовольство и раздражение, когда все кипит подобно вулкану, но внешне никак это не проявляешь, делая вид, что все в порядке. Это не терпение, а подавление своих эмоций, которое может привести к различным психосоматическим заболеваниям.
Духовное терпение неразрывно связано с мудростью и пониманием законов кармы.
Почему зачастую мы нетерпеливы? Попадая в ситуацию, которую не принимаем, которая кажется несправедливой, мы с ней боремся. Если же обладаем достаточной мудростью, то замечаем, что у каждого события есть свои причины.
Например, ты поехал по делам в час-пик и попал в глухую пробку. Два варианта: ты можешь начать проклинать этот город, мэра, всех понаехавших, дорожные работы, светофоры – или проявить духовное терпение и осознать, что в мегаполисе бывают пробки, таковы биоритмы, люди массово едут на работу и так же массово с нее возвращаются. И то, что ты решил жить в Москве, – твоя ответственность, в деревне не бывает пробок. Более того, решение поехать на машине было тоже твоим, когда ты мог сесть в метро или на велосипед, пойти пешком. В этой ситуации никто не виноват, и в следующий раз достаточно принять другое решение. Конкретно сейчас сидеть и психовать нет никакого смысла, это все равно ни к чему не приведет. Как раз мудрость отвечает за то, что ты это понимаешь. Вместо того чтобы ненавидеть все вокруг, можно включить какой-нибудь полезный подкаст, используя сложившиеся обстоятельства для развития, а не для демонстрации токсичных умонастроений.
Обрати внимание, как много в жизни ситуаций для проявления духовного терпения. Взять общение с близкими – это ж сколько выдержки нам нужно! Мы не готовы встречаться просто с человеком, нам необходима его улучшенная версия, которую мы создаем в своем воображении, проецируя собственные ожидания и наделяя его теми качествами, которыми, возможно, он никогда и не обладал.
Настоящая любовь – это принятие другого таким, какой он есть на самом деле, и понимание того, что он нам вообще ничего не должен.
Я помню, мы с женой проходили несколько кризисов, один из которых – желание изменить друг друга под себя. В каждом человеке все находится в тонком балансе, и потребовалось время, чтобы осознать: мы не можем переделать партнера, а попытки надавить приводят лишь к напряжению.
Еще одна грань духовного терпения – это жизнерадостность и вера в то, что добро побеждает зло. Возможно, прямо сейчас в твоей жизни есть сложности и проблемы? Тогда следующий пример – для тебя.
Открытие ретритного центра в Крыму далось мне нелегко – много недоброжелателей, клеветы, провокационных pr-статей, каждый день приезжали проверки. Было очень сложно и создавалось ощущение, что я прямо пробивался через толщу инерции. Когда мое состояние близилось к отчаянию, я думал: «Ну сколько можно, я же делаю благое дело, мои намерения чисты, все это для людей. Может быть, я реально ошибся – решил открыть центр в неправильном месте или общество к этому еще не готово? Почему все так сложно?» Было много ситуаций, когда хотелось опустить руки и послать все к чертям.
В таком случае духовное терпение выражается в том, чтобы понимать: трудности временны. Да, это испытания, проверка и плоды твоей кармы. Возможно, в прошлом ты кому-то мешал, клеветал на других, за что получил закономерные результаты, но рано или поздно все изменится к лучшему. Почему? Потому что чистота намерений и правда всегда побеждают – помни это, терпи и верь в благополучный исход.
Тогда меня это очень поддержало и было единственным, на что я мог опереться. Прошло всего несколько месяцев – и тот мрак, который окружал меня на старте, бесследно исчез. Все негативные люди оставили меня в покое, а проверки были пройдены успешно. Более того, в итоге получилась обратная картина – у меня стали брать интервью местные телеканалы и хвалить мой проект.
Удивительно, но иногда надо просто подождать.
Правдивость, энергия, решимость
Десять парамит – это квинтэссенция духовности в нашей ежедневной мирской жизни: через происходящее с нами мы можем культивировать благородные качества нашего ума либо же просто плыть по течению к невежеству, ненависти и жадности. Для того чтобы двигаться против течения, требуется осознанность.
Существует очень модная философия жизни: просто слушай свое сердце, оно не обманет – я с этим категорически не согласен. Один из учителей грамотно подметил: «Мы не должны слушать свое сердце, мы должны тренировать его». Если оно омрачено и загрязнено, то не следует слепо слушать подсказки этого внутреннего органа. Необходимо сначала убедиться, что намерения его чисты. Гигиену положено ежедневно поддерживать не только в ротовой полости, но и во внутреннем пространстве.
4. Правдивость
На мой взгляд, это одна из наиболее сложных парамит.
Есть несколько слоев для ее проявления, и первый, самый очевидный – не врать. Вводить других людей в заблуждение – кармически отрицательный поступок, на который способен человек в искаженном состоянии ума. Иногда мы так делаем из злого умысла, иногда – сами не понимаем, почему, но в любом случае это приводит к плохим последствиям.
