И, когда мы ведем разговор про наш особый путь, – это про то, что у нас есть крепостная стена и их правила на нас не распространяются. У них там свои правила, там у них мужики женятся друг на друге. У нас не так.
Ксения: Давайте теперь про имидж. Что имеется в виду? У каждого свое представление. Давайте четко обозначим.
…
Лев: Ну, здесь очень просто. Мы с коллегой разработали большую, работающую на практике систему, где связываем некие телесные техники с системой образов, которую разработала Кэрол Пирсон, – «Система архетипических образов».
В систему выходят 12 архетипов: Воин, Творец, Мудрец, Правитель, Искатель, Бунтарь, Маг, Любовник, Шут, Простодушный, Славный малый, Заботливый.
Мы описали каждый образ, нашли к нему простые техники воплощения, которые работают и работают быстро. Это такая уникальная технология, которая очень быстро срабатывает на коллективное бессознательное.
Система архетипических образов закладывается с легендами и мифами, сказками, кинематографом. Так я могу работать на всю аудиторию, которая состоит из большого количества субъектов, а мне нужно нечто общее, какой-то общий знаменатель.
Когда я иду на публику с образом внутри, я понимаю, что прихожу как Воин, у меня есть определенные психологические жесты Воина, жизнь складывается как у Воина, следом идет естественная и лаконичная интонация, а не придуманная, наработанная или выдрессированная.
Архетип – это то, что стоит между мной, транслирующим месседж, и публикой, воспринимающей меня как субъект.
Мне остается найти только нечто общее, типа: «Ребята, я Красная шапочка» или «Ребята, я Серый волк» и дальше мне надо держаться в этом «Сером волке».
Потому что если я «Серый волк» и вдруг иногда я «Красная шапочка», то возникает диссонанс: «Подожди, мы тебя воспринимали иначе». И ты будто сразу врешь.
Он – не я. Он между мной и теми, кто меня воспринимает.
Архетипический образ подбирается из запроса аудитории: «Что аудитория хочет?» Из того, что публика хочет, и из того, что спикер может, мы выделяем архетипический образ.
Он не может полностью противоречить тому, что есть у спикера, и он не может полностью противоречить тому, чего хочет аудитория. Это не значит, что мы раз и навсегда определили один архетипический образ и теперь с ним ходим везде.
Обязательно нужно изучать запрос аудитории: социологические опросы, фокус-группы.
Ксения: Давайте резюмируем одной-двумя фразами, как сделать так, чтобы люди поверили оратору.
…
Лев: Не врать и не бояться!
Никогда не надо врать! Нет такой ситуации, в которой это нужно.
• Тщательно изучайте аудиторию и ее систему ценностей, уместное поведение и риторику. Адаптируйте свою речь и действия под конкретную аудиторию.
• Структура выступления зависит от целевой аудитории, ее настроя. Ставьте перед собой однозначные и сформулированные цели и задачи.
• Используйте внятную аргументацию и максимально точную информацию, подтвержденную фактами.
• Ваше выступление должно строиться на своевременной повестке, будьте всегда в курсе важных событий общественно-политической жизни.
• Грамотно используйте аналитику, логические связи, оценки, разъяснения, комментарии, факты.
• Умейте оперировать экономическими и политическими терминами.
• Применяйте голос как инструмент воздействия. Учитесь работать с различными оттенками и громкостью голоса. Важны внятность и четкость дикции, благозвучный тембр, разнообразный темп речи, использование пауз, выражение эмоций, использование ярких образов в речи.
• Выстраивайте речь, используйте четкие и лаконичные фразы, избегайте сложносочиненных предложений.
• Грамотно включайте в свою речь «ключевые слова», то есть те слова, которые пробуждают в слушателях сильные эмоции, положительные или отрицательные. Они должны быть тесно связаны с морально-этическими ценностями слушателей. Своего рода слова-символы, ассоциирующиеся у человека с определенными устоявшимися образами. Это очень важный и сильный элемент воздействия на аудиторию.
• Комплексно воздействуйте на сознание и эмоции слушателей. Убедите и вселите уверенность в правоте своей позиции. Умейте ввести людей в особое состояние, создать нужный эмоциональный заряд.
Техника речи, психология, риторика в арсенале грамотного политика – это сильное оружие и эффективные средства для достижения поставленных целей и задач.
Знание и понимание этих инструментов, их слаженное использование позволят политику полноценно подготовиться к публичному выступлению, достойно коммуницировать с публикой, произвести необходимый эффект на аудиторию и достичь своих целей.
Умение управлять своим голосом равно умению управлять.
Характерная черта личности политика, важная составляющая его имиджа – уверенный голос, который наравне с различными манерами и приемами в речи становится инструментом влияния на публику, на партнеров и оппонентов.
От умения убеждать, внушать, коммуницировать зависит успех политика в предвыборной кампании и в дальнейшей работе. Они обеспечивают конкурентное преимущество, лояльность и доверие людей.
Подготовка голоса к работе всегда начинается с настройки дыхания.
