Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни — страница notes из 40

Примечания

1

Программа экспертов-суперзвезд в области поведенческой экономики, экономики впечатлений и техники переговоров.

2

Пайн Д. Б., Гилмор Д. Х. Экономика впечатлений. Как превратить покупку в захватывающее действие. – М.: Альпина PRO, 2024.

3

Сапольски Р. Психология стресса. – СПб.: Питер, 2024.

4

Ультрапарадоксальная реакция на стресс – это когда человек неожиданно реагирует на стресс совсем не так, как обычно или как можно было бы ожидать.

5

Операционка на бизнес-языке – это состояние постоянной занятости. Когда нанимаешь команду, а не даешь ей работать – все делаешь сам. Это состояние постоянной выключенности: на работе думаю о ней, дома, на отдыхе, на пляже – везде занимаюсь только работой. Больше жизни нет.

6

Эспри Д. Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.