Универсальные спицы духа
Спица 13Развивайте интуицию. От проходящих иллюзий до четких представлений
Имейте храбрость следовать за своим сердцем и интуицией. Каким-то образом они уже знают, кем вы хотите быть на самом деле.
Черное и белое
Когда мне диагностировали хроническое заболевание почек вдобавок к ревматоидному артриту, я вдруг почувствовала, что живу в мире, лишенном красок. Вокруг лишь черное и белое. В те дни я никак не могла нащупать свой природный оптимизм, он казался каким-то шепотом из прошлого. Все четко поделилось на хорошее и плохое: событие либо воодушевляло меня (новый клиент), либо усложняло мне жизнь (бесконечные пробки). Оглядываясь назад, я вижу, что такой субъективный механизм отбора и узкий взгляд на мир являлся своего рода оборонительной стратегией; я отбрасывала все нюансы, просто пытаясь выжить. Но в результате, не сознавая того, я также притупила и свою интуицию.
Вернуться к прежней наполненной жизни мне непреднамеренно помогла моя сестра Молли, которая живет в пригороде Нью-Йорка. В качестве празднования ее 40-летия мы вместе отправились в Крипалу, потрясающий ретрит-центр в западном Массачусетсе. Нас ждал четырехдневный семинар по рэйки, японскому искусству нежного исцеления, прекрасной духовной практике, которую более 100 лет назад основал буддистский монах Микао Усуи. «Рэй» означает высшую силу, а «ки» – энергию. Обеспокоенная моим здоровьем Молли подумала, что эта практика поможет мне, к тому же, ей хотелось открыть для себя что-то совершенно новое.
Я обрадовалась перспективе нарушить привычный ход жизни, изучить новый тип исцеляющей практики (который может стать именно тем, что мне нужно) и, конечно же, повеселиться со своей сестрой, так что немедленно записала это приключение в хорошие события. Вскоре я уже летела через всю страну.
К счастью, превосходный учитель рэйки, магистр социальной работы Либби Барнетт, благодаря своему пониманию и по-матерински теплой заботе, задала мероприятию раскрывающий сердце и дух тон, в котором я так остро нуждалась. Под ее чутким руководством за этот коротенький отпуск изменили обе наши с сестрой жизни.
В практике рэйки требуется класть руки на себя, прямо над собой или над человеком, с которым вы работаете, и с намерением передавать ему чистую исцеляющую духовную энергию жизненной силы. Мы с Молли настроились на то, чтобы подключиться к этой энергии жизненной силы, и научились управлять ей, концентрировать и испускать из своих рук.
К моему бескрайнему удивлению то, чему я действительно научилась на ретрите, пробудило мою интуицию. Я стала чувствительней к энергии людей, энергии всех вещей и к посланиям, которые несет эта энергия. Мы практиковались на всех участниках; они ложились перед нами на массажный стол, и мы старались прочитать их энергию, уловить едва уловимые моменты и при этом слушали свой внутренний голос, чтобы понять, в чем нуждаются эти люди. Поначалу из-за своего черно-белого восприятия я ничего не чувствовала. Моя сестра, напротив, словно оказалась в своей стихии. Она вела себя естественно, была такой легкой и восприимчивой, что захватывало дух.
Молли и некоторые другие участники сразу же чувствовали необходимую информацию о людях, например, перенесенную травму руки или глубокую тоску. Как они смогли это ощутить? Я ожидала, что меня ждет провал. Помню, как в своей тодашней бинарной манере подумала: «Это плохо». Однако после многих часов непрекращающейся практики черно-белая вуаль, скрывавшая от меня мир, внезапно спала, и мне представилась необычайно яркая, подробная, красочная информация.
Меня поразило, что вдруг я ощутила так много всего. Я могла чувствовать энергию человека, его скрытые эмоции, понять, болен он или нет, видеть его сущность. Я чувствовала, что нужно этому человеку, какие слова я могу сказать, чтобы поддержать его. Информация, приходящая ко мне, была очень сильной, честной, абсолютно достоверной. Я точно это знаю, так как после практики мы обсуждали свои выводы с «пациентами».
