менения и ингаляции. Большинство противоаллергических средств снимают воспаление, предупреждая продуцирование гистаминов и лейкотриенов. Стероиды же оказывают более радикальный эффект, блокируя как образование этих химических веществ в организме, так и их усвоение. Именно из-за очень сильного действия стероидов на организм их нельзя принимать до бесконечности из-за таких неминуемых неблагоприятных побочных эффектов, как остеопороз, язвенные поражения, а также угнетение иммунитета. Вероятнее всего, это и было причиной того, что у Ларри развилась инфекция, обусловленная вирусом Эпштейна – Барра, и мононуклеоз – все случилось потому, что у него нарушилась работа иммунной системы.
Иммунотерапия. Этот метод лечения практически сводится к тому, чтобы вводить в организм аллерген в микродозах, чтобы приучить ваши лейкоциты не выдавать в ответ на его появление воспалительную реакцию. Инъекции аллергена делают один или два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. Такое лечение рекомендуется людям с тяжелой формой аллергии либо тем пациентам, у кого симптоматика сохраняется в течение более трех месяцев в году.
Поскольку Ларри годами сидел на стероидах, первым делом мы постарались постепенно отучить его от них. Чтобы повысить сопротивляемость организма и способность иммунной системы бороться с вирусными инфекциями и одновременно стабилизировать состояние нервной системы и обеспечить спокойное восприятие окружающей действительности, мы порекомендовали Ларри воспользоваться услугами специалиста по иглоукалыванию и целителя-травника. Среди прочих целебных трав Ларри посоветовали принимать Wu Cha Seng, так как принято считать, что это лекарственное растение улучшает функциональное состояние лейкоцитов крови, особенно после продолжительных курсов химиотерапии. Кроме этого, Ларри обратился к диетологу, чтобы обеспечить полноценное, сбалансированное питание с большим количеством темнолистовых овощей. Мы также рекомендовали Ларри принимать поливитаминный препарат – комплекс витаминов, в состав которого входили бы витамин C, магний, цинк и витамины группы B. Он также стал принимать препараты, содержащие таранную кость, DHA, куркуму и имбирь, поскольку содержащие эти вещества пищевые добавки оказывают благотворное действие на организм при инфекции, вызванной вирусом Эпштейна – Барра.
Кроме лекарственных схем, которые ему назначила бригада врачей, Ларри начал заниматься аутотренингом с позитивными установками, нацеленными на борьбу с воспалением: «Я – спокоен и уравновешен, я – олицетворение мира и любви». Против мононуклеоза рекомендовали следующую установку: «Я себе нравлюсь, я ценю себя и забочусь о своем здоровье. Я самодостаточен». А против вируса Эпштейна – Барра должна была помогать следующая установка: «Я расслаблен, я сознаю свою значимость и ценность. Я достаточно хорош. Жизнь легка и радостна». Все эти установки помогали ему изменить негативный строй мыслей, который не давал ему вырваться из замкнутого круга болезни. Он также приложил немало усилий, чтобы специально оказываться в ситуациях, в которых ему нельзя было не общаться с людьми. Этот комплекс целебных мер, включающий обычное медицинское лечение, изменение поведения, а также использование позитивных установок, оказал должное действие и снова вернул Ларри здоровье.
Кожные заболевания
Есть ли у вас такие кожные проблемы, как псориаз, экзема, крапивница или акне? Если на этот вопрос вы отвечаете утвердительно, возможно, вам следует пересмотреть свое отношение к различным переменам. Хотя те, кто страдает кожными заболеваниями, ведут внешне собранную жизнь, это удается им за счет чрезвычайно строгого контроля. Эти люди крепки, как скала, но зависимы до тех пор, пока ничего не меняется. Вся их жизнь сводится к рутине, рутине, к одной лишь рутине, ибо рутина привычна и безопасна. А ведь реальная жизнь далеко не всегда безопасна и предсказуема. И именно из-за этого у подобных людей и начинаются проблемы в жизни. Естественное стремительное течение жизни, ее приливы и отливы вызывают у таких людей сильнейшую тревогу, что, в свою очередь, проявляется кожными проблемами.
Интересно, что эмоции и тенденции, которые ассоциируются с кожными проблемами, например, неумение приспосабливаться к жизненным переменам (негибкость), кроме этого, имеют отношение ко многим заболеваниям костной системы. Одни недуги часто связаны с другими, там, где есть заболевание кожи, часто присутствует и патология костной ткани.
Так что давайте сначала внимательно вникнем в предписания относительно здоровья – они включают, во-первых, распознавание сигналов, которые посылает вам ваш организм, а во-вторых, помогают задействовать позитивный настрой, способствующий развитию позитивного мышления, что, в свою очередь, приводит к очищению кожи, которая становится гладкой и словно светится изнутри. Очень хороша общая психологическая позитивная установка, которую рекомендуется применять для преодоления страха и тревоги, порожденной переменами. Она звучит так: «Я с любовью защищаю себя щитом из мыслей, преисполненных любви и радости. Прошлое предано забвению и забыто. И в данный момент я свободен».
