Премия Дарвина – ироничная награда, которую вручают с 1985 года. На веб-сайте премии говорится: «В духе идей Чарлза Дарвина премия Дарвина посвящена людям, которые защищают наш генофонд, жертвуя своей жизнью. Лауреаты премии Дарвина уничтожают себя чрезвычайно идиотским образом, тем самым повышая шансы нашего вида на долгосрочное выживание». Случайная самостерилизация также засчитывается, однако на веб-сайте отмечается: «По необходимости награда обычно присуждается посмертно». При этом кандидат дисквалифицируется, если невиновные свидетели, которые могли бы внести положительный вклад в генофонд, погибают в процессе.
Боюсь, что я видел нескольких потенциальных кандидатов на премию Дарвина на моем столе для вскрытия. Возьмем, к примеру, человека, который случайно застрелился, показывая другу, как обращаться с огнестрельным оружием. Такое происходит чаще, чем вы думаете.
При любительском электролове возможны несчастные случаи со смертельным исходом в результате поражения электрическим током. Электролов (ловля рыбы с помощью подачи в воду электрического разряда) требует сложного оборудования. Время от времени незаконно используются кустарные электроудочки, и порой рыбаков убивает током. Имеются сообщения о случаях смерти от поражения электрическим током во время рыбной ловли на заболоченных полях с использованием перенаправленного электричества от воздушных линий электропередачи[100].
Склонность жаловаться заложена в ДНК вида Homo sapiens. В некоторых случаях жалобы на что-то неправильное помогают повысить осведомленность о проблеме. Они могут даже помочь устранить проблему – и сделать всю систему лучше для всех.
Однако важно быть внимательным к себе и к тем, кто вас окружает.
Быть осознаннее – значит тщательнее думать о том, что и как вы делаете. А стало быть, вы не должны реагировать интуитивно (то есть автоматически, не думая о последствиях).
Я видел, к каким ужасным последствиям приводили действия людей, которые не задумываясь говорили неправильные вещи в присутствии неправильных людей, в неправильном месте, в неправильном контексте или в неправильное время. Текст, который вы пишете в гневе. Электронное письмо, которое вы отправляете, не учитывая последствия. Это может нанести невыразимый ущерб вам и тем, кого вы любите.
Требуется около 20 лет, чтобы создать репутацию, и лишь пять минут, чтобы ее разрушить.
К счастью, криминалистика, как правило, порождает осознанность, а также помогает развить психическую выносливость. Чтобы быть психически сильным, необходимо контролировать свои эмоции. Я верю, что если работать над собой, то остальное приложится.
Мы с коллегами встречаемся каждое утро за чашкой чая или кофе. Мы стараемся контролировать свои эмоции в течение дня и отслеживать, как наши чувства влияют на мысли и поведение. По возможности следует быть реалистичным оптимистом, то есть быть добрым к себе и коллегам, разумно распоряжаться временем, сосредоточиться на продуктивной деятельности, стремиться к достижению цели и держать в фокусе общую картину. Нужно стараться поступать правильно. Я нахожу, что благодаря этому другие больше ценят то, что мы делаем.
Силу положительного подкрепления нельзя недооценивать. С его помощью дрессировщики обучают животных выполнять невероятные трюки. Я видел, как благодаря положительному подкреплению птицы облетали комнату три раза, а затем пролетали через обруч. Отрицательное подкрепление тоже работает, но, как правило, порождает враждебность и обиду по отношению к дрессировщику. Это малоизвестный факт, но многие укротители львов в итоге были растерзаны собственными львами, несмотря на щелкающий хлыст.
Постепенно начинаешь понимать: подобно тому как физически сильные люди должны регулярно тренироваться, чтобы оставаться в хорошей форме, необходимо постоянно нагружать «умственные мышцы», чтобы предотвратить их атрофию. Нужно ежедневно следить за своим прогрессом и всегда стараться двигаться вперед. Не всегда можно контролировать то, что происходит вокруг, но следует прилагать все силы к тому, чтобы контролировать свою реакцию на это.
Будьте добрее к людям, делайте им комплименты и чаще говорите «хорошая работа». Вот где ваша сила.
Мир – сумасшедшее и настолько сложное место, что все, что вы можете сделать, – это жить своей жизнью.
А еще вы можете начинать свои дни с заботы о себе. Каждый мой день начинается с пяти глубоких, медленных вдохов, которые я делаю еще лежа в постели, а затем неспешно встаю.
Тщательнее подбирайте косметику, которой пользуетесь, включая средства для макияжа, духи или лосьон после бритья. Патологи обнаружили их в даже пищеварительном тракте – большинство этих токсичных химических веществ, которые наносят на лицо, проглатываются в течение обычного дня (помните принцип Локара). Некоторые духи и лосьоны после бритья имеют длительный период полураспада. Духи могут долго держаться на предметах – эксперты-криминалисты даже использовали принцип косметической передачи для поимки преступников[101].
