оса и органов дыхания
При простудных заболеваниях Ниши призывает использовать средства, мобилизующие естественный иммунитет организма. В зависимости от характера заболевания эти средства будут разными.
Острые и хронические воспаления гортани
Как только вы почувствовали першение или боль в горле, сделайте следующее.
Засыпьте в кастрюлю полстакана семян аниса, залейте стаканом воды и кипятите 15 минут. Дайте отвару немного остыть, процедите его, смешайте с ¼ стакана липового меда, снова поставьте на огонь и доведите до кипения. Сняв с огня, добавьте туда 1 ст. ложку коньяка. Принимать по 1 ст. ложке каждые 30 минут.
При начинающейся ангине превосходный эффект дает прием водной суспензии прополиса (дополнительно разбавлять ее водой не нужно, пейте концентрат) – по 1 ст. ложке каждые 2 часа. Хорошо совместить прием прополиса внутрь с полосканием горла. Для полосканий рекомендуем следующие средства:
✓ теплый щелочной раствор (1 ч. ложка соды на стакан воды с 5 каплями йода и 0,5 ч. ложки морской соли). Полощите горло 4–5 раз в день. Теплое молоко между полосканиями пить нежелательно, лучше есть тертый репчатый лук (по 1 ч. ложке 3–4 раза в день). Это средство помогает и при потере голоса;
✓ отвар черники: 100 г сухих ягод залить 500 мл воды и кипятить до тех пор, пока количество воды не уменьшится до 300 мл, дать настояться час, процедить. Полоскать горло теплым отваром 4–5 раз в день;
✓ настой манжетки: 2 ст. ложки травы залить стаканом кипятка, дать настояться в тепле в течение 4 часов, процедить. Полоскать горло теплым отваром 4–5 раз в день.
Система Ниши лечит воспаления гортани капиллярной гимнастикой и хлорофиллом.
Капиллярная гимнастика при воспалениях гортани
Тонзиллит, фарингит, ларингит, ангину и охриплость излечивает Правило здоровья № 4. В данном случае упражнения для капилляров должны выполняться в сидячем положении с поднятыми вверх руками в течение 1 минуты 15 секунд. После этого опустите руки и расслабьтесь, отдохните минутку, а потом проделайте упражнение еще раз. Всего его нужно повторить 15 раз. На время упражнения на гортань ставится холодный компресс: он снимет воспаление за счет усиления кровообращения в этой области.
Лечение овощной ботвой
Хлорофилл, содержащийся в листьях овощей, является превосходным средством против ларингита, фарингита, тонзиллита, ангины, охриплости и ринита.
Для процедуры вам потребуются свежие зеленые листья 4–5 видов овощей. Овощи сгодятся любые, за исключением тех, у которых горьковатый вкус.
Перетрите листья в ступке (если на них имеются прожилки, их нужно удалить), добавляя туда небольшими порциями растительное масло в пропорции 8:12. Тщательно перемешайте. Смесь наносится на ватный тампон, который вставляется в нос.
При воспалительных заболеваниях гортани лечебная смесь готовится по-другому. Добавьте в 120 г измельченных листьев овощей воду. Воды должно быть вдвое больше, чем листьев. Прополощите этим составом горло, а остатки выпейте. Доза рассчитана на 2 процедуры, которые нужно делать 2 раза в день – утром и вечером. После приема хлорофилловой смеси в течение 40 минут нельзя есть и пить.
Внимание! Хлорофилловая смесь не может храниться долго, поэтому готовьте ее из расчета на один день.
Простуда и насморк
При первых признаках простуды прекратите есть и увеличьте дозу витамина С, магния и кальция. Аскорбиновая кислота – 2 раза в день по 500 мг. Магний – 500 мг в сутки, кальций – 1500 мг в сутки. Препараты можно купить в аптеке. Насчет того, какие именно – посоветуйтесь с врачом. Однако пропустите все его советы через Систему Ниши – она поднимает коэффициент полезного действия защитных сил организма!
Не принимайте ни антибиотики, ни сульфаты, ни другие лекарства! Помните: все, что происходит в вашем организме, делается для вашего же блага.