Я едва сдерживалась, чтобы не расплакаться от нахлынувших эмоций. Я помню, как смотрела из огромных окон класса на заснеженные поля, стараясь собраться с мыслями. Я чувствовала глубокую печаль из-за всего, что упустила за последние годы: вероятно, Вселенная посылала мне миллионы намеков на слабеющее здоровье, подсказок о детях и в то время уже бывшем муже. Но также я ощущала и большую благодарность миру за мою сестру и то знание, которое мне открылось, расчистило горизонт и вернуло мне интуицию.
Мы с Молли так полюбили рэйки после того семинара, что сделали это учение своим духовным призванием. Мы прошли I и II уровни и так увлеклись, что еще до следующего дня рождения Молли стали мастерами рэйки. Я никогда не забуду волшебную церемонию нашего посвящения в присутствии нашего любимого учителя. Мы с Молли не могли сдержать слез благодарности. В наших ушах звенело секретное японское слово мастера рэйки, слово настолько мощное, что оно, как считается, исцеляет целителей.
Принятие спицы «развивайте интуицию»
Итак, что на самом деле представляет собой интуиция? Также известная как шестое чувство и внутреннее знание, интуиция не всегда легкодоступна нашему уму и сердцу. Кажется даже, что разные люди испытывают интуицию в разных частях своего тела. Некоторые «нутром чуют», в то время как другие утверждают, что просто «знают». После опыта с рэйки я стала искать, как получить полный доступ к этому языку и энергии, которая открылась для меня.
Я начала читать, смотреть, практиковаться и переживать столько, сколько могла. К счастью, среди нас много необычайно мудрых учителей.
Во многих книгах Сони Чокет, и прежде всего в «The Psychic Pathway: A Workbook for Reawakening the Voice of Your Soul», интуиция описывается как высшее Я человека. Словно вторя моему опыту Соня пишет, что «интуиция и психическая энергия трудноуловимы», и подчеркивает важность «заземления». Вы направляете энергию в землю и таким образом воссоединяетесь с Землей и своей внутренней твердостью. Соня рекомендует регулярно медитировать. Она считает, что «закрытые на пятнадцать минут в день глаза и очищение ума – это все, что требуется для расширения осознания». Мне нравилось, что в результате спица УМА, «Медитируйте», вновь заиграла в моей жизни.
Из книги Лоры Дэй «Practical Intuition: How to Harness the Power of Your Instinct and Make It Work for You» я узнала, что интуиция – это инстинкт, предчувствие, которое можно тренировать, обуздывать и использовать каждый день. Я выполнила много упражнений по ее книге.
Для потрясающего документального фильма 2016 года «InnSaei: The Power of Intuition» две исландские женщины-режиссеры взяли интервью у Билла Джорджа, профессора Гарвардского университета, который сказал: «Мы – сложные существа, комбинация тела, ума и духа. Когда давление велико, мы склонны сосредотачиваться на рациональном, а в результате закрываемся. Если мы не можем заглянуть внутрь себя, мы не можем использовать свои величайшие способности и никогда не высвободим свою интуицию». Подписываюсь под каждым словом.
Авторы фильма также взяли интервью у Айена Макгилкриста, британского психиатра и писателя, который подвел своеобразный итог, предупредив, что «отказаться от интуиции – значит упустить большую часть мудрости, что дарит жизнь».
В мощном документальном фильме 2018 года «PGS – Intuition Is Your Personal Guidance System» австралийский режиссер Билл Беннетт представил итог трех лет интервью с ведущими учеными, писателями, врачами и духовными учителями со всего мира. Один из его собеседников, доктор Джудит Орлофф, психиатр, член факультета психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автор бестселлера New York Times «Second Sight», объясняет, что «интуиция – это система ориентиров, это лучший друг, который у вас когда-либо будет, это ваш внутренний голос, и вам стоит консультироваться с ним обо всем».
Другой известный духовный учитель, Джеймс Ван Прах, являющийся автором бестселлера New York Times «Talking to Heaven», разделяет эту интересную точку зрения о движении от внутреннего к внешнему: «Интуиция ведет нас к нашей цели и к ее достижению». Он добавляет: «Чем больше вы понимаете свою душу, тем лучше».
