Следующий уровень освобождения от того, что питает болезнь, происходит за счет расширения представлений о том, какими должны быть мир, ваша жизнь и вы сами.
В приведенном примере у Кристины было убеждение: «Для того чтобы получать необходимое в жизни, нужно заслужить любовь». Мы переделали его в следующее утверждение: «Я – конечный судья себе и своим поступкам и несу за это ответственность».
Важно приучить себя думать по-новому. Думая по-новому, вы лишаете подпитки старые убеждения, поддерживающие болезнь (они постепенно отмирают вместе с ней), и прокладываете новое русло, по которому течет жизненная энергия.
Приведу еще один пример в качестве иллюстрации действия механизмов болезни и пути к исцелению жизни.
Мы встретились с ним в тот период, когда ему грозила инвалидность. Почти год назад Анатолий обратился к терапевту – у него немела нога. Участковый терапевт назначила физиотерапевтические процедуры. Хорошо, что на пути Анатолия встретился опытный врач-физиотерапевт: тот срочно направил его к невропатологу. Оказалось, что онемение ног – результат серьезных проблем с позвоночником. Анатолий долгое время страдал от болей в спине, но в ситуации обострения пользовался только обезболивающими препаратами, которые прописывали врачи. Со временем боли притупились, и он перестал обращать на них внимание.
Однако в этот раз сценарий изменился. Неожиданно для Анатолия невропатолог направил его к нейрохирургу. А тот еще более неожиданно предложил срочную операцию, сказав, что иначе возможен паралич в любую минуту.
Операция прошла успешно, но уже через два месяца у Анатолия стали появляться тревожные симптомы: головокружение, стало прыгать давление. Со временем ситуация ухудшалась. Врачи не находили никаких отклонений со стороны сосудов и разводили руками. Анатолий по-прежнему не мог работать, хотя и выполнял все предписания врача.
Врачи никак не связывали его состояние с прошедшей операцией. Но как ни странно, головокружения – это проявление последствия операции. После хирургического вмешательства (в области поясницы) при ходьбе из-за болевых ощущений появилось чрезмерное напряжение мышц плечевого пояса. Реабилитация после операции не решила проблему – и возникло смещение ключиц. Нарушение осанки провоцировало пережимание ключичных артерий, снабжающих головной мозг кровью, даже при малейшем напряжении: эмоциях, смене погоды, физической усталости… В результате – кислородное голодание клеток и как следствие – головокружение, проблемы с давлением.
Более того, если не принять в такой ситуации необходимых мер, то через некоторое время снова появятся проблемы в других отделах позвоночника (в области шеи и плечевого пояса). А далее, как снежный ком, усугубятся проблемы с давлением, сосудами, вплоть до инсульта. И конечно, будет страдать сердце.
Состояние Анатолия кардинально улучшилось после того, как удалось восстановить эластичность связок и мышц шеи и плечевого пояса, которые загрубели в связи с перегрузками при неправильной ходьбе и осанке.
Срочные меры по преодолению последствий операции в первую очередь включали восстановление правильного движения тела, которое было нарушено травмой, нанесенной операцией. С помощью специальной гимнастики и массажа удалось восстановить здоровье. В таких случаях можно дополнить реабилитационные меры курсом пиявок. Важен именно комплексный подход. К сожалению, часто и пациент, и лечащий врач относятся к этому формально.
Однако я хочу обратить внимание читателя, что болезнь все равно заставила Анатолия уделить себе внимание. На восстановление ушло время. Именно то время, которого он не находил для себя при первых тревожных звоночках. Если вы помните, то проблемы со спиной всегда связаны со стремлением все успеть и чрезмерным трудолюбием. Более того, в данном случае можно говорить о слабости жизненной позиции и подчинении своих целей чужим. В семье для супругов важна общность жизненных целей. Если ее нет, то идет подчинение целей одного партнера целям другого (один из партнеров доминирует) либо разгораются конфликты (партнеры борются за власть). Все это негативно сказывается на удовлетворенности семейными отношениями, что является предпосылкой проблем со здоровьем.
Мы уже не раз говорили, что душа и тело едины. И исцеление человека похоже на ремонт завалившегося дома. Можно, конечно, подпереть его бревном, забить досками щели, но в этом доме все равно плохо жить, он все равно скоро рухнет. Поэтому более разумно сначала разобрать завалы, восстановить фундамент, а потом уже заняться возведением.
Начинать восстановление своего внутреннего дома необходимо с очищения тела и изменения питания. Только без фанатизма. Строгие диеты и жесткие чистки оправданны только в особых случаях, ведь это глубокий стресс для организма.
