Что было самым важным для тебя в этой главе?
___________________________________________________
Что ты можешь извлечь из этой истории для себя?
___________________________________________________
Об авторе
Дорогой читатель!
Если ты подросток, которому сейчас нелегко из-за тревожности, сомнений в себе, низкой самооценки или симптомов депрессии, знай, ты не один. Я точно в этом уверена, потому что сама была в такой же ситуации. Меня зовут Джеки Летран, и вот уже семнадцать лет я помогаю подросткам, которым непросто жить. Уверена, что и тебе смогу помочь!
Я знаю, что сейчас ты сбит с толку, напуган и одинок. Я тоже все это испытала. Но я знаю, что каждый может стать уверенным в себе и добиться успеха. Я смогла избавиться от своих вредных мыслей и эмоций и с радостью окунуться в жизнь. Ты тоже сможешь! Моя цель – помочь тебе понять, каким могуществом обладает твой разум, показать, как ты можешь овладеть его силой и изменить свою жизнь. Я смогла, и тысячи подростков смогли этого добиться. И ты тоже сможешь.
Кто я такая и почему это делаю…
Моя жизнь была прекрасна и беззаботна, пока мне не стукнуло двенадцать. И вдруг как-то разом все мои подружки превратились из девчонок в девушек! Они начали краситься и носить взрослую одежду. Они флиртовали с парнями. Некоторые хвастались передо мной, что ходят на свидания со старшеклассниками. А я была заложницей своего мальчишеского телосложения. А еще моя суперстрогая мама запрещала мне пользоваться косметикой, носить нескромную одежду и встречаться с парнями.
Я чувствовала себя не такой, как все, и из-за этого очень быстро растеряла друзей. Я не знала, что мне говорить, как поступать. Я чувствовала себя чудачкой, отставшей от поезда, словно я выпала из всех процессов сразу. Я не вписывалась ни в одну компанию, замыкалась в себе все больше и все чаще задавалась вопросом, что со мной не так? Почему я не расцветаю в прекрасную девушку, как остальные? Почему жизнь так несправедлива ко мне?
• В своих проблемах я обвиняла мать. «Если бы она не была такой строгой, я бы ходила на свидания и носила красивую одежду», – думала я. И прекрасно вписывалась бы в компании – и все было бы идеально!
• Я очень злилась. Моя жизнь летела в тартарары, но никому не было до этого дела. Казалось, никто даже не замечал этого. Я начала прогуливать школу, стала курить, ввязываться в драки. Я разгуливала по округе в поисках неприятностей и всем своим видом показывала: «мне плевать».
• Я чувствовала себя невидимкой, никому не нужной и ни на что не годной. Глубоко внутри я очень хотела только одного – чтобы меня признали и приняли такой, какая я есть. Я хотела чувствовать свою принадлежность. Хотела, чтобы меня любили.
Я решила, что мои молитвы услышаны, когда мне стукнуло шестнадцать. Я встретила парня, он был на пять лет старше меня. Он окружил меня любовью и заботой, заставив поверить, что я для него самый важный человек на свете. Через полгода я оказалась в следующей ситуации: меня выгнали из старшей школы, я была беременна и жила на пособие.
Я ощущала себя еще большим изгоем, чем когда бы то ни было. Где бы я ни находилась, я чувствовала осуждение и презрение окружающих. Я была в отчаянии и искренне полагала, что моя жизнь кончена. У меня не было будущего, впереди ждала никчемная и жалкая судьба.
Я чувствовала себя самой одинокой на белом свете
Но я была не одна. Внутри меня рос ребенок. В тот день, когда на свет появился мой сын и я впервые увидела его ангельское личико, я поняла, что пора разорвать порочный круг мыслей и поступков, которые разрушают мою жизнь.
И тогда все изменилось!
Я начала читать каждую книгу по самосовершенствованию, какую только могла достать. Моей целью было разобраться в себе и научиться себя любить.
Мало-помалу я смогла избавиться от убеждений, которые мешали мне видеть в себе способную, умную и красивую женщину.
Чем больше я избавлялась от стереотипов в своей голове, тем увереннее становилась и бо́льших целей достигала. Это был прекрасный урок, я на своем опыте поняла, как сильно может измениться жизнь, если изменить свои мысли.