Отрадно, что так много замечательных наставников и ученых сходятся во мнении о важности интуиции. Без сомнения, она превратилась в один из самых ценных и доступных инструментов успеха, которые у меня есть.
Спица «развивайте интуицию» и благосостояние
Что касается положительных личных результатов в колесе благосостояния, благодаря интуиции вырос уровень моей осознанности. Благодаря интуиции я стала погружаться в свою жизнь с волнением человека, который встречается с чем-то в первый раз.
Я использовала интуицию, чтобы стать лучшей мамой. Постепенно я начала лучше понимать, что нужно моим девочкам, какие слова я должна выбрать, чтобы утешить их, или выяснить их чувства, или даже рассказать о наших планах, или поделиться чем-нибудь забавным. Я начала учить их всему, что знала об интуиции, от чтения энергии новой картины, которую мы могли бы повесить дома, до того, как быть чутким другом в школе. Однако почти сразу я поняла, что они на 10 шагов впереди меня, имея, как и многие дети, чистое открытое сердце, а потому это они станут моими учителями.
Спица «Развивайте интуицию» стала моим маяком и на работе. В бизнесе, связанном с финансовым консультированием, без интуиции не обойтись. Я прибегаю к ней, чтобы направить своих клиентов, указать, когда и как продавать акции компании или куда вложиться. Они ценят меня за четкие указания; многие из них шутя говорят: «Мне нужно ваше волшебное прикосновение». Благодаря интуиции я выбираю наиболее подходящий момент для личной встречи, а также вижу, как еще могу помочь своим клиентам.
Таким образом, в плане профессиональных результатов данная спица приносит безупречный сервис, следовательно, превосходство на рынке и в итоге финансовую свободу, что и отражено в колесе благосостояния.
Интуиция помогла мне определиться с главной целью в жизни – нести радость, исцеление и вдохновение всем, кого я касаюсь. Интуиция подтолкнула меня создать эту книгу ради распространения идеи благополучия и чтобы принести пользу всем людям.
А вы готовы открыть каналы своей интуиции и испытать эту важную спицу? Поехали!
1. Учитесь открыто принимать интуитивную информацию. Примите удобную позу и попробуйте следующее:
а. ЗАЙМИТЕ НЕЙТРАЛЬНУЮ ПОЗИЦИЮ. Начните с чистого листа. Постарайтесь отключить все эмоции. Важно не манипулировать поступающей информацией с помощью своих интеллектуальных предпочтений.
б. ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ. Просите, чтобы через вас проходили только те знания и мудрость, которые наполнены светом. Я говорю так: «Пожалуйста, даруй мне лучший, высший совет, наполненный любовью и светом».
в. СПРАШИВАЙТЕ. Прямо пригласите свою интуицию, задав вопрос, например: «Что мне нужно знать?»
г. СЛУШАЙТЕ. Уловите первое, что вы услышите, что придет вам на ум или что вы почувствуете. Проверьте благо этой информации – можно ли счесть ее добрым, полезным советом?
д. СЛЕДУЙТЕ УСЛЫШАННОМУ. Чем чаще вы будете видеть успешные результаты, когда следуете внутреннему голосу, тем больше станете на него опираться.
2. Практикуйте присутствие в настоящем. Что бы вы ни делали, пытайтесь делать только это. Будьте сосредоточены. Интуитивные подсказки приходят, когда вы полностью фокусируетесь на текущем моменте. Интуиция вполне может раскрыться, когда вы моетесь в душе или работаете в саду. Будьте внимательны к своим особым местам озарений.
3. Чаще бывайте на свежем воздухе. Многим из нас выход на природу дарует передышку от повседневной обстановки, но также он может позволить вам расширить свою чувствительность. Подмечайте все, что видите, слышите, чувствуете и чего касаетесь. Подобная практика восприятия открывает пути к большим интуитивным посланиям.
4. Проводите время наедине с собой. Помолчите. Наблюдайте, что вы замечаете в такие моменты. Научитесь уделять внимание малейшим деталям.
