1. _______________________________
2. _______________________________
3. _______________________________
4. _______________________________
5. _______________________________
Занятие 29. Ты можешь весело проводить время с кем угодно
На заметку
Иметь близких друзей замечательно, но еще важно уметь весело проводить время практически с кем угодно. Ладить с другими детьми совсем нетрудно, если помнить некоторые простые социальные правила.
Родители Роберта отдали его в частную школу. Ему предстояло завести новых друзей, но он понятия не имел, как это сделать.
– У меня были одни и те же друзья с трех лет, – сказал Роберт отцу. – Как я могу начать все сначала?
– Быть хорошим другом – это все равно что ездить на велосипеде, – ответил отец. – Как только ты научишься дружить, ты никогда не забудешь, каково это. У тебя много друзей, потому что с тобой интересно и ты веселый человек. Я вижу тебя с друзьями, и они всегда рады быть рядом. Так что просто будь собой, и у тебя не возникнет проблем с поиском друзей.
Роберт подумал о совете отца, но не был уверен, что он сработает.
Как ты думаешь, в чем секрет дружбы?
Существует множество социальных правил, которые помогут тебе хорошо ладить с другими детьми, и ты, вероятно, слышал их раньше. Но знать правила – это не то же самое, что следовать им.
Чтобы узнать, насколько хорошо ты соблюдаешь социальные правила, оцени каждое из этих утверждений по шкале от 1 до 3, где 1 = никогда, 2 = иногда и 3 = почти всегда. Ты также можешь попросить родителей или другого взрослого, например учителя или психолога, оценить тебя.
_____ Я жду своей очереди, когда играю с кем-то.
_____ Я играю по правилам.
_____ Я делюсь своими вещами с другими детьми.
_____ Я обсуждаю ситуацию, когда возникает проблема.
_____ Я жду своей очереди, когда говорят другие.
_____ Я внимателен к чувствам других людей.
_____ Я говорю другим детям, что мне в них нравится.
_____ Я вежлив.
_____ Я спрашиваю, могу ли я поиграть с ними, прежде чем присоединиться к группе детей.
_____ Я уважительно отношусь к вещам других людей.
Чем выше твой балл, тем лучше ты соблюдаешь социальные правила и тем легче тебе будет завести друзей.
Посмотри на свой балл. Если ты попросил взрослых оценить тебя, изучи их ответы и сравни со своими. Запиши три основных социальных правила, над которыми тебе нужно работать.
1. _______________________________
2. _______________________________
3. _______________________________
Попроси родителей или другого взрослого разыграть ситуации, в которых ты можешь попрактиковаться в соблюдении этих правил.
Занятие 30. У тебя может появиться лучший друг
На заметку
Иметь близкого друга очень важно. Лучший друг – это тот, с кем ты можешь делать то, что нравится вам обоим. Лучший друг – это тот, с кем можно разговаривать почти каждый день. Лучший друг – это тот, кто всегда будет рядом, когда он тебе нужен.
Итан был очень энергичным. Уже проснувшись, он был готов кататься на велосипеде или отправиться в приключение. Проблема заключалась в том, что Итану не с кем было делать все это. Он знал много детей, но ни с кем из них не дружил.
Больше всего на свете мальчик хотел стать лучшим другом Мика. Мик был очень забавным. Он хорошо играл в баскетбол, а Итан любил эту игру. Мальчик жил всего в двух кварталах от Итана, но они никогда не играли вместе.
Однажды в субботу Итану нечего было делать, и он пожаловался маме, что ему скучно.
– Почему бы тебе не позвонить Мику? – спросила мама. – Ты всегда говоришь, что он тебе нравится, но никогда не приглашаешь его поиграть.
– Но я не знаю, нравлюсь ли я ему, – ответил Итан. – А что, если это не так и он не придет?
– Ты не сможешь узнать, если не спросишь, – сказала мать Итана. – И даже если Мик сегодня занят, ты можешь предложить ему прийти в другой раз. Подумай о том, что вам обоим нравится делать, и предложи Мику поиграть вместе.
– Мы оба любим баскетбол, – отметил он, – но у Мика есть много других друзей, которые играют с ним.
– Можно найти множество оправданий, чтобы не звонить Мику, – сказала мать, – но ты никогда не узнаешь, станете ли вы хорошими друзьями, пока не позвонишь ему.
– Хорошо, – добавил Итан. – Я подумаю об этом.
Если бы ты был Итаном, ты бы позвонил Мику? Как ты думаешь, что бы он сказал?
Есть много действий, которые ты можешь совершать, чтобы поддерживать крепкую дружбу. Здесь только несколько:
• Поговори с другом о том, что интересует вас обоих.
• Будь хорошим слушателем. Не перебивай, когда говорит друг.
