Давай начнем с категории 2. Почему ты узнал себя в этом контенте? Почему долгое время думал об этих вещах, прежде чем узнал об этой книге? Ответ очевиден. Потому что ты и раньше страдал от недостатка здорового эгоизма. В каких ситуациях это происходило? В какие моменты жизни тебе хотелось бы подумать о себе? С кем это происходит? В каких сферах повседневной жизни? На работе? В определенных дружеских отношениях? В партнерских отношениях? В отношениях с семьей? Эти вопросы помогут тебе определить свои «болевые точки».
Это позволит более четко распознать их в повседневной жизни. Именно к этому я и призываю тебя: наблюдай за своей повседневной жизнью и распознавай болезненные моменты, как только они возникают. Это именно те моменты, когда хочется больше думать о себе в будущем. Моменты, когда прислушиваешься к своему сердцу и интуиции. Когда это произойдет, представь, что нажимаешь на кнопку «Стоп» в своих мыслях. Постарайся приостановить момент и спросить себя, как бы ты поступил и что бы хотел сделать сейчас вместо этого. Когда четко определишь свои «болевые точки», сможешь лучше подготовиться к ним.
Используй для подготовки каждый кусочек полезных знаний, которые записал в категории 3. Как ты сможешь применить полученные знания, когда они понадобятся? Что еще тебе нужно попрактиковать? В каких областях ты все еще находишься в самом начале пути? Что уже кажется тебе выполнимым? Подумай о конкретных упражнениях и создай сценарии, в которых сможешь попрактиковаться и проявить здоровый эгоизм.
Другими словами, речь идет об индивидуализации того, чему ты научился. Я не знаю тебя лично и не имею представления о твоей конкретной ситуации. Но никто лучше тебя не сможет оценить, как принципы здорового эгоизма могут быть интегрированы в твою жизнь. Засучи рукава и будь готов работать с этими знаниями. Тогда ты увидишь, что упорный труд окупится. Обещаю!
И еще пара слов поддержки: как здоровый эгоизм может изменить твою жизнь
Как бы ни было интересно это путешествие, оно все же очень утомительно. Через некоторое время твоя голова начинает идти кругом от всей новой информации. Тебя будоражат все идеи и перспективы, которые проносятся в сознании. Но в то же время возникает внутреннее напряжение и, возможно, даже небольшое беспокойство.
По крайней мере, так чувствует себя большинство людей. Потому что все новые возможности означают и многочисленные трудности. Это как стоять у подножия огромной горы. С одной стороны, есть огромное предвкушение. С другой – понимаешь, что впереди ждет чертовски долгий и изнурительный путь.
Я не хочу тебя обманывать, поэтому я не буду говорить, что это прогулка по парку. Здоровый эгоизм таит в себе прекрасный потенциал. Но он также будет создавать встречный ветер. Придется поставить под сомнение многие вещи и, безусловно, кое-что изменить. Это хорошо. Но для этого также нужна сила.
Нужен большой внутренний драйв, чтобы последовательно идти по пути к себе, и я уверен, что многое из того, что содержится в этой книге, может вдохновить на необходимую мотивацию. Но сейчас меня интересует не только содержание, а гораздо больше – чувство.
Речь идет о чувстве, с которым мы закончим эту книгу. Мы хотим завершить ее не с испариной на лбу и беспокойством в животе, а с силой, уверенностью и мотивацией.
Поэтому вот пять ободряющих напутствий, которые вдохновят продолжать этот путь, каким бы трудным он ни был. Я хотел бы еще раз напомнить, чем может обернуться для тебя здоровый эгоизм. Не думай о том, насколько сложной будет дорога, представляй, какие награды тебя ждут. Именно это имеет значение.
1. Полная уверенность в себе и своих силах
За последние несколько часов ты немного узнал меня. Но насколько хорошо ты знаешь меня сейчас? Смог ли я завоевать твое доверие? Доверяешь ли ты мне настолько, что позволил бы мне присмотреть за своей квартирой в течение недели, пока ты, например, в отпуске? Доверил бы мне свою машину?
Позволил бы мне присматривать за своими детьми или домашними животными? Скорее всего, нет, верно? Не волнуйся, я не принимаю это на свой счет. Наоборот, я считаю, что это хорошо! Это значит, что твое доверие ценно и его трудно завоевать. Поэтому, если я хочу его заслужить, нам придется узнать друг друга получше. Проводить время вместе и узнавать друг друга на более глубоком уровне – это необходимое условие для настоящего доверия, не так ли?
Хорошо. Тогда давай посмотрим непосредственно на слова «уверенность в себе». Они предполагают не что иное, как доверие к себе. Какое счастливое совпадение, что мы только что говорили о доверии и о том, как его достичь. Теперь мы знаем, что для того, чтобы обрести доверие, нужно очень хорошо узнать человека. Почему же с нами должно быть иначе?
На самом деле, технически и практически верный путь к уверенности в себе – это более глубокое понимание собственной личности. И для этого есть свой термин: «уверенность в себе»!