5. Чаще старайтесь смотреть людям в глаза, и дома, и на работе. Мне кажется, это утерянное искусство, а между тем через глаза передается колоссальная информация, и вы можете значительно увеличить свою силу интуиции благодаря этому источнику.
6. Начните с малого. Попробуйте почувствовать, к примеру, где на парковке освобождается место, или найти монетку на земле.
7. Ведите дневник, описывайте подсказки интуиции, как вы им следовали, и что из этого вышло. Так вы получите список промахов и точных попаданий.
Джен Грувер, серийный предприниматель и всемирно известный оратор
Однажды вечером, отправившись в продуктовый магазин со своими новорожденными близняшками, Джен Грувер поняла, настолько непрактична ее сумка. На кассе ей пришлось поставить переноску для младенцев на пол рядом с собой, чтобы отыскать в сумочке кредитную карту. Обе малышки начали плакать, и так как за спиной Джен уже скопилась приличная очередь, она запаниковала и в отчаянии бросила свою сумку перед кассиром. Джен признается: «Не могу поверить, что в нашем обществе полном инноваций мы, женщины, до сих пор вынуждены пользоваться этими ведрами вместо сумок». Джен вышла из магазина, размышляя о том, что должен быть лучший вариант.
Эта мысль никак не выходила у нее из головы. Однако она никогда не создавала новые продукты. У нее не было ни художественного, ни инженерного образования. Сразу после окончания колледжа она стала работать инструктором по фитнесу. Джен выступала в соревнованиях национального уровня и управляла успешным бизнесом по обучению фитнес-тренеров.
Но, по собственному признанию Джен, она не могла забыть тот случай в магазине. Интуиция заставляла ее снова и снова спрашивать себя: «Как мне быть?»
Шесть месяцев спустя, разгружая посудомоечную машину, Джен вдруг поразилась тому, как аккуратно лежат в серебряной корзине ножи, вилки и ложки. В этот неожиданный, чисто интуитивный момент откровения она подумала: «Вот как все должно быть в моей сумке – чтобы открыв ее, я могла сразу понять, что где… Вот как должна выглядеть сумка изнутри». Джен вытащила серебряную корзинку и положила ее в свою сумку. Так родилось идеальное решение – прототип революционных сумок с отделениями Butler Bags.
Джен использовала свою интуицию, когда училась ориентироваться в индустрии сумок, на удивление консервативной. Она изучала все, от торговых марок до патентов, от дизайна до производства и того, как бороться с бесчисленными скептиками, которые называли ее инновацию сомнительной. Встречаясь с деловыми людьми, которые совсем не разделяли ее страсти, Джен искренне спрашивала их: «А что если? А почему бы и нет?», что, по сути, символизировало ее веру в себя и свою вдохновенную идею. В 2010 году эти слова появились на обложке ее бестселлера «What If? & Why Not? How to Transform Your Fears into Action and Start the Business of Your Dreams», который нашел отклик у тысяч и тысяч восхищенных предпринимателей. Джен подарила вдохновение всем, кто хочет мыслить стратегически и двигаться вперед правильным путем.
Джен считает свою интуицию своим высшим Я. Она отмечает: «С возрастом я все больше и больше доверяю себе. Мой мозг подключается ко всем возможным безумным источникам. Мое сознание получает удивительные откровения извне. Интуиция меня никогда не подводит».
Сегодня Джен ясно видит, что все ее промахи были связаны с игнорированием интуиции. Например, когда она прорабатывала первую сделку с Butler Bags для получения лицензии, у нее появилось плохое предчувствие относительно владельца компании. Джен чувствовала, что его этические принципы совсем не на высоте. Однако он умел убеждать, а кроме того, предоставил Джен внушительный список клиентов-знаменитостей, так что в итоге она согласилась. Вскоре, однако, выяснилось, что этот человек обворовывает своих лицензиантов. В конце концов, он обанкротился, а Джен потеряла деньги, и ей пришлось спешно реанимировать репутацию и ценные отношения с розничными фирмами. Джен признается, ощущение, будто все разом рухнуло, заставило ее буквально упасть на колени и взмолиться: «Я поняла. Я усвоила урок. Я буду следовать своей интуиции».