• Скажи другу, что тебе нравится в нем. Каждому приятно получать комплименты.
• По очереди выбирайте, чем заниматься и во что играть.
• Обращай внимание на чувства друга. Если ты не знаешь, что он чувствует, спроси об этом.
• Вы оба должны быть гибкими в отношении своих потребностей. Будьте готовы к поиску компромисса.
• Включайте в дружбу других людей. Многие дела веселее выполнять в группе.
• Не держи обиду. Если твой друг делает что-то не так или говорит что-то не то, скажи ему, что ты чувствуешь, а затем отпусти ситуацию.
Самый важный шаг, чтобы поддерживать крепкую дружбу, – это делать что-то вместе. Ниже напиши пять дел, которые тебе нравится делать с другом:
1. _______________________________
2. _______________________________
3. _______________________________
4. _______________________________
5. _______________________________
Если у тебя еще нет лучшего друга, тебе нужно кое-что сделать – быть дружелюбным! Это может показаться странным, но дружелюбие – это самый простой способ заставить других детей полюбить тебя и захотеть проводить с тобой время. Так как же «быть дружелюбным»? Это просто. Улыбайся. Говори «привет». Предлагай помощь, когда можешь. Делись своими вещами. Будь добрым и внимательным.
И самое главное – это выглядеть дружелюбно. Тренируйся смотреть в зеркало и здороваться с самим собой разными способами. Поначалу ты можешь чувствовать себя немного неловко, но продолжай.
Теперь просмотри какой-нибудь старый журнал. Вырежи три-пять фотографий детей, которые выглядят дружелюбно, и вставь их ниже. Рядом с каждой картинкой напиши, что делает этого ребенка дружелюбным.
Занятие 31. Ты можешь шутить, не задевая чувства других
На заметку
Некоторые дети любят пошалить. Они подшучивают над другими детьми, а кто-то любит грубить, чтобы рассмешить окружающих. Смешить других – это прекрасно, но нехорошо, когда твои шутки или поведение задевают чьи-то чувства.
Энтони считался весельчаком. Он делал все, чтобы рассмешить одноклассников, но его шутки и действия часто приводили к проблемам.
Его учительница хромала, и однажды на детской площадке Энтони начал копировать ее движения, притворяясь, что тоже хромает. Другой учитель увидел это и отправил мальчика в кабинет директора. Однажды в столовой Энтони сказал: «Это пюре похоже на рвоту» – и издал ужасные звуки рвоты. Работница кухни заявила, что его поведение неуместно, и посадила его одного. Энтони также любил повторять шутки своего старшего брата, но многие из них были злыми, и его учитель сказал ему, что этим «грязным» шуткам место в мусорном баке.
Энтони любил ходить в школу, потому что ему нравилось развлекать детей в классе, но его оценки были не очень высокими. Его учитель сказал родителям:
– Энтони умный мальчик, и если бы половину времени, которое он посвящает шуткам, он уделял учебе, то был бы моим лучшим учеником.
Родители мальчика считали, что его поведение в школе совсем не повод для смеха.
Ты думаешь, что ты веселый? Что бы сказали твои друзья?
Юмор – важная часть общения с друзьями. Смеяться полезно! Ученые выяснили, что смех может помочь успокоиться, когда у тебя стресс, и быстрее поправиться, когда ты болеешь. Но некоторые виды юмора могут сделать тебе хуже.
Возьми, к примеру, этих детей. Как ты думаешь, кто из них был забавным, а кто зашел слишком далеко? Отметь предложения, описывающие детей, которые зашли слишком далеко в попытках быть смешными.
_____ Билли сказал, что прическа его сестры похожа на парик клоуна, а затем изображал клоуна, которого видел по телевизору.
_____ Шайна подложила искусственную рвоту в портфель отца.
_____ Меган сочинила дурашливую песенку о своем друге Трое, из-за которой он выглядел глупо. Она встала так, чтобы Трой мог ее услышать, и спела ее их общему другу.
_____ Когда учитель вышел из комнаты, Крис встал на стол и попытался жонглировать тремя книгами.
_____ Таня рассказала анекдот, в котором высмеивала людей со светлыми волосами.
_____ Лиам издал пукающие звуки в школьной столовой.
Сколько предложений ты отметил? Если ты отметил все, ты прав. Все эти дети зашли слишком далеко со своим юмором. Их шутки и выходки могли задеть чьи-то чувства или сделать другим неприятно.
Люди часто получаются смешными на фотографиях. Но фотография может стать еще смешнее, если добавить к ней, что странного человек мог сказать или о чем подумать. С разрешения родителей сделай копии фотографий троих знакомых людей. Вырежи их лица с копий и вставь под облак