Или другое «странное» явление. Многие люди склонны огорчаться, узнавая о высоких экономических достижениях своих соседей или не очень близких знакомых. А иногда это неприятное чувство, называемое завистью, распространяется и на друзей. Также многие внимательно следят за тем, что покупают и где отдыхают их знакомые и стараются хоть в чем-то их перещеголять.
Оказывается у всех этих явлений одна и та же природа. Первым ее начал изучать психолог Леон Фестингер, сформулировав теорию социального сравнения. Он предположил, что человеку для самооценки и самоопределения нужно постоянное сравнивать себя с другими людьми, – с теми, кого он причисляет к одной с ним группе. Связанно это с тем, что объективных критериев для самооценки не существует, а ориентироваться в собственной личности необходимо. Сам Фестингер бессовестно бросил эту теорию, переключившись на изучение когнитивного диссонанса, так и не додумавшись до того, что сравнение нужно не для самооценки, а для постоянного определения своего статуса в социальной иерархии.
Успехи других людей неосознанно воспринимаются как снижение своего собственного положения, а это не очень приятно.
Напротив, их неудачи способны слегка радовать, ведь мозг воспринимает это как повышение нашего статуса. Работает это только в отношении знакомых или «похожих на нас» людей. Сильно близкие нам люди или сильно отличающиеся и далекие от нас частично исключены из социального сравнения. Успехи первых повышают и наш статус, а с очень далекими людьми незачем себя сравнивать, ведь они из «другой стаи».
Вроде бы все это неприятненько, но стимул для социальной конкуренции задает неплохой.
На что можно нарваться в интернете
В интернете полно людей с нестабильной психикой, что уж скрывать. Где-то их меньше, где-то больше. На сайтах знакомств таких личностей много, но, тем не менее, именно эти порталы стали в последние годы вполне обыкновенным способом найти партнера.
Работающие взрослые люди в крупных городах ограничены во времени, и интернет-ресурсы в этом смысле предоставляют хорошую альтернативу традиционным способам найти пару. Но такое заочное знакомство имеет свои особенности. Разбор хочу начать с самого веселого вопроса, который задают мне на приемах пользовательницы сайтов знакомств: «Почему часто после двух-трех приветственных реплик мужчина неожиданно высылает крупную фотографию своего полового члена?»
Каких только нелепых версий не приходит в голову шокированной таким посланием женщине:
– И что это тупой мужчина так рассчитывает впечатлить ее и добиться секса.
– И что он так самоутверждается и преодолевает неуверенность.
– И что это нарциссизм и гомосексуализм, раз он так фанатеет от своего органа.
Понятно, что, когда такие истории повторяются, эмоциональная реакция у женщины снижается, но недоумение остается. Мол, чтобы завоевать женщину, надо быть личностью, а не придатком к половому члену.
Но фокус с отсылкой фото в том, что никто женщину «завоевывать» таким способом не собирается. Просто это такая сексуальная перверсия, которая называется «эксгибиционизм» – получение сексуального возбуждения от ситуации, в которой мужчину видят голым. Обычно она формируется у мужчин, которых в детско-подростковом возрасте женщины заставали за мастурбацией или просто голыми.
Всю последующую жизнь мужчину стимулирует именно этот сюжет. В эпоху до интернета они распахивали плащи в подворотнях перед школьницами. Теперь достаточно выслать фото женщине, а ее смущение и стыд дорисовать в воображении. А если дама еще что-то агрессивное ответила, тут уж наступает полное удовольствие.
Так что, девушки, решившие поискать партнера в интернете, – ничему не удивляетесь.
Большие города
Большие города – это рассадники всякой заразы, чего уж тут скрывать. А забота о чистоте и гигиене – это обычное, автоматическое для современных людей действие. Но так было не всегда, – даже акушеры перед родовспоможением еще в XIX веке не мыли руки.
Венского врача Филиппа Земмельвейса, открывшего пользу мытья рук для снижения смертности от родильной горячки, коллеги подняли за его открытие на смех и буквально затравили. Более того, его обманом госпитализировали, он закончил свою жизнь в психиатрической клинике, где его «лечили» слабительными и ледяными ваннами. Вряд ли это ему помогло.
Между тем, с открытием микроорганизмов Пастером и процесса борьбы клеток организма с чужеродными бактериями Мечниковым в умы людей проникла идея борьбы с грязью и микробами. В умеренном режиме это очень разумно, так как позволяет избежать некоторых инфекций.
Однако страх перед попаданием бактерий в организм и, соответственно, перед болезнями у тревожных людей может доходить до абсурда. Навязчивая боязнь грязи, микробов, инфекции и повышенные меры предосторожности перед заражением носят в психиатрии название «мизофобия». Первой жертвой мизофобии, кстати, пал сам Мечников, решивший после своего великого открытия прекратить всякий контакт с бактериями. Последние годы жизни он провел в тщетных попытках организовать себе стерильную среду обитания.
