Итак, мы осознаем негативное чувство, которое сейчас испытываем. Фиксируем его и задаем себе вопрос: «А что за этим чувством?». После этого выходим в более глубокое переживание. Как вариант могут всплывать ситуации, которые привели к этому чувству. Иногда приходят образы. Здесь, как и во всех практиках свободных трансформаций, мы принимаем и проживаем то, что приходит. И спрашивая, что за этим стоит, идем к истоку. Пройдя максимальный негатив, мы выходим, буквально вылетаем в мощнейший позитив. Ибо, как ты помнишь, за тучами всегда светит солнце. Когда мы говорим «источник негатива», на самом деле имеем ввиду самый большой блок, который закрывает источник света. Ибо разве можешь ты, мой добрый друг, представить себе источник темноты? Источник – это всегда свет! Мы на пути к истоку, проходим через все заторы, перекрывающие этот свет. Поэтому источник негатива – это на самом деле блок, закрывающий источник света, богатства, любви, радости. И это означает, что мы не можем не войти в позитив, ибо он стоит за всем происходящим в нашей жизни. Просто иногда требует проделать определенный путь для обретения его.
Мой добрый друг, мы шагаем вглубь негативного переживания, задавая вопрос: а что за этим? Проживаем весь негатив, который к нам приходит, и попадаем в источник радости, счастья, любви, который был перекрыт негативными переживаниями. Максимально наполняемся этим божественным состоянием и возвращаемся на место, с которого начинали путь – то место, в котором испытывали начальное негативное чувство. Наполняем здесь себя, свою реальность, свои чувства новым ощущением. Можем увидеть какие-то картины жизни, новые ситуации, новые отношения. Но главное – наполнить себя, свою жизнь светом из своих истоков. Пребываем там сколько хотим, затем выходим и отдыхаем.
1. Встаем так, чтобы мы могли сделать пять-десять шагов назад.
2. Осознаем негативное чувство, которое в данный момент испытываем. Ощущаем его максимально сильно, погружаемся в него.
3. Задаем вопрос: «Что стоит за этим чувством?», – и делаем шаг назад.
4. Попадаем в новый более глубокий негатив, который также проживаем.
5. Проживая приходящие состояние, ситуации, образы, снова задаем вопрос: «А что за этим?», – и делаем шаг назад.
6. На определенном этапе, спросив, что за этим, мы выходим в позитивный образ (это может случиться на любом шаге!). Образ дает состояние, наполняемся им.
7. Если мы чувствуем, что у этого состояния есть источник, то с вопросом: «А что за этим?», – делаем еще шаг назад.
8. Попав в максимально сильный позитивный образ-источник, мы позволяем ему заполнить нас без остатка.
9. Наполненные этим состоянием истока, состоянием, света, любви, свободы, мы возвращаемся к месту, с которого начинали свой путь. То есть теперь идем вперед, пронося это состояние радости и света. (Просто идем безостановочно).
10. Попав на место, на котором начинали свое погружение в негативное переживание, наполняем его позитивным состоянием, полученным у истока.
11. Отмечаем свои чувства, наслаждаемся новым ощущением, возможно, видим ситуации, образы.
12. Отдыхаем.
Пример.
Яна, 32 года. Чувство, довлеющее над ней уже не первый день – задавленность. Кажется, что она зажата в тиски обязательств, задавлена делами, которые необходимо делать – делать – делать.
1. Чувство – задавленность. Она открывается этому чувству, чувствует, что ее буквально придавило к земле.
2. А что за чувством? Шаг назад, и она попадает в образ: она зажата в громадных каменных глыбах, ей нечем дышать! Яна начинает задыхаться.
3. Что стоит за этим образом? Шаг – и перед Яной всплывает вереница ситуаций, в которых она поступает не так, как ей хочется, мирится с тем, с чем не желает. Она плачет, слезы буквально душат ее – выходит боль, загнанная в подвалы существа.
4. Что за этими ситуациями? Шаг – и она сжимается. «У меня нет дома. У меня никогда не было моего дома. Я нигде не чувствую себя дома. Нигде!»
5. Что за этим? Шаг – всплывает ситуация, как мама беременная хотела покончить с жизнью. Яна рыдает: «У меня уже тогда не было дома! Я уже тогда была никому не нужна!» Максимальный негатив! Яна опускается на колени и отчаянно плачет.
6. Что за этим? Делает шаг и восклицает: «Велосипед! Я вижу велосипед! Он на зеленой поляне, прислонен к дереву, и словно ждет, пока я сяду за него! Он реальный! Это настоящий велосипед! Господи, какой он настоящий! Это самая реальная вещь в моей жизни! И это МОЙ велосипед».
7. Яна «садится» на СВОЙ велосипед и на нем «едет» обратно, к месту, с которого начинала погружение. Едем с ощущением того, что это ЕЕ велосипед, ЕЕ дорога.