Если вам удалось захватить начало болезни, то прием витамина С, магния и кальция в течение трех дней в указанном количестве значительно облегчит ее течение. Но эта мера временная, постоянное ее использование приведет к тому, что организм начнет выводить витамин С. Альтернативой аскорбинки является настой из плодов шиповника, листьев малины или черной смородины, где в обилии содержится витамин С. Если некогда готовить настой, просто заварите 2 ст. ложки сухих (или 100 г свежих) ягод малины или черной смородины стаканом кипятка, дайте настояться 10–15 минут, добавьте 1 ст. ложку меда, размешайте и в теплом виде пейте перед сном, после чего укройтесь теплым одеялом и остерегайтесь сквозняков.
1. Смешайте натертый чеснок с медом (желательно липовым) в соотношении 1:1 и принимайте по 1 столовой ложке 3–5 раз в день, запивая теплой водой.
2. Смешайте в равных пропорциях пустырник и корень цикория, залейте стаканом кипятка и дайте настояться 40 минут. Это суточная доза. Принимайте смесь по полстакана 3 раза в день.
1. Потрите лук, смочите луковым соком два ватных тампона и заложите в уши. Оберните голову теплым шарфом и ложитесь спать, надев на ноги теплые носки (можно насыпать в носки горчичный порошок).
2. На ночь пейте отвар из любых частей малины (сучья, листья, цветки, ягоды) – она очистит ваш организм от шлаков и даст «ударную» дозу витамина С.
3. Закладывайте в ноздри дольки чеснока, предварительно надрезав их с головки.
1. Натрите на терке черную редьку, выжмите сок и смешайте с медом (250 г меда на 1,2 л сока). Пейте по 2 столовых ложки 3 раза в день: утром натощак, перед обедом и вечером, перед сном.
2. Очистите и разотрите в кашицу 5–6 зубчиков чеснока среднего размера, разведите в стакане кефира или простокваши и дайте настояться час. Принимайте по 1 чайной ложке 4–5 раз в день.
3. Смешайте 1 чайную ложку меда с ½ стакана свежевыжатого брусничного сока и выпивайте в течение дня в 3 приема.
4. Горло хорошо лечить полосканием по следующему рецепту Залить стаканом кипятка ½ ч. ложки соды, ½ ч. ложки морской или каменной соли и 2–3 капли йода. Перемешать. Дождаться, когда вода остынет настолько, чтобы не обжигать слизистую. Полоскать 3–4 раза в день до и после еды. Кроме того, горло хорошо полоскать йодинолом и смазывать люголью (спросите эти препараты в аптеке).
5. Смешайте в равных пропорциях овес, ячмень и рожь (можно хлопья). Заварите 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, добавьте туда 1 чайную ложку молотого корня цикория и ½ чайной ложки измельченного миндаля. Это доза на один прием. Пейте 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
6. Свежие листья и мягкие стебли щавеля обыкновенного промыть проточной водой, отжать, ошпарить кипятком, измельчить и размять деревянной ложкой или толкушкой. Отжать через плотную ткань в эмалированную посуду и варить 3–5 минут. Хранить в холодильнике. Принимать по 1–2 столовой ложке 3 раза в день во время еды.
Важно помнить о том, что кашель – это проявление целительных сил вашего организма. Помогите им работать эффективнее – практикуйте Систему Ниши. Несколько раз в день выполняйте упражнения. В дополнение к этому даю два рецепта.
1. 2 столовые ложки ячменя или овса смешать с таким же количеством изюма и залить 1,5 л воды. Варить на слабом огне под крышкой или томить в духовке до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. Добавить 1 столовую ложку натурального меда. Принимать несколько раз в день.
2. 2 столовые ложки березовых почек смешать с 70 г сливочного несоленого масла, поставить на огонь, довести до кипения, но не кипятить. Томить на малом огне или в духовке 40–60 минут. Остудить, теплым процедить и отжать. Почки отбросить. Добавить 200 г меда и хорошо размешать. Принимать эту смесь по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Как сбить температуру при помощи ножных ванн
Температуру Ниши рекомендует снижать горячими ножными ваннами.
