Примечания
1
Здесь и далее все имена изменены в связи с тайной следствия. Прим. авт.
2
Аббревиатура EQ при обозначении эмоционального интеллекта используется по аналогии с IQ (читается: ай-кью) — intelligence quotient, дословно «коэффициент интеллекта». Соответственно, EQ — emotional quotient, дословно «эмоциональный коэффициент». Если IQ измеряет интеллектуальные, логические и аналитические способности человека, то EQ — личностные и социальные навыки. Прим. ред.
3
В кавычках, потому что по-настоящему негативных — как и позитивных — эмоций не бывает, вы ведь уже поняли, да? Прим. авт.
4
Например, можно составить список того, что может поддержать, или найти опору в ценностях и людях. Больше о способах справиться с выгоранием читайте ниже, в разделе «Как не стать жертвой». Прим. ред.
5
На самом деле тут возможны все варианты сразу. Чтобы понять, что именно управляет поведением вашего партнера, поговорите с ним, применяя эмпатию, методы активного слушания и формулу я-заявления. Прим. авт.
6
Deus ex machina (лат.) — букв. «бог из машины». В античном театре — неожиданная развязка трудной ситуации с привлечением внешнего внезапного фактора, например чуда. Прим. ред.
7
https://tass.ru/obschestvo/20548267
8
https://www.stress.org/stress-research/
9
https://mecp.springeropen.com/articles/10.1186/s43045–023–00340–2
10
https://www.rbc.ru/society/30/12/2023/65858ecd9a79475ab4aa6ec7
11
https://hhcdn.ru/file/17463836.pdf
12
https://www.vedomosti.ru/management/articles/2024/07/03/1047578-u-rabotnikov-viros-uroven-stressa