Дневник: хочешь получить благословение от Ангелов? Жаждешь узнать больше? Реши эту проблему с помощью дневника. Напиши вопрос и сразу же дай ответ на него. Ангелы будут общаться через твой внутренний голос. Знание, которое они передают, уже известно тебе. Нет необходимости в доказательствах. Позволь чудесам сбываться с помощью любви Ангелов.
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Питание
Я питаю свое тело любовью и уважением
Определение: каждую секунду наши мысли и действия либо приносят пользу, либо наносят вред. Искупай свое тело в любви и обожании. Ты удивишься, как оно расцветет! Приняв тело со всеми его достоинствами и недостатками, ты полюбишь себя еще больше. И почувствуешь себя великолепно. Балуй тело полезной едой, физическими упражнениями и маленькими удовольствиями. Например, кремами, массажем, теплой ванной.
Упражнение: побалуй себя! Расслабься в роскошной ванне с морской солью или душистыми маслами. Например, добавь в воду лаванду или розмарин. Полежи и успокойся. Если нет возможности использовать ванну, прими душ. Почувствуй, как капли теплой воды стекают по коже. Представь, как вода смывает все лишнее. Затем нанеси ухаживающий крем на чистое тело. Начни со стоп и закончи макушкой. Не спеша массажируй себя. Благодари каждый мускул и клеточку тела за силу.
Дневник: запиши, как ты ощущаешь свое тело. Будь предельно честным и откровенным. Укажи, что любишь в себе. Потом напиши, что не нравится. Пробеги взглядом по своим заметкам. Поменяй слова на более поддерживающие там, где есть негатив. Позитивно отзываясь о собственном теле, ты захочешь заботиться о нем. Оно этого заслуживает.
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Прощение
Я прощаю и отпускаю
Определение: чувство злости и обиды причиняет боль. Оно ранит не окружающих, а только тебя. Когда прощаешь и отпускаешь боль, то открываешь свое сердце новому опыту. Боль и ярость – деструктивные чувства. Не держись за негативные мысли. Пришло время отпустить их. Это всего лишь мысль, не приносящая счастья, радости или покоя. Отпусти ее.
Упражнение: есть ли в твоей жизни человек, которого нужно простить? Помни, что прощение может быть нужно тебе самому. Представь себе человека или свое отражение. Ты хочешь простить. Повтори слова: «Я прощаю тебя. Люблю тебя. Спасибо за урок. Я отпускаю тебя». Повтори это три раза человеку, которого визуализировал. Вообрази золотые узы между вами и разрежь их. Это освободит старую боль и позволит новым вибрациям пройти сквозь вас.
Дневник: запиши все свои трудности – людей или ситуации, которые необходимо отпустить. Напиши им письмо, в котором простишь их. Скажи, что любишь их и благодаришь за урок. Отпусти. После анализа тяжелой ситуации или поступков человека почувствуй легкость в сердце. Замри на несколько вдохов. Дай зародиться новой энергии.
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Взгляды
Я верю в себя
Определение: тебе необходимо верить в себя, чтобы совершить все, что угодно. Мы родились и умрем в одиночестве. Все, что ты сделаешь в промежутке между жизнью и смертью, полностью зависит от тебя. Можешь преуспеть в любимом деле или исполнить мечты. Нужно просто поверить в себя.
Упражнение: посмотри в зеркало. Сделай глубокий вдох и скажи: «Я верю в тебя. Ты можешь сделать это». Повтори это утверждение три раза, делая глубокий вдох между повторениями. Проговори эту аффирмацию столько раз, сколько захочется. Произнося позитивные и поддерживающие слова, ты создаешь силу в сознании, теле и душе. Сила счастья и позитива отразится на окружающих вас людях.
Дневник: озаглавь страницу аффирмацией «Я верю в себя». Ниже запиши пять причин веры в себя. Порассуждай о собственной силе и способности создавать задуманное. Запиши цели и желания, требующие веры в себя. Опиши свои намерения. Продумай шаги, которые необходимо предпринять, чтобы исполнить мечты.
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Наставление
Духовные Покровители всегда со мной
Определение: тебе не о чем беспокоиться – Духовные Покровители присматривают за тобой. Они всегда рядом, великодушно сопровождают в жизненном путешествии. Все уроки, которые желаешь изучить, были спланированы Высшим «Я» и Духовным Покровителем задолго до твоего прихода в мир. За твоим земным опытом тщательно приглядывают.
Упражнение: поговори с Духовными Покровителями. Представь, как он/они могут выглядеть. Визуализируй их. Поговори с ними. Дай им имя. Поблагодари Покровителей за внимание и задай им любой интересующий вопрос. Будь готов принять ответы с открытой душой. Ищи знаки вокруг. Духовные Покровители разговаривают с тобой каждый день.
Дневник: используя упражнение выше, нарисуй своего Духовного Покровителя. Можешь изобразить геометрическую фигуру, бабочку или схематичного человечка. Напиши его имя. Помни, что все вокруг – энергия. Ты создаешь символ для коммуникации с энергией. Следовательно, нет верного или неверного способа изобразить Покровителя. Будь открыт и разреши Высшей Силе говорить с тобой. Регулярно входи в контакт с ней и задавай важные для тебя вопросы.
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Безопасность
Я отпускаю все свои страхи и верю в то, что все будет хорошо
Определение: в этом мире не нужно ничего бояться. Страх – это следствие непонимания. Как только страх проникает в подсознание, задайся вопросом: «Почему он тут?» Подумай, чему он хочет научить тебя. Загляни ему в лицо. Проживи негативную эмоцию и усвой урок. Отпусти ситуацию и двигайся дальше. Попробуй рассмотреть страх с позиции любви. Возможно, он связан с недостатком информации? Изменив отношение к страху, мы можем заново воссоздать свой опыт и ожидания.
Упражнение: спроси себя «Чего я боюсь?» Прислушайся к ответу. Попробуй понять, откуда берется твой страх? Почему возникает чувство опасности? Может ли любовь решить эту проблему? Крепко прижми страх к стенке и скажи ему: «Я люблю себя. Я верю, что Высшее «Я» ведет меня. Страх не может причинить мне вреда. Все будет хорошо». Отпусти страхи и опасения, чтобы они больше никогда не вернулись в твою жизнь.
Дневник: как и в упражнении выше, задайся вопросом про страхи. Запиши ответы. Тут же расправься с проблемой, написав себе письмо. Объясни, почему страх не имеет веских причин для существования. Взгляни на него под новым углом. Рассматривая проблемы в позитивном свете, ты создаешь заряженный энергией тип мышления, который помогает преодолевать страхи.