Оглядываясь назад, я оплакиваю потерянные годы расцвета своей сексуальности. Со мной на всю жизнь останутся потенциальные побочные эффекты от приема этих таблеток. Мне грустно, что я доверилась врачам и одновременно рада, что сегодня женщинам доступна информация, которая поможет им принять более обоснованные решения.
Поженившись, мы с мужем обратились к естественному методу планирования семьи. Это дало мне гораздо больше понимания и осознания своего тела и его изменений. Я помню, как меня вдохновило посещение клиники. Тогда я задалась вопросом: «Почему этому не обучают в школах?» Каждая девушка должна знать все о своем теле. Именно эта мысль положила начало моей миссии – информировать девочек и женщин об их телах и фертильности.
Информирование
Так было до тех пор, пока я не прочла книгу Александры Поуп и Джейн Беннетт The Pill: Are You Sure It’s for You? в которой они делятся опытом сотен женщин со всего мира. Тогда я поняла, что не одна испытываю «побочные эффекты», от которых мои врачи отмахивались, как от чего-то незначительного. Согласно исследованиям, треть женщин прекращает прием таблеток нового поколения из-за участившихся случаев депрессии. Эта книга, вместе с работой Холли Григг-Сполл Sweetening the pill, добавила неопровержимые доказательства к моему личному опыту приема таблеток, который долгое время игнорировался, отрицался и даже принижался врачами. С момента появления противозачаточных таблеток, который пришелся на конец 1950-х годов, это стало постоянной и недооцененной проблемой.
В своей книге «Рождение таблетки» Джонатан Эйг говорит о том, что почти половина первоначальных испытуемых отказалась от дальнейшего участия из-за тошноты и участившихся болей в животе. Во втором испытании создатели «предпочли игнорировать серьезные побочные эффекты, которые они посчитали психосоматическими. Это было одно из самых смелых и самых противоречивых испытаний в истории современных лекарств».
Некоторые из «побочных эффектов» по-настоящему пугают. После приема таблетки снижается уровень глобулина, который связывает тестостерон и влияет на либидо. Если начать прием в возрасте до двадцати лет, это повышает риск возникновения рака груди и яичников. Также противозачаточные снижают прочность костей. Обо всем этом я хотела бы услышать, когда мне впервые выписали таблетки, потому что в более позднем возрасте данные риски приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Я настоятельно рекомендую вам прочесть перечисленные выше книги, чтобы вы могли ближе познакомиться с научными исследованиями и личным опытом женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Вам непременно стоит узнать их истории о возникновении депрессии, увеличении веса, потере либидо, бесплодии и тромбозах. Эти книги дадут вам то понимание, которое должны давать врачи, чтобы вы могли принять для себя наиболее подходящее решение.
Позитивный опыт приема противозачаточных таблеток
Мне было уже за тридцать, когда после рождения третьего ребенка у меня вновь появились месячные. Именно тогда я заметила этот незнакомый цикл, которому больше не могла доверять. Можно ли вообще называть это циклом?
Он был абсолютно непредсказуем и мог длиться до 45 дней. Единственным признаком того, что скоро у меня должно начаться кровотечение, была мучительно болезненная овуляция. Я впервые испытала самый ужасный ПМС, который когда-либо могла себе представить. В конце концов я поняла, что каждые полмесяца я перестаю жить полной жизнью.
Я терпела это четыре года, потерявшись в отсутствии естественных ритмов. Страх перед еще одной беременностью заставил меня пересмотреть взгляды, потому что к тому времени я окончательно разучилась угадывать свой цикл.
С этими проблемами я отправилась на прием к врачу. К тому времени у меня начались приливы, головные боли, увеличение веса, появилась усталость и головокружения. Я подозревала, что всему виной перименопауза, и мой врач посоветовал мне таблетки. Если честно, я не понимала, для чего должна была принимать таблетки в моем возрасте. Всю свою взрослую жизнь я всячески пыталась этого избежать. Врач объяснил, что, если во время приема я почувствую себя лучше, это станет подтверждением того, что симптомы являются гормональными.
Так я начала принимать таблетки, благодаря которым почувствовала себя намного лучше.
Через шесть месяцев я вернулась к врачу и сказала: «Да, проблема на самом деле была в гормонах. Могу ли я отказаться от приема таблеток?» На что он ответил мне: «Если ты прекрасно себя чувствуешь, зачем останавливаться?»
После долгих лет избегания искусственных гормонов, когда я считала их чем-то «неестественным» и «оказывающим отрицательное влияние на мои естественные ритмы», мне было непросто к ним привыкнуть. Но сейчас я наслаждаюсь жизнью, свободной от хаоса беспорядочного цикла.
Что скажете?
➧ Приходилось ли вам когда-либо принимать противозачаточные таблетки или другие гормональные контрацептивы? Каков ваш опыт?
➧ Ощущали ли вы на себе побочные эффекты? Что именно это было? Были ли вы о них проинформированы?