Следующий уровень, как мне кажется, более сложный – не врать самому себе, для чего необходимо много смелости. Если тебе не нравится, чем ты занимаешься, несмотря на то каким крутым тебя считают друзья и родители, сколько ты зарабатываешь, какой имеешь статус, требуется гора мужества, чтобы признаться себе в этом. То же самое в отношениях – непросто согласиться, что тебе комфортно, но это не тот человек, с которым ты хочешь быть. Готов ли ты стать правдивым с самим собой и честно взглянуть на свою жизнь?
Самый сложный уровень – когда наши дела не расходятся с нашими словами.
Однажды к Махатме Ганди пришла женщина с маленьким сыном и попросила убедить его есть меньше сладкого, потому что тот никого не слушается. Махатма сказал: «Приходите через месяц». Женщина была удивлена, но по истечении срока появилась и повторила ту же самую просьбу. Тогда Махатма произнес: «Мальчик, не ешь так много сладкого». Женщина задала вопрос: «А вы не могли сказать то же самое месяц назад? Для чего надо было ждать?» На что он ответил: «Когда вы приходили в первый раз, я сам ел сладкое, и в моих словах не было бы силы, а когда вы ушли, я взял аскезу, поэтому теперь сила есть».
Существует достаточно примеров и случаев, когда на этом уровне правды нет.
Однажды в супермаркете я наблюдал, как мужчина со своим сынишкой лет 12 вместе стояли в алкогольном отделе, и отец делился с мальчиком мудростью: «Обращай внимание не только на стоимость бутылки, но и на крепость – по сочетанию этих двух факторов можно сделать правильный выбор». Удивительная картина. Рано или поздно парень достигнет подросткового возраста, когда захочется исследовать влияние алкоголя на свое сознание. Если сын напьется и его принесут домой в бессознательном состоянии, отец будет вынужден с ним поговорить о том, что так делать нельзя. Но какова вероятность, что тот его будет слушать? В подобных наставлениях не будет силы, ведь с самого детства этот ребенок видел, что папа употребляет алкоголь. По этой самой причине в семье курильщиков чаще всего дети курят. Можно сколько угодно рассказывать о вреде сигарет, но если ты сам показываешь наглядный пример, какова цена твоим словам?
Мы все – учителя для тех, кто рядом с нами. В первую очередь для своих детей. Важно понимать, что никто не смотрит на слова – только на поступки. То, что мы делаем или не делаем, считывается окружающими – именно этому они от нас и учатся.
Я проживал много подобных историй на собственном опыте: первые несколько лет, преподавая медитацию, медитировал не каждый день: иногда мне требовался перерыв или я переключался на другую деятельность. Со временем сила общей мотивации начала угасать.
Какие бы красивые слова, метафоры и научные исследования я ни приводил в пример, люди не чувствовали воодушевления, потому что за мной не было правды: «Если медитация так прекрасна, чего же ты сам ее не практикуешь?» Я начал чувствовать себя совершенно по-другому, когда опять стал медитировать каждый день. Появилось твердое ощущение, что я имею право вдохновлять других.
Люди хотят учиться у того, в ком видят силу правды, но это необходимо в себе культивировать, что достаточно сложно.
Чем меньше человек врет, тем больше у него влияния на других. Так же и наоборот: чем больше пустословит – тем меньше к нему прислушиваются.
Существует такой критерий: пропускать правду через призму сострадания. Да, бывает и так, что одна парамита конкурирует с другой: вроде и следует говорить правду, но она может ранить другого человека, если он окажется к ней не готов.
Нет никаких запретов на то, чтобы промолчать – не стоит говорить правду, если она не принесет пользы и будет жестока. Нужно тонко чувствовать, как будет правильно поступить – найти баланс: не замалчивать и не преподносить информацию бездумно, не принимая во внимание возможные последствия.
5. Энергия
Возможно, ты удивишься, но энергия может быть духовным качеством, одним из совершенств, к которому мы должны стремиться.
Физическая энергия важна не меньше духовной, но речь сейчас не о ней. Ученые исследовали мозг человека и выяснили: чтобы жить осознанно, воспринимая каждую ситуацию как новый опыт, который требует свежего подхода и решения, необходимо в девять раз больше энергии, чем для простого реагирования на обстоятельства.
Как мы можем культивировать энергию и избегать ее утечек? Совершенно очевидно, что есть вещи, которые у нас ее забирают, – например, поздний отбой и подъем, нездоровое питание, употребление алкоголя и наркотиков, курение, общение с токсичными людьми, пустословие, долги, нелюбимая работа. А есть такие, которые ее дают и поддерживают – утренняя практика, соблюдение режима дня и питания, трезвый образ жизни, умеренность в сексе.