10. Сделайте незаметно аудио- или видеозаписи агрессивного поведения абьюзера, если это не противоречит законодательству вашей страны. В России такие записи не запрещены и принимаются как доказательства. Это пригодится для полиции, судов, а также в качестве сдерживающего фактора для абьюзера.
11. Заведите резервный телефон, с которого вы сможете позвонить родным или в полицию при необходимости, если абьюзер завладеет вашим основным телефоном.
Абьюзер обладает развитым чутьем. И, возможно, заметит изменения в вашем поведении и заподозрит, что вы собираетесь уйти.
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не подтверждайте его догадки.
Не пытайтесь напоследок поговорить по-хорошему. Это опасно.
Желательно, чтобы подготовка к выходу не длилась более 2–6 недель.
В противном случае решимость может пойти на спад или могут возникнуть обстоятельства, которые изменят ситуацию, и весь план придется менять. Либо абьюзер предпримет действия, осложняющие выход, и еще на долгие годы можно задержаться в абьюзе.
Важно ценить каждый день своей жизни и стремиться прожить его на свободе, выйдя из абьюза как можно раньше!
Задание
«Я одна и помочь мне некому, пока выход из абьюза отложу» – бывали ли у вас такие мысли?
Если да, обрести силу для дальнейших действий вам поможет выполнение этого задания.
Составьте список людей, желательно не менее 10–20 человек, к которым вы могли бы обратиться за помощью – любой. За деньгами, советом, ночлегом, юридической помощью, едой, работой, одеждой для детей или просто для общения и поддержки.
Вспомните коллег, бывших сокурсников, мамочек из двора, родню, с которой давно не общались, врача из детской поликлиники, директора школы или классного руководителя, где учатся дети. Найдите их страницы в соцсетях, телефоны. Озаглавьте список: «Я не одна, к этим людям при необходимости я могу обратиться за помощью». Вы увидите, что не одни в этом мире. Неизвестно, помогут ли эти люди, но вы точно можете к ним обратиться, а дальше будет видно.
Если помощь нужна уже сейчас, вы можете начать обзванивать этих людей. Восстановить общение и честно признаться, что у вас сложное положение и вам нужна помощь.
Многие люди рады помочь! Вы были бы рады помочь знакомой, если бы у вас была такая возможность, а знакомая нуждалась бы в помощи? Скорее всего, да, и эти люди, возможно, рады будут поддержать вас.
Кто-то из них мог сам быть в подобной ситуации и иметь опыт решения вопросов при разводе и выходе из таких отношений.
Кто-то может вас не понять – и это тоже нормально.
Главное – знайте: в мире много людей, готовых оказать помощь. По мере того, как вы пойдете вперед, все больше таких людей будет встречаться на вашем пути.
Посмотреть по теме:
• Фильм «С меня хватит», США, 2002. Режиссер – М. Эптед. Кинокомпания Columbia Pictures.
Глава 19. День выхода
Поздравляю вас с этим волнительным, но замечательным днем!
Женщины, которые уже вышли из абьюза, вспоминают этот день как день, когда они положили начало своей счастливой жизни. Это словно второй день рождения.
День выхода из абьюза важно провести четко, действуя по заранее подготовленному плану. И при этом быть готовой к непредвиденным поворотам событий, понимать, что делать в том случае, если что-то пойдет не так, как намечено.
ЕСЛИ АБЬЮЗЕРА НЕТ ДОМА – это наилучший вариант, потому что его присутствие придаст нервозности, а может быть даже опасно. Итак, если абьюзера дома нет, вы с детьми можете покинуть дом самостоятельно. Но лучше позвать родных, которые вас сопроводят и помогут на случай внезапного появления абьюзера.
ЕСЛИ АБЬЮЗЕР ВСЕГДА ДОМА либо следит за вами с помощью камер и цифровых устройств, вы можете вызвать полицию и покинуть дом с детьми при полицейских, пока абьюзер будет разбираться с ними, и даже попросить сотрудников полиции отвезти вас в полицейский участок. Либо позвать своих родных, друзей, к которым вы сможете сесть в машину и уехать.
Третий вариант – пустить абьюзера по ложному следу: пойти якобы в магазин, в поликлинику либо в гости к родным, а на самом деле уехать. Либо отправить абьюзера в магазин или аптеку, а самой покинуть помещение.
С учетом особенностей психики абьюзера, а также опыта тысяч женщин, могу вам советовать следующий порядок действий в день выхода из абьюза:
1. Взять детей, «чемоданчик спасения», самые необходимые вещи и уезжать в безопасное место. Лучше всего, если за вами приедет кто-то из родных, чтобы вы были не одна. Перед выездом из квартиры произведите видеосъемку имущества и состояния квартиры, в котором вы ее оставляете, чтобы абьюзер не обвинил вас в краже или порче имущества.