Уверенность в себе буквально означает не что иное, как хорошее знание себя. Это осознание себя, своей личности. Чем лучше мы знаем себя, тем больше имеем представление о своих сильных и слабых сторонах, чертах характера, желаниях, предпочтениях, ограничениях и многом другом.
И чем лучше мы осознаем все эти факторы, тем более глубокую уверенность в себе испытываем. Логично, не правда ли?
Именно сейчас, в этот самый момент, мы должны еще раз осознать, почему без здорового эгоизма не может быть уверенности в себе. Ведь если интересоваться собой запрещено, а повседневная жизнь сводится к тому, чтобы угождать другим, то где же уверенность в себе? Если все твои умственные способности заблокированы чрезмерной скромностью, преувеличенным бескорыстием и страхом нарциссизма, сколько места остается для настоящего самосознания?
Знаешь, можно с ума сойти. Практически все хотят иметь более сильное чувство собственного достоинства.
В нашем сознании достижение этого по сложности сравнимо с ракетостроением, поэтому мы ищем советы, хитрости, короткие пути и древние секреты. Однако принцип, лежащий в основе всего этого, настолько прост, что не может не быть правдой: больше заботься о себе, лучше узнавай себя, действуй в своих интересах. Позволь себе стать самым важным человеком в своей жизни. Другими словами, здоровый эгоизм – это чистое самосознание! Чистое самосознание – это верный путь к уверенности в себе. А настоящая уверенность в себе – это настоящее качество жизни.
Эти мысли должны стать частью твоей мотивации. Потому что путь, по которому мы здесь идем, навсегда решит все проблемы с уверенностью в себе, которые у тебя когда-либо были. Здоровый эгоизм ведет тебя к самому себе в самом прямом смысле этого слова. Это и есть самосознание в чистом виде. Это тоже здоровый эгоизм в чистом виде.
2. Цветущий сад
Представь, что у тебя есть дом и сад. Тебе нравится проводить время в этом саду, потому что он дает тебе возможность заниматься творчеством. Мало что доставляет такое удовольствие, как создание своего собственного маленького мира.
Однажды, заглянув через забор, ты обнаружил, что с твоим участком соседствует множество других. Ты видишь вокруг себя множество чужих садов. Все они устроены иначе, чем твой. Некоторые из них красивы и впечатляющи, другие – немного ухоженные, а есть и такие, которые выглядят совершенно запущенными.
Как ты отнесешься к этому? Что почувствуешь, когда увидишь другие сады? Радуешься ли ты тому, что твой сад выглядит красивее многих других? Или тебе грустно? Может быть, это вызывает у тебя чувство жалости или даже необходимость заботиться о других садах? Какие эмоции вызывают у тебя великолепные экземпляры? Чувствуешь ли ты себя плохо потому, что из-за них твой сад выглядит неполноценным? Или они пробуждают у тебя мотивацию и вдохновение и ты открываешь новый потенциал на своем участке?
На своих коуч-сессиях я люблю использовать метафору сада, чтобы проиллюстрировать нашу жизнь и связанную с ней сферу влияния. Здоровый эгоизм означает, что мы заботимся о своем собственном саде. И это хорошо. Мы не имеем права диктовать другим, как им оформлять свои сады, и точно так же мы не хотим, чтобы кто-то уговаривал нас придерживаться собственной концепции. Можно сказать: «Если каждый будет заботиться о своем саде, то все сады получат помощь». Но, конечно, на практике это не работает, потому что не все могут ухаживать за собственным садом.
Но и здесь мы можем быть полезны только после того, как поможем себе сами. Если мы настолько заботимся о чужой земле, что наши собственные растения погибают, мы теряем многое из того, что делает нас особенными и счастливыми. А это не в чьих-то интересах.
Забавная мысль по этому поводу заключается в том, что другие называют тебя эгоистом, если ты не заботишься об их нуждах, в то время как сами они настолько эгоистичны, что ожидают, что ты возьмешь на себя их задачи. Очень часто мы становимся жертвами эгоизма, потому что сами боимся показаться эгоистами. Безумие, не правда ли?
Лови идею, что ты мог бы сделать вместо этого: посвятить свое существование тому, чтобы стать исключительно хорошим ландшафтным дизайнером и создать то, чем можно гордиться. Благодаря такой страстной преданности и удивительным плодам своего труда ты мог бы вдохновить других последовать твоему примеру. Ты можешь давать им советы, и, может быть, тебе даже заплатят за небольшую помощь. Ты мог бы помочь им помочь самим себе, и тогда помощь была бы оказана всем.
Ты не будешь счастлив в конце жизни, сидя на заброшенном пустыре, и тебя не утешит тот факт, что ты сделал работу за людей, которые давно тебя забыли. Это суровые слова, я знаю. Но они честные.
Здоровый эгоизм – твой лучший шанс на цветущий сад, в котором ты сможешь наслаждаться своим существованием и получать прекрасное ощущение того, что являешься примером для подражания.