Именно «география» симптома рассказывает о сути нарушенного баланса в жизни человека.
Язык болезни: скажи, чем ты болен, и я отвечу, что происходит в твоей жизни
Язык тела – самый древний. Это язык ощущений. Научившись распознавать сигналы организма, мы можем прочитать его послание и принять полученную информацию к сведению. Болезнь призывает увидеть наши потаенные желания, чувства и мысли. Признать их право на существование и перестать себя корить. Этого достаточно, чтобы тело освободилось от чрезмерного напряжения и включились исцеляющие процессы.
Язык тела вполне конкретный. Чтобы понять его послание, нужно просто быть внимательным к своим ощущениям во время болезни. Расположение болезни на карте тела расскажет, в какой сфере жизни происходит внутренний или внешний неосознаваемый конфликт. Здесь в первую очередь нужно ориентировать на функцию той области или органа, где расположена болезнь. Еще одним помощником в расшифровке посланий тела является наш язык. Язык – это отражение психологического опыта человечества. Он отражает эту преемственность через метафоры. Часто можно слышать: «У меня от этого голова болит», «Я этого не перевариваю», «У меня сердце болит за него». То есть в речи отражается то, что происходит с человеком на уровне тела. Пользуясь метафорами, понимая карту тела и функцию больного органа, вы всегда сможете понять послание болезни.
Мы говорили, что у болезни всегда есть цель. И расшифровав ее послания, мы сможем понять, куда она направляет нас, каких изменений ждет от нас.
Следующая история служит прекрасной иллюстрацией того, как наш язык помогает понять симптомы болезни.
Эта ситуация возникла на семинаре для психологов. Тема семинара – «Практика использования техник работы с телом в психологическом консультировании». В нем приняли участие психологи из разных уголков России. Одна из участниц семинара – Ксения – «на первом же круге» пожаловалась на сильную зубную боль: воспалился зуб мудрости. «В поезде, видимо, продуло», – прокомментировала она. На второй день боль усилилась – и ей пришлось в перерыве отправиться в ближайшую стоматологическую клинику, где ее записали на удаление больного зуба в вечернее время.
После обеда Ксения молча сидела на семинаре и не участвовала в работе. Пока участники выполняли задание в мини-группах, я подошла к ней и предложила поработать с симптомом. Для начала попросила описать ее состояние. При этом я внимательно наблюдала за телесными микропроявлениями. Когда она говорила, я отметила, как ходят желваки на лице и сжимается кулак правой руки.
Я обратила внимание Ксении на это и постаралась помочь выразить внутреннее напряжение через движение и снять зажатость лица и кисти. Рисунок освобождающего движения рождался в процессе нашего взаимодействия. К ее удивлению, боль уменьшилась.
В теле, как в зеркале, отражаются малейшие движения души. И я спросила Ксению, какие параллели она может провести между ее телесными ощущениями (зубная боль, стиснутость зубов, напряжение в кулаке) и тем, что происходит в ее жизни.
Я стала повторять ее слова, которыми она описывала свои ощущения. (Я уже рассказывала вам об этом приеме.) По лицу было видно, что нечто неясное прорывается из ее сознания, но ей трудно было уловить и понять, что. Ксения усиленно пыталась ухватить мысль за хвост, но безрезультатно.
Язык тела, язык болезни, язык симптома – буквален. Народная мудрость фиксирует эту особенность в поговорках. Мы еще будем подробно говорить об этом и научимся понимать этот язык.
Зная о глубинной взаимосвязи нашего языка с психологическим пространством человека, я прямо спросила ее: «Что такое происходит в твоей жизни, что тебе не по зубам?» Сначала на лице Ксении отобразилось удивление, но когда медленно повторила вопрос, лицо ее прояснилось. И женщина стала рассказывать о том, что всю ночь в поезде не могла сомкнуть глаз: мысли крутились вокруг ситуации с взрослой дочерью, с которой они проживали совместно. Та окончила институт, устроилась на работу и устраивала личную жизнь. У матери же имелось собственное представление о том, что и как должно происходить в личной жизни дочери. Она в категоричном тоне рассказывала мне, как сильно ошиблась дочь в выборе партнера. Ксения настойчиво пыталась донести до дочери свою точку зрения, но та отвергала ее доводы. Знакомая ситуация, верно? И Ксения, желая добра дочери, запрещала ей встречаться с тем молодым человеком. Но дочь, несмотря на материнский запрет, упрямо отстаивала право распоряжаться своей жизнью.
Ксения понимала, что, когда она уедет в командировку, ее дочь приведет в дом своего близкого друга. И в ней боролось несколько стремлений: охота поехать на семинар, жажда тотально контролировать жизнь дочери и здоровое желание все-таки отпустить ее во взрослую жизнь. Тем более как психолог она понимала, что это сделать необходимо. Но мешал страх. Она тревожилась, что дочь еще не обладает достаточным опытом и не сумеет принять правильное решение.
