Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Книга «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих» Альберта Эллиса предлагает уникальный взгляд на самооценку и её влияние на нашу жизнь. Автор утверждает, что общепринятое представление о самооценке как основе успеха и благополучия может быть ошибочным.

Эллис рассматривает самооценку как источник многих эмоциональных проблем и зависимости от мнения окружающих. Он призывает читателей пересмотреть свои убеждения и научиться принимать себя без постоянного стремления к одобрению других. Книга предлагает практические советы и техники для изменения отношения к себе и жизни.

Читая «Вредная самооценка», вы узнаете, как избавиться от негативных установок, научиться адекватно оценивать свои действия и принять свою уникальность. Альберт Эллис поможет вам обрести свободу от вредных убеждений и жить полноценной жизнью.

Вы можете прочитать книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,33 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2022
Автор(ы): Альберт Эллис
Переводчик(и): А. Кияновская
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры
Серия: Высший курс
fb2 файл книги добавлен 06.01.2023, размер файла 1,33 MB

«Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих» — читать онлайн бесплатно

Albert Ellis

The Myth of Self-esteem: How Rational Emotive

Behavior Therapy Can Change Your Life Forever

Права на перевод получены соглашением с Rowman & Littlefield Publishing Group, Inc. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

«Вдохновляющее исследование того, как учения величайших мыслителей и философов мира согласуются (или не согласуются) с тремя основными концепциями Эллиса: безусловное принятие себя, других и мира… Книга, включающая его лучшие упражнения по принятию себя. Каждая страница предлагает свежий взгляд на рационально-эмоциональную поведенческую терапию, доктрину современного стоицизма Эллиса».