Если метта – это желание счастья другим живым существам, то каруна – желание свободы от страданий, которых в нашей жизни более, чем достаточно. С нами происходит то, чего мы не планировали, мы лишаемся того, к чему привязаны, наши близкие болеют и умирают – постоянно приходится соприкасаться с тем, с чем мы не хотим иметь дело. Кроме того, мы подвержены различным душевным терзаниям: маниям, расстройствам, депрессиям, паническим атакам, тревогам, стрессу, беспокойству по поводу внешности, зависимости от чужого мнения, неуверенности в себе. Абсолютно все испытывают страдания, каждый по своим причинам – из-за проблем со здоровьем, деньгами, отношениями.
Мы становимся сострадательнее, когда начинаем чувствовать боль других людей, как свою собственную.
Важно не путать сострадание с жалостью, т. к. разница между ними заключается в том, что первое всегда сбалансировано мудростью, второе – нет.
Жалость – это когда страдания другого человека кажутся нам несправедливыми, из-за чего у нас возникает желание решить чужие проблемы во имя его спасения. Полагаю, у каждого был опыт такой вот помощи, которая не всегда хорошо заканчивалась.
Однажды холодной зимой я возвращался из офиса около полуночи и по дороге заехал в магазин купить продукты. Выйдя оттуда, я увидел человека, который в –40 шел по улице в одной рубашке, и решил его догнать. Он рассказал мне очень жалостливую историю, как был на Севере, где его обманули и обокрали, теперь он не знает, что делать и как быть, сейчас же идет на автовокзал. Я понимал, что он может туда не добраться, т. к. просто-напросто замерзнет, поэтому предложил свою помощь, на что тот согласился. Я отвез его к себе домой, напоил и накормил, оставил ночевать, а утром дал денег, чтобы тот купил себе билет на автобус и доехал до своих родственников. Как ты думаешь, что было дальше? Спустя пару недель этот человек вновь появился под окнами моего дома, кричал, пытаясь рассказать очередную историю, как в тот же день его поймали полицейские, отняли деньги, посадили на две недели, а теперь он вновь не знает, как дальше жить.
На самом деле помощь другим людям – это большое искусство.
Зачастую мы рискуем впасть в позицию Иисуса Христа или матери Терезы в полной уверенности, что сейчас всех спасем и решим все проблемы, потому что мы такие хорошие. Однако в нас всегда должна присутствовать балансирующая мудрость.
Начнем с того, что мы вообще не должны решать проблемы других людей, иначе они не усвоят предназначенный им урок, так и не поняв, по каким причинам столкнулись с трудностями.
Человек может измениться только сам, начав со своего сознания, умонастроения и восприятия жизни. Все перемены начинаются в голове, но для этого необходимо желание, которого может и не быть, в результате чего наша помощь не всегда оказывается эффективной.
Сострадание – это не значит быть равнодушным, ссылаясь на карму и прошлые пороки. Наше сердце должно быть открыто, но без вовлечения в переживания другого, иначе мы ничем не помогаем, а начинаем страдать не меньше. Сострадание берется из ресурса, возможности поддержать и предложить свою помощь, без полного погружения в чужие проблемы – в противном случае получатся два изнемогающих человека, которые будут нуждаться в помощи третьего.
В отношениях мы чаще проявляем жалость, чем сострадание.
Например, мать отдала своего сына на футбол или бокс, а тот после тренировки вернулся весь побитый, помятый, в царапинах и ссадинах. Тогда она начала его жалеть, приговаривая: «Бедный мой мальчик, как несправедливо с тобой обошлись, какие там жестокие люди, давай ты больше не будешь туда ходить, оставайся дома, тут тебя никто не обидит». Это пример жалости.
Сострадание выглядит так: мать поддержала своего сына, сказав: «Ты молодец. Для того чтобы быть настоящим мужчиной, тебе придется столкнуться с трудностями, которые сделают тебя сильнее. Да, бывают ссадины и бывает больно, но везде свои сложности, жизнь без них невозможна». Здесь мы видим, что мать любит своего сына, желая ему самого лучшего, при этом не лишая его развития через прохождение опыта.
Жалость всегда ограничивает самосовершенствование другого человека. В глубине души мы считаем, что тот сам не справится, не разберется, его надо защитить. Но таким образом мы обрезаем ему крылья, не позволяя проходить через то, что необходимо преодолеть для дальнейшего развития.
Чтобы мы выросли, сумев подняться на текущий уровень мудрости, сколько жестких уроков нам потребовалось усвоить в прошлом!
Представьте, что хирург впадет в жалость во время операции, когда необходимо ампутировать пациенту руку для того, чтобы тот выжил. Пока врач вздыхает, рыдает, а его сердце разрывается от боли, человек на операционном столе может умереть. В том числе из сострадания хирургу приходится выполнять свою нелегкую работу.
Настоящее сострадание всегда стоит на фундаменте мудрости и идет бок о бок с вопросом «Как и чем я могу помочь?», при этом не погружаясь в чужие проблемы, т. к. существует масса других способов принести пользу.
10. Равностность ума/непоколебимость – упеккха (санскр.)