Ванна делается до еды или через полчаса после приема пищи, после 15:00 часов. Если температура высокая, процедуру необходимо повторить три раза: в 15:00,18:00 и 21:00. В день процедуры желательно питаться только овсяным супом или овсяной кашей: это усиливает эффект.
Наполните таз или ведро, глубина которого достаточна для того, чтобы погрузить в него ноги до икр, водой с температурой 40 °C. Больной должен лечь на спину, накрыться до колен одеялом и опустить ноги в воду. Температуру воды нужно повышать каждые 5 минут, подливая горячую воду в таз. В течение 20 минут температура воды должна повыситься до 43 °C. На этом процедура заканчивается.
Тем, кто страдает приливом крови к голове, во время процедуры следует пить маленькими глотками холодную некипяченую воду или зеленый чай.
После горячей ванны насухо вытрите ноги, а потом сразу же перенесите их в холодную воду. Длительность холодной ванны при температуре воды 14–15 °C – 2 минуты, при 16 °C – 2,5 минуты, при 17 °C – 3 минуты, при 18 °C – 3,5 минуты. Если ноги охлаждаются настолько, что потом они долго не могут согреться, продолжительность холодной ванны нужно сократить до 1 минуты или 40 секунд.
После холодной ванны насухо вытрите ноги и полежите в кровати до тех пор, пока не прекратится потоотделение.
Во избежание переохлаждения не переодевайтесь после процедуры.
Цель горячей ножной ванны – вызвать потоотделение. Если вы не вспотели спустя 15 минут после начала процедуры, пейте маленькими глотками чистую некипяченую воду. Если это не помогает, продлите ванну до 25–30, а при необходимости и до 40 минут. В последнем случае после завершающей холодной ванны надо проделать упражнения для капилляров.
В течение 2-х часов после процедуры надо восстановить водно-солевой баланс и восполнить потери витамина С. Источником витамина С может быть настой из листьев малины, черной смородины или ягод шиповника (50 мл), плоды малины или смородины (100 г), мандарины (2 шт.). Водно-солевой баланс восстанавливается 120 г тертых сырых овощей. Если у вас насморк или туберкулез, количество соли в вашем организме превышает норму: в этом случае водносолевой баланс нужно восстановить в первые несколько минут после процедуры.
Тем, у кого кожа ступней шершавая и потрескавшаяся, рекомендуется после процедуры смазать ноги оливковым маслом или добавлять в горячую воду для ванны квасцы в соотношении 1:400.
В редких случаях температура после процедуры может повыситься: это нормальное явление, которое не должно беспокоить.
Ножную ванну можно сочетать с горчичниками на грудь. Зимой горчичники должны предшествовать ванне, а летом наоборот.
Компресс при остром насморке и повышенной температуре
Насморк хорошо лечится компрессом на живот. Эта процедуру Ниши также рекомендует при повышенной температуре и невралгии.
Смочите полотенце горячей водой 42–43 °C и туго оберните вокруг талии. Чтобы вода не стекала с полотенца, наложите поверх него что-нибудь непромокаемое. Если температура не слишком высокая, компресс высохнет за 2–3 часа. При высокой температуре это происходит в течение 40–60 минут, и тогда компресс надо заменить другим, а после процедуры выполнить упражнения для капилляров.
Лечение насморка методом охлаждения затылка
Охлаждение затылка помогает при насморке, головной боли и воспалениях гортани. Эта процедура также приводит в норму внутричерепное давление и сердечную деятельность.
Лежа на спине, опустите голову в таз с холодной водой. Слой воды должен составлять 3–4 см. Продолжительность процедуры зависит от температуры воды: при 10 °C – 1 минута, при 15 °C – 2 минуты, а при 20 °C – 3 минуты. Количество же процедур определяется самочувствием: можно делать их либо 2 раза в день – утром и вечером, либо один раз – перед сном.
Лечение хронического насморка методом «закрытые ноги»
Этот метод избавляет от хронического насморка, гайморита, отита и головной боли. Он также показан при высокой температуре вместо горячих ножных ванн людям, которые легко потеют.
Для процедуры вам понадобится три пары фланелевых или шерстяных мешков (их можно сделать, к примеру, из старых махровых полотенец). Длина мешков должна быть такой, чтобы там умещалась нога чуть выше колена, а ширина – как минимум втрое больше обычных чулок, ноге в мешке должно быть свободно.