«К счастью, с самого начала я заставляла себя приходить на каждую встречу с розничными фирмами, так как чувствовала глубоко внутри, что это важно». Благодаря этому Джен более чем укрепила свои позиции. В первый же год ее сумки Butler Bags появились в более чем 100 магазинах и принесли ей 1 миллион долларов. На второй год продажи достигли отметки в 10 миллионов долларов, так что сумка Butler Bag от Джен стала одной из самых быстрорастущих линеек в истории.
С тех пор Джен запустила много других лайфстайл-продуктов, основываясь на интуитивном знании. Кроме того, Джен основала Jumpstart Connect, полнофункциональный центр для предпринимателей, ищущих бизнес-услуги «под ключ». Журнал Success окрестил его «Брендом одной женщины», а саму Джен назвал «гуру креативности и инноваций». Другой проект Джен, LeaderGirlz, призван развивать в девочках лидерские качества, уверенность в себе и самоуважение посредством игры. Empowered, бренд потребительских товаров, использует вдохновляющие цитаты на своих продуктах. Также он выпускает линию очков со сменными модными оправами: владельцы могут использовать одну и ту же пару линз, меняя лишь обрамление. Наконец, в знак фанатской любви к спорту, а также своей приверженности личному общению с людьми, Джен работает консультантом-партнером в Thuzio, компании, которая организовывает частные мероприятия в эксклюзивных условиях для икон профессионального спорта.
Джен считает своей особой суперсилой способность читать людей. Она объясняет: «Я настроена на свою волну, эмоционально заземлена, и не так-то легко поддаюсь влиянию других. Потому я без труда разгадываю их фасад, вижу, кем они хотят выглядеть и кем являются на самом деле. Я с легкостью ныряю в самую глубину». Представляете, как это полезно в деловых отношениях?
Джен является частым консультантом многих крупных предпринимателей. Она говорит: «Я могу познакомиться с человеком и спустя несколько секунд рассказать ему все о его жизни, где он был, где находится сейчас и в каком направлении ему следует развиваться. В этом и заключается суть моей эффективности». Часто точность, с которой Джен понимает людей, приводит ее собеседников в шок. Тогда она объясняет им, что попросту получает внутреннее руководство, невероятно сильное и убедительное. Иногда ее слова так сильны, что создают для человека новое видение, за пределами текущего состояния его сознания, и таким образом его жизнь может измениться к лучшему.
Джен также использует свое умение считывать энергию в работе с массами. Большинство ее брендов требуют значительной закулисной работы, но Джен этим не ограничивается и с удовольствием выступает на мероприятиях перед сотнями людей. Здесь ее можно увидеть во всей красе. Она часто говорит о предпринимательстве, о том, как принять свое видение, воплотить его в жизнь и заставить себя пойти дальше, выйти за границы своих представлений. Имея научную степень в области психологии и питая страсть к философии, Джен также преподает эмоциональный интеллект, стремясь при этом открыть людям их высший потенциал и возможности процветать.
Выходя на сцену, Джен легко считывает общую атмосферу, царящую в аудитории, – люди могут опасаться, быть начеку, или, напротив, восприимчивыми и ободряющими. Она считывает и язык тела отдельных участников: вот кто-то сидит, сложа руки на груди, и выглядит закрытым, а кто-то откинулся назад, или, наоборот, увлекшись происходящим подался вперед. Конечно, Джен всегда высказывает свою точку зрения. Но благодаря этим подсказкам она может корректировать свою речь и выбор слов. Вероятно, именно поэтому она считается столь блистательным оратором.
Джен подчеркивает: «Интуиция – один из самых мощных ваших даров. Ум может создавать всевозможные безумные иллюзии, но интуиция всегда будет вести вас с чистотой. Не уважать ее силу и не слушать ее, значит лишать себя и других своей судьбы. Доверяйте себе».
Джен задумывается о том, что дало ей обретение этой ясности, и делает глубокий вдох, будто пытаясь охватить все то, что подарила ей интуиция. Так каков ее вывод? Джен признается, что интуиция помогла ей обрести величайшую драгоценность – «постоянный внутренний покой».