Я не хочу жить первым способом. Да, начинаешь многое успевать – за год продвигаешься на столько же, на сколько другие – за десятилетие. Да, жизнь становится насыщенной, и каждый день напоминает огромное путешествие, наполненное делами, людьми, событиями. Но такой способ жизни делает тебя рабом. Заложником еженедельников и планов, выпрыгивающих сообщений органайзера и листиков-напоминалок на столе.
Второй способ просто глуп. Такой принцип жизни – не думать, быть как все и потреблять, что дают, – не стоит того, чтобы топтать землю.
Мне нравятся результаты человека с целями, мне нравится чувство спокойствия и отсутствие спешки у человека без планов и органайзеров. Поэтому я выбрал третий путь. Есть вещи, которые я очень хочу сделать в этой жизни. Я помню о них каждый день, их не нужно переписывать и постоянно отслеживать. Я убрал из жизни 90 % лишнего – ненужные задачи удалил, рутинную работу делегировал, повторяющиеся дела автоматизировал. И продолжаю делать эти три вещи постоянно: ищу новые способы все второстепенное удалить, передать, автоматизировать.
Остается только самое важное, самое главное в жизни. То, ради чего и стоит жить. Вот теперь надо включиться по полной. Отдать всего себя. Всю энергию, время, деньги – любые ресурсы ради воплощения мечты. Чтобы сделать то, что никто на этой планете за тебя не сделает.
Комментарий: скажите, а зачем вам все это? Что за осознанность такая, о которой вы говорите? Зачем она вам нужна? Разве любой человек не осознан априори?
gefimov: осознанность – это умение видеть то, что есть на самом деле – без искажений. В своих проектах, личной жизни, общении.
Далее просто – если что-то не нравится, ты это берешь и меняешь. Если нравится – наслаждаешься этим.
Уровень осознанности у всех разный. Но всегда есть, куда расти.
Проверить свой уровень легко. В течение дня задавать себе простые вопросы раз сто:
– Что я сейчас делаю?
– Зачем я это делаю?
90 % людей, с которыми я эту тему прорабатываю, не осознают более половины дня – они просто текут по течению, в трансе – за просмотром ТВ, курением, поеданием бутербродов, Интернет-погружениями, в потоке скачущих мыслей.
Стихийная прогулка
За окном – темное небо, на градуснике плюс 3 тепла, вдалеке – поляна с колышащейся от ветра травой.
Сразу вспомнил последнюю египетскую поездку – жару, палящее солнышко, тепломолочное море. Да, пора снова прокатиться – погреться.
Я накинул кофту и отправился на прогулку со своей псиной.
Как только похолодало, стал включать вечерний выгул в свои закаливающие процедуры.
Кто закаливался когда-нибудь с помощью обливания, тот знает своего главного врага в этом славном деле. Конечно, это собственный ум.
Вот ты закончил мыться, прогрелся. Приближается момент икс, осталось только крутануть на полную катушку кран с холодной водой и облить себя с ног до головы. Именно в этот момент появляется с речами ОН:
– А может быть пропустишь разок?
– Что-то я сегодня не в настроении…
– Вода такая противная и холодная…
– Ты вроде сопишь и чувствуешь себя не очень, вдруг заболеешь?
– Зачем себя мучить, лучше одевайся потеплее.
Как только поддашься этим размышлениям, начнешь пропускать обливания. Как только пропустишь один раз – это начало конца.
Чтобы такого не происходило я следую простому принципу:
Создавай такие условия, чтобы отступать было невозможно, как минимум – очень сложно и болезненно.
Хочешь написать книгу – заключи договор с издательством и отвечай за слова своей репутацией.
Решил перестать смотреть телевизор – избавься от него. Совсем.
Договорился с собой читать в день по 20 страниц текста – не ложись спать, пока не выполнишь обещание.
Реализация этого принципа в закаливании очень проста. Когда начинает сильно холодать, для прогулок с собакой (длительностью 20–40 минут) я одеваюсь так, что не замерзнуть можно только активно выполняя физические упражнения. Если же просто ходить, то через 5 минут начинают замерзать пальцы, уши, лицо, а через 10 чувствуешь себя закоченевшим трупом с высокой долей вероятности простудиться.
По-сути, не остается другого выхода, кроме как – активно бегать за собакой, приседать, разминать позвоночник круговыми движениями, делать упражнения из серии «бой с тенью». После 10–15 минут такого тренинга по всему телу разливается тепло, ладони и пальцы прогреваются изнутри, исчезает зябкость и появляется приятное ощущение единения с природой.
Теперь можно спокойно прогуляться, подышать свежим прохладным воздухом и подумать о жизни. И хотя над головой все еще темное небо, вокруг +3 тепла и ветер колышет траву на поляне, в теле зажегся приятный огонек, который постепенно превратился в душевное тепло.
Менталитет
Сегодня у меня была шикарная переписка с человеком, в мировоззрении которого собралась типичная куча неработающих убеждений.