8. «Доехав» до места, с которого она начинала, видит дом. Не знает, что это за дом, где он, но четко знает, что это ЕЕ дом. «Все это было возвращением домой», – шепчет Яна. Остается и наслаждается состоянием своего дома, знанием того, что она дома…
Главный результат, который отмечает Яна: «Я действительно стала чувствовать себя как дома не только там, где я живу, а везде. Вдруг обнаружила, что весь мир – мой дом. Просто в жизни чувствую себя как дома впервые. Я везде как дома!»
Как видишь, мой добрый друг, не всегда помогают терапевтические средства. Да, можно решить, что человек устал, и ему просто нужно отдохнуть. Иногда так и есть. Но иногда человек устает не от дел, а от того, что всю жизнь чувствовал себя в гостях! Так сказать, извините, что я нечаянно родился. Именно поэтому стоит нырнуть в свой ад и понять, что ты всю жизнь чувствовал себя ненужным. Необходимо освободиться от этой боли, дабы идти по миру хозяином!
Вспомни это твой мир! Ты в нем Бог, а не гость! Возвращайся домой, создавай свой дом – свой прекрасный мир, в котором ты свободен и счастлив.
Найти исток – коренное НП – и трансформировать его (освободиться) через ожидаемую негативную ситуацию.
Мы узнали, как проработать реальные ситуации, которые приходят в нашу жизнь до тех пор, пока мы не усвоим урок. Да, с этим понятно. Это то, что реально было, то, от чего мы хотим освободиться. Но человек – интересное существо: он гораздо больше думает о том, что может быть, нежели о том, что есть. Сколько раз каждый из нас сильно переживал, представляя себе какие-либо неприятности, которые впоследствии так и не произошли или оказались не такими уж и страшными? Мы живем, придавленные негативными переживаниями. В таком состоянии мы ожидаем от жизни постоянного подтверждения того, что все на самом деле плохо. Столь настойчиво ожидаем, что почти всегда получаем тому подтверждение. Можно, конечно, сказать, что следует настраиваться на лучшее и ожидать хорошего. Человек реальный отличается от вечного мечтателя тем, что вопросам – «почему так несправедливо?», «За что?», «Да что же это происходит?» – предпочитает вопрос «Как?». Как это сделать? В первую очередь следует освободиться от негатива. В данном случае, от негативных ожиданий. Сколько бы мы себя ни мотивировали словами «все будет хорошо!», если за этим стоит страх и недоверие к миру, положительных изменений не будет. Лишь когда мы освободимся от бесконечного ожидания бед и страданий, душа сможет действительно поверить в это «хорошо», и наша жизнь пойдет по лучу здоровья, радости, богатства, любви. Для освобождения от негативных ожиданий, мой добрый друг, предлагаю тебе пройти третью ступень практики трансформации «Истоки» – трансформацию будущего.
Она заключается в следующем: мы намеренно создаем образ ситуации, которая нас более всего страшит, от которой мы бежим. Бежим и боимся, что она нас настигнет. По методике трансформации «Истоки» прорабатываем ее. Доходим до истока, порождающего ожидание этой ситуации, а по сути – ожидание негатива вообще. Ибо все негативные программы имеют один источник, который заставляет нас ожидать негативного развития событий, изводить себя и в итоге проживать жизнь в ожидании напастей и фактически планировать собственные несчастья. Мы спускаемся в ад, в котором куются все наши негативные ожидания и программы. И пройдя его, обретаем освобождение.
За счет чего это достигается: бесстрашно проходя наиболее болезненную для нас ситуацию, мы освобождаемся от этой программы. Ожидание ситуации, несомненно, спровоцировало бы ее наступление. А мы сознательно в нее входим, проживаем негатив, который иначе будет распределен по всей жизни.
Мы словно вытаскиваем и в ускоренном темпе прокручиваем пленку с негативным сценарием, воплощение которого могло бы полжизни занять. И больше нет нужды делать это! Мы проходим урок полностью.
По сути, лишь негативное переживание может дать освобождение от себя. Заметь, мой добрый друг, не прикрыть сверху позитивом, не затолкать поглубже, будто его и не было, а нырнуть к самому основанию и действительно освободиться.
Поэтому мы сознательно идем на свой страх, на свою боль. А не бегаем от них всю жизнь, причем они-то все равно настигают. Возрадуйся своему страху, ибо он приходит предупредить тебя, дабы ты сейчас все изменил, не тратя на это свою жизнь. Так что, как говорится, если в столб упираешься лбом, значит счастье за этим столбом. И от этого столба не бежать надо, а использовать его для перехода в новую реальность.
А бывает так, что ситуация, которая, казалось бы, страшит нас, на самом деле не несет реальной угрозы! И, попадая в нее, мы сразу испытываем позитивные чувства. В таком случае мы освобождаемся от угрозы и страха, обнаружив, что даже в самом худшем случае эта ситуация несет в себе позитив. Кстати, в таком состоянии куда адекватней получится распланировать свою жизнь так, чтобы ситуация все же не произошла.
Итак, мы собираем весь свой страх, всю боль, все свои негативные ожидания и создаем образ наиболее пугающей нас ситуации. Это ситуация, которая нас страшит, которой мы всеми силами стремимся избежать и которая все же угрожающе висит над нами.