Сегодня больные этим неврозом постоянно думают о заражении и болезнях, многократно и тщательно моют руки, ошпаривают кипятком фрукты, бесконечно пользуются антисептиками, придумывают сложные ритуалы уборки. Часто мизофобия матери вращается вокруг боязни заражения ребенка. Все эти действия затрудняют жизнь и абсолютно бесполезны, так как в окружающем пространстве находятся не только болезнетворные бактерии, а полная стерильность невозможна в силу того, что наши собственные тела заселены примерно полутора килограммами бактерий каждое.
Как бороться с цифровой зависимостью
Задумывались ли вы, сколько раз за день заглядываете в смартфон или планшет? А сколько проводите времени за просмотром сериалов и прослушиванием музыки? А добавьте к этому еще и радио с теленовостями. Из-за разразившейся технологической революции современный человек беспрерывно подключен к разнообразному информационному потоку. Зависимый от постоянного получения новых порций контента мозг стремится любую паузу заполнить прикладыванием к экрану гаджета («ням-ням, вкусный дофаминчик»).
Люди за завтраком одним глазом посматривают в ноутбук или телевизор, в паузах на работе сразу залезают в соцсети, слушают в наушниках музыку за обедом, по дороге домой внимают радиоведущим, вечером припадают к сериалам или снова сидят в интернете, и даже в туалет ходят с телефоном. Казалось бы, что тут страшного? Так жить веселее, – надо пользоваться благами цифрового изобилия.
Только вот вечно ноющие ученые недовольны. Претензии у них следующие. Для запоминания информации нужна свободная оперативная память, на роль которой условно назначен гиппокамп (две симметричных загогулины в глубине мозга) и часть височных долей. Для процесса запоминания нужно определенное время, в которое гиппокамп, получивший сигналы, пересылает их обратно в кору, где все окончательно и фиксируется. Но вот беда: хозяева мозга не курсе, как все работает. Поэтому постоянно получают все новые порции аудио- и визуальной информации. В результате долговременная память значительно снижается, что подтверждено уже сотнями нудных исследований. И это только память.
А что происходит с мышлением вследствие информационной перегрузки? Недаром на Западе стали говорить о цифровой деменции – специфическом нарушении когнитивных функций в результате злоупотребления информацией.
Поэтому, если заболевание этой самой деменцией не входит в ваши планы, соблюдайте простое правило информационной гигиены: каждые полтора часа прерывайтесь на 15 минут. В это время вы не должны получать никакой новой информации. Совсем, ни капельки, ни граммулечки.
Богатство
Мечтать о богатстве, представлять себе неограниченные финансовые возможности – достаточно распространенное занятие среди людей. Особенно в подростковом и молодом возрасте, когда свое собственное социальное положение еще не определено. Среди поколения 2000-х более 80 % молодых людей главной жизненной целью называют обретение богатства.
Насколько же богатство способствует обретению счастья, стоит ли игра свеч?
Еще в 70-м году профессор Роберт Истерлин описал парадоксальную ситуацию: люди в богатых странах ощущают себя в целом счастливее, чем жители бедных стран. Но при повышении уровня доходов конкретного человека в развитой стране уровень субъективного счастья не возрастал. То есть богатеющие люди не становились счастливее. Такой вот парадокс.
Почему же это происходит?
При исследовании американских семей, резко повысивших свой доход и переехавших из пригорода для среднего класса в пригород для богачей, выяснилось, что субъективно качество их жизни даже снизилось. В их восприятии из самых преуспевающих в своем постоянном окружении, они превратились в самых небогатых среди новых соседей. При этом объективно они разбогатели.
То есть при повышении доходов до среднего уровня (в США это 75 тысяч долларов в год) люди становятся благополучнее за счет удовлетворения базовых потребностей. А дальше, сколько ни богатей, лучше не становится. Из повышения доходов мозг не извлекает никаких дивидендов, потому что абсолютные цифры не имеют никакого значения. Играет роль только относительное положение в социуме. А вокруг всегда полно более богатых и успешных. Поэтому не так уж и важно, насколько вы богаты. Главное – как работает ваш мозг и с кем он вас сравнивает.
Так что мечты о миллиардах лучше заменить на что-то более полезное. Например, уровень счастья гораздо сильнее связан с отсутствием психических проблем, чем с количеством денег.
Переезд на ПМЖ в другую страну: да или нет
Мир в последние десятилетия необратимо изменился. Десятки миллионов людей свободно перемещаются по планете. Поиски более комфортных условий для жизни, образование, профессиональная карьера, межнациональные браки привели к тому, что многие люди переехали или только собираются переезжать в другие страны.