Питание для здоровья
В питании важно придерживаться принципа здравого смысла. В первую очередь нужно отказаться от консервов, колбас, полуфабрикатов, копченостей. Сладости заменить сухофруктами, медом и орехами. В меру готовить картофель (лучше запеченный или на пару). Внести в меню серые каши (греча, перловка, пшеничка, овсянка) и бобовые. Пришло время вспомнить о дедовских рецептах с брюквой, тыквой, репой. Включить в рацион неочищенное растительное масло.
Важна сезонность питания. Зимой употребляйте больше согревающей пищи (прошедшей тепловую обработку) и специй, летом отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам.
Существует пища, которая подходит или не подходит для тела (одна и та же еда одним людям дарит здоровье, а другим несет болезнь). Более подробно я пишу об этом в книге «Группы крови. Типы тела. Наша Судьба».
Очищение тела и души
Очищение тела можно начинать с дней очищения и сделать их частью своего привычного распорядка. Лучше проводить их один раз в неделю по пятницам. И не обязательно в этот день голодать (особенно зимой).
В день очищения вы весь день пьете горячую воду, добавляя в нее сок лимона и мед (на 1 ст. горячей воды – 1 ч. л. меда и сок ¼ лимона). Этот напиток согреет, уменьшит чувство голода и избавит от тошноты. Организм очищается и одновременно подпитывается микроэлементами, витаминами.
Для усиления воздействия дня очищения добавьте растирание тела сухой жесткой щеткой. Особенно хорошо разотрите стопы и кисти рук. Так вы улучшите кровоток во всем теле, активизируете обмен веществ, что способствует лучшему очищению организма. (Обратите на этот пункт внимание те, кто хочет иметь хорошую фигуру.)
Проведите курс из 10–15 ванн с морской солью (0,3–1,0 кг морской соли на ванну, температура воды 36–39°). Это улучшает кровоток, восстанавливает тонус капилляров и насыщает кожу минералами.
В деле очищения можно обратиться к христианской традиции соблюдать пост. Те, кто следовал ей, знают ее целебное воздействие. Целью постов в первую очередь является не физическое, а духовное очищение человека. Вы уже знаете, что болезнь тела – сигнал неблагополучия в первую очередь души. Пора позаботиться о внутреннем мире. Тело разрушают грусть, обиды, агрессия, зависть. Исцеляет – любовь. Если вы испытываете одно из разрушающих чувств – самое время обратиться к божественной части души, к искорке света в сердце и сознательно разжечь костер любви. Поможет в этом молитва. И не надо искать особых слов. Пусть это будет молитва вашего сердца. Попросите себе в сердце любви, света. Молитва очистит душу от разрушающих эмоций. И вы сами удивитесь, как быстро утихнет душевная боль.
Слово излучает информацию, подобную той, что излучает мысль или образ, существующий в сознании человека. На организм можно воздействовать через слуховые рецепторы, а можно – символами, образами и мыслями. То есть информация (в любой форме) может и исцелять, и стать причиной болезни.
Для исцеления вы можете использовать образы здоровья: журавли, цветок лотоса, плоды персика, пейзажи, солнечный восход на берегу озера, красивые картинки или ваш внутренний исцеляющий образ. Из ароматов хорошо зарекомендовал себя можжевельник. Из звуков – последовательное произнесение «з», плавно переходящее в «у», а затем «м».
Вы сами можете мысленно снимать негативную информацию с продуктов. Ритуал очищения можно придумать самим. Здесь важно внутреннее состояние равновесия, силы и уверенности. А это все тренируется.
В православии принято за столом прочитать молитву «Отче наш» и перекрестить пищу.
Сила медитации
К здоровому питанию, закаливанию и физическим упражнениям я предлагаю добавить целительную силу медитации. Мы все знаем исцеляющие возможности природы и наших внутренних ресурсов. Предлагаю объединить их. В этом поможет медитация.
Хотя сейчас уже достаточно сведений о медитации, у многих все равно складывается впечатление, что медитация – это что-то мистическое, трудное и не имеющее отношения к нашей обыденности. Совсем наоборот. Слово «медитация» означает «концентрация». Помните те состояния, когда вы делали что-либо с увлечением – шли по лесу, наслаждаясь его красотой, или сидели на берегу реки, устремив взгляд к горизонту? Какой подъем сил и настроения! Все это медитация. И предлагаю теперь научиться делать это осознанно, используя по максимуму ее возможности.
Медитация дает возможность в короткий срок восстановить силы, обрести состояние равновесия, запастись энергией. Она останавливает внутренний диалог, который порождает нашу внутреннюю тревожность и беспокойство. Медитация позволяет соприкоснуться с глубинами бессознательного. Мы проникаем туда сквозь пелену привычных эмоций и мыслей. Во время медитации тело получает возможность принять информацию из пространства абсолютного здоровья. И клетки нашего тела реагируют на эту информацию положительными изменениями. Мы открываемся этой целительной энергии – и болезнь отступает. Медитация дает возможность достичь нового состояния сознания, где нет болезни.