20-й день – счастливый
21-й день – опасный для ума
22-й день – испытания и скорби
23-й день – предпочтения и скорби
24-й день – счастливый
25-й день – несчастливый
26-й день – счастливого избавления
27-й день – особенно счастливый
28-й день – удачи
29-й день – неудачи
Лунная диета
В питании следует использовать принципы, которые позволят вам жить в соответствии с природными ритмами. Лунная диета – это единственная диета с длительным эффектом, она помогает выводить из организма вредные вещества и не оказывает никакого негативного воздействия. Она не мучает организм, поскольку не вмешивается в его внутренние процессы. А как организм мстит за насилие, знает каждый: отказываясь от какой-либо диеты, мы очень быстро снова набираем прежний вес и даже добавляем к нему пару лишних килограммов. К тому же такие диеты имеют побочные эффекты в виде заболеваний тех или иных внутренних органов.
Даже если человек считает, что он слишком толст, он все равно должен вести себя разумно. Нельзя слепо следовать шаблонам одной из многочисленных диет, только для того, чтобы в конечном итоге приобрести лишние килограммы.
Во время лунной диеты питайтесь только экологически чистой свежей пищей, разнообразя ее за счет таких продуктов, которые самой природой предназначены для длительного хранения, то есть в течение довольно длительного времени не теряют своей жизненной силы. Вашим основным напитком должна стать обыкновенная чистая вода. Правда, в некоторых районах приходится использовать минеральную воду, лучше негазированную или с небольшим количеством углекислоты.
Готовые продукты невозможно сохранить без консервантов, так же, как и те, которым потребовалось проделать очень долгий путь, прежде чем они попали на полки вашего магазина. Используя консерванты, пищевая промышленность экономит на сырье высокого качества.
Итак, если есть такая возможность, питайтесь только свежими продуктами без всяких консервантов, отдавайте предпочтение экологически чистым продуктам высшего качества.
Еще один важный совет: употребляйте немолотое зерно! Например, в течение нескольких лет можно питаться одной спельтой (сорт пшеницы), не испытывая при этом никаких неприятностей из-за недостатка питательных веществ. Спельта – это королева зерновых, это истинный дар Божий. Отваренное зерно организм переваривает очень медленно, поэтому у вас не возникнет желания перекусить, вы спокойно дождетесь обеда или ужина.
Учтите некоторые детали, необходимые для лунной диеты, и тогда с помощью лунного календаря вы сможете без всяких неудобств жить в соответствии с естественным волновым движением природы. При этом из организма будут выводиться вредные вещества и шлаки, вы сможете обрести такой вес, при котором будете чувствовать себя хорошо.
И не забывайте: во время лунной диеты голодать не нужно!
14 дней подряд Луна бывает ущербной, и 14 дней – возрастающей. Лунная диета максимально использует этот цикл.
Основные правила лунной диеты
Покупайте самые свежие, самые полноценные, самые экологически чистые продукты, какие только возможно. Выбирать и готовить их нужно обязательно с любовью.
Выбирайте те продукты, которые соответствуют вашему типу, но не бойтесь исключений. Если вы тип Альфа – ешьте 3 раза в день, если Омега – 5 раз в день.
Ешьте в соответствии с ритмами Луны: новолуние – молодая Луна – полнолуние – ущербная Луна. То есть на ущербной Луне можно немного уменьшить количество принимаемой пищи и проводить процедуры по очистке организма, при этом вы не будете ощущать никакого дискомфорта.
Ваш тип питания
Фундаментальным условием здорового образа жизни является питание в соответствии с лунными ритмами. Прежде всего, вам необходимо выяснить ваш личный тип питания. Назовем их условно: тип Альфа и тип Омега.
Диетология еще не очень далеко продвинулась в сборе сведений о двух основных типах питания. А ведь им уже несколько тысяч лет. В культуре некоторых народов встречаются упоминания об этом, но до сих пор нет «перевода» этих познаний в доступной нам форме. Единственное, что до нас дошло – это передаваемые из уст в уста древние рецепты. Ниже мы расскажем вам об основных различиях между двумя типами питания.
Тип Альфа переносит животное масло, цельное молоко, сливки, сало, сыр и т. д; ржаной хлеб, ржаную муку, лапшу из муки грубого помола, лапшу из спельты, жареное мясо, жареную рыбу, зеленый чай (хуже черный чай). Фрукты с семечками, цитрусовые, огурцы, морковь, резкие и острые приправы. Не слишком холодное обильное питье. Прием пищи 2–3 раза в день большими порциями.
Тип Омега переносит растительные жиры и масла (масло холодного прессования из семян подсолнуха, оливок, кукурузы и т. д.), маргарины, продукты питания с невысоким содержанием кислоты, пшеничную муку грубого помола, белый хлеб, пироги, лапшу. Вареные мясо и рыбу, продукты питания с высоким содержанием белка, обезжиренное молоко и сыр, сахар, чистый мед, сладкие соки, кофе; фрукты с косточками, помидоры, бананы, мягкие пряности. Частые приемы пищи небольшими порциями.