Заболевания кожи принимают самую разную форму. Поэтому и установки, которые дают лечебный эффект, различны – они разные для каждого недуга. Если, например, у вас акне, то негативный образ мыслей в первую очередь связан с неодобрительным отношением к самому себе. Поэтому позитивная установка заключается в следующем: «Я люблю себя и принимаю себя таким, каков я есть в настоящий момент». Экзема обычно ассоциируется с антагонизмом и выходом невыраженных эмоций. Чтобы нейтрализовать влияние подобных эмоций, рекомендуется пользоваться следующей позитивной установкой: «Меня окружают мир и гармония, любовь и радость. Они и снаружи, и внутри. Я в безопасности, я неуязвима». Крапивница, как правило, имеет отношение к мелким, сокрытым в глубине души страхам, а также к склонности делать из мухи слона. При крапивнице или любой другой сыпи рекомендуется проговаривать следующую позитивную, очень целебную, установку: «Я привношу мир в каждый уголок своей жизни». В целом сыпь бывает связана с раздражительностью по поводу того, что события принимают неожиданный оборот, не такой, как ожидалось. И поэтому при данном недуге советуют использовать вот такую психологическую установку: «Я себя люблю, я одобрительно к себе отношусь. Я в мире с бурно протекающей жизнью». Если же у вас псориаз, вы боитесь, что вас обидят, и стараетесь не брать на себя ответственность за собственные чувства. В данном случае следует прибегнуть к позитивной установке следующего содержания: «Я живо откликаюсь на все радости бытия. Я заслуживаю в жизни самого хорошего и принимаю самое хорошее. Я нравлюсь сама себе и одобрительно к себе отношусь». Попробуйте произнести некоторые из указанных здесь установок или найдите их в таблице в конце книги, чтобы подобрать соответствующую установку именно для вашего заболевания.
Чтобы разрешать некоторые из эмоциональных вопросов, которые порождают появление кожных заболеваний, необходимо развить в себе способность приспосабливаться к происходящим переменам. Как говорится, перемены – это самая постоянная вещь в жизни.
Так что же вы можете сделать? Возможно, самый простой способ исправить положение – это стараться избавиться от рутины, рутины и еще раз рутины. И хотя это кажется противоречащим интуиции, попробуйте целенаправленно привнести толику спонтанности в свою жизнь. Иногда находите время, чтобы следовать туда, куда вас влечет сама жизнь. Например, можно выделить час в своем ежедневном расписании и начать совершать пешие прогулки. И посмотреть, с чем при этом можно столкнуться. Вы внесете в собственную жизнь небольшое разнообразие, благодаря которому сможете понять, что жизнь без четко составленных планов, когда все расписано до мелочей, – это не такая уж страшная штука. Вы можете также предпринять какие-нибудь энергичные действия, взяв на себя конкретную роль, потому что хаос связан с определенной территорией. Попробуйте специально поставить себя в ситуацию, когда вы не сможете абсолютно все контролировать. Вызовитесь добровольно поработать в приюте или в детском саду. И как знать, что там может произойти?
Весьма вероятно, что вы также захотите посидеть и подумать над своим распорядком дня и определить, есть ли какие-то области в вашей жизни, где вы могли бы уменьшить контроль хотя бы ненамного. Возможно, вам и не хочется лишаться власти в столовой или гостиной, но не исключено, что благодаря этому у вашего ребенка появится больше свободного времени. Цель всех этих предложений сводится к тому, чтобы развить собственную гибкость. Если вы более гибкий человек, то вы будете легче справляться с переменами. И та уверенность, которую это вселит в вас относительно собственной способности не враждовать с миром, а сотрудничать с ним, ослабит напряженность и тревогу, которые вы испытываете повседневно.
Из клинической практики – анализ случая кожных заболеваний
В возрасте пятидесяти двух лет Карл был главой семьи. Он был преуспевающим бизнесменом, который принимал активное участие в жизни общины, много занимался благотворительностью, часто посещал различные городские и семейные мероприятия с этой целью. Для окружающего мира, включая его семью и друзей, он был очень обстоятельным и надежным человеком – столпом общества.
Но в душе Карл страдал навязчивой идеей и был очень консервативным человеком, который ненавидел любые перемены. Пока все находится у него под контролем и пока он ощущает себя в безопасности, он в состоянии поддержать компанию, быть общительным, ради семьи, ради друзей, ради общества.
После многолетних усилий по сохранению строжайшего самоконтроля у Карла развилась сыпь, сопровождавшаяся зудом, и кожа покрылась чешуйками на сгибах суставов. После посещения дерматолога Карл узнал, что у него псориаз в очень острой форме.