Обязательно заснимите свои вещи и имущество, которые оставляете в квартире и хотите забрать позднее. Скажите голосом за кадром во время видеосъемки:
Я, (ФИО), такого-то числа, года, во столько-то времени покидаю квартиру или дом по адресу … в связи с насилием со стороны (ФИО бывшего мужа). С собой я беру (перечислите и снимите на видео то, что берете с собой, и, если берете деньги из общего хранилища, берите ровно половину, пересчитав деньги перед камерой, – вы имеете право на половину совместно нажитого). И прокомментируйте, в каком состоянии вы оставляете квартиру. Скажите и покажите на видео, что электроприборы выключены, краны закрыты, чтобы абьюзер не вменил вам поджог или подтопление соседей. Снимите также ценную бытовую технику и мебель, которую оставляете, чтобы было видно, что она не испорчена вами, и можно было предъявить иск на раздел имущества или выплату вам вашей половины.
ВАЖНО. Даже если вы с абьюзером жили в своей квартире, для выхода из абьюза лучше покинуть ее. Заниматься выселением абьюзера спокойнее, если находишься в безопасном месте. Свою квартиру на первое время можно сдать в аренду или просто не жить в ней на период развода, пока мания абьюзера утихнет, чтобы он перестал возвращаться к вашему жилью. Ведь он привык, что контролирует эту территорию. Не менее 6–9 месяцев – оптимальный срок.
Если вы решаете все же остаться в своей квартире, попросите кого-нибудь из родственников или подруг пожить с вами. Смените замки. Установите тревожную кнопку охраны или Росгвардии. Подайте заявление в полицию о противоправных действиях абьюзера в отношении вас, детей и вашего имущества.
Если абьюзер будет ломиться в дверь – не открывая, вызывайте полицию. Обратите внимание: если он прописан в квартире, он может сам обратиться в полицию и потребовать, чтобы его впустили. В этом случае покидайте помещение с детьми в присутствии полиции и не оставайтесь с абьюзером ни на минуту.
2. По дороге в безопасное место посетите дежурную часть полиции и подайте заявление на абьюзера об угрозах жизни и здоровью, физическом насилии, его преследованиях, если таковые были в отношении вас и детей. ОБЯЗАТЕЛЬНО возьмите талон об обращении в полицию с номером КУСП. Он позволит заявлению не «затеряться».
Лучше подать заявление в полицию именно по дороге в безопасное место. Потому что когда вы приедете в то место, где хотите проживать, абьюзер может выйти на связь, усыпить вашу бдительность или осложнить подачу заявления в полицию. Либо вы «расслабитесь», отложите подачу на потом, а потом может быть уже поздно. В полицию нужно сообщить как можно раньше, чтобы с абьюзером как можно раньше провели беседу либо взяли под стражу. В среднем, если абьюзер не представляет опасности прямо сейчас, на обработку заявления может уходить до трех дней.
Обратите также внимание на то, что подавать заявление в полицию лучше именно в том населенном пункте или районе города, где происходило правонарушение или вы проживали с абьюзером. Потому что делом будет заниматься именно то территориальное подразделение, где было совершено преступление против вас. Полиция в других населенных пунктах или районах города зачастую постарается ваше заявление даже не принимать, чтобы потом не пересылать территориально туда, где произошло правонарушение.
Однако, если у вас есть возможность подать заявление только по месту нового проживания, сотрудники полиции все же обязаны его принять, вы можете на этом настаивать. Но рассмотрение будет, вероятнее всего, по месту преступления.
Если абьюзер вас избил и у вас есть следы побоев, учтите содержание главы «Он меня избил. Что делать?» и обязательно попросите направление на СМО в полиции, а также обратитесь за медицинской помощью и попросите медучреждение передать данные в полицию.
Если абьюзер бил детей, издевался над ними, находился при них в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, обязательно опишите это в заявлении, чтобы правоохранители могли привлечь абьюзера по статьям о жестоком обращении с детьми и неисполнении абьюзером родительских обязанностей, что поможет защитить вам права детей и будет важным аргументом в дальнейших судебных заседаниях по поводу местожительства детей и графика и условий общения абьюзера с ними. Вы обязаны максимально обезопасить детей, если со стороны абьюзера была агрессия и угрозы в отношении них.
Если абьюзер прямо сейчас находится в нетрезвом состоянии, попросите в заявлении и устно сотрудников полиции задержать его и провести анализ на выявление признаков употребления алкоголя и наркотиков. Это наилучшим образом позволит вам защитить себя и детей как при выходе из абьюза, так и в последующих судебных процессах.
Подавать заявление в полицию советую обязательно в следующих случаях, даже если они происходили однократно:
• Абьюзер вас ударил, душил, таскал за волосы.
• Абьюзер угрожал вам: «убью», «если уйдешь – найду», «пожалеешь», «жизни не дам», «если увижу с кем-то – убью», «твою семью вырежу», «отниму детей» и т. д.
• Если в порыве ярости бил по предметам рядом с вами – по мебели, стеклам, ломал двери и т. д. Эта агрессия может быть в любой момент направлена против вас.
• Если в порыве злости он наносил себе травмы и увечья – бился головой, резал кожу, наносил себе иные раны. Именно это он хотел сделать с вами, но перенаправлял агрессию на себя. В любой момент он может перестать сдерживаться и нанести увечья вам.