Я обнаружил, что во многих случаях мужчины-самоубийцы небриты. В книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл, переживший холокост, писал, что может предсказать, кто умрет, основываясь на том, кто больше не заботится о себе: «У человека можно отнять все, кроме одного – его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой собственный путь»[102][103].
Еще в те времена, когда я был клиническим врачом, я инстинктивно знал, что, когда пациент будет готов к выписке из больницы, он начнет лучше заботиться о себе. Он достаточно выздоравливает, чтобы заботиться о том, как выглядит. Например, прическа становится более аккуратной.
Цените каждого человека, пытающегося скрасить ваши дни, даже если это просто короткое сообщение, в котором он хочет спросить, все ли с вами в порядке. Это мелочи, имеющие наибольшее значение.
Будьте добры к себе. Вы не являетесь неисчерпаемым ресурсом.
Если хотите взгрустнуть, отправляйтесь в любой морг ЮАР в понедельник утром и встаньте у телефона. Вы услышите, как телефон звонит несколько раз. Звонки, как правило, похожи: люди ищут своих близких. Пропавший обычно уходит в пятницу или субботу вечером и к понедельнику не возвращается домой. Меня поражает, как много людей не говорят своим семьям, куда едут и во сколько вернутся домой. Не похоже, что эти люди заботятся о других.
Страшно подумать, что однажды придется жить без матери, отца, брата, сестры, мужа, жены или лучшего друга. Цените своих близких, пока можете; никто из нас не вечен.
Не нужно быть врачом, чтобы спасти чью-то жизнь. Все, что нужно делать, – это ценить тех, кто вас окружает.
Самый ценный подарок, который вы можете сделать, – это ваше время и внимание, так что будьте добры к другим.
Если доброта – самый простой подарок, почему ее так трудно найти? Ничто из того, что вы делаете, не имеет никакого смысла, если не трогает сердца других.
Не то, что вы делаете время от времени, формирует вашу жизнь, а то, что вы делаете каждый день.
Есть два типа смерти. Первый – когда вы физически умираете, а второй – когда те, кто вам дорог, полностью забывают о вас. Первый тип смерти почти вне нашего контроля. Однако вы хорошо контролируете второй тип смерти. Вы можете ускорить или замедлить смерть второго типа тем, что делаете прямо сейчас, пока еще живы. Люди ведут все более одинокую жизнь во все более взаимосвязанном мире.
Если наша планета мчится в пространстве, обреченная в итоге испариться, когда Солнце расширится и взорвется, тогда человеческая история – это бесцельная возня во времени, вы и я движемся в никуда, и жизнь не имеет никакого смысла. Зачем работать, зачем строить, зачем любить, если все это обратится в прах? Зачем вообще беспокоиться?
У мира может не быть цели – или у него может быть цель. Никто не знает наверняка. Мы все здесь, на этой планете, прямо сейчас, в этот конкретный момент времени. Поэтому давайте все постараемся сделать наше пребывание здесь в какой-то степени приятным друг для друга.
Ранее я упоминал, что меня поражает, как много людей не имеют системы поддержки и что всегда именно домовладелец или уборщик, а не член семьи находит разложившееся тело в квартире. Постарайтесь поближе познакомиться со своими соседями и регулярно проверяйте их. Время от времени звоните старым друзьям и приглашайте их на чай, кофе или молочный коктейль. Примите мимолетность вещей. Наслаждайтесь обществом своих близких, друзей, домашних животных и окружающих. Радуйтесь цветам, пока они не завяли!
Некоторые люди от природы высокомерны и даже не осознают насколько. У них обычно невероятно толстая кожа, и они не возражают против того, чтобы топтать других. Эти люди обычно являются старшими версиями храбрых детенышей.
Одна из величайших трагедий в жизни заключается в том, что слишком многих людей привлекает сильный характер и слишком немногих – мудрость или знания. Те, кто учится, часто так заняты чтением, что склонны пренебрегать силой характера. А у тех, кто закаляет характер на улицах, нет времени читать. В итоге мы вдохновляемся дураками с завидным характером!
Если вы высокомерны в криминалистике, то подписываете собственный профессиональный смертный приговор. Нельзя быть высокомерным в этой области. Каждый день вы смиряетесь перед тем, что видите.
Если вы высокомерны или догматичны в суде, то увидите свою темную сторону. Я видел, как влиятельные судмедэксперты с более чем 40-летним опытом терпели сокрушительную неудачу в суде. В этой области редко говорят «никогда» и «всегда»