Письмо пришло через форму записи на 3-часовой персональный коучинг. В запросе короткая фраза:
– Я хочу стать генеральным директором крупного холдинга.
Высылаю ответ:
– Опишите ситуацию.
Работаете ли в этом холдинге? На какой должности? Текущие перспективы дойти до ген. дира?
За какой срок? Что уже делаете в этом направлении? Какие сейчас есть препятствия?
Добавьте, что считаете нужным. Двух страниц текста будет достаточно.
Скоро получаю в ответ:
– Георгий, я работаю складским рабочим, хочу быть директором. Меня достала уже эта несправедливость, я не хочу больше прозябать в этом дерьме. Я ненавижу всех этих богатеньких толстосумов…
Работаем дальше:
– Здравствуйте.
Нельзя стать тем, кого ненавидишь.
Мир справедлив.
Пока не осознаете эти вещи, в директорское кресло путь закрыт. Если хотите выкарабкиваться из дерьма, в котором сейчас живете, здесь помочь готов. Но нужно будет активно работать. Разобраться, чего вы действительно хотите, поставить ближайшие цели, выяснить, что умеете делать хорошо, а чему еще нужно учиться, и так далее. Трехчасовой коучинг со мной стоит Х руб. Его эффективно разбивать на кусочки по 30–45 минут и проводить несколько раз в неделю.
Если персональные занятия не потяните, записывайтесь в вебмастерскую – она сильно дешевле, там работаем с целями в групповом формате. Подробности – http://www.kaysen.net/vebmasterskaya.html
Получаю кульминационный ответ:
– Все понятно. Вы обыкновенный шарлатан, пытающийся из благой цели помочь людям сделать бизнес, но запомните, Георгий, благими намерениями устлана дорога в Ад. Почитай Николая Островского и поймешь, что такое смысл жизни, и не надо быть уж сильно таким алчным, честолюбивым и тщеславным.
Такие подходы встречаются нередко. Люди, пишушие такие письма:
– ждут волшебной кнопки, которая вытащит их из той серости, в которую они себя вгоняли десятилетиями;
– сами ничего не предпринимают, не хотят учиться и что-то менять самостоятельно;
– быстро переходят на поучения и оскорбления;
– считают, что им все вокруг обязаны;
– хотят халявы и персонального внимания;
– считают тренеров, психологов, учителей шарлатанами, низкими и подлыми людьми, если те хотя бы заикнутся об оплате своего труда.
Эта жуткая смесь идей не дает развиваться, двигаться вперед.
Почему пишу про них? Потому что могу вспомнить как минимум несколько ситуаций, когда каждая из этих идей появлялась у меня:
– когда искал волшебную книгу о тренерском мастерстве, вместо того, чтобы день за днем оттачивать навыки в реальной группе;
– когда писал большому гуру и расстраивался, что он мне не ответил;
– когда считал тот или иной тренинг слишком дорогим и подумывал о том, как бы его скачать бесплатно.
Возможно, вы тоже можете вспомнить парочку таких мыслей.
Эти мысли блокируют действия, ты начинаешь топтаться на месте, тратишь энергию на пустые переживания и обвинения, а жизнь при этом совершенно не меняется.
P.S. Человек, написавший это письмо так увлекся своими мыслями и даже не заметил, что в первом же моем ответе было много задачек, над которыми можно было несколько дней подумать и уже получить первые результаты. По сути, персональный тренинг начался, еще не начавшись, и так же быстро закончился.
Самосаботаж
Мне понадобилось больше года, чтобы вычислить эту аферу. Каждый раз все происходило прямо под носом, но я ничего не замечал.
Первое, чем люди обычно занимаются когда входят в тему управления временем, – это проводят его учет и оптимизацию, чтобы свободных часов стало больше.
В своих задачах так и пишут:
– Хочу быть свободным.
– Хочу сам распоряжаться своим временем.
– Хочу не менее трех часов в день посвящать себе.
Я ставил себе ту же цель. Мне казалось, что времени катастрофически не хватает, что была бы еще пара часиков в сутках – ух я бы…
Проходили месяцы, я высвобождал все больше свободного времени, и начало происходить что-то странное.
Сижу за столом – есть возможность два часа делать что хочешь. Бери любой из проектов и приступай.
Продолжаю сидеть.
Проверил почту. Посмотрел несколько сайтов. Написал пару писем. Прослушал какой-то каст.
Ой, осталось всего 30 минут. Ну что, сегодня уже не успею поработать. Почитаю книжку оставшееся время.
Что же получилось? Сначала я рьяно освобождал время от всякой ерудны и второстепенных дел. Когда же время появилось, я стал тратить его на другую ерунду.
Так продолжалось раз за разом. Я мог профукать как час, так и целый день, размазывая по нему разную текучку и развлечения. То есть мне опять не хватало времени на то, чтобы заниматься важными вещами. При этом дела были очень даже интересными, а проекты – прибыльными. Но я ими не занимался.