Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ

Каждый из нас сталкивается с трудностями в поддержании концентрации и усидчивости, но для подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) это может стать настоящим испытанием. В своей книге «Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ», Лоуренс Шапиро предлагает уникальные решения, которые помогут молодым людям справиться с этими вызовами.

Книга включает более сорока увлекательных 10-минутных игр и заданий, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Эти активности направлены на развитие социальных навыков, уверенности в себе и контроля над своей энергией. Лоуренс Шапиро создал этот практический воркбук, чтобы помочь подросткам не только понять свои эмоции, но и научиться использовать их в свою пользу.

Если вы ищете эффективные методы для улучшения внимания и усидчивости, «Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ» станет незаменимым помощником как для подростков, так и для их родителей. Эта книга не только информативна, но и развлекательна, что делает её идеальным инструментом для обучения и самосовершенствования.

Не упустите возможность узнать больше о том, как справляться с СДВГ и достигать поставленных целей! Читайте «Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ» Лоуренса Шапиро онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя новые горизонты в управлении своим вниманием и активностью.

Читать полный текст книги «Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,3 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.