Через шесть лет, когда мне было двадцать три, я получила степень магистра по сестринскому уходу и стала практикующей медсестрой. И с того самого времени вот уже шестнадцать лет я работаю в сфере подросткового здравоохранения. Я очень рада, что могу реализовывать свое желание помогать подросткам. Рада, что с моей помощью они обретают уверенность в себе, способность идти вперед и выбирать свое будущее.
Оглядываясь на свои подростковые годы, я понимаю, что во многом сама определила свой печальный жизненный опыт. Из-за неуверенности в себе я боялась действовать, и этот ступор только увеличивался из-за того, что я считала себя не такой, как все, неправильной.
Я знаю, что это понимание мне нужно теперь передать другим подросткам, чтобы уберечь их от той боли, которую пережила я сама.
За семнадцать лет работы с подростками мне многого удалось достичь:
• я организовала проект Healing Minds («Исцеление разума»), где без приема препаратов или длительной традиционной терапии помогают людям, которые страдают от стресса, депрессивных состояний и повышенной тревожности;
• основала и управляла многочисленными филиалами Teen Choice Medical Center (Медицинский центр «Выбор подростка»);
• выступала на многих конференциях, мои книги расходятся большими тиражами на разных языках;
• помогла тысячам подростков справиться со стрессом, тревожностью и симптомами депрессии;
• вырастила любящего, умного и уверенного в себе молодого человека (мой сын – мой вечный источник гордости и радости);
• окончила аспирантуру по комплексным и нетрадиционным методам лечения.
Я с большим энтузиазмом отношусь к своему делу: помогать подросткам избавляться от убеждений, которые мешают им видеть свое достоинство и внутреннюю красоту. Я искренне верю, что каждый из нас заслуживает жизни, полной здоровья, любви и счастья. Я также верю, что у каждого внутри есть все необходимое, чтобы прийти к этой прекрасной жизни.
Когда я с трудом продиралась через переходный возраст, мне до дрожи нужно было место, куда я могла бы обратиться за советом, где могла бы учиться, размышлять и развиваться; место, в котором могла бы получить утешение и помощь, где мне дали бы адекватное представление о себе и о мире вокруг. Тогда у меня не было такого места.
Поэтому я и написала эту книгу.
Тысячи подростков находятся в тихом отчаянии, потому что они не знают, как найти ключ к нормальной жизни. Цель этой книги – научить их понимать свой разум и контролировать собственные мысли, эмоции и действия.
Дорогие подростки! Каждый из вас гораздо сильнее, чем вам сейчас кажется. Высвобождая силу своего разума, вы возьмете в свои руки бразды правления собственной жизнью и сделаете ее такой, какой захотите. Вы заслуживаете того, чтобы жить счастливой и успешной жизнью. Пусть же она станет такой!
Благодарности
Из всех людей, которые помогали мне в работе над книгой, я не могу не выделить и не поблагодарить отдельно и от всего сердца своего мужа и лучшего друга – Джозефа Вольфграма. Без его любви и поддержки этой книги никогда не было бы. Спасибо тебе за то, что ты всегда ободрял и поддерживал меня, за то, что увидел лучшее во мне до того, как я сама смогла это разглядеть. Спасибо за то, что ты – моя надежная опора.
Благодарю Алана Летрана, моего любящего сына, источник моего вдохновения и самого лучшего учителя по жизни. Я полностью согласна с тем, что «дети взращивают родителей». Он преподал мне множество бесценных уроков о жизни и мне самой, и я всегда буду ему безгранично благодарна. Он был, есть и будет моей самой большой любовью.
Благодарю всех моих учителей и наставников, как в профессиональной сфере, так и по жизни, за то, что вы стали ее частью. Ваше появление в моей судьбе помогло мне из испуганной маленькой девочки превратиться в уверенную и счастливую женщину.
Хочу отдельно поблагодарить моего самого вдохновляющего наставника – Робин Дункан из Miracle Center of California (Калифорнийский Центр Чудес). Под ее руководством мне удалось углубить свое исследование негативных убеждений, которые причиняют людям столько боли. С ее помощью у меня получилось найти мягкий способ преодолеть эти убеждения и впоследствии помочь многим своим клиентам.
Напишите мне:
www.JacquiLetran.com
www.Linkedin.com/in/jacquiletran
Success@JacquiLetran.com
Оставьте отзыв
Уделите минутку, чтобы поделиться своим впечатлением о книге на Amazon или GoodReads, я буду очень благодарна.