Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей — страница 13 из 27

Мори встретил свою жену Кору в его любимом баре по соседству. Он был мгновенно очарован ее красотой и спокойствием. Хотя она была замужем, когда они впервые встретились, она вскоре развелась со своим мужем, и Мори был счастлив. Кора бросила своего первого мужа, потому что он был алкоголиком и жестоко с ней обращался. Но она не подозревала, что прыгает из огня да в полымя. Мори удочерил дочь Коры. Он и представить себе не мог, что можно быть таким счастливым, — до тех пор, пока Кора не начала пилить его из-за выпивки и поздних возвращений домой.

Его отношения с Корой, ее дочерью и затем их сыном сильно пострадали из-за его любви к выпивке. Он этого совсем не замечал, но Кора все видела и настояла на том, чтобы он что-нибудь предпринял по этому поводу. Только потеряв еще одну работу, он, наконец, отправился на собрание «АА».

Сначала Мори не понимал, как посиделки с кучкой пьяниц, многие из которых были безработными, помогут ему. Что они могли сказать такого важного, что ему необходимо было услышать? Но он был удивлен, когда увидел, что никто его не осуждает, не стыдит и не гонит. Более того, они все спешили сказать: «Добро пожаловать обратно». Даже Джеки, первый человек, с которым Мори поговорил на собрании, не ругал его. С того момента Мори каким-то образом знал, что больше пить не будет, так оно и получилось.

Мори сказал, что помнит, как одна молодая женщина сказала ему на собрании, что однажды он отыщет такую радость, которую не мог себе вообразить даже в самых смелых фантазиях. Вместо этого, говорит он, радость нашла его. Теперь каждый раз, когда ему предоставляется возможность, он рассказывает всем, как ему однажды сказали, что он ощутит радость, которую себе даже вообразить не мог. До знакомства с «АА» Мори был неведом покой. Он процветал в хаосе. И когда поступки других не вызывали хаос, он создавал его сам. Сейчас Мори говорит, что до сих пор не может поверить, что заслуживает тот покой, который сейчас ощущает. И его жена Кора говорит, что не верит, что Мори — это тот же самый человек, за которого она вышла замуж.

ПРОЗРЕНИЕ

Несмотря на то, что Мори никогда не был членом сообщества «Ал-Анон», ему удалось включить самые главные принципы «Ал-Анон» в свою повседневную жизнь: он отстранился от тех ситуаций и событий, которые не касаются лично его или влияют на его состояние. Раньше Мори считал, что это его дело — контролировать действия всех вокруг. Даже когда он ушел из мира боссов и крупных строительных проектов на пенсию, он сделал своей работой наблюдение за своими детьми, женой, братом и соседями. Но он претерпел преобразование, которое начинается с того, что мы впускаем Высшую Силу в свой разум каждый раз, когда в отчаянном поиске точки опоры становимся одержимыми поведением другого человека.

Для Мори молитва об «Умиротворении» практически стала мантрой. Столько раз, сколько нужно, он просит Бога дать ему мудрости понять, что ему делать, и все остальное перестает его заботить. Он также не перестает напоминать себе, что его задачей является следующий правильный шаг. Он признает, что некоторые действия других людей его беспокоят, но он готов продолжать попытки не думать о ситуациях, которые привлекают его внимание без надобности.

Теперь каждый раз, когда он оказывается вовлеченным в чьи-либо поступки, которые негативно на нем отражаются, он использует простой метод: просто уходит. Иногда он тихо ворчит себе под нос, делая это, но все же уходит. И опять же в таких ситуациях молитва об «Умиротворении» возвращает его мысленно к Богу и покою, которые он начал ценить. Хотя иногда Мори быстро раздражается, он уходит от ситуаций, над которыми у него нет контроля. Когда я разговаривала с ним, он снова и снова восклицал, как поражен был возможностью уйти от хаоса, который его окружает. Поговорив с ним, я начала верить, что любой из нас способен научиться уходить, как это делает Мори.

Другая важная вещь, которой научился Мори, — это молиться за тех, кто оказался на его месте. Когда Джеки впервые предложил ему эту идею, он не обратил на нее внимания. Он справлялся со столькими ситуациями при помощи своих кулаков в прошлом, что ничего не делать после того, как помолишься о человеке, было выше его понимания. На самом деле, он отказывался молиться за другого человека какое-то время. Затем, однажды, когда Мори был переполнен злобой на соседа, он попробовал молиться. И был поражен тем, как быстро злоба покинула его. Он еще больше удивился тому, какое спокойствие почувствовал уже в самом начале молитвы. Он не забыл этот способ решения проблем и делится им с другими.

Глава 12. ДРУЗЬЯ СО СТОРОНЫ

ИСТОРИЯ ДЖУДИ

Семья, в которой родилась Джуди, отличалась от большинства семей, о которых говорилось в этой книге. Когда она проверила свое семейное древо, то не обнаружила никаких алкоголиков. Но так как она была воспитана в католических традициях и ходила в католическую начальную школу, она накопила немалую долю стыда. Например, учитель в начальной школе ругал ее за то, что она не старалась походить на Христа. У нее не получилось жить в соответствии с этими стандартами, и это внушило ей стойкое чувство стыда, которое постоянно сбивало ее с толку. На сегодняшний день ей время от времени не хватает уверенности в некоторых ситуациях, когда она должна обратиться к кому-то лично или профессионально.