«Ум, который, соприкасаясь с мирским, остается устойчив, беспечален, чист, спокоен, – это есть высшее благо».
Махамангала сутта: Сутта о Высшем благе
Это квинтэссенция того, что такое равностность ума, которому приходится соприкасаться с восемью мирскими дхармами, образующими четыре крайности:
1. Приобретения и потери.
2. Удовольствие и боль.
3. Похвала и критика.
4. Привилегированное и униженное положения.
Чаще всего качели этих крайностей находятся в постоянном движении, несмотря на то что нам хотелось бы зафиксировать их в наиболее выгодном положении. Горькая правда жизни заключается в том, что по законам кармы это невозможно. Мы очень сильно страдаем, когда маятник движется не в ту сторону, в которую бы нам хотелось.
Равностность ума помогает с пониманием и принятием относиться к движению этих качелей: не придавать особого значения негативным событиям в жизни так же, как и не привязываться к положительным.
Каждый, кто ступает на путь стройки или ремонта, неизбежно сталкивается с потерями – я очень болезненно их переживал. Например, когда вырыли яму не в том месте – это же потраченные деньги и время. Меня нереально расстроило данное событие, потому что в моей голове существовала идеальная стройка, где нет ошибок. Однажды я заказал пиломатериалы на 400 тысяч, а мне привезли абсолютно неликвидный товар, который я отказался принимать, отправив фуру обратно. Кстати говоря, деньги за него мне так и не вернули.
В то же время бывают случаи, когда деньги чуть ли не падают с неба.
Поздней осенью во время дождей вся глинистая дорога возле стройки разбухла настолько, что было ни проехать ни пройти. Для того чтобы продолжить работу, требовалось забетонировать дорогу с нижнего уровня на верхний, что стоило порядка полумиллиона, которые не были включены в бюджет. Я начал думать, где взять средства. В почте обнаружилось сообщение от одной компании с предложением принять участие в марафоне здоровья – меня попросили озвучить сумму, за которую я соглашусь присоединиться. Решив воспользоваться ситуацией, шутки ради я озвучил сумму в 500 тысяч рублей. Фирма согласилась, прислала ТЗ на пару постов в социальной сети, после чего заплатила оговоренную сумму. Удивительно.
После этого случая я обнаружил, что, когда мне нужны деньги, они всегда приходят в нужном количестве. Да и в целом я стал легче относиться к потерям.
Не так давно в новое кафе проводили канализацию и ставили септик. Строители предложили сэкономить около 150 тысяч и посоветовали поставить несколько колец для канализации, чтобы вода впитывалась в грунт. Мне показалось это отличной идеей. Я вызвал специальную технику, работы обошлись в 50 тысяч. На следующий день обнаружилось, что в вырытой яме снизу обильно поступает вода, которая по плану, наоборот, должна была уходить. Хм, это что, источник?
Тогда я решил воспользоваться ситуацией и переделать всю конструкцию под колодец – снова вызвал технику, чтобы вырыть яму поглубже, убрать, а затем поставить на место кольца. В процессе выяснилось, что никакого подземного источника нет и не было, но работа была уже проделана, а по итогу – ни колодца, ни канализации, ни септика. Попытка сэкономить привела к тому, что я потратил в два раза больше, чем изначально планировал.
Здесь было важно, в каком состоянии ума я находился во время этих событий. Ум закалился за время стройки до такой степени, что меня совершенно не расстраивали непредвиденные обстоятельства.
Вся жизнь – сплошная череда успехов и неудач. Можешь ли ты проходить через них, сохраняя свой ум в равновесии, не подсаживаясь на качели крайностей?
Так происходит не только с потерями и приобретениями.
Пример 1: девушка зарегистрировалась в социальной сети, чтобы встретить мужчину всей своей жизни. И вот написал принц, с которым они разговаривали днями напролет, она уже придумала имена будущим детям и выбрала свадебное платье. Но неожиданно на первом же свидании вживую поняла, что человек – не тот, за кого себя выдавал, в результате чего – разочарование.
Пример 2: каждый человек, который ведет социальные сети, знает, как неприятно, когда нас ругают. Если мы не готовы слушать критику в свой адрес, единственный способ этого избежать – ничего не делать, не создавая для нее поводов. Если в уме человека нет равностности, то из 100 комментариев он пропустит 99 положительных и сфокусируется на одном отрицательном, начав внутренне страдать и спорить.
Пример 3: иногда мы занимаем чуть более высокое положение, чем остальные: например, в школе подаем надежды как выдающийся математик, участвуя во всех олимпиадах и чувствуя себя гордостью образовательного учреждения. Однако после поступления в институт что-то меняется, идет не по плану, после чего мы становимся самыми неуспешными в группе, получая одни двойки. Придя на работу, мы начинаем стремительно строить карьеру, к 30 годам выходим в начальники – но вдруг нас увольняют и мы становимся безработными и беспомощными. Не бывает так, что всю жизнь мы проводим или в привилегированном, или в униженном положении – всегда будут качели. Если мы сильно привязаны к своему статусу, престижу и уровню жизни, то обречены на страдания.