Оба типа переносят спельту и продукты из нее, ячмень, сезам (кунжут), рис, инжир, зеленые салаты.
На тип Альфа вредно влияют растительные жиры и масла, белая мука, белый хлеб, пироги, вареные мясо и рыба; сахар (вызывает полноту), фрукты с косточками. Помидоры, бананы, кофе. Сладкие соки, иногда мед. Недостаточное холодное питье. Частые приемы пищи. Основной вред приносит избыток углеводов.
На тип Омега вредно влияют животные жиры и масло (способствуют полноте); ржаная мука и хлеб, острые приправы, жареные мясо и рыба. Слишком горячие напитки. Основной вред приносит избыток жиров.
На оба типа вредно влияют белый сахар, полированное зерно, белая мука, соль в больших количествах.
Проводя эксперименты с собственной диетой, не забывайте, что в действительности обозначает слово «переносимость». Во избежание ошибок еще раз обращаем ваше внимание на то, что в данном случае понимается под выражением «непереносимость продукта», потому что не исключено, что вы добрый десяток лет употребляете в пищу некий продукт или напиток, хотя он вам очень вреден!
Непереносимость выражается в различных формах. Вот краткий тест.
Вы действительно не переносите продукт , если:
– съев его, ощущаете усталость. Если после обеда вам хочется часок поспать, то это верный сигнал того, что вы не переносите один из компонентов (а может быть, и не один) своего обеда, что он вам вреден. Наши представления о еде стали настолько алогичными, буквально перевернутыми с ног на голову, что даже врачи начали говорить, что человек должен после еды ощущать усталость. Полезные для вас продукты никогда не заставят почувствовать усталость, даже если вы съели чуть больше, чем необходимо. Но если в ваш рацион входят консерванты, красители, ароматизаторы, усилители вкуса и т. д., то вы обязательно почувствуете, как вы устали. Исключение составляет период между 13 и 15 часами, когда появляется сонливость независимо от того, ели вы или нет (это совершенно естественно и связано с суточным ритмом органов);
– у вас часто появляются изжога, чувство переедания, вздутие живота, головные боли. Головные боли и мигрень зачастую являются аллергической реакцией на неправильное питание или вредные для вас напитки. Очень часто мы просто не сопоставляем эти два обстоятельства: пищу, которую не переносим, и головную боль, так как иногда она возникает на следующий день, а иногда даже через день;
– если через 15–30 минут после еды у вас портится настроение, если вы становитесь беспокойным или нервничаете. Такая реакция характерна прежде всего для детей, но бывает она и у взрослых, особенно после того, как они съедят что-нибудь мучное, причем из белой муки. Иногда детям требуются целые сутки для того, чтобы вывести из организма вредные вещества, содержащиеся в сладком;
– у вас появляется неприятный запах изо рта или у пота (речь не о запахе изо рта из-за плохого ухода за зубами), очень часто это связано с плохим пищеварением и переполненным желудком. Неприятный запах пота, как правило, свидетельствует о том, что вы съели что-то, что ваш организм не способен переварить, и о естественном следствии этого – нарушения обмена веществ. Если вы правильно питаетесь, то после еды не должно быть запаха даже от чеснока;
– у вас внутри или снаружи появляется грибок. Грибок даже на коже свидетельствует о неправильном питании, потому что именно оно нарушает работу кожи;
– у вас часто появляется герпес, который всегда свидетельствует о душевном или физическом отвращении к чему-то (или к кому-то);
– у вас появились боли в спине, особенно в области крестца. Боли в спине – это, чаще всего, аллергическая реакция на «полированную», мертвую пшеницу (типичный случай!), потому что перегруженные почки передают избыточные вещества в позвоночник. К сожалению, врачи-специалисты чаще всего лечат тот орган, который оказался последним в слабой цепи. Именно он заявляет о себе. Ни одному ортопеду, например, не придет в голову связать боли в спине с непереносимостью пшеничной муки. Хотя это самая распространенная причина. Если ваши почки работают не так, как положено, ни один уролог не поинтересуется, едите ли вы пшеницу. Типичный сигнал такой непереносимости – боли в крестце по утрам, когда вы встаете.
Когда путем экспериментов (лучше при молодой Луне) вы выясните свой тип, и начнете следовать предназначенной доя вас диете, то уже вскоре станете чувствовать себя лучше.
Попробуйте в кафе, в офисе, да все равно где, понаблюдать за людьми и определить их тип. Понаблюдайте, что они едят, какой у них вес, что они покупают в универсаме, как они выглядят.
Тип Альфа — это «деятель»: он пружинистым шагом марширует по жизни, за столом у него согнута спина, он любит облокачиваться, нередко у него широкие плечи, а бедра узкие. К этому типу относятся спортсмены и ремесленники. У них чаще, чем у типа