К счастью, обвинение учителя не было подтверждено в домашней обстановке, поэтому Джуди не стала неуверенной в себе настолько, насколько могла бы стать. Она говорит, ее воспитание было необычным, по крайней мере, оно не было похоже на то, что ее друзья рассказывали о своем воспитании. С одной стороны, ее родители никогда не знали, что у нее на душе, потому что не спрашивали, и слова «Я тебя люблю» произносились редко. С другой стороны, она не чувствовала себя нелюбимой, и у нее было много свободы, пока она следовала установленным правилам.

Мать девочки умерла, когда Джуди было около двадцати. Несмотря на то, что у Джуди нет ощущения того, что они многое не успели сделать вместе, сейчас она понимает, что не задала множество вопросов, на которые хотела бы услышать ответы. Осознание упущенной возможности с тех пор повлияло на многие ее поступки, мысли и мечты. Джуди знает не понаслышке, что время бежит очень быстро. Она не хочет оставлять что-то недосказанным или упустить возможность задать вопросы, которые могут ее направить или, наоборот, запутать. Она знает, что все, что она говорит другу или коллеге, супругу или другому члену семьи, может быть последним словом, которое она говорит этому человеку. Она не хочет ни о чем сожалеть.

Профессия Джуди привела ее к общению как с зависимыми, так и с выздоравливающими. Это общение пробудило в ней необходимость и желание больше узнать об алкоголизме и зависимости. Оно также показало ей, насколько важно присутствие программы «Двенадцать Шагов» в чьей-то жизни. Она из первых рук узнала о той поддержке, которую предлагала программа другим людям, и поняла, что хочет того, что есть у ее участников. Она начала посещать собрания «Ал-Анон» не по той же причине, по которой члены семей алкоголиков это делают, а потому, что она увидела, насколько более простыми и мирными были жизни членов сообщества. Она им завидовала. И так как на своем рабочем месте она была окружена выздоравливающими и страдающими от зависимости алкоголиками, то решила, что тоже нуждается в помощи «Ал-Анон». Джуди поняла, что каждый человек подвержен влиянию чьего-то алкоголизма, если не напрямую, то наверняка косвенно. Встреча с человеком, который должен был стать ее мужем, помогла ей окончательно осознать необходимость обращения в «Ал-Анон». Он был выздоравливающим алкоголиком, который сделал программу «Двенадцать Шагов» своим образом жизни.

СОХРАНИ ПОЛЕЗНОЕ, ОСТАЛЬНОЕ ОСТАВЬ

Джуди была прилежной ученицей и охотно приступила к изучению программы. Ей особенно нравилась ее духовная направленность, так как она перестала посещать церковь, в которую ходила, когда была молодой. Она сразу же поняла, как могут принципы программы помочь ей справиться с желанием влиять на поведение других.

На одном из первых собраний она услышала, что можно «сохранить полезное, остальное оставить». Она слышала, как это послание также читали в конце каждого собрания. Сначала она не была абсолютно уверена, что значило это послание, но она видела, что никто не выражал несогласия с чьими-либо словами на собрании. Не возникало никаких споров, и она не слышала никаких обсуждений того, кто был прав или не прав после собраний. Отсутствие противоречий поразило ее, в частности, потому, что не каждое высказывание совпадало с другими. Все, что было сказано, являлось мнением говорящего. В итоге она поняла, что это послание: «Сохрани полезное, остальное оставь» призывало к свободному обсуждению и обмену мнениями.

Джуди немедленно заметила, как посещение собраний «Ал-Анон» помогло ей как в профессиональной жизни, так и в личной. Она регулярно определяла, каким будет следующий правильный шаг. Ей стало ясно, что этим правильным шагом будет брак с выздоравливающим алкоголиком, с которым она встречалась. Она также была уверена, что работа с людьми, страдающими от зависимости, была смыслом ее жизни. Оба решения пришли благодаря принципам программы «Ал-Анон», которые она начала ценить.

Брак Джуди — это одна из областей ее жизни, которая вызывает беспокойство. Она любит своего мужа и ценит их союз, но ей приходится лавировать между его желаниями и своими. Она знает, что было бы гораздо легче забыть о своих нуждах и удовлетворять его потребности. Когда она забывает о своих потребностях и думает только о его, то чувствует себя обиженной, и никто из них по-настоящему не является счастливым.

Когда возникает конфликт, общение — это решение проблемы. Хотя в семье Джуди нечасто возникали конфликты, она тем не менее не может вспомнить здоровых взаимоотношений. Когда семья, в которой мы родились, не дает нам примеров разумного поведения, на которое можно равняться, мы должны искать поддержку на стороне. Благодаря вступлению в программу «Двенадцать Шагов» Джуди узнала много моделей ролевого поведения. Одним из полезных качеств, которое Джуди приобрела, принимая участие в программе, была смелость открыто сказать своему мужу, на какой результат она рассчитывает. Они могут не прийти к соглашению по этому поводу, но они способны идти на компромисс и затем найти решение, которое устроит обоих. Самым главным является то, что они способны прийти к этому решению мирным путем, потому что оба придерживаются принципов про