За стремлением все контролировать чаще всего стоит глубокий страх. Ксения интуитивно чувствовала, что ее контроль не дает нужного результата, и злилась на себя за неспособность построить здоровые отношения с дочерью. Ей хотелось быть для нее авторитетом. Как психолог Ксения думала «правильно» и подавляла свои глубинные чувства. На словах она принимала ситуацию, а свое внутреннее несогласие с выбором дочери облекала в обтекаемую форму: я пекусь о твоем благополучии, делай, как знаешь, но… Знакомо, не правда ли?
Но тело говорит правду всегда. Мы можем обманывать себя в мыслях, мы можем подавить свои истинные эмоции, однако тело через болезнь расскажет о том, что на душе. Так было и в случае с Ксенией.
Мы с Ксенией стали обсуждать ее ситуацию. Гнев – эмоция, которая подает сигнал, что требуются кардинальные изменения. Именно необходимость перемен и стала главной темой нашей спонтанной консультации. И мы так увлеклись, что даже не заметили, что участники семинара, завершив выполнение упражнения, окружили нас и, затаив дыхание, наблюдали за происходящим. Когда мы подошли к финалу, группа выдохнула, как единый организм, – настолько актуально для каждого было то, что происходило в жизни Ксении.
Первое, о чем я спросила Ксению по завершении: «Как себя чувствуешь?» И та, помедлив, с удивлением произнесла: «Зуб не болит!» На завершающем круге этого дня она сказала, что боль не возобновилась. Операция по удалению была отложена до утра.
На следующий день зуб мудрости не беспокоил ее до самого обеда. Во второй половине дня она пожаловалась, что появилась ноющая боль в области зуба. Когда мы с ней еще раз четко сформулировали ее новую позицию в отношении ситуации с дочерью и вернулись в ресурсное состояние, дискомфорт пропал в течение нескольких минут. Мы с Ксенией договорились, что при первых же сигналах тела она будет вспоминать аффирмации (утверждения) и работать с внутренним состоянием. До конца тренинга Ксения не вспоминала о зубе мудрости.
Я так подробно описала нашу работу с Ксенией, чтобы показать, как можно понять язык болезни. Вы, наверное, обратили внимание, что я внимательно наблюдала за сигналами ее тела и «возвращала» ей то, что она не осознавала, а также предлагала описывать свои ощущения. Если вы попали в яблочко, то на завершающем вопросе, связывающем ощущения человека и ситуацию, которая является источником болезни, у вашего собеседника будто прорывает плотину, удерживавшую его истинные переживания. После этого он уже в состоянии облечь это смутное ощущение в слова, окрашенные сильными эмоциями. Внутреннее напряжение спадает – и это становится отправной точкой начала исцеления.
Вы можете самостоятельно развивать интуицию и получить доступ к своему внутреннему целителю. Вы способны сами выявить глубинные причины болезни – это включает механизмы самоисцеления.
Найдите место, где вам никто не помешает. Устройтесь поудобнее и закройте глаза.
Обратите внимание на дыхание: несколько минут наблюдайте за тем, как вдох сменяется выдохом. Потом переведите внимание на ощущения. Почувствуйте тело целиком. А далее «просканируйте» свои ощущения.
Переведите эти ощущения на язык слов. Запишите.
Задайте себе вопрос: «Как это ощущение может быть связано с тем, что происходит в моей жизни?»
Следующий этап – анализ ситуации и возможных путей восстановления равновесия. Об ориентирах, помогающих это сделать, мы уже говорили на страницах этой книги. Это и божественные заповеди, и баланс «отдавать – брать», и разделение ответственности, и, наконец, принятие на себя ответственности за свои действия.
Позвоночник как основа здоровья
Одна из распространенных проблем со здоровьем – боли в спине и заболевания позвоночника. Высокое давление, частые головные боли – незначительная часть симптомов серьезных проблем с позвоночником. Многие хронические заболевания невозможно вылечить без восстановления здоровья позвоночника.
Язык исчерпывающе описывает роль позвоночника в нашей жизни. Какие у вас появляются ассоциации, когда речь идет о позвоночнике? Можно услышать: «Позвоночник – это стержень человека, его опора, его фундамент». Все верно: вокруг позвоночника выстраивается все тело. Внутри позвоночника находится спинной мозг, который связан с головным мозгом. Спинной мозг проводит сигналы от головного мозга ко всем органам. И если позвоночник страдает, то нарушается работа всего организма. Сегодня врачи говорят о необходимости восстановления здоровья позвоночника при лечении многих серьезных болезней.
Что же является причиной проблем с позвоночником и как восстановить его здоровье? Считается, что проблемы с позвоночником во многом связаны с изменением его функции в процессе эволюции. То есть они даны человеку по определению только потому, что он встал с четверенек на ноги. Скорее всего, в этом есть доля истины. Однако многие имеют здоровый позвоночник, и хождение на двух ногах не делает их больными. Получается, что причина проблем не только в том,