Перед сном наденьте на каждую ногу по одному мешку и закрепите повыше колена резинкой или веревочкой. Спите в этих мешках 8-10 ночей. В следующие 8-10 ночей надевайте на ноги по два мешка, один на другой, а по истечении еще 7-10 ночей добавьте третью пару мешков. В третьем цикле процедур руки и предплечья до локтей на ночь нужно закутывать полотенцами.
Продолжительность лечения определяется самочувствием больного.
Бронхо-легочные заболевания
Как лечить бронхиальную астму
Основное средство лечения астмы – контрастные водные процедуры. Под действием резкой смены температур происходит выброс адреналина, который способствует расширению бронхов – это позволяет восстановить дыхание.
Начинайте с комфортно-холодной воды. 1 минута – холодная вода, 1 минута – горячая. Сделайте не менее 10 контрастов, не считая последнего холодного обливания.
Очень важно обеспечить значительную разницу температур! Особенность контрастных водных процедур при астме состоит еще и в том, что они должны проводиться как можно чаще: утром, днем (или по приходу с работы), перед сном, а в случае приступа и ночью. Во время приступа принимайте контрастный душ через каждые 1,5–2 часа, а после выполняйте упражнение для спины и живота. Ноги должны быть в тепле!
Кроме того, необходимо обеспечить полноценное кожное дыхание. Надевайте на себя как можно меньше одежды, используйте любую возможность походить босиком – не только по траве, земле, но даже дома, по полу.
Хорошо помогают также следующие средства:
1. 40 головок лука-сеянца ошпарить кипятком, чтобы они стали мягкими. Тушить лук в 0,5 л оливкового масла. Размять его. Это пюре больной должен принимать натощак утром и вечером по 1 столовой ложке.
2. 1 столовую ложку измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 20 минут до еды.
Кофе оказывает срочное облегчающее действие, снимает удушье. Только не забывайте, что кофе повышает содержание мочевой кислоты в организме, и не употребляйте его без чрезвычайной надобности, иначе можно получить артроз, артрит, ревматизм. После кофе принимайте контрастные водные процедуры, ешьте сырые овощи и свежие фрукты.
Что делать при воспалении легких
Смешайте сок, выжатый из 10 лимонов, с шестью сырыми яйцами с белой скорлупой. Яйца предварительно продезинфицируйте в растворе марганца и промойте кипяченой водой. Сложите все в стеклянную банку. Накройте банку марлей, поставьте в сухое, темное, прохладное место (но не в холодильник) и держите там до тех пор, пока яичная скорлупа не растворится (обычно на это уходит
6-10 дней). В полученную смесь добавьте 300 г жидкого меда (лучше липового) и стакан коньяка. Храните лекарство в сухом прохладном месте. Принимайте по 1 десертной ложке 3 раза в день сразу после еды, в течение трех недель. Через полчаса после приема выпивайте полстакана чистой некипяченой воды.
Лечение специальными упражнениями
Эти упражнения направлены на укрепление плечевых суставов, мышц плеч и груди. Ниши утверждает, что за счет этого укрепляются и органы дыхания – в них активизируется кровообращение, улучшается доступ кислорода, что (в сочетании с Шестью правилами здоровья!) создает предпосылки для полного исцеления.
Научившись стоять на руках, вы избавитесь от хронических заболеваний дыхательных путей (бронхит, астма, плеврит, воспаление легких), избежите инфаркта и внутренних кровоизлияний, в том числе в мозг.
Нетренированному человеку едва ли удастся с первого раза сохранить равновесие, стоя на руках без опоры. Поэтому Ниши советует осваивать упражнение поэтапно. Выполняя каждый этап в течение 3-х минут, вы со временем сможете сохранять равновесие без особых усилий.
Этап 1. Лягте на живот. Ноги прямые, руки согнуты и лежат по бокам, упираясь ладонями в пол. Приподнимитесь на локтях и вытяните руки и ноги так, чтобы поддерживать ими вес тела. Ладони и пальцы ног при этом должны упереться в пол. Откиньте голову назад и прогнитесь в спине.