➧ Почему вы перешли на таблетки? И что заставило вас прекратить их прием?
➧ Хотели бы вы поделиться своими знаниями с другими женщинами?
Менопауза – лунная пауза
Женская энергия в период менопаузы – это самая могущественная сила в мире.
Одним из самых молчаливых периодов менструального цикла всегда была менопауза – «перемена» или «лунная пауза», как теперь любят называть ее многие женщины.
С менопаузой в наши дни происходит то же самое, что и с остальными естественными женскими процессами менструации и родов. Ее попросту замалчивают, упрощают или превращают в ужасающую перспективу. Доктор Ив Эйджи, проходя обучение в медицинской ординатуре, заметила, что женщины, у которых были проблемы во время менструального цикла, также склонны больше страдать во время менопаузы. На первый взгляд этот факт кажется очевидным. Однако из-за того, что современная медицина является чересчур узконаправленной, на различных стадиях менструальной жизни женщинами занимаются разные специалисты. Вот почему мы сами должны как можно больше знать и понимать о биологии и энергетике менструальных циклов. Только в этом случае переход через менопаузу будет более плавным.
Во многих культурах глубоко почитают и уважают бабушек. Дело в том, что в далеком прошлом было довольно сложно достигнуть такого почтенного возраста. Сначала нужно было пережить раннее детство, потом все тяготы деторождения, избежать несчастных случаев и болезней и только в этом случае дожить до шестидесяти лет. Это считалось большим достижением, которое давалось лишь немногим. Прожить такое количество лет было подобно благословению. Люди понимали, что мудрость и судьба объединились на стороне этого человека. Пожилые женщины заслуживали большого уважения за то, что они прошли путь менопаузы. Этот период считался смертью плодородия, через которую женщина входила в другую жизнь для себя и для того, чтобы оказывать поддержку другим, обучать их и воспитывать. Сегодня у людей двоякое отношение к старости. Ее рассматривают как правильный и в то же время менее ценный период жизни, поскольку в нашем обществе больше ценится молодость и красота, плодовитость и работоспособность.
Но факт остается фактом – сегодня на нашей планете живет больше женщин, находящихся в постменопаузе, чем когда-либо прежде.
Мой гормональный фон начал меняться, когда мне было немного за сорок. Я стала замечать отклонения от своей привычной нормы. Появилась быстрая утомляемость, которую я чувствовала в дни, предшествующие «лунному времени»; возросла и стала практически болезненной моя потребность быть в одиночестве; произошли изменения в весе, который в течение многих лет оставался постоянным; а также случились небольшие колебания в менструальном цикле. Мне было понятно, что я стою на пороге перименопаузы.
Сначала я сильно удивилась этому открытию. Но уже через некоторое время оно окончательно меня расстроило. Мне казалось, что я не была к этому готова. Я не была готова отказаться от отношений со своей ритмичной натурой, которые так долго культивировала. Я не была готова выйти из архетипа Матери в неизвестное царство Старухи. Но независимо от этого мое путешествие уже началось. Мне ничего не оставалось, кроме как отправиться в путь.
Как и в случае с любым жизненным испытанием, я занялась самообразованием. Я много читала, как можно лучше настраивалась на свое физическое «я», искала поддержку у врача. Я узнала о том, что процесс перименопаузы во многом отличался от начала менструального цикла. Это было медленное раскручивание ритмичности, постепенное возвращение к гормональной линейности, свойственной препубертатному периоду. Это была обратная сторона растущей Луны.
Мне было очень грустно. Я чувствовала, что теряю огромную часть себя. Тогда я поняла, что нуждаюсь в поддержке больше, чем когда-либо прежде. Спустя шесть лет путешествия я избавилась от чувства страха и приняла не только само путешествие, но и пункт назначения. Вместе с другими женщинами среднего возраста мы поддерживаем друг друга на пути, который в какой-то момент казался нам неизвестным и пугающим. Благодаря собственному опыту я помогаю сестрам в период перименопаузы, как это было в мои тридцать, когда я обучала их пользоваться силой менструального цикла.
Самое главное – дать им понять, что они не сходят с ума, и объяснить, что сдвиги среднего возраста на самом деле могут показаться сейсмическими. Я даю им возможность услышать истории других женщин, чтобы они поняли, что их приливы, ночная потливость, потеря памяти, когнитивные нарушения и усталость – это нормально. Они должны знать, что эти явления можно смягчить, адаптируя под них свой образ жизни. Я предлагаю им безопасную среду, где они могут поделиться своей правдой и страхами. Я внушаю им, что они обладают мудростью и силой, которая поможет им справиться с любыми переменами. Я приглашаю их расширить самоощущение посредством уникальной возможности перехода в новый архетип, который воплощает в себе все, чем мы являемся и чему мы научились. Я призываю их поддерживать эти изменения и питать себя, а также настраиваю на то, чтобы они сделали свои желания и потребности приоритетными.