… Напомню правила речевого дыхания:
• Вдох носом, выдох ртом в базовых упражнениях.
• При говорении вдох ртом, а выдох превращается в звук.
• При хорошей настройке и умелом управлении дыханием, вдохи ртом (при говорении) чередуем с вдохами носом (в больших паузах).
• Вдох в несколько раз короче выдоха.
• Плечи и грудь не поднимаются, находятся в спокойном положении.
• Вдохами и выдохами управляют мышцы живота.
• Упражнение на тренировку длинного выдоха
Это упражнение можно выполнять сидя на стуле. Сели прямо, спина ровная, макушкой стремимся к потолку, плечи не поднимаются, грудь не вздымается.
Положите руки на колени. Ступни ног на расстоянии 25–30 см (для упора).
Делаем вдох и на выдохе (ртом) на беззвучном «фуууу» наклоняемся максимально низко.
Руки скользят по ногам до лодыжек, локти разводите наружу, выдыхая весь воздух, который есть.
Считайте про себя медленно, до момента, пока не закончится воздух. Дошли до нижней точки (голова опущена и расслаблена), зафиксировали счет. На один счет сделали небольшую паузу.
Начинаем равномерный медленный вдох (через нос) на восемь счетов и поднимаем тело в исходное положение.
Гортань расслаблена, как во время зевания.
Вдохнули, сделали маленькую паузу, и снова повторите выдох вместе с движением тела вниз.
Повторите упражнение 4 раза. С каждым разом количество счетов на выдохе должно увеличиваться.
Так вы тренируете длинный выдох, чтобы не задыхаться в процессе говорения и всегда иметь резерв воздуха.
Встаньте прямо, руки опущены, спина прямая, смотрите перед собой. Сделайте вдох носом и животом. На секунду задержите воздух и выдыхайте ртом на беззвучном «пффффф».
Сделайте такую настройку раза три – четыре и потом замените «пфффф» на звук «сссссс». Тяните его максимально долго, а когда вам будет казаться, что воздуха совсем не осталось, скрутите туловище вбок по хорошей амплитуде. Вы увидите, что выдоха хватило еще на несколько секунд.
Повторяем эту часть упражнения шесть-восемь раз, по три-четыре скручивания в каждую сторону.
Низкие голоса звучат более убедительно, поэтому для политического деятеля важно развивать свой голосовой диапазон, делая упор на развитие грудного резонатора, нотами которого периодически обогащать свой голос.
Не забываем про дыхание, так как это основа.
Делаем вдох в живот и выдыхаем звук «хммммм» или «хннннн» в «маску» (подробнее о разминке «маски» в главе про лекцию).
Когда нашли и размяли середину своего голоса, приступаем к поиску и разминке грудного резонатора. Для этого нам нужно ощутить большую полость внутри своего тела – ото рта до середины грудной клетки.
Сначала просто сделайте хороший зевок, почувствуйте, как расширяется гортань, приподнимается мягкое небо, ощущается расширение грудной клетки. Сделайте несколько зевков, разомнитесь.
Ваша задача – раскрыть воздухом трахеи и кости грудной клетки.
Теперь делаем хороший вдох животом – зевок, рот широко открыт, и направляем поток воздуха, будто внутрь себя, в середину груди.
И на звукосочетании «ххааааа» ищем самую низкую ноту, которую можете у себя найти, и тянем ее. Держим ровность звука с помощью мышц живота. Ощущаем вибрацию внутри грудной клетки на звуке «ааааа».
Для лучшего эффекта, в процессе звучания сделайте самомассаж грудной клетки с помощью несильных постукиваний руками.
Важно! Рот должен быть хорошо открыт. От величины ротового отверстия зависит качество и объем звука. Если вы будете лениться открывать рот, то звук будет неполноценный, не такой как мог бы быть на хорошо открытой позиции. Поэкспериментируйте.
Сделайте три-четыре подхода. Вдох – зевок – длинное «хаааа» в грудной клетке.
Простукивание костей грудной клетки в процессе звучания.
Говорить исключительно на чистом грудном резонаторе тяжело, не физиологично и слишком монотонно. Поэтому используем как основную ноту середину звука – “маску” – и периодически подключаем низкие ноты грудного резонатора.
Поэтому следующее упражнение будет про соединение «маски» и грудного резонатора.
Вдыхаем животом, на выдохе находим «масочный» звук «мммм», тянем пару секунд и на звуке «аааа» (рот хорошо открыт) опускаемся в грудь. Получается «ммммммААААА». Погоняйте звук по этой траектории (сверху – вниз) 6–8 раз.
Потом усложним задачу, добавив еще одну часть к этому упражнению.
Если в первой части мы из «маски» только опускались на нижние ноты в грудной резонатор, то теперь добавим еще и обратный путь – в «маску». То есть: вдох, зевок, «маска» на «мммм», грудной резонатор на «ААААА» (можете его простучать руками), и на том же выдохе, не добирая, возвращаемся назад в «маску» на «ммммм».