Этап 2. Находясь в этом положении, поставьте ногу на подставку высотой 30 см и распределите вес тела между руками и ногами.
Этап 3. Увеличьте высоту подставки до 60 см.
Этап 4. Увеличьте высоту подставки до 90 см.
Этап 5. Увеличьте высоту подставки до 120 см.
Этап 6. Увеличьте высоту подставки до 150 см.
Этап 7. Увеличьте высоту подставки до 180 см. Вы приняли стойку на руках.
Этап 8. Попробуйте стоять на руках без опоры.
Для получения терапевтического эффекта данное упражнение надо выполнять 2 раза в день по 3 минуты.
Это упражнение излечивает астму, бронхит, плеврит, воспаление легких. Но больным нельзя сильно нагружаться и заниматься с высокой температурой. В сочетании с Шестью правилами здоровья, правильным питанием, контрастными водными процедурами и аэротерапией с помощью данного упражнения можно избавиться даже от туберкулезных каверн.
Подвесьте к шкафу отягощение весом 1,5–2 кг. Лягте на ровную жесткую поверхность, подложив под голову твердую подушку – бревнышко или валик. Возьмите груз обеими руками и поднимайте-опускайте его со скоростью 60 раз в минуту. Сгибание и разгибание рук должно быть полным. Если вы не в состоянии придерживаться указанной скорости, возьмите за первоначальный вес 1–1,5 кг.
Вес груза нужно постепенно увеличивать и, в конце концов, довести до половины веса собственного тела.
Если у вас астма или хронический бронхит, после упражнения кашель может временно усилиться. Это нормальное явление, которое не должно беспокоить: потерпите, очень скоро наступит улучшение.
Лечение горчицей
При воспалении легких, кашле, плеврите, насморке, отите и ангине очень эффективна горчица. Ниши предлагает два способа ее применения.
Растворите 100 г горчичного порошка (вместо горчицы можно использовать красный перец или имбирь) в таком же количестве горячей воды с температурой 50–65 °C. Горчичный порошок можно приготовить и самостоятельно, прокипятив семена горчицы и оставив их на 20 минут в горячей воде (вода должна покрывать их полностью), а затем разотрите толкушкой. Горчица, потерявшая запах, для лечения не годится. Если горчичник предназначен для ребенка, половину горчицы нужно заменить пшеничной мукой: это уменьшит жжение.
Нанесите тонкий слой горчицы на кусок хлопчатобумажной ткани. Размер горчичника зависит от того, куда вы будете его накладывать. На тело, под горчичник кладется два слоя марли, а сверху он накрывается вощеной бумагой[3].
Горчичник обычно накладывают на грудь или гортань. Спустя 3 минуты после наложения горчичника нужно каждые 2 минуты проверять степень покраснения кожи. Если покраснение появилось спустя 5 минут, значит, болезнь не слишком серьезная. Если же покраснения не наблюдается в течение 20 минут, либо появляется сразу, но вскоре исчезает, болезнь достаточно серьезна. В этом случае надо, подержав горчичник 20 минут, снять его, протереть место наложения слабым раствором магнезии, выждать 40 минут, а затем наложить снова. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока кожа не даст нужной реакции.
Горчичник накладывается 1 раз в день, при серьезных заболеваниях – 2 раза в день. Как уже говорилось, его нельзя держать дольше 20 минут, даже при отсутствии покраснения кожи.
Если наряду с горчичником применяется горячая ножная ванна, в летнее время следует сначала принимать ванну, а потом накладывать горчичник; зимой все наоборот – первым должен быть горчичник.
Метод показан детям и людям с чувствительной кожей.
Растворите 1 ч. ложку горчицы в 180 мл горячей воды с температурой 50–65 °C и тщательно перемешайте. Смочите в горчичном растворе полотенце, выжмите его и сложив пополам, наложите на пораженную зону. Под компресс кладется бумажная салфетка, а поверх него – полотенце, которое сверху накрывается листом вощеной (или просто плотной) бумаги и сухим полотенцем.
Как только кожа покраснеет (реакция обычно появляется в течение 3–5 минут), снимите компресс и положите на его место горячее полотенце. Как только оно остынет, замените его другим. Это